أهل الخوف في الدنيا هم في ظل عرش الرحمن يوم القيامة؛ فعن أبي هريرة عن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظِلَّ إِلا ظِلُّهُ، وذكر منهم رجلاً ذكر الله خاليًا، ففاضت عيناه"؛ رواه البخاري ومسلم. إخوتي، قوة الخوف بحسب قوة المعرفة بجلال الله وصفاته وأفعاله، وبعيوب النفس وما بين يديها من الأخطار والأهوال، وأقل درجات الخوف ما يظهر أثره في الأعمال، فيمنع من المحظورات؛ ﴿ إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ ﴾ [الأنفال: 2]. اجمل ما قيل عن الخوف من الله الرقمية جامعة أم. فوجل القلب من ذكره يتضمن خشيته ومخافته، فذلك يدعو صاحبه إلى فعل المأمور وترك المنهي، فإذا همَّ بمعصية أو ترك واجب، تذكَّر الله أو ذُكِّر بالله، خاف وفعل المأمور وترك المحظور. ومن أعظم مراتب الخوف هيبة الله - عز وجل - وأكثر ما تكون أوقات المناجاة، وهو وقت تملُّق العبد لربه وتضرُّعه بين يديه، واستعطافه والثناء عليه بآلائه وأسمائه وأوصافه، مناجاته بكلامه، وهذه المناجاة توجب هيبة لله ووقارًا وإجلالاً، وكُلَّما كان العبد بربه أعرف وإليه أقرب، كانت هيبته وإجلاله في قلبه أعظم. فالخشية من العلماء بالله خوف مقرون بمعرفة؛ قال تعالى: ﴿ إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاء ﴾.
قال القرطبي - رحمه الله: (فلا تعجبْ بإيمانك وعملك وصلاتك وصومك وجميع قُرَبِك، فإنَّ ذلك وإنْ كان من كَسبِك؛ فإنه من خَلْقِ ربِّك وفضلِه الدارِّ عليك وخيرِه، فمهما افتخرتَ بذلك كنت كالمفتخر بمتاع غيره، وربما سُلِبَ عنك فعاد قلبُك من الخير أخلى من جوف البعير). عباد الله، كان السلف الصالح يشتدُّ خوفهم من سوء الخاتمة: فقد كان سفيان الثوري - رحمه الله - يشتد قلقُه من السوابق الخواتيم، فكان يبكي ويقول: (أخاف أنْ أكون في أمِّ الكتاب شقِيًّا، ويبكي ويقول: أخاف أنْ أُسلَبَ الإيمانُ عند الموت). وكان مالك بن دينار - رحمه الله - يقوم طُول ليلِه قابضاً على لِحيته ويقول: (يا رب، قد علمتَ ساكِنَ الجنةِ من ساكنِ النار، ففي أيِّ الدارين منزل مالِكٍ). ولمَّا احتُضِر عامرُ بن قيسٍ - رحمه الله - فقيل له: ما يُبكيك؟ قال: (أبكي؛ لقوله تعالى: ﴿ إِنَّمَا يَتَقَبَّلُ اللَّهُ مِنْ الْمُتَّقِينَ ﴾ [المائدة: 27]). اجمل ما قيل عن الخوف من الله عليه. فإذا كان هذا حالُ الصالحين الأبرار، فنحنُ أجدرُ بالخوف منهم، وإنما أمِنَّا لِغَلبة جهلنا وقسوة قُلوبِنا؛ لأنَّ القلب الصافي تُحرِّكه أدنى مخافةٍ، والقلبَ القاسي لا تنفعُ فيه كلُّ المواعظ. ومن أهم الأمور التي يُستجلب بها الخوف من الله تعالى: 9- الاستمرار في محاسبة النفس حتى آخِرَ العُمر: وكثيراً ما يُؤكد السلف الصالح على أهمية محاسبة النفس، فها هو الحسن البصري يقول: (إن المؤمن - واللهِ - ما تراه إلاَّ يلوم نفسَه على كل حالاته، يستقصِرُها في كل حال - أي: يتهمها بالتقصير - فيندم، ويلوم نفسه، وإن الفاجر ليمضي قدماً لا يُعاتب نفسه).
