فجَّر رئيس نادي الشباب السابق، محمد جمعة الحربي، مفاجأة باعترافه بأن "الشباب" كان يستأجر جماهير منذ زمن بعيد تساند في المدرجات. وأكد "الحربي" في حوار مع قناة "24 الرياضية"، أن نادي "الشباب" كان لايملك أي دور في السابق، لذلك فإن الجماهير كانت هلالية ونصراوية. وأضاف: أن النصر بشعبيته الجماهيرية استولى على مدرج الشباب يسار المنصة التي لا يمكن أن تكون لنادي يستأجر جماهير. المصدر: قناة "24 الرياضية". محمد جمعة.. الشبابي العريق.. وقائد الليث للبطولات الكبرى. محمد جمعه الحربي: النصر بشعبيته الجماهيرية استولى على مدرج الشباب يسار المنصة التي لا يمكن أن تكون لنادي يستأجر جماهير حوار خاص.. — برامج قناة 24 الرياضية (@sport_24tv) November 16, 2021
جمعة الحربي: انحل الشباب فارتديت شعار الأهلي ومثلته بالكويت عبدالله ال الشيخ خلال احتفائه بالحربي أقام حارس الشباب الدولي الأسبق عبدالله بن حسن آل الشيخ حفلا تكريميا للرمز الشبابي الكبير ورئيس النادي سابقا الأستاذ محمد جمعة الحربي (86 عاما) بحضور عدد من قدامى لاعبي أندية الشباب والنصر والهلال والرياض وذلك يوم الجمعة الماضي باستراحته في بنبان. آل الشيخ يحتفي بقدامى لاعبي الشباب في مختلف الألعاب 66 عاماً في خدمة الشباب ويعد الحربي واحدا من أعرق الشخصيات الشبابية التاريخية التي خدمت مسيرة (شيخ الأندية) لاعبا في صفوفه منذ العام 1376هـ ثم إداريا بعد اعتزاله الكرة في النصف الأول من حقبة الثمانينيات الهجرية فرئيسا قاد ناديه بعد تأسيسه بـ 44 عاما لتحقيق اول لقب للدوري في تاريخ الشباب خلال موسم 1411هـ إضافة الى احراز إنجازات أخرى. أرفع تكريم آسيوي للحربي فيما كان أرفع تكريم حظي به عراب الشباب في مسيرته الرياضية الطويلة قيام الاتحاد الاسيوي لكرة القدم بمنحه وسام نجمته الذهبية قبل 10 سنوات والتي لا تعطى عادة الا لمن قدم خدمات كبيرة للكرة الاسيوية وكان محمد جمعه واحد من ثلاثة سعوديين فقط منحوا هذا الوسام بجانب شيخ الرياضيين ومؤسس الشباب والهلال الشيخ عبدالرحمن بن سعيد «رحمه الله» إضافة الى الاب الروحي لنادي الوحدة بمكة المكرمة الشيخ عبدالوهاب صبان «متعه الله بالصحة والعمر المديد».
شهد المهندس محمد أحمد مرسي وزير الدولة للإنتاج الحربى مراسم توقيع مذكرة تفاهم بين " قطاع التدريب " التابع لوزارة الإنتاج الحربى و"مؤسسة مصر الخير"، جاء ذلك بديوان عام الوزارة وبحضور الدكتورعلي جمعة رئيس مجلس أمناء مؤسسة مصر الخير، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف. وقد قام بالتوقيع على مذكرة التفاهم من جانب وزارة الإنتاج الحربى المهندس عصام عبد المعوض عدلى رئيس قطاع التدريب ومن جانب مؤسسة "مصر الخير" محمد عبد الرحمن الرئيس التنفيذى للمؤسسة، وحضر مراسم التوقيع المهندس محمد شيرين محمد المشرف على الإدارة المركزية لمكتب الوزير والمهندس خالد زقزوق مستشار الوزير لشئون القطاعات الحكومية، محمد بكر المستشار الإعلامي للوزير والمهندس محمد إسماعيل المحص مستشار الوزير والدكتور محمد توفيق مساعد الوزير للسياسات المالية والإدارية. واوضح الوزير "مرسى" أن توقيع هذه المذكرة يأتى فى إطار توجيهات ودعم الرئيس عبد الفتاح السيسى رئيس الجمهورية للمبادرة الرئاسية " حياة كريمة " حيث يهدف التعاون بين "قطاع التدريب" التابع لوزارة الإنتاج الحربى و"مؤسسة مصر الخير" إلى تدريب وتأهيل الفئات المستهدفة من قاطنى مناطق مبادرة "حياة كريمة" على المهارات اللازمة للمهن الحرفية والفنية داخل قطاع التدريب وكذلك توفير بعض ورش العمل الفنية للمهن داخل المناطق المستهدفة لإقامة الدورات التدريبية.
