فيتامين هـ من الفيتامينات المهمة لصحة العين فهو يعزز من قدرة الجسم على تطهيره من الجذور الحرة والتخلص من السموم. نصائح تساعد في التخفيف والتخلص من الهالات السوداء أو الدوائر السوداء: استخدام الكريمات التي تحتوي على الأعشاب الطبيعية. الحصول على ما يكفي من النوم. اتباع نظام غذائي متوازن وموزع بشكل منتظم على عدة وجبات يومية منوعة. شرب الكثير من الماء بما يعادل ثمانية أكواب يومياً. تجنب شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين. تجنب التدخين ومحاولة الإقلاع عنه بشكل تام. كيف أخفي الهالات السوداء - بيت DZ. استخدام واقي الشمس المناسب قبل التعرض لأشعة الشمس. الحفاظ على نظافة الوجهة للتقليل من التعرض للعدوى أو تشكل البثور. تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام. تناول الفواكه والخضروات فهي غنية بالمعادن والفيتامينات المهمة في الحفاظ على صحة البشرة. تناول مصادر البروتينات والحبوب الكاملة فهذا يساعد على إبقاء الجلد متوهجاً. تجفيف الوجه بعد الاستحمام باستخدام منشفة ناعمة.
احرصي على أخذ فترات كافية من النوم، وتجنبي السهر لساعات طويلة. اهتّمي بالماسكات الطبيعية التي تقلل من ظهور الهالات السوداء، ومن أهم الماسكات: ماسك الخيار، وماسك البطاطا، وماسك البندورة.
الخطوة الثالثة بعدما وضعتي الكونسيلر على بشرتك، قومي بتربيته برفق ولطف بدلاً من مسحه وهذا لضمان ثباته لساعات طويلة وللحد من ظهور التجاعيد والتقليل من آثارها. الخطوة الرابعة كلمسة نهائية، قومي بوضع البودرة المناسبة على بشرتك خاصةً ان كنت من صاحبات البشرة الدهنية وهذا لتحافظي على ثبات مظهرك طوال اليوم ولتمنعي لمعان بشرتك وظهور التجاعيد. هذه هي اذاً اهم خطوات المكياج لإخفاء الهالات السوداء، ولكن هل تعرفين ما هي أخطاء تفعلينها بحق الكونسلير؟
تجنب التعرض المباشر للشمس: لا بدّ من تجنّب التّعرض لأشعّة الشّمس مع ضرورة استعمال واقي الشّمس يوميّاً قبل الخروج. المصدر:
كيفية التخلص من الهالات السوداء يمكن التخلص أو تخفيف الهالات السوداء بطرق أخرى طبية أو طبيعية وهي كما يأتي: الطرق الطبية إليكِ بعض الطرق الطبيّة للتخلّص من الهالات السوداء، والتي يجريها أطبّاء مُختصّون، لذا يجب عليكِ استشارة الطبيب لتشخيص حالتكِ، ليُقدّم لكِ الخيار الطبي المُناسب لعلاجها [٤]: كريم تفتيح البشرة: قد يصف الأطباء كريم تفتيح للبشرة يحتوي على حمض الأزيليك، أو الهيدروكينون، أو حمض الجليكوليك، أو حمض الكوجيك، والذي يُساعد على تخفيف اللون الدّاكن تحت العين. العلاج بالليزر: تُساعد الطّاقة الحراريّة الناتجة من الليزر على إزالة الخلايا التالفة، وبالتالي يُساعد على تفتيح لون الجلد الدّاكن تحت العينين. كيف اخفي الهالات السوداء البنية غنية بمادة. التقشير الكيميائي: يحتوي التقشير الكيميائي على حمض الجليكوليك أو حمض الريتينويك أو الهيدروكينون، وهذه الأحماض تُقلّل من تصبّغ البشرة تحت العينين. شفط الدهون: تُقلّل عملية إزالة الدهون من الجفن السفلي من الظل الدّاكن التي يُشكّله الجفن، ممّا يُقلّل من ظهور الهالات السوداء. حقن الفيلر: يُمكن استخدام تقنية الفيلر لحقن الأنسجة تحت العين بالحقن القائمة على حمض الهيالورونيك، والتي تُقلّل من حجم الأنسجة تحت العين، ممّا يؤدّي إلى تخفيف ظهور الهالات السوداء.
