الخطوة الثالثة لا تقل أهمية عن الخطوتين السابقتين، وتتعلق بإعداد اللاعبين نفسيا.. إذ سيكون عليهم التحكم في تصرفاتهم في ظل التدريب السيبراني، والمقصود هنا هو الحرص على أداء التمرين باحترافية، الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ، والحفاظ على البرنامج الغذائي الذي أقره. أخبار ومسابقات مسابقات إقليمية: أوروبا. وهكذا أمضى مانويل نوير ورفاقه الاجتماعات على تطبيق "زووم" Zoom، فحين كنت تتابع عملك أو دراستك "أونلاين" وكان هولجر بوريش على الضفة الأخرى من العالم يثقل كاهل اللاعبين بالتدريبات المرهقة، تمامًا كما فعل رب عملك أو أستاذك في الجامعة، حتى أن توماس مولر تمنى لو يُرسل البروفيسور إلى الفضاء للتخلص من أوامره، ونحن لا ننصحك أن تعبر عن نواياك كما فعل. عضلات وإشارة مرور لاعبين الآن أنت تعرف كيف صمّم البروفيسور خطة العمل لنقل التدريبات من مقرات بايرن ميونخ إلى المنازل، لكن يبقى سؤال مهم وهو: كيف اكتسب اللاعبون هذا الكم من العضلات خلال فترة الحجر الصحي؟ وكيف تحوّل روبرت ليفاندوفسكي، ليون جوريتسكا، وألفونسو ديفيز إلى تلك الهيئة المرعبة التي تجعلهم أشبه بالمصارعين منهم إلى لاعبي الكرة؟ لكي نصل إلى إجابات، دعنا نتعرف عن قرب على طبيعة تدريبات البروفيسور.
يبرز ريان جرافينبيرش في أياكس أمستردام ، الذي لا يغلق الفرقة للسماح له بالخروج إذا وضع أحد الفريقين 30 مليون يورو على الطاولة. في هذه المناسبة ، يبدأ بايرن ميونيخ ببعض المزايا لأنهم يريدون بدء المفاوضات في أقرب وقت ممكن ويعتزمون دفع المبلغ المذكور أعلاه من المال. سيضطر ريال مدريد إلى الإسراع إذا أراد الحصول على خدماته لأن الفريق الألماني يبذل قصارى جهده من أجل ريان جرافينبيرش ، الذي يريد أن يقفز إلى فريق أوروبي عظيم. فلوريان فيرتز (باير ليفركوزن): لاعب باير ليفركوزن الشاب يخوض موسماً رائعاً ويقارنه كثيرون بلاعب ريال مدريد توني كروس. هل يتوج بايرن ميونخ بالدوري الألمانى فى مئوية جوارديولا ؟ - اليوم السابع. ارتدى نجم باير ليفركوزن زي البطل في ناديه ، كما أن جودته كلاعب خط وسط رائد جعلت أكثر من كشاف واحد يقع في حبه. لديه الحماسة والموهبة لاتخاذ الخطوة التالية في مسيرته الرياضية وكل من ريال مدريد وبايرن يريدانه في صفوفهما. تم استدعاء فيرتز ليكون لاعبًا رئيسيًا في المنتخب الألماني وواحدًا من أفضل اللاعبين في العالم في مركزه. حقيقة كونه ألمانيًا واعتياده على الدوري الألماني قد يجعله أقرب إلى بايرن ميونخ من ريال مدريد. ومع ذلك ، فإن الفريق الأبيض لا ينزلون أذرعهم ويتابعونه عن كثب لأنه لاعب موهوب للغاية يمكنه أن يلعب ليالي رائعة في سانتياغو برنابيو.