واشار إلى أنه عقب فترة التدريب سوف يتم عمل تقييم وإختبارات لتلك الفئات المستهدفة فنياً للتأكد من اجتيازهم وتمكنهم من الدورة التدريبية للمهنة التى تم التدريب عليها ومن يجتاز تلك الإختبارات سوف يتم منحه شهادة إجتياز للدورة التدريبية. وأكد الوزير على أن وزارة الإنتاج الحربى بما تمتلكه من إمكانيات فنية وتكنولوجية وخبرات تدريبية فى شتى المجالات على استعداد دائم للتكامل مع كافة مؤسسات الدولة من أجل النهوض بمنظومة التعليم والتدريب الفنى والتكنولوجى فى مصر.
-الخطة الأساسية (بدون عد): تستند الخطة الأساسية إلى استهلاك الأطعمة الصحية من جميع المجموعات الغذائية ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب والكربوهيدرات المعقدة واللحوم الحمراء والدجاج والبيض ومنتجات الألبان. رأي الباحثين في رجيم النقاط الفرنسي تدعم العديد من الدراسات العلمية فعالية الحمية ، حيث وجدت دراسة نُشرت في ديسمبر 2013م في المجلة الأمريكية للطب ، أن المشاركين في الدراسة الذين تابعوا رجيم النقاط الفرنسي كانوا أكثر عرضة بنسبة 8. حساب النقاط الفرنسية. 8 مرة لتخفيض 10% من وزن الجسم بعد ستة أشهر من المشاركين الذين أخذوا نهج أخر لفقدان الوزن ، وعلاوة على ذلك ، وجد الباحثون أن المشاركين فقدوا وزناً أكبر. وقارنت دراسة أخرى نشرت في مجلة The Lancet ، بين الوزن الذي فقده الأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين تابعوا برنامج رجيم النقاط الفرنسي لمدة عام ، فقدت مجموعة التي تابعت النظام وزن أكبر على مدار فترة العام أكثر من ضعف رطل الـ 7 بمقارنة بالمجموعة الأخرى. النقاط المسموح بها في رجيم النقاط الفرنسي الحد المسموح به إما 18 نقطة ، أو 20 نقطة أو 22 نقطة ويتم حساب النقاط بناءً على العوامل التالي. حساب النقاط حسب الطول: -إذا كان الطول أقل من 160 سم تحصل على 1 نقطة.
هناك ميزة كبيرة إضافية في هذا النظام ، فالرياضة تعتبر إضافة لنقاط سلبية ، بمعنى أن الجري لمدة نصف ساعة يوميا يعني خسارة 7 نقاط (-7) مما يعني أنه تسريع لعملية فقد الوزن، أو السماح بعدد نقاط إضافي لزيادتها في اليوم في حال إفساد الريجيم بوجبة غير مناسبة عالية السعرات مثلا، مع التنبيه بعدم تناول عدد أقل من النقاط المحددة لليوم حتى لا يعمل الجسم كرد فعل بتخزين الدهون بداخله و عدم حرقها. إقرأي أيضاً: نظام رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل يمكنك خصم بعض النقاط في بعض الأيام وتعويضها في يوم آخر في خلال الأسبوع في حالة كان لديك مناسبة أو تحتاج لتناول أطعمة غنية بالسعرات. وجبات رجيم النقاط فيما يلي نذكر لكم مثال لكل من وجبة الإفطار ووجبة الغداء في رجيم النقاط مع حساب إجمالي عدد النقاط في كل وجبة خلال اليوم وجبة إفطار في رچيم النقاط ب 7 نقاط تتكون من رغيف من الخبز الأبيض بوزن 100 جرام مع بيضة مسلوقة مع كوب من الحليب الخالي من الدسم. رغيف الخبز = 5 نقاط. حساب النقاط الفرنسي تداول. بيضة مسلوقة = نقطة. حليب = نقطة. وجبة غداء في رجيم النقاط بخمس نقاط تتكون من 6 ملاعق من الأرز المسلوق مع شوربة خضار وصدر دجاجة مسلوق و نقاطها موزعة كالتالي: 6 ملاعق من الأرز المسلوق = نقطتين.