محتويات ١ الهالات السوداء ١. ١ فوائد فيتامين هـ للبشرة ١. ٢ أسباب الهالات السوداء ١. ٣ وصفات فيتامين هـ '); الهالات السوداء تتعرّض منطقة تحت العينين لظهور الهالات السوداء بفعل عدة أسباب وعوامل، حيثُ تعتبر من مشاكل البشرة التي تزعج الكثير من الأشخاص، وهي تصيب الرجال والنساء، ومن أهم الوصفات الطبيعية لعلاج هذه المشكلة هي فيتامين هـ، وسنذكر في هذا المقال أسباب ظهور الهالات السوداء وفوائد فيتامين هـ للتخلص منها، وبعض الوصفات الطبيعية. كيف اخفي الهالات السوداء مترجم. فوائد فيتامين هـ للبشرة يعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة وخلايا الجلد من التلف، ومن ضرر الأشعة فوق البنفسجية، وأشعة الشمس الضارة. يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة ممّا يمنحها الرطوبة والنعومة. يحميها من ظهور التجاعيد المبكرة؛ لذلك يعتبر من الفيتامينات التي تمنع ظهور الهالات السوداء وتعالجها. يمكن الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتويه كالحليب، والبيض، والمكسرات، والزيوت النباتية، أو عن طريق تناول المكملات الغذائية الخاصة به ولكن باستشارةٍ طبية. أسباب الهالات السوداء تعتبر من أعراض الطمث لدى السيدات: فمع قرب موعد الدورة الشهرية تبدأ الهالات السوداء بالظهور، وتُسمى هذه الظاهرة بمتلازمة ما قبل الحيض والتي تحدث نتيجةً للتغييرات الهرمونية؛ لذلك يُنصح بالتخفيف من تناول الأملاح، والإكثار من شرب السوائل وخاصةً الشاي الأخضر، والقرفة، والأعشاب التي تساعد على الاسترخاء.
اقرأ أيضًا: أفضل حليب للرضع لا يسبب غازات أفضل أنواع حليب خالي اللاكتوز: إليك أفضل مجموعة بديلة للحليب البقري خالية تمامًا من عنصر اللاكتوز لمرضى القولون، تحتوي على عدة أطعمة مميزة وأحلى في طعمها من الحليب البقري العادى كتالي: يمكنك الاعتماد على أي منها حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية ودهون أقل من النسبة الموجودة بالحليب البقري، لكنها أيضًا تحتوي على نسبة منخفضة من البروتين. يعتبر حليب اللوز واحد من أكثر البدائل المحببة لدى الكثير من الأشخاص، حيث يتميز بمذاق لذيذ وقوام أشبه بكثير لقوام الحليب البقري. إلى جانب ذلك فهو يحتوي على نسبة ممتازة من البروتين الذي يحصل عليه الجسم من منتجات الألبان البقرية، ويعتبر أفضل أنواع حليب خالي اللاكتوز الموجودة. يعد حليب الصويا أيضًا أشهر البدائل التى يتناولها العديد من الناس للحليب البقري، حيث أنه يتميز بارتفاع مقدار البروتين الموجود فيه. حيث يمكنك الحصول على 8 جرام بروتين تقريبًا من خلال تناولك لوجبة واحدة منه. لكن في بعض الاحيان لا يفضل طعمه الكثيرين بالرغم من تشابهه الكبير للحليب البقري. كما أن حليب جوز الهند أفضل حليب خالي من اللاكتوز للقولون فهو حليب الطبيعي وغير المحلى.
كما أن الحليب الخالي من اللاكتوز غير مناسب للأشخاص الذين يعتمدون نظاما غذائيا نباتيا بالكامل، فهو لا يصلح للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا خالي من الحليب ومنتجات الألبان لأسباب شخصية أو طبية عدا مقاومة اللاكتوز. الخلاصة يتم اعداد الحليب الخالي من اللاكتوز باضافة انزيم اللاكتيز الى الحليب الطبيعي ما يتسبب في تكسر سكر الحليب الى جلوكوز وجالاكتوز وهي سكريات بسيطة سهلة الهضم. الحليب الخالي من اللاكتوز يكون حلو الطعم مقارنة بالحليب المعتاد وهو بديلا جديا للأشخاص الذين يعانون من مقاومة اللاكتوز. لا يعد الحليب الخالي من اللاكتوز أمنا للأشخاص الذين يمنع عنهم تناول الحليب الطبيعي لأسباب طبية أو شخصية حيث أنه يعد من منتجات الألبان. اسرة التحرير يدير الموقع فريق مؤلف من رئيس التحرير الذي يشرف على المحتوى ويحدد السياسة العامة للموقع، مساعد لرئيس التحرير الذي يحدد السياسة التحريرية وكافة الأنشطة المتعلقة بالموقع، إضافة إلى محررين اثنين.