تعد بذور الشيا من بين الأطعمة الأكثر صحة على هذا الكوكب. وهي غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها فوائد مهمة جدا للجسم. وعلى الرغم من حجمها الصغير، إلا أن بذور الشيا هي واحدة من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب. ما هي فوائد بذور الشيا بذور الشيا مليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومختلف المغذيات الدقيقة. تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من السرطانات. ولديها أيضا فوائد مختلفة للصحة. تقريبا جميع الكربوهيدرات في بذور الشيا هي ألياف. وهذا يمنحها القدرة على امتصاص وزنهم 10-12 مرة في الماء. الألياف لها آثار مفيدة مختلفة على الصحة. تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة، وهي أعلى بكثير من معظم الأطعمة النباتية. البروتين مفيد كذلك لفقدان الوزن ويمكن أن يقلل بشكل كبير من الشهية. تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من البروتين والألياف، وكلاهما أثبت أنه يساعد على فقدان الوزن. فوائد بذور الشيا للتنحيف يتم تناول بذور الشيا كحبوب كاملة وتضاف الى الكثير من الأطباق والمعجنات والحلويات والخبز وعصائر الفواكه. احتواء بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف يمنحكِ الشعور بالإمتلاء والشبع وبالتالي يحدّ من الشهية والإفراط في تناول الطعام.
تشمل فوائد بذور الشيا الهرمونية استقرار نسبة السكر في الدم ، وتحسين حساسية الأنسولين ، وتخفيف أعراض متلازمة التمثيل الغذائي مثل ضغط الدم وارتفاع السكر في الدم.
فوائد بذور الشيا والكتان: بذور الشيا وبذور الكتان يتواجد بهما أحماض مهمة للجسم، و "مغنيسيوم" ، و"فسفور"، و"بوتاسيوم" و"صوديوم"، ويتشابهان كثيراً في الخواص الغذائية. فوائد بذور الشيا: غنية بمضادات "الأكسدة"، وغنية بالألياف الغذائية، ولا تمتلك نسبة عالية من "الكربوهيدرات"، وتحتوي على نسب "بروتين" عالية. وتساعد بذور الشيا في تأخر علامات الشيخوخة، وتجنب الاصابة بأمراض السرطان، وتعمل على إبطاء امتصاص الأكل، ما يقلل من الشهية. فوائد بذور الكتّان: يسيطرة على مستوى السكر في الدم، ويخفض مستويات " الكوليسترول " (LDL) (VLDL)، ويخفض من ضغط الدم. تحتوي بذور الكتان على نسب منخفضة من السعرات الحرارية، ما يساعد في دعم الحمية الغذائية ويجنب الاصابة بسرطان القولون. فوائد بذور الشيا للأطفال: الأطفال هم مستقبل الأباء وحلم الأجداد، وكما نحرص على تغذية عقولهم بالعلم والمعرفة، فيجب علينا تغذية أجسادهم، وتنمية صحتهم البدنية. يستفيد الأطفال كثيرًا من أكل الشيا، من الحفاظ على الصحة، والحماية من الأمراض، وكما ذكرنا سابقا، أن الشيا تخفض "الأنسولين". وهذا يساعد الطفل من التحسين من أدائه العقلي، وتقليل حالات التشتت، وضعف الذاكرة، كما أن (28 غرام) من الشيا تقدم: القيمة الغذائية: (11 جرام) ألياف، و(4 غرام) بروتين، و(9 جرام) دهون صحية، و(5 جرام) أوميغا (3)، 30% من احتياجات المغنيسيوم.
