عشان الكل يبحث عن اطعمة =صحية مفيدة للجسم لا تعرضنا الى الامراض الخبيثة التي تسبب السرطانات و السموم التي تالحقنا هذي الايام من اضرار كبار جدا جدا الى اطفالنا و كبارنا كلمة عن الغذاء الصحي, تعرف على اهم الاطعمة =الصحية للجسم عبارات عن الاغذاية الصحية صور الصحة الغذائية صور عن الغذاء والاطعمه الصحيه كلمه صحيه مفيده 1٬031 مشاهدة
2- لاتشرب الماء أثناء تناول الطعام بل قبل نصف ساعة من موعد الطعام لكي يعد الجهاز الهضمي للإحساس الطبيعي بالجوع. 3- تناول كوباً من الماء قبل النوم بفضل هذه الإرشادات نتقي الإصابة بتصلب الشرايين وضغط الدم والأملاح والإمساك. هذا بالنسبة لمياه الشرب أما مياه البحر فنؤكد بأنها غنية باليود و الحديد و النحاس و الصوديوم و الراديوم وبهذا يستطيع أن يحفظ توازن النسج الحية في الجسم ويعتبر كعامل مساعد في شفاء بعض الأمراض الجلدية و الإرتخاءات العضلية.
نهتم جميعا بحالتنا الصحية ونوعية الطعام، ونبحث عن معلومات تساعدنا على تناول طعام صحي، لكن هل كل المعلومات المتداولة صحيحة؟. هذه 10 معلومات غذائية حديثة تبيّن أنها غير دقيقة. بالصور.. أشهر 8 خرافات عن الطعام الصحي. 1- لا تشرب القهوة بعد الساعة 12 ظهرا حتى تتمكن من النوم جيداً في الليل: تأثير الكافيين يعتمد على الفرد، وعلى جين مسؤول عن التمثيل الغذائي للكافيين، ويصنَّف الأشخاص مع الكافيين إلى حساس بشدة، ومنتظم، ومنخفض، الفئة الأولى يعانون من الأرق حتى لو شربوا القهوة صباحًا، والثانية لا يُنصح بشربهم القهوة 6 ساعات أو أقل قبل النوم، أما الثالثة فيمكنهم شرب القهوة قبل النوم مباشرة ولن يؤثر ذلك على نومهم. 2- تناول الفاكهة المدعمة بمضادات الأكسدة "ضار بالجسم": غير صحيح، لأن جميع النباتات تتعرض للعوامل المؤكسدة حتى يكون لديها نشاط مضاد للأكسدة، وحدث الخطأ بسبب إجراء معظم دراسات النشاطات المضادة للأكسدة في المختبرات، وليست على البشر، فهناك الكثير من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ولكن من الصعب القول ما إذا كانت مفيدة لنا أم لا. 3- ثاني أكسيد الكربون الموجود في المشروبات الغازية يسبب التهاب المعدة ويدمر العظام: تشير الدراسات إلى أن ثاني أكسيد الكربون لا يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي السليم، ولم تكشف الدراسات عن أي صلة بين المياه الغازية وهشاشة العظام.
9- المايونيز هو مفجر الكولسترول: – يحتوي المايونيز على الكثير من الدهون، ولكن لا يفضل استبدال الزيوت به في السلطة. يحتوي المايونيز على 50-80٪ من الدهون ، في حين تحتوي الزيوت على 95-99٪ دهونا. عبارات عن الغذاء الصحي بالصور رياضيات ثاني. 10- جلد الدجاج هو العنصر الأكثر ضررا: الحقيقة أن الناس عادة لا يهتمون بأن دهن جلد الدجاج يتكون من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفضلة لدى خبراء التغذية. وهو يقلل من الكولسترول السيئ ويزيد من الكولسترول الجيد. كما أن جلد الدجاج هو مصدر الكولاجين الذي له تأثير كبير على العضلات والجلد والمفاصل.
قد تحدث للمريض بعض (النوبات). أسباب الحمى الشوكية أسباب التهاب السحايا الجرثومي يوجد حاليًا عدد من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب السحايا، بعض هذه تشمل: بكتيريا النيسرية السحائية أو بكتيريا المكورات السحائية – توجد عدة أنواع مختلفة من بكتيريا المكورات السحائية تسمى المجموعات A و B و C و W135 و Y و جدير بالذكر أنه يوجد في الوقت الحالي لقاح متوفر يوفر الحماية ضد بكتيريا المجموعة الثالثة بالمكورات السحائية بكتيريا المكورات الرئوية – تميل هذه البكتيريا إلى التأثير على الرضع والأطفال الصغار وكبار السن؛ لأن جهاز المناعة لديهم أضعف من الفئات العمرية الأخرى. المرضى الذين يعانون من عمليات العمود الفقري (مثل تخدير العمود الفقري) معرضون لخطر التهاب السحايا. الزهري والسل يؤديان إلى التهاب السحايا الجرثومي والتهاب السحايا الفطري، وهما من الأسباب النادرة، لكنهما يظهران في الأفراد المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. انتقال العدوى عادة ما تنتشر بكتيريا المكورات السحائية ، والتي تعد من أسباب التهاب السحايا من خلال اتصال وثيق مطول من خلال كون الفرد على مقربة من الشخص المصاب بالبكتيريا عن طريق العطس والسعال والتقبيل، وتبادل الممتلكات الشخصية مثل فرشاة الأسنان، والسكاكين، والأواني وما إلى ذلك.
مواعيد الحصول على تطعيم الحمى الشوكية وفقًا لتوصيات مراكز مكافحة الأمراض واتقائها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control and Prevention) فإنّه يُوصى بالحصول على لقاح الحمى الشوكية، وبشكل عام يتم الحصول على اللقاح الذي يقي من الإصابة بالحمى الشوكية من أنواع البكتيريا A، C، W، Y على النحو الآتي: جميع الأطفال بين 11-12 عامًا يحصلون على جرعة من اللقاح، ثم جرعة معززة عند بلوغهم 16 عامًا. المراهقون الذين تأخروا في الحصول على المطعوم، يجب أن يحصلوا على المطعوم وفقًا للآتي: إذا تم الحصول على الجرعة الأولى على عمر يتراوح بين 13-15 عامًا، عندها يجب الحصول على الجرعة المعززة بين 16-18 عامًا. إذا تم الحصول على الجرعة الأولى بعد عمر 16 عامًا، فلا حاجة للجرعة المعززة. أما بالنسبة لمطعوم الحمى الشوكية من النوع B، فإنّه لا يُعطى بشكل روتيني، ويُوصى به في بعض الحالات الخاصة كما ذكرنا، ومثال ذلك: الأفراد الذين لديهم عوامل ترفع خطر إصابتهم بالحمى الشوكية، وسنأتي على بيان لهذه العوامل لاحقًا خلال المقال، ويتم الحصول على مطعوم الحمى الشوكية من النوع B على النحو التالي: الأشخاص الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بالحمى الشوكية: يجب أخذ 2-3 جرعات من المطعوم حسب العلامة التجارية للمطعوم، وربما تستدعي الحاجة الحصول على المزيد من الجرعات المعززة طالما بقي عامل الخطر موجودًا.