وقال تعالى: ﴿ فَكَيْفَ تَتَّقُونَ إِنْ كَفَرْتُمْ يَوْمًا يَجْعَلُ الْوِلْدَانَ شِيبًا ﴾ [المزمل: 17]. لقد شاب الصغيرُ بغير ذَنْبٍ **** فكيف تكونُ حالُ المُجْرِمينا؟ وعَنْ أَبِي سَعِيدٍ الخدري - رضي الله عنه - قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: «يَقُولُ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ: يَا آدَمُ، فَيَقُولُ: لَبَّيْكَ وَسَعْدَيْكَ وَالْخَيْرُ فِي يَدَيْكَ. فَيَقُولُ: أَخْرِجْ بَعْثَ النَّارِ. قَالَ: وَمَا بَعْثُ النَّارِ؟ قَالَ: مِنْ كُلِّ أَلْفٍ تِسْعَمِائَةٍ وَتِسْعَةً وَتِسْعِينَ. اجمل ما قيل في السعادة والتفاؤل - موسوعة. قَالَ: فَذَاكَ حِينَ يَشِيبُ الصَّغِيرُ، وَتَضَعُ كُلُّ ذَاتِ حَمْلٍ حَمْلَهَا، وَتَرَى النَّاسَ سُكَارَى وَمَا هُمْ بِسُكَارَى، وَلَكِنَّ عَذَابَ اللَّهِ شَدِيدٌ» رواه البخاري ومسلم. 5- التفكر في النار وشدة عذابها: قال تعالى: ﴿ وَلَئِنْ مَسَّتْهُمْ نَفْحَةٌ مِنْ عَذَابِ رَبِّكَ لَيَقُولُنَّ يَا وَيْلَنَا إِنَّا كُنَّا ظَالِمِينَ ﴾ [الأنبياء: 46]. والنَّفَحة: هي الحظُّ والنصيب، يقال: نَفَحَ فلانٌ فلاناً. أي: أعطاه قِسْماً ونَصيباً من المال. وقال تعالى: ﴿ وَالَّذِينَ كَفَرُوا لَهُمْ نَارُ جَهَنَّمَ لاَ يُقْضَى عَلَيْهِمْ فَيَمُوتُوا وَلاَ يُخَفَّفُ عَنْهُمْ مِنْ عَذَابِهَا كَذَلِكَ نَجْزِي كُلَّ كَفُورٍ ﴾ [فاطر: 36].
فلو أنَّ الميت عاد للدنيا فأخبر أهلَها بالموت، ما لذُّوا بنوم، ولا انتفعوا بعيش، ولو لم يكن بين يدي العبد المسكين، كربٌ ولا هولٌ ولا عذاب، سوى سكرات الموت بمجردها؛ لكان جديراً أن يتنغَّص عليه عيشُه، ولا يعرف سكرات الموات إلاَّ مَنْ عاينها وذاقها. فضل الخوف والخشية من الله | المرسال. 3- التفكر في القبر وهوله وعذابه: عَنِ الْبَرَاءِ - رضي الله عنه - قَالَ: كُنَّا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فِي جِنَازَةٍ فَجَلَسَ عَلَى شَفِيرِ الْقَبْرِ، فَبَكَى حَتَّى بَلَّ الثَّرَى، ثُمَّ قَالَ: «يَا إِخْوَانِي، لِمِثْلِ هَذَا فَأَعِدُّوا» حسن - رواه ابن ماجه. 4- التفكر في القيامة وأهوالِها: قال الله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمْ إِنَّ زَلْزَلَةَ السَّاعَةِ شَيْءٌ عَظِيمٌ * يَوْمَ تَرَوْنَهَا تَذْهَلُ كُلُّ مُرْضِعَةٍ عَمَّا أَرْضَعَتْ وَتَضَعُ كُلُّ ذَاتِ حَمْلٍ حَمْلَهَا وَتَرَى النَّاسَ سُكَارَى وَمَا هُمْ بِسُكَارَى وَلَكِنَّ عَذَابَ اللَّهِ شَدِيدٌ ﴾ [الحج: 1، 2]. [ وَتَرَى النَّاسَ سُكَارَى] تراهم كأنَّهم سُكارى، يترنَّحون تَرَنُّح السكران؛ من هَول ما يُدركهم من الخوف والفزع. [ وَمَا هُمْ بِسُكَارَى] وما هم على الحقيقة بِسكارى من الخمر [ وَلَكِنَّ عَذَابَ اللَّهِ شَدِيدٌ] هذا استدراكٌ لِمَا دهاهم، أي: ليسوا بسكارى، ولكنَّ أهوال الساعة وشدائدَها أطارت عقولَهم، وسلَبَتْ أفكارَهم فهم من خوف عذاب اللهِ مُشْفِقون.