محاربة مرض السمنة، فهي تساعد في حرق دهون البطن. تقوي العظام والعضلات بسبب احتوائها على الكالسيوم والفوسفور. تحافظ على صحة القلب فتعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وللوقاية من أمراض ضغط الدم المرتفع. تحارب مرض السرطان وتعمل على الوقاية من الإصابة به، وذلك بسبب احتوائها على حمض ألفا لينوليك. اقرأ أيضا: تعرف على فوائد الزعتر واضراره فوائد بذور الشيا للحامل تعتبر بذور الشيا ضرورية للمرأة الحامل، ويجب تناولها أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية ومنها أوميجا 3 (Omega-3). فهو ضروري لنمو دماغ الجنين بشكل صحي، وكذلك لاحتوائها على الكالسيوم الضروري للعظام، والبروتينات المفيدة لتكوين العضلات وأنسجة الجسم المختلفة. فوائد بذور الشيا للاطفال تحتوي بذور الشيا على جميع العناصر الأساسية لنمو الأطفال بشكل صحي وسليم، فهي تحتوي على الأحماض الأمينية، والمعادن الضرورية لبناء العظام، مثل الكالسيوم والفوسفور. اقرأ أيضا: تعرف على فوائد القرفة وأضرارها ما هي فوائد بذور الشيا للقولون؟ تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ولذلك فهى تحسن عملية الهضم وكذلك عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
[٤] ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه يُحذّر من استخدام بذر الكتان للأشخاص المصابين بأيّ نوعٍ من أنواع السرطانات الحساسة للهرمونات؛ كسرطان الثدي، ويمكن قراءة المزيد حول ذلك في فقرة محاذير استخدام بذر الكتان. [٥] التخفيف من أعراض انقطاع الطمث: يُعتقد أنّ بذر الكتان قد يساهم في تخفيف الهبات الساخنة لدى النساء، إذ أشارت دراسةٌ نُشرت في Journal of the Society for Integrative عام 2005، وأُجريت على 30 سيدة، إلى أنَّ تناوُل 40 غراماً من بذور الكتان قد يُساعد على تقليل حدوث الهبات الساخنة ، وتقليل حِدّتها لدى النساء اللواتي لا يتناولن علاجاتٍ تحتوي على الإنسولين أثناء فترة انقطاع الطمث باستخدام الإستروجين. [٦] [٧] ومن جهةٍ أخرى فقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Menopause عام 2012، أنَّ تناوُل النساء فترة انقطاع الطمث لكميّةٍ من بذر الكتان التي تحتوي على 410 مليغراماتٍ من الليغنان يومياً مدّة 6 أسابيع قلّل من الهبات الساخنة والتعرّق خلال الليل بنسبة 33%، في حين أنّ النساء اللواتي تناولن أنواعاً أخرى من الألياف انخفضت لديهنّ هذه الأعراض بنسبة 29%، وعليه فقد أشارت النتائج إلى عدم وجود اختلافٍ بين بذور الكتان والألياف الأخرى.
02-29-2008, 03:07 PM #1 عاجل:محاولة اغتيال الملك عبدالله بن عبدالعزيز الرياض: قالت مصادر سعودية اليوم الأربعاء إن الرياض لم تتلق من السلطات البريطانية لا في السابق ولا الآن أيَة معلوماتٍ عن مؤامرة لاغتيال عاهل السعودية الملك عبد الله بن عبد العزيز أثناء زيارته لبريطانيا في أكتوبر/تشرين الأول الماضي. إدانات واسعة ودعوات لمحاسبة طهران بعد هجوم اربيل | عربي و دولي | زاد الاردن الاخباري - أخبار الأردن. وكانت وكالات الأنباء أوردت خبرا عن كشف الشرطة البريطانية مؤامرةً كانت تستهدف اغتيال العاهل السعودي. وقالت فضائية "العربية" الإخبارية إن السلطات البريطانية ضبطت في مطار هيثرو، في العاصمة البريطانية نحوَ 330 ألف دولار كانت ستستخدم لتمويل تنفيذ العملية. ونقلت عن رئيس وحدة تحقيقات تمويل الإرهاب في بريطانيا مارك هولمز قوله، أمام حشد من ضباط الشرطة في مدينة برايتون الساحلية البريطانية، إن منشقين سعوديين كانوا العقل المدبر للعملية، وقال إن الأموال ضبطت بحوزة شخص توقف بالمطار بعد تلقي إخبارية عن حيازته مبالغ مالية ضخمة من فئة 100 دولار، ولكن المحققين قالوا إنه ليست لديهم أدلة قوية لتوجيه اتهامات ضد الشخص الذي كان يحمل الأموال، وقال هولمز الذي تضم إدارته ضباطا من المخابرات البريطانية وموظفين تابعين للجمارك بالحكومة البريطانية، إن القضية أظهرت إلى أي حد تعد الأموال مصدرا ضروريا لأية شبكة متطرفة نشطة.