5 نقطة توست أبيض قطعة واحدة توست أسمر معجون طماطم 25 جراماً شاي بجميع أنواعه شاي مثلج 330 ملل كابتشينو 100 ملل كاكاو غير محلى 2 ملعقة كبيرة بيتيفور 15 جراماً عجينة بيتزا فطيرة فواكه 5. 5 نقطة معجنات كسكسي مطبوخ مردقوش خردل توابل بكافة أنواعها كمون قرفة شمر زعتر مجفف مخلل ملفوف قليل الملح ذرة مطبوخة زبادي 150 ملل تين مجفف 100 جرام أو 2 حبة زبيب 10 جرامات لازانيا لحم 6 نقاط جوز هند كاتشب ربع كوب كشري 4 ملاعق كبيرة فراولة 12 حبة نقطة بطاطس مقلية 8. 5 نقطة فاصولياء حمراء علبة كبيرة دونات 57 جراماً أو حبة دجاج صدر أو ورك مع الجلد ربع دجاجة دجاج صدر أو ورك بدون جلد شرائح دجاج دجاج مفروم مرق دجاج 250 ملل لحم بقر ولحم مدخن مرق لحم كبدة بجميع أنواعها كفتة 1 إ صبع برجر لحم مشوي 1 قطعة 5 نقاط برجر سمك تونة معلبة بالزيت تونة معلبة بالماء حبار 120 جراماً روبيان سلمون طازج 3. جدول رجيم النقاط الفرنسي الصحيح تجارب + حاسبة رجيم النقاط بالتفصيل - خَزنة. 5 نقطة سلمون مرقط أو مدخن 50 جراماً سردين معلب بالزيت 4. 5 نقطة سردين معلب بالطماطم سردين طازج سمك نهري سمك ترس كباب 1 حبة لبن خالي الدسم 1 كوب معكرونة بشاميل 7 نقاط دجاج مشوي دجاجة كاملة 20 نقطة لوز 10 جرامات أو 7 حبات بندق 7 جرامات أو 7 حبات مكسرات مشكلة فستق مملح 10 جرامات أو 12 حبة زبدة فول سوداني خبز برجر بقسماط حساء البصل أي حساء مع البقدونس حساء البازيلاء مع السجق حساء البازيلاء حساء الخضار مع الشعيرية حساء الخضار مع اللحم حساء الطماطم ذرة معلبة 1 علبة كبيرة 1 علبة صغيرة سمك مشوي 1 قطعة بحجم الكف فلافل 7.
دايت النقاط دايت النقاط هو نوع من أنواع الريجيم الذي يعتمد على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومليئة بالألياف، والذي يعتمد على أساس نظام النقاط الذي يقوم بحساب الأغذية والأطعمة في شكل نقاط، مما يجعل متبعي ريجيم النقاط يوفرون الكثير من النقاط اليومية، من خلال تقليل كميات الطعام أو ممارسة الشخص للرياضة التي تجعله يتناول أي طعام يريده في يوم محدد طبقًا لعدد النقاط المتوفرة. دايت النقاط الفرنسي هو نظام ريجيم فرنسي يعتمد على تحديد القيمة الغذائية لكل الأطعمة بشكل دقيق، أي بما يحتويه من أملاح وسكريات ودهون. بالإضافة إلى أنه يعتمد على تناول المأكولات المحتوية على السعرات الحرارية القليلة. لذلك فإنه يصعب تطبيقه عند بعض الأشخاص، لأنه يكون بشرط حساب الشخص للقيمة الغذائية والسعرات الحرارية الموجودة في طعامه اليومي، حتى لا يكثر في الطعام ويزداد وزنه. وهو مبني على تناول الشخص أطعمة صحية دون تحديد أطعمة محددة، لتحديد كمية الطعام المستهلكة يوميًا. حساب النقاط الفرنسي يزور بيروت الخميس. تجربتي مع رجيم النقاط تقول سيدة: "لقد كان وزني زائدًا، وقد نصحني الكثيرون بأن أتبع دايت النقاط لكي أخسر الكثير من وزني الزائد، وبالفعل قمت بتجربته وتخلصت من الكثير من الدهون في البطن والأرداف، وهو ليس كباقي أنواع الدايت يسبب الإسهال، لأنه يعتمد على تناول الألياف كل يوم، بشرط احتساب نقاطك اليومية، وقد أصبح جسمي رشيقًا، وقد اتبعته أختي أيضًا، وواظبنا عليه لمدة 3 شهور، وقمنا بإيقاف الأكل عن كل شيء، وكنت قد أخذت طريقته وجدوله من الإنترنت، ولاحظت أنه له كل يوم نقاط محددة، وحاولت تقليل النقاط، لأقوم بجمع يوم واحد في الأسبوع، كمكافأة لنفسي، وكانت النتائج المذهلة".
كما تعمل الألياف على تخليص الجسم من مشكلة الإمساك وعسر الهضم. يتميز هذا الرجيم بأنه من الممكن الاستمرار عليه طيلة الحياة واعتباره النظام الغذائي للشخص وذلك لأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة. يتميز هذا الرجيم بالتنوع في الأطعمة وعدم التقيد بأنواع معينة. هناك ما يزيد عن مائتي صنف من الأطعمة لا تعطي الجسم أي نقاط. ممارسة الرياضة مثل المشي لمدة ثلاثين دقيقة يعمل على إعطاء الجسم سبعة نقاط من الممكن الاستفادة منهم في زيادة الأطعمة التي يتم تناولها. من الممكن الاستفادة بالنقاط المخزونة عن طريق ممارسة الرياضة في تناول الحلويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في أوقات المناسبات. يتميز هذا الرجيم بقدرته على المحافظة على صحة الجسم والوقاية من التعب والاعياء. يمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وفي نفس الوقت يمنع زيادة الوزن. عيوب رجيم النقاط يعتبر هذا الرجيم من الأنظمة الغذائية التي يصعب على الشخص تنفيذها بمفرده وذلك بسبب صعوبة تحديد النقاط الخاصة بكل نوع من الأطعمة. كيف يتم احتساب نقاط كرة القدم؟. ينبغي على الشخص المتابعة مع طبيب تغذية لتحديد عدد النقاط الممنوحة يومياً وعدد النقاط التي يعطيها كل غذاء ومدى التزام الشخص بها.