كلام جميل عن الستر والحياء والعفة، والذين يعتبروا من أهم الصفات الطيبة والأخلاق التي يتحلى بها الإنسان، فقد تكون تلك الصفات من أفضل السمات الجميلة والتي افتقدناها كثيرًا في الفترات الأخيرة، ويجب أن نحافظ على مثل هذه العادات الطيبة والتي توارثناها على آبائنا وأجدادنا، ويجب أن نورثها أيضا إلى أبنائنا ونربيهم على الحياء والعفة، والبعد تماما عن أي سلوكيات سيئة. أجمل الكلمات والعبارات عن الستر والحياء كلام جميل عن الستر والحياء إذا أردنا الخير في أنفسنا ولحياتنا، علينا بالعفة والستر، والبعد عن أي بغضاء، كما يمكننا أن نقوم بنشر كلام جميل عن الستر والحياء ليعم وينتشر في المجتمع، ويحتوي على الكلمات الآتية: العفة والستر والحياء، هو أكثر التعبيرات التي تدل على جمال ودلال الأنثى، فمن خاف على جسده وخشى النظر إليه من الناس، حماه الله في الدنيا والأخرة، فاللهم العفة والنقاء والستر في الدنيا. الحياء لن يكون لبس فضاض ومعتم الشكل، الحياء هو الخوف من البشر على الطمع في جسدي، هو الحماية الكاملة في المحرمات التي حرمها الله، فهمها كانت أنواع الموضة والأشكال لن تصل إلى الستر أو الحياء الأنثوي الحقيقي. اجمل ما قيل عن الخوف من الله على. إسلامنا أجمل دين سماوي أنزله الله علينا، لأنه فرض علينا الستر والحياء والخوف من عقاب الله لنا، فمن الأخلاق التي كانت تتميز بيها نساء الرسول وأمهاتنا هو الحياء والستر على كل شيء لديهن.