فـ هولجر بوريش يؤمن بما يُعرف بـ التدوير الجزئي micro-periodisation، حيث تتعدل متغيرات التدريب بصورة منهجية للوصول إلى الهدف المرجو. أما المبدأ الثالث فهو ضرورة بناء العضلات ، لم يكن الأمر رفاهية أو استعراضا، بل ضرورة للتخلص من السعرات الحرارية الناتجة عن عدم خوض اللاعبين لمباريات.. وهنا استغل هولجر بوريش تلك الطاقة، ووجهها نحو بناء كتلة عضلية، معتمدا على النوع الثالث من التمارين المعروف بالوظيفي. 107 كيلومترات في الملعب " هناك مقولة مهمة في كرة القدم، وهي: اللياقة البدنية ليست كل شيء، لكن دون اللياقة الجيدة لا يوجد أي شيء.. ربما هذا الموسم، سيكون الإعداد البدني أكثر أهمية من ذي قبل".. المدرب هولجر بوريش، في حوار مع صحيفة شبيجل الألمانية. لم يمر الكثير من الوقت، إلا وعاد فريق بايرن إلى مقرات التدريب، حتى إن البعض اندهش من توقيت العودة، لكن الأكثر إثارة للدهشة كانت الصور التي التُقطت للاعبين، إذ ظهروا كأنهم كانوا في معسكر تدريبي مُكثّف وليس حَجْرا صحيا. ليون جوريتسكا لم يعد نحيلاً كما كان.. مولر يتباهى أمام الكاميرات بعضلاته بعدما كان يسخر سابقا من نفسه لأنه بلا عضلات.. حتى كوتينيو الذي أشبعه الجميع سخرية بسبب ضعف لياقته البدنية أصبح الآن أقوى من أي وقت مضى، ليفتح كل ذلك الباب أمام التساؤلات حول الذي كان يجري خلال الأسابيع الماضية، لكن إدارة النادي البافاري تكتمت على الأسرار الحقيقية وراء ذلك التحول، والمتمثلة في عمل البروفيسور.
أخبار ومسابقات مسابقات إقليمية: أوروبا
نادي: بايرن ميونيخ
مقالات عن سيارات شيفرولية قد تعجبك: شيفروليه كامارو اعتمادية ولكنها ليست الأفضل شيفروليه كروز سيارة اعتمادية ولكن عيوبها كثيرة المصدر: Chevrolet Spark
ويمكنها أن تحقق معدل تسارع من صفر حتى 60 ميلا في الساعة خلال 11. 4 ثانية. اقتصاد سيارة سبارك في استهلاك الوقود: تحتاج شيفروليه سبارك إلى جالون لكل 29-30 ميلا في المدينة و 37-38 ميلا في على الطرق السريعة، وهذه التقديرات متوسّطة بالنسبة لـ سيارة صغيرة الحجم. مقصورة شيفروليه سبارك من الداخل: مقصورة سيارة سبارك تضم مزيجا من البلاستيك الصلب وبعض المواد الأخرى الألطف من البلاستيك ، فالجودة الداخلية جيدة بشكل عام، لكن هناك الكثير من ضوضاء الطرق الخارجية والرياح التي تتخللها، وخاصة عند السرعات العالية. جنرال موتورز توقف عرض استبدال البطارية لسيارة شيفروليه سبارك - تيربو العرب. تتسع شيفروليه سبارك لأربعة أشخاص، تتمتع المقاعد الأمامية بوضعية عمودية جميلة توفر رؤية جيدة ، وهناك متسع كبير لطوال القامة إلا إن الوسائد ليست مريحة ، وتفتقر إلى الدعم الجانبي، كما أنها لا تدعم الحركة في اتجاهات كثيرة، مما يجعل من الصعب الحصول على وضع مناسب. توفر السيارة مساحة شحن خلفية قدرها 27. 2 قدمًا مكعبة، ولكنها أقل من منافسيها، كما لا يتم طي الصف الثاني بشكل مسطح تمامًا، مما قد يعقد عملية التحميل. تعرف على: أفضل 8 سيارات أمريكية في 2021.. شيفروليه تتفوق أنظمة المعلومات والترفيه والاتصال في سيارة سبارك: وهي تأتي نظام شفروليه المعلوماتي الترفيهي 3 ، وهو أحد أفضل الواجهات التي تمت مراجعتها في سوق السيارات، ومن أشهر المميزات التي تأتي بها شيفروليه سبارك: مميزات قياسية: شاشة تعمل باللمس مقاس 7 بوصات، وإمكانية الاتصال بالهواتف المحمولة عن طريق Android Auto ، وApple CarPlay ، وBluetooth ، ومنفذيUSB ، والتعرف على الصوت، وستيريو بأربعة مكبرات صوت ، ونقطة Wi-FI.
