د. حسين الزعبي: أخصائي الطب العام. د. يامن أحمد: أخصائي جراحة المسالك البولية. د. ماورو تاراللو: إستشاري وأخصائي الجراحة العامة. إقرء أيضاً: دليل عيادة كوزمسيرج Cosmesurge Clinic. دليل المركز الكندي الطبي Canadian Medical Center. دليل عيادة كايا للبشرة Kaya Skin Clinic. دكتورة بشرية مهتمة بكتابة المقالات المعلوماتية لتبسيط الطب والمساعدة في زيادة الوعي لدي الأفراد
نتعرف اليوم حول الدكتور السعودي المعروف عايض القحطاني وهو من الأطباء المعروفين في المملكة العربية السعودية ومن خلال اليمن الغد سوف نتعرف عليه. يعد الدكتور عايض القحطاني من الأطباء المعروفين في مجاله في مجال التخسيس وشفط الدهون وحاصل على العديد من الشهادات والتكريمات والمقابلات.
حاصل على البورد الأمريكي من الكلية الملكية للجراحين ويعمل في جامعة الملك سعود. حصل على الزمالة الكندية في جراحة الأطفال من جامعة مونتريال في كندا، والزمالة في الجراحة العامة من جامعة ماكجيل في كندا. حاصل على البورد الأمريكي في جراحة الأطفال 2002 من الكلية الأمريكية للجراحين، والبورد الأمريكي في جراحة المناظير من دينفيير كولورادو. خبرات الدكتور عايض القحطاني عضو سابق في لجنة التعليم لقسم الجراحة العامة في مستشفى سينت جستين بجامعة مونتريال بكندا. عمل كنائب لرئيس قسم الجراحة للشؤون الأكاديمية في جامعة الملك سعود بالمملكة العربية السعودية. عمل كمدرب للطلبة في جامعة ماكجيل بكندا خلال الفترة من عام 1999 حتي 2000. كان ممثلاً للأطباء السعوديين في جامعة ماكجيل بكندا. البروفيسور عائض القحطاني يتحدث عن خيارات انقاص الوزن - YouTube. عضو المجلس التنفيذي للجمعية الدولية لجراحة المناظير IPEG، وعضو مجلس التعليم الطبي بكلية الطب جامعة الملك سعود. عضو في لجنة التقييم في وحدة العناية الفائقة الكلية الملكية الكندية بجامعة ماكجيل عام 1999 مشرف على كورس السمنة بجامعة الملك سعود بالمملكة العربية السعودية، وكان عضو في لجنة التقييم في وحدة العناية الفائقة الكلية الملكية الكندية بجامعة ماكجيل عام 1999.
علاج مشاكل البشرة المختلفة: علاج حب الشباب علاج أثار حب الشباب علاج أثار الندبات الجراحية وآثار الحروق علاج الكلف و النمش علاج تساقط الشعر علاج السيلوليت بأحدث التقنيات علاج علامات تمدد الجلد STRETCH MARKS بأحدث التقنيات. عيادة الدكتور عايض القحطاني يتغزل في أصالة. الحقن التجميلي (الفيلر) (البوتكس) شد الوجه والرقبة بالخيوط حقن النضارة وتجديد الخلايا (البلازما) حقن الفيتامينات (الميزوثيرابي) تجميل وعلاج الاسنان يتكون قسم الأسنان بمركز نيو يو الطبي من عيادات كاملة التجهيز بأحدث التقنيات وأحدث المعدات والأدوات وأجهزة الليزر مع أفضل إستشاريي وجراحي الأسنان والأخصائيين، لنحقق لكم الابتسامة التي تحلمون بها حيث نعد من أفضل المراكز المجهزة تجهيز كامل لجراحات الفم والوجه والفكين وزراعات الأسنان التعويضية. ابتسامة هوليوود بتقنية اللومينير و الفینیر تنظيف وتبييض الأسنان بأحدث التقنيات الأمریكیة الآمنة علاج اللثة وتجميلها بطرق جراحية وغير جراحية الإبتسامة اللثوية GUMMY SMILE تقویم الأسنان التقليدي ، تقویم الأسنان الشفاف، و تقویم الأسنان الداخلي. التركيبات والحشوات التجميلية جراحة الفم والفكين زراعة الأسنان التعویضیة بأحدث التقنيات قسم الليزر والعلاج بالليزر نوفّر لكم في نیو یو قسم علاج باللیزر المتكامل بوجود نخبة من الإستشاریین السعودیین والأخصائيين الذین یوفرون لك جمیع الحلول المناسبة لك و لبشرتك بوجود أحدث تقنيات العلاج بالليزر.