قَالَتْ عَائِشَةُ: فَقُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، الرِّجَالُ وَالنِّسَاءُ يَنْظُرُ بَعْضُهُمْ إِلَى بَعْضٍ! فَقَالَ: «الأَمْرُ أَشَدُّ مِنْ أَنْ يُهِمَّهُمْ ذَاكِ» رواه البخاري. وعند مسلم: «الأَمْرُ أَشَدُّ مِنْ أَنْ يَنْظُرَ بَعْضُهُمْ إِلَى بَعْضٍ». 2- التفكُّر في الموتِ وشدَّتِه: قال الله تعالى: ﴿ وَجَاءَتْ سَكْرَةُ الْمَوْتِ بِالْحَقِّ ذَلِكَ مَا كُنْتَ مِنْهُ تَحِيدُ ﴾ [ق: 19]. ماذا قيل عن الخوف من الله - حكم. أي: جاءت غمرةُ الموت وشدَّتُه بالحق من أمر الآخرة حتى يراه المُنْكِرُ لها عياناً، فذلك الموت الذي كُنتَ تهرب منه وتفزع. والنبي - صلى الله عليه وسلم - لَمَّا تغَشَّاه الموتُ، جَعَلَ يمسح العرقَ عن وجهه، ويقول: «لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ، إِنَّ لِلْمَوْتِ سَكَرَاتٍ» رواه البخاري. وعَنِ ابْنِ عُمَرَ - رضي الله عنهما؛ أَنَّهُ قَالَ: كُنْتُ مَعَ رَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَجَاءَهُ رَجُلٌ مِنَ الأَنْصَارِ فَسَلَّمَ عَلَى النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم، ثُمَّ قَالَ: يَا رَسُولَ اللَّهِ! أَيُّ الْمُؤْمِنِينَ أَفْضَلُ؟ قَالَ: «أَحْسَنُهُمْ خُلُقًا». قَالَ: فَأَيُّ الْمُؤْمِنِينَ أَكْيَسُ؟ قَالَ: «أَكْثَرُهُمْ لِلْمَوْتِ ذِكْرًا، وَأَحْسَنُهُمْ لِمَا بَعْدَهُ اسْتِعْدَادًا، أُولَئِكَ الأَكْيَاسُ» حسن - رواه ابن ماجه.
الخوف من الله إن الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأن محمدًا عبده ورسوله؛ ﴿ يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا ﴾ [النساء: 1]. ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ ﴾ [الحشر: 18] أَمَّا بَعْدُ فَإِنَّ خَيْرَ الْحَدِيثِ كِتَابُ اللَّهِ وَخَيْرُ الْهُدَى هُدَى مُحَمَّدٍ وَشَرُّ الْأُمُورِ مُحْدَثَاتُهَا وَكُلُّ بِدْعَةٍ ضَلَالَةٌ. عباد الله، مما افترض الله على كل أحد منا الخوف منه ومن وعيده؛ قال الله تعالى: ﴿ فَلاَ تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ ﴾، وقال تعالى: ﴿ فَإيَّايَ فَارْهَبُونِ ﴾، ومدح أهل الخوف في كتابه وأثنى عليهم.
غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد اللب الأبيض للجسم والبشرة والحمل.. وأضراره - كل يوم معلومة طبية. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف يستمدّ حب القرع الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. يمدّه بالطاقة من خلال السعرات الحرارية، وهو مفيد أيضاً لصحة القلب كمصدر للدهون الصحية. تمتدّ فوائده لتصل إلى خسارة الوزن، تنظيم الهضم وخفض الكوليسترول بفضل غناه بالألياف الغذائية حول فوائد حب القرع الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في المقال الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن تعتمد فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن على بعض العوامل مثل الاعتدال في تناوله وأيضاً طريقة تحضيره. ورغم أنه عالٍ في السعرات الحرارية والدهون، إلا أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تلعب دوراً هاماً في خفض الوزن، إذا ما تمَّ إدخاله ضمن نظام غذائي صحي، حيث يحتوي على الدهون والبروتينات والألياف التي تؤمن الشعور بالشبع.
