الكالسيوم يستخدم لبناء عظام الجنين وأسنانه في المستقبل، والحامل التي تهتم بتناول كميات كافية من الكالسيوم ينعكس أثره على أسنان وليدها؛ حيث تنمو أسنانه قوية صلبة على عكس الأم التي تعاني من نقص الكالسيوم أثناء الحمل. تُنصَح المرأة الحامل باختيار مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحيَّة من مُختَلف المجموعات الغذائيَّة؛ للتأكد من تلبية الاحتياجات الغذائيَّة لها ولجنينها، مما يُساعد على تحسين صحتهما إضافة إلى التعزيز من نمو الجنين. نقص الكالسيوم غير شائع في فترة الحمل، لكنّه يحدُث في حالة إصابة الحامل بقُصور الغدة الدَّرقية، نتيجة نقص التغذية الشديد. Sohati - ماذا يحصل لجسمك عند نقص الكالسيوم اثناء الحمل؟. 2-مضاعفات نقص الكالسيوم على الحامل الشعور بتشنجات في عضلات الجسم بشكل عام. جفاف البشرة وحدوث التهاب في الجلد، ضعف عام في الأسنان وإصابتها بالسوس. شعور بألم في منطقة أسفل البطن وتحديدًا عند الجلوس، ضعف ملحوظ في الأظافر وقد يؤدي إلى كسرها. ارتفاع ضغط الدم مصحوبًا بعدم انتظام في ضربات القلب. انخفاض مُستَويات الكالسيوم بالدم قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم ، إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل. طبياً الكالسيوم يُساعد على نمو الهَيكَل العظمي للجنين، لكن إذا لم يكن لدى الأم الحامل مخزونّ كَافٍ من الكالسيوم في عِظامها فله تأثيره السلبي على الجنين.
ومن المعروف أن استهلاك مُكملات الكالسيوم على النحو المُوصى به أثناء الرضاعة الطبيعية يعدُّ أمراً ضرورياً، إضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لاستعادة كتلة العظام التي فُقِدَت في غُضون ستة أشهر بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. تختلف الكميات الموصى بها من الكالسيوم حسب تَفَاوت الأعمار أثناء الحمل؛ حيث إنَّ الكَمية المُوصى بها من الكالسيوم للمرأة الحامل والمرضعة في عُمُر 14-18 سنة تعادل 1300 ملي غرام، لكنّها بالنسبة لمن هنُّ في عُمُر 19-50 سنة فإنَّ الكمية المُوصى بها من الكالسيوم تساوي 1000 ملي غرام. 4-أطعمة غنية بالكالسيوم للحامل تساعدك على تعويض نقص الكالسيوم في جسمك خلال فترة الحمل؛ إذ تحتاج المرأة الحامل إلى 1000 ملجم من الكالسيوم خلال فترة حملها، ويفضل أن تستمر في تناول الكمية نفسها بعد الولادة أيضًا. اختاري المفضل لكِ من بينها لتحافظي على نسبة الكالسيوم في جسمك طوال فترة حملك اللفت: يعتبر اللفت من أهم المصادر للكالسيوم، فهو يحتوي على 139 ملجم من الكالسيوم وعناصر أخرى مفيدة لجسم الحامل. يحتوي البروكلي على نسبة 74 ملجم من الكالسيوم لكل كوب، ويحتوي كذلك على فيتامين "سي" و"أ" اللازمين لجسم الحامل.
أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل تعرفي على تلك الأعراض مع موقع ستات ، إن الكالسيوم هو أحد العناصر الأساسية التي ينبغي أن يحتوي البرنامج الغذائي للمرأة الحامل عليها، و ينبغي أن تحصل السيدة الحامل على المقدار الكافي منه، لما له من أهمية في تكوين أسنان و عظام الجنين، فإنه يزداد الإحتياج لعنصر الكالسيوم في الثلاث شهور الأخيرة في الحمل، حيث تنمو عظام الجنين و أسنانه و تتشكل بشكل طبيعي. و في نفس الوقت، يبدأ العمود الفقري للجنين و المتبقي من عظام الجسم في التكوّن، و حينها يكون أي نقص بأي شكل في مقدار الكالسيوم المطلوب يُؤثر على الجنين في المستقبل، و من الممكن أن يتسبب في تأخُر الطفل في المشي و أيضا تقوّس العظام، و تأخر الطفل في التسنين، بالإضافة إلى المضاعفات التي من الممكن أن تصيب الأم و من أخطرها مرض لين العظام لذا و جب علينا الاهتمام بالكالسيوم للسيدة الحامل.