فوائد عملية تكميم المعدة – تحسين نسبة الكوليسترول في الجسم. – انقاص الوزن. – تقليل الاصابة بمرض السكري ،بسبب مرض السمنة. – تحسين حالات ضغط الدم المرتفع. ملاحظة خسارة الوزن بعد عملية تكميم المعدة مباشرة بنسبة كبيرة جدا. – الحد من آلام المفاصل بسبب زيادة الوزن. عيادة الدكتور عايض القحطاني ندمت على عدم. – الشعور بتحسن كبير في علاج ضيق التنفس. – ألم هذه الجراحة قليل جدا مقارنة بالعمليات الاخرى. – وقت فترة النقاهة بعدها قصير جدا ، ويمكن العودة إلى ممارسة الحياة بشكل طبيعي بعد أسبوع على الأكثر. – أقل نسبة مضاعفات مقارنة بالعمليات الجراحية الاخرى من حيث نقص (الكالسيوم ،والحديد ،والفيتامينات). – الحصول على الوزن المثالي الذي كنتي ترغبين فيه. – التخلص من السمنة المفرطة التي تؤدي إلى تأخر الانجاب. فواءد عمليات تكميم المعدة إقرأ أيضا تجربتي مع ابر اذابة الدهون الآثار الجانبية بعد التكميم – الشعور بالغثيان بسبب عدم تعود المريض على اتباع النظام الغذائي الجديد. – الشعور بجفاف في الفم والحلق ،فيجب تناول حوالي اثنين إلى ثلاثة لتر ماء بعد هذه العملية للحماية من جفاف الجسم. – من المشاكل التي تسببها عملية تكميم المعدة هي تساقط الشعر بشكل كبير لكن بعد تناول الفيتامينات التي يحددها لك الطبيب تقلل كثيرا من تساقط الشعر.
معلومات الاتصال بالدكتور: الهاتف: +966 569018383 البريد الالكتروني: الموقع الالكتروني: العنوان: مستشفى الملك خالد الجامعة التابع لجامعة الملك سعود ، الرياض مواعيد العمل: من الأحد إلى الخميس من الساعة الثامنة صباحا إلى الساعة الرابعة مساءا حساب الفيسبوك: Dr. Aayed Al Qahtani Team حساب تويتر: @dralqahtani1 قناة يوتيوب:
الدجاج هو أكثر أنواع الدواجن شيوعًا، وثاني أكثر أنواع اللحوم استهلاكًا في العالم. وذلك بفضل القيمة الغذائية للدجاج فهو يوفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية مع سعرات حرارية قليلة جدًا، إضافة إلى أنه ميسور التكلفة ومغذي ولذيذ. القيمة الغذائية للدجاج يعتبر الدجاج أكثر أنواع اللحوم شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالبروتين الخالي من الدهون، حيث إنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين في الوجبة الواحدة بدون الكثير من الدهون. وتختلف القيمة الغذائية للدجاج وفقًا لكل قطعة أو جزء من الدجاجة. فيما يلي المعلومات الغذائية لدجاجة كاملة مسلوقة تزن 920 جرامًا دون نزع الجلد أو العظم. السعرات الحرارية في صدور الدجاج - سطور. العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 1978 سعرة حرارية الدهون 138. 6 جرامًا (منها 39. 7 دهون مشبعة) الصوديوم 644 ملغ البروتين 171. 1 جرامًا الزنك 12. 1 ملغ الحديد 8. 3 ملغ الكالسيوم 101. 2 ملغ الألياف الغذائية 0 قد يهمك أيضًا: القيمه الغذائيه لصدر الدجاج القيمة الغذائية لكل جزء من الدجاج قد يهمك أيضًا: طرق طبخ الدجاج فيما يلي المعلومات الغذائية لكل 100 جرام من الدجاج النيء لكلًا من صدور الدجاج وفخذ الدجاج سواء بالجلد أو بدونه.
القيمة الغذائية لفخذ الدجاج: يحتوي فخذ الدجاج على 109 سعرة حرارية، ويعتبر فخذ الدجاج أكثر طراوة ونكهة من صدور الدجاج بسبب محتواها العالي من الدهون. فخذ دجاجة واحدة منزوعة الجلد والعظام (52 جرام) تحتوي على: 1. السعرات الحرارية: 109 سعر حراري. البروتين: 13. 5 جرام. 3. الكربوهيدرات: 0 جرام. الدهون: 5. 7 جرام. 5 أونصة (100 جرام) من أفخاذ الدجاج: 209 سعرات حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 10. القيمة الغذائية في صدر دجاج مطهي و مشوي | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. 9 جرامًا من الدهون، وهكذا فإن 53٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتين و 47٪ من الدهون، وغالبًا ما تكون أفخاذ الدجاج أرخص من صدور الدجاج؛ ممّا يجعلها خيارًا جيدًا لأي شخص بميزانية محدودة. القيمة الغذائية لأجنحة الدجاج: يحتوي جناح الدجاج على 43 سعرة حرارية، وعندما تفكر في قطع دجاج صحية ربما لا تخطر ببالك أجنحة الدجاج، ومع ذلك طالما أنها غير مغطاة بالبقسماط أو الصلصة أو مقلية فيمكن أن تتناسب بسهولة مع نظام غذائي صحيّ. يحتوي جناح دجاج منزوع الجلد والعظام (21 جرام): السعرات الحرارية: 42. 6 سعر حراري. البروتين: 6. الدهون: 1. لكل 3. 5 أوقية (100 جرام) أجنحة الدجاج: 203 سعرات حرارية و30. 5 جرامًا من البروتين و8.
فإذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى ، تحدث إلى طبيبك حول أفضل مصادر البروتين وكمياته. 2. نظرًا لأن صدور الدجاج بروتين حيواني فهى غير مناسبة للأشخاص النباتيين. 3. عند شرائك صدور الدجاج المجمدة ، تأكد من مراجعة ملصق حقائق التغذية ، قد تحتوي على الكثير من الصوديوم. كيفية تخزين صدور الدجاج 1. القيمة الغذائية لصدور الدجاج. طهي الدجاج حتى 165 درجة فهرنهايت على الأقل حتى تقتل البكتيريا مثل العطيفة والسالمونيلا ، 2. يجب تنظف الأيدي والأواني والأسطح جيدًا بعد التعامل مع الدجاج النيء. 3. يجب حفظ الدجاج المطبوخ وغير المطبوخ في الثلاجة ، حيث يمكن الاحتفاظ به لبضعة أيام. 4. قومي بتبريد أو تجميد بقايا الدجاج في غضون ساعتين من التقديم. 5. يمكن أيضًا تجميد الدجاج النيء والمطبوخ لمدة تصل إلى تسعة أشهر. المصدر: verywellfit
يقوي العظام كان في إعتقاد من قبل العلماء والأطباء أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين الحيواني يمكن أن يقلل من كثافة العظام ويزيد من خطر كسر العظام. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث الحديثة أن البروتين يعمل مع الكالسيوم للمساعدة في حماية العظام. فمن المهم استهلاك ما يكفي من البروتين للحفاظ على العظام قوية وصحية. يقلل الشهية تناول البروتين بساعد على الشعور بالشبع ، مما يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومنع الإفراط في تناول الطعام. أجريت دراسة صغيرة على رجال يعانون من زيادة الوزن على الرغم من إتبعهم أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية ، ولكن بعض تناولوهم المزيد من البروتين أظهروا "تحسنًا في التحكم في الشهية والشبع". الحساسية في حين أن حساسية الدواجن نادرة ولكنها ممكنة بالتأكيد. يقول الأطباء أن الحساسية تجاه نوع واحد من اللحوم لا تعني أنك ستعاني من الحساسية تجاه اللحوم الأخرى يعاني المصابون بحساسية البيض أحيانًا من حساسية ثانوية تجاه الدواجن. في هذا النوع من الحساسية ، تحدث ردود الفعل عادة عند ملامسة اللحوم النيئة ، وعدم تناول اللحوم المطبوخة الآثار السلبية لصدور الدجاج 1. يجب توخي الحذر بشأن الإفراط في تناول البروتين للأشخاص المصابون بأمراض الكلى.
4 جرام مجموع الدهون. 124 السعرات الحرارية. 4 جرام دهون مشبعة. 1 جرام دهون متحولة. 3 جرام دهون متعددة/ أحادية غير مشبعة. 66 ملجم من الكوليسترول. 73 ملجم من الصوديوم. 0 جرام من الألياف والسكريات والكربوهيدرات. 26. 1 جرام من البروتين. 12 ملجم من الكالسيوم. 288 جرام من البوتاسيوم. الحديد أقل من 1 جرام. 23 ملجم من فيتامين A. 1 ملجم فيتامين ج. القيمة الغذائية لصدور الدجاج المشوية استهلاك قدر كافِ من البروتين يحمي العظام ويمنحها القوة والصحة، خاصة وأنه يعمل مع الكالسيوم لحماية صحة العظام، وتتمثل قيمتها الغذائية فيما يلي: السعرات الحرارية 142. 1 جرام إجمالي الدهون. 9 جرام دهون مشبعة. 7 جرام دهون متعددة / أحادية غير مشبعة. 73 ملجم من الكوليسترول. 64 ملجم من الصوديوم. 0 جم من السكريات والألياف والكربوهيدرات. 7 جم من البروتين. 13 ملجم من الكالسيوم. 220 ملجم من البوتاسيوم. 17 ملجم من فيتامين A. أقل من 1 ملجم من الحديد. القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة يُساهم البروتين في منحك الشعور بالشبع وبالتالي يُقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وتتمثل القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة في الآتي: السعرات الحرارية 294.