فوائد حبّ القرع الأبيض يُقوي العظام، والعضلات، والغضاريف، والجلد. يحتوي على كميّة كبيرة من البروتينات، لذلك يأكله الأشخاص النباتيون الذين لا يأكلون اللحوم. يقي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وخاصة سرطان الثدي؛ لأنّه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الشوارد الحرة في الخلايا. يُقوي جهاز المناعة في الجسم، ويساعده على مقاومة الأمراض. يُعالج التهابات الجلد؛ لأنّه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة. يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري. يحمي من الإصابة بأمراض الكلى؛ لقدرته على تنظيم إفرازات الأنسولين في الجسم. يُعالج مشاكل النحافة، فهو يزيد الوزن دون الحاجة لتناول المزيد من الطعام. يُحسن المزاج ويُعالج الاكتئاب؛ لأنّه يرفع من نسبة السيرتونين والميلاتونين في الجسم، مما يساهم في استرخاء الجسم. يُعالج الأرق الليلي. يُخفف حدة الصداع. يُعالج مرض ارتفاع الضغط. يُخفف آلام المفاصل والروماتيزم. فوائد حب القرع الابيض - حياتكِ. يقضي على الديدان الموجودة في الجسم. يقضي على الديدان الموجودة في البطن كالدودة الشريطيّة والدودة الحلقيّة. يعمل كمُدر للبول. يمنح الجسم الكثير من العناصر الغذائيّة الأساسيّة كالمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامينات A ،C ،E.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت دراسات متعددة أن وجود البيتا كاروتين في القرع يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويُبطئ نمو خلايا سرطان القولون. الوقاية من السكري: يساعد اليقطين في تنظيم السكر في الدم ويساعد في الحد من خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني، ولكن توجد حاجة لإجراء دراسات على الإنسان لتأكيد هذا الأثر. حماية العين: يحافظ على صحة العين ويمنع الأمراض التنكسية في العين مثل ضمور الشبكية وتقليل خطر الإصابة بضعف النظر وفقدان البصر عند التقدم في السن بسبب محتواه الغني من فيتامين ج، وفيتاين هـ، ومضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين. المراجع ^ أ ب "What are the health benefits of pumpkins? ", medicalnewstoday, Retrieved 27-12-2019. Edited. ^ أ ب ت Rachael Link, MS (3-10-2018), "Pumpkin Seeds: The Antioxidant Seeds that Combat Diabetes, Heart Disease & Cancer Cells" ، draxe, Retrieved 26-12-2019. فوائد حب القرع الابيض | مجلة البرونزية. Edited. ↑ Sarika Rana (8-8-2017), "8 Pumpkin Seed Benefits for Weight Loss, Hair Growth and More" ، ndtv, Retrieved 27-12-2019. Edited. ↑ William Peterman, "Pumpkin Seeds Nutritional Facts" ، livestrong, Retrieved 27-12-2019.
يحب الناس حول بلدان العالم المختلفة اللب الأبيض والمعروف في بعض البلدان العربية ببذور القرع، لاحتوائه على عناصر غذائية هامة ومساعدته على تحسين المزاج العام للإنسان، لذا يستخدمه الناس من مختلف دول العالم في أوروبا وآسيا وأمريكا، فتعرفوا معنا على فوائد اللب الأبيض للبشرة والجسم وللحامل. القيمة الغذائية للب الأبيض اللب الأبيض يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم، مثل البروتينات، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد والزنك والنحاس والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم، وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الأوميجا 3، ويحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ك، فـ 28 جرام من اللب الأبيض تحتوي على 130 سعر حراري. فوائد اللب الأبيض للجسم اللب الأبيض يحتوي على سعرات حرارية تمد الجسم بالطاقة. يعتبر مصدر من مصادر الدهون الصحية الموجودة في الجسم، وهذه فائدة أخرى من فوائد اللب الأبيض. ينظم حركة الطعام داخل الأمعاء ويجعلها أسرع، مما يحسن اضطرابات الهضم مثل عسر الهضم. يحسن من اضطرابات وصعوبات النوم.