على الرغم من ذلك ، فإن المقاعد الأمامية ليست مريحة للغاية أو داعمة ، ويمكن أن تجعل تعديلات المقعد والمقود المحدود من الصعب العثور على وضع قيادة مريح. تنجيد القماش والمقاعد الأمامية القابلة للتعديل يدويًا بشكل قياسي. يتوفر تنجيد من الجلد الصناعي ومقاعد أمامية مدفأة في الطرازات العليا. مقاعد الاطفال: تحتوي سبارك على مجموعتين كاملتين من موصلات LATCH للمقاعد الخلفية. الطرازات تأتي شيفروليه سبارك 2022 بأربعة مستويات: LS ، 1LT ، Activ ، و 2LT. كلها مجهزة بنفس المحرك بقوة 98 حصانًا ، وناقل حركة يدوي بخمس سرعات ، ودفع أمامي. شيفروليه سبارك 2022 ميزتها الوحيدة هي السعرالمنخفض. لكن ناقل الحركة الأوتوماتيكي المتغير باستمرار (CVT) متوفر. طراز شيفروليه سبارك LS تشمل الميزات القياسية شاشة تعمل باللمس مقاس 7 بوصات ، و Apple CarPlay ، و Android Auto ، وكاميرا للرؤية الخلفية ، وبلوتوث ، ومنفذين USB ، وستيريو بأربعة مكبرات صوت ، ونوافذ يدوية وأقفال أبواب ، وتنجيد من القماش ، ومقاعد أمامية قابلة للتعديل يدويًا ، وباب خلفي يدوي ، وعجلات فولاذية مقاس 15 بوصة. طراز شيفروليه سبارك 1LT يضيف هذا الطراز راديوًا عبر الأقمار الصناعية وستيريو مكبرات صوت ونوافذ كهربائية وأقفال أبواب ، ودخول عن بعد بدون مفتاح ونظام تثبيت السرعة وعجلات معدنية مقاس 15 بوصة.
مواصفات شفروليه سبارك 2021 تستمد سيارة الهاتشباك قوتها من محرك 4 سلندر سعة 1. 4 لتر يولد قوة 100 حصان ويتميز بصرفية استهلاك لتر وقود كل 20.
وكانت هذه البطارية الجديدة تبلغ سعتها 19 كيلو وات في الساعة، كما كانت أخف وزنًا بمقدار 86 رطلاً (39 كجم) من العبوة التي حلت محلها. بينما كانت هذه البطارية هي التي أنتجتها جنرال موتورز وظلت في المخزن حتى 7 أبريل، عندما أصبح الجزء غير متوفر. وفي هذا الصدد تقول EV Resource أنها أكدت مع جنرال موتورز أن الشركة توقفت رسميًا عن تقديم الحزمة البديلة، وهذا يترك مالكي Spark الكهربائية في مكان صعب للغاية. وأولاً، مع هذا العدد المنخفض من المركبات المصنعة، هناك فرصة ضئيلة لأن يأتي طرف ثالث لتقديم حزمة بطارية ما بعد البيع لهذه السيارة. سعر شيفروليه سبارك مستعملة في الأردن : اسعار جميع موديلات سبارك لعام 2022. كما أن ليس هناك حافزًا كاف لإنشاء بطارية بديلة، كما هو الحال بالنسبة للسيارات الكهربائية الأكثر شهرة، ولا سيما نيسان ليف التي لديها مجموعة كاملة من خيارات ترقية ما بعد البيع المتاحة. ويتنبأ البعض بأن هذا سيحكم بشكل أساسي على جميع سيارات Spark EVs لينتهي بها الأمر في نهاية المطاف في ساحة الخردة. وذلك حتى لو كان بعض المالكين يرغبون في إبقائهم على الطريق، حتى لو كان ذلك يعني استبدال حزمة البطارية باهظة الثمن. كما يشار أيضًا إلى حقيقة أنه حتى في حالة تعطل بطارية Spark EV أثناء فترة الضمان، فلن تتمكن GM من إعادة سيارتك إلى الطريق.