تم نشره السبت 18 أيّار / مايو 2013 03:38 مساءً موكب الملك عبدالله الثاني المدينة نيوز - خاص -: قالت مصادر مطلعة، إن إحباط محاولة اغتيال الملك عبدالله الثاني، جاء بعد تتبع شامل وكامل من الجهات الأمنية المختصة وعلى رأسها جهاز المخابرات العامة. وأشارت المصادر إلى أن المخابرات سمح لأكثر من 15 عنصرا من جبهة النصرة لأهل الشام بالدخول إلى الأردن، تحت المراقبة. محاولة اغتيال الملك عبدالله. وأكدت أن المخابرات وبعد أن راقبت هؤلاء العناصر الذين كانوا بمثابة، طرف الخيط الذي سيكشف عن التنظيم في المملكة، استطاعت الوصول إلى التنظيم والقبض على أفراده. وبحسب المصادر، فككت الأجهزة الأمنية الأسبوع الماضي، سيارة مفخخة كانت ستنفذ عملية انتحارية في تاج مول، غرب عمان، كما قامت ذات الأجهزة بتشديد القبضة حول الفنادق والمجمعات الحكومية والتجارية والأمنية. وكانت صحيفة لبنانية، قالت مؤخرا، إن جبهة النصرة لأهل الشام التي تشارك في القتال داخل الأراضي السورية، قامت بتدبير محاولة لـ" اغتيال الملك عبدالله الثاني ". وأشارت الصحيفة آنذاك إلى أن الأجهزة الأمنية الأردنية، أحبطت "محاولة الاغتيال"، مؤكدة أن "دولة عربية وتنظيم القاعدة لهما علاقة بها". وأضافت الصحيفة، أن "المحاولة كانت ستجري من قبل عراقيين في تنظيم القاعدة وينظمون صفوفهم في عمان وينتظرون مناسبة دينية او احتفال للقيام بتفجير حزام ناسف يلبسونه مع لباسهم لباس الشرطة والضباط والجيش".
#1 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وصل اللهم على نبينا محمد واله وصحبه الكرام وسلم تسليما كثيرا أخي / أختي الكريمـ/ ـة حتى يتم تعبير رؤيتك عليك الإلتزام بما يلي: * قراءة محتوى الرابط. اقرا هنا مهم جدا * كتابه عنوان واضح للرؤيا. * وضع رؤيا واحده فقط بالموضوع. * الرجاء عدم الكتابه باللون الاحمر. * الكتابه ضمن الحقول المخصصه وعدم مسح الرسالة. القذافي - سعد الفقيه ومحاولة اغتيال الملك عبدالله - YouTube. * الإجابة على جميع البيانات التي تساعد المعبر في التعبير وفك رموزها ومن لم يكملها ستضطر الإدارة نقلها إلى قسم المخالف.
العمودي هو صديق كل الجماعات الإسلامية السياسية "حزب الله، الإخوان، القاعدة، الجهاد الاسلامي "وهو مستشار لحركة الإصلاح في جزيرة العرب، والتي تتبع المعارضين السعوديين "الفقيه- المسعري". ودُعم من أشخاص آخرين منهم عضو في الكونجرس الأمريكي يسمى نيك رحال. نهاية القسم الأول من التقرير والباقي قيد الإعداد..