لافتا إلى أن المملكة بقيادة جلالة الملك محمد السادس، اختار المغرب أن يجعل رَوَاسِي تطوره الاقتصادي ونموه والاجتماعي في محيطه الإقليمي ضمن حوض الأبيض المتوسط، وضمن قارته الإفريقية، فقرر على سبيل المثال أن يلتحق بالمجموعة الاقتصادية لدول غرب إفريقيا (CEDEAO) وأن يلعب دورا محوريا في العلاقات التجارية والاقتصادية بين الشمال والجنوب.. وفي سياق هذه السياسة استثمرت كبرى الشركات المغربية ومنها المؤسسات المالية، في مشاريع عدة في دول إفريقيا جنوب الصحراء، ووسعت مجال نشاطها ليتضمن هذه الدول. ونوه «الوردي» إلى أن مجموعة البنك الشعبي التي لطالما واكبت السياسات العمومية للبلاد وساندتها، خارج هذه الدينامكية، إذ استثمرت وطورت شبكة بنكية واسعة BANQUE ATLANTIQUE تغطي معظم هذه الدول، وهذه الشبكة البنكية ذات الخبرات الواسعة في التمويل والاستشارة المالية هي رهن إشارة رجال الأعمال القطرين لمواكبتهم في تحصيل عملياتهم التجارية والاستثمارية في منطقة إفريقيا جنوب الصحراء. بنك الشعبي المغربي عبدالرزاق حمدالله. ومن مهام المكتب التمثيلي أن يكون صلة وصل ببن رجال الأعمال القطريين وخبرات المجموعة في المنطقة. وفي ختام كلمته، ذكر الجميع بما شهده يوم 12 مارس الماضي، حيث انعقد بالرباط اللقاء السابع للجنة العليا المشتركة للتعاون بين المغرب وقطر.
لاتنسوا وضع تعليقات اضافية
الجزائر - تقدم رئيس الجمهورية السيد عبد المجيد تبون, يوم الاثنين بمناسبة عيد الفطر المبارك بتهانيه إلى أفراد الجيش الوطني الشعبي والأسلاك النظامية وكذا عمال قطاع الصحة. وكتب الرئيس تبون في صفحته الشخصية على "تويتر" إلى أفراد الجيش الوطني الشعبي قائلا: "عيد مبارك سعيد لكل أفراد جيشنا الباسل, سليل جيش التحرير الوطني, من ضباط وضباط صف وجنود وبالأخص أولئك الأشاوس المرابطين على الحدود". وأضاف الرئيس تبون "عاشت الجزائر حرة أبية شامخة وكل عام وأنتم بخير". بنك الشعبي المغربي بلهندة. كما توجه رئيس الجمهورية بتهانيه الخالصة إلى أفراد والأسلاك النظامية قائلا بهذه المناسبة "تهاني الخالصة بمناسبة عيد الفطر المبارك لكل بناتنا وأبنائنا في سلاح الدرك الوطني والشرطة والحماية المدنية والجمارك" متمنيا لهم جميعا "دوام العافية والعزيمة, وكل عام وأنتم بخير". وبذات المناسبة تقدم الرئيس تبون أيضا إلى كل أفراد قطاع الصحة بتهانيه بعيد الفطر المبارك قائلا "حمدا لله أن انتصرنا على الوباء باقتدار بفضل الجيش الأبيض وبتضحياته الجسام, فعيد سعيد مبارك لكل أسرة الصحة, وكل عام وأنتم بخير وعافية". آخر تعديل على الإثنين, 02 ماي 2022 10:14 عيد الفطر: الرئيس تبون يهنئ أفراد الجيش الوطني الشعبي والأسلاك النظامية وعمال قطاع الصحة أدرج يـوم: الإثنين, 02 ماي 2022 09:46 الفئـة: الجـزائـر شارك