الحفاظ على مستوى السكر في الدم: تمتاز بذور اليقطين بقدرتها على تنظيم مستوى السكر في الدم مما يمنع الارتفاع أو الانخفاض المُفاجئ في مستوى السكر، مما يُقلل من أعراض السكري مثل العطش وتكرار التبول، والتعب، والغثيان، ويعود السبب في ذلك إلى أن بذور اليقطين غنية بالبروتين والألياف، وهما يبطئان امتصاص السكر في مجرى الدم مما يُعزز السيطرة على مستوياته في الدم بشكل أفضل. تحسين جودة النوم: تعد بذور اليقطين مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بنوعية نوم أفضل، مثل التربتوفان والمغنيسيوم، إذ يساعد التربتوفان على تحسين نوعية النوم، ويساعد المغنيسيوم في تقليل الأرق ، وزيادة كفاءة وطول وقت النوم، وتسريع الوقت الذي يستغرقه الشخص قبل أن يستطيع الدخول إلى النوم. تحسين خصوبة الرجال: تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن بذور اليقطين تُفيد الرجال وذلك بتحسين الخصوبة والحفاظ على صحة البروستاتا، كما أن زيت بذور اليقطين فعَّال في منع حدوث تشوهات في الحيوانات المنوية، وله القدرة على زيادة عددها، ويُقلل أعراض تضخُّم البروستاتا. محاربة نمو خلايا السرطان: تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وتحد من انتشارها، لذا فإنه قد يقي من العديد من أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي والمعدة والرئة وسرطان القولون والمستقيم وذلك وفقًا لعدة دراسات مخبرية.
تحسين وظائف المثانة: يساعد زيت بذور اليقطين في تحسين أعراض تضخم البروستات الحميد، كما أظهرت إحدى الدراسات أنه قادر على تحسين أعراض فرط نشاط المثانة، ومعالجة مشاكل البول. دعم نظام المناعة: وذلك لوجود نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم وظيفة الجهاز المناعي، وتُقلل احتمالية الإصابة بالالتهابات الفيروسية التي تُسبب البرد والإنفلونزا والتعب. المساهمة في فقدان الوزن: تُعد بذور القرع من الوجبات الخفيفة التي تساعد في إنقاص الوزن، وذلك لأنها تُعطي شعورًا بالشَّبع لفترة أطول بسبب محتواها الغني من الألياف وبالتالي الحد من تناول المزيد من الطعام والسعرات الحرارية. دعم عملية نمو الشعر: تحتوي بذور القرع على أحماض أمينية تُدعى كيروكيربتين الذي يساعد على نمو الشعر، كما أنها تحتوي على فيتامين ج الذي يلعب دورًا أيضًا في عملية نمو الشعر، ويُمكن تدليك فروة الرأس بزيت بذور اليقطين أو تناول حفنة من البذور يوميًا. القيمة الغذائية لبذور القرع تحتوي بذور اليقطين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والصحة، ومن هذه العناصر الغذائية نذكر ما يلي: [٤] الدهون: تحتوي بذور اليقطين على الدهون المشبعة، والدهون غير المشبعة.
تعزيز صحة المثانة والبروستات: يساعد استهلاك بذور القرع على التخفيف من أعراض تضخُّم البروستاتا الحميد والتي بدورها تسبب مشاكل أثناء عملية التبول بناءً على عدة دراسات سريرية، كما تشير دراسات أخرى أن استهلاك مكملات بذور القرع يساعد على علاج أعراض فرط نشاط المثانة. مصدر غني بالمغنيسيوم: يدخل عنصر المغنيسيوم في أكثر من 600 تفاعل كيميائي في الجسم، إذ يعد مهمًا في تنظيم ضغط الدم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة العظام، وتنظيم مستوى سكر الدم. تعزيز صحة القلب: وذلك نظرًا لاحتواء بذور القرع على نسب عالية من الزنك، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة، إذ تشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن زيت بذور القرع يخفض ضغط الدم المرتفع ومستوى الكولسترول المرتفع المؤديان للإصابة بأمراض القلب، كما يساعد على زيادة أكسيد النيترات في الجسم الذي يوسع الأوعية الدموية، ويعزز التدفق الدموي، ويقلل تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين. مصدر غني بالألياف الغذائية: تعد بذور القرع مصدرًا غنيًا بالألياف، وخاصةً تلك غير المقشّرة، إذ يحتوي 28 غرامًا من بذور القرع على 1. 1 غرام من الألياف، ومن الجدير بالذكر أن الألياف تلعب دورًا مهمًا في صحة الجهاز الهضمي، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والنوع الثاني من مرض السكري، والبدانة.