العقيد الليبي محمد اسماعيل الذي اعتقلته السلطات السعودية بعدما سلم مبلغ مالي للمنفذين وتم الإفراج عنه لاحقا بعفو الملكي ،الان يعيش في قطر مدير عملية الإغتيال: عبدالرحمن العمودي ولد في اريتريا تربى في اليمن غادر إلى أمريكا 1979 حصل على الجنسية الامريكية 1996 ، للعمودي صولات وجولات في المشهد السياسي الامريكي. حيث بمنصب مستشار لبيل كيلنتون وايضاً مستشار جورج بوش ،سفير أميركا للنوايا الحسنة كان شخصية بارزة جدا أسس عدة جمعيات إسلامية قام بتأسيس منظمة لتزويد وزارة الدفاع برجال الدين والدعاة المسلمين. يروج عن نفسه بأنه إسلامي معتدل كيف تم القبض عليه ؟! ذكرت الاندبندنت بأن عملية القبض كانت في مطار هيثرو وهذا غير صحيح ، حيث عملية القبض عليه كانت بمطار دالاس في أمريكا ولكن! تفاصيل مؤامرة إغتيال الملك عبدالله وتورط المارق سعد الفقيه والضال المسعري - هوامير البورصة السعودية. أخبرت السلطات البريطانية نظيرتها الامريكية بأنها وجدت مع العمودي مبلغ يفوق ٣٠٠جنيه ألف إسترليني في المطار وكان الخيار للعمودي اما أن يغادر بدون المبلغ أو ينتظر التحقيقات ، طلب المغادرة على رحلته إلى واشنطن وهناك تم التحقيق معه لم يثبت عليه شيء في البداية خصوصا بأنه خروجه كان لمهمة عمل من الحكومة الامريكية. المفاجأة كانت في طلب مسؤول التحقيق الأمريكي السوداني الأصل "خليل محمد" بتفتيشه فوجد لديه جواز لبلده الأصلي وفيه تأشيرة دخول ل" الأردن، قطر،اليمن ، ليبيا مرتين" أعتقلته السلطات الأمريكية وأعترف بالتالي: -اجتماع مع القذافي مرتين.
يسلط هذا التقرير الضوء على المحاولة الأولى لاغتيال الملك عبدالله وهي كانت قبل محاولات الاغتيال الاخرى التي تعرض له الملك عبدالله من قبل أقربائه بطرق مختلفة داخل الديوان الملكي. حسب الوثائق السرية السعودية، يرجع سبب محاولة الاغتيال إلى مشادة وقعت بين الملك عبدالله بن عبدالعزيز والقذافي في القمة العربية عام 2003، وهو ما أعقبه قيام القذافى بمطالبة جهاز استخباراته بتنفيذ عملية اغتيال. حسب الوثائق السعودية، تآمر القذافي مع مستشار الرئيس الأمريكي الأسبق بيل كلينتون وسفير النوايا الحسنة "عبدالرحمن العمودي" من أجل تنفيذ عملية الإغتيال. ذهب العمودي إلى لندن واجتمع ب "الفقيه والمسعري" وسلمهما حوالي مليون دولار مقابل قيامهما بإيجاد أشخاص لتنفيذ الهجوم على سيارة الملك عبدالله. عرّف العمودي المسعري على رئيس جهاز المخابرات الليبية السابق، موسى كوسا وهو يعيش الان في قطر، الذى قدم الأسلحة للمسعري، وأكد له أن ولى العهد السعودى عبدالله هو الهدف الأساسي. وفقا للوثيقة، سافر العقيد محمد إسماعيل، الضابط السابق في المخابرات الليبية إلى مكة المكرمة، في نوفمبر 2003، لدفع مليوني دولار لمن اختيروا لتنفيذ المهمة، إلا أن السلطات السعودية ألقت القبض عليهم، أما إسماعيل، فهرب إلى مصر، ثم تم توقيفه وترحيله إلى السعودية، حيث اعترف بدوره في مخطط الاغتيال.