ترجمات - أبوظبي بسبب مخاوف من تفشي فيروس "كورونا" المستجد، أمرت إدارة موقع "تويتر" عملاق التواصل الاجتماعي، موظفيها في كل من اليابان وهونغ كونغ وكوريا الجنوبية، بعدم الحضور إلى المكاتب والعمل من المنزل. وأوضحت شبكة "فوكس نيوز" الإخبارية، أن " تويتر " وجه الأمر لموظفيه، الاثنين، بسبب القيود التي فرضتها سلطات الدول المذكورة سلفا، في محاولة لمنع انتشار أكبر للفيروس. وفي هونغ كونغ 98 إصابة وحالتا وفاة من جراء "كورونا"، أما اليابان فلديها 254 إصابة و6 وفيات، وفي كوريا الجنوبية هناك 4812 إصابة و22 وفاة. وقال مدير الموارد البشرية في "تويتر"، الذي يوظف نحو 4 آلاف شخص في أكثر من 35 دولة، إنه يشجعه كل موظفيه على العمل من منازلهم. وأضاف: "هدفنا الحد من انتشار محتمل لكورونا. اخبارية طريف تويتر تنقذ عمالة من. نعمل بحذر وتفان للحفاظ على صحة موظفينا". تابع الموظف الكبير بالشركة: "بالنسبة للموظفين الذين يفضلون العمل في المكتب أو الذين تتطلب وظائفهم ذلك، فإن المكاتب ستظل مفتوحة في أوجههم". وكان فيروس " كورونا " ظهر في أواخر ديسمبر الماضي بمدينة ووهان عاصمة مقاطعة خوبي وسط الصين، قبل أن ينتشر في نحو 60 بلدا. سكاي نيوز عربية - أبوظبي نشر المغني اللبناني راغب علامة، مقطع فيديو طريف، يوثق من خلاله طريقة "المصافحة الجديدة" في ظل انتشار فيروس كورونا.
وقالت تويتر الشهر الماضي إنها ستغلق بريسكوب بحلول مارس بسبب تراجع الاستخدام. وكتب صايان على تويتر يقول "نحن عازمون على بذل كل ما يتطلبه الأمر لحماية البيانات والخصوصية وحقوق شعبنا… لن نسمح أبدا بأن تسود الفاشية الرقمية والاستهانة بالقواعد في تركيا"، وذلك في ترديد لتصريحات شديدة اللهجة أدلى بها الرئيس رجب طيب أردوغان. وانضمت شركة فيسبوك أمس الإثنين لشركات أخرى قالت إنها ستعين ممثلين محليين لكنها قالت إنها ستسحب الممثل إذا تعرضت لضغوط بشأن المحتوى المسموح نشره على المنصة. أهالي طريف يطالبون جامعة الحدود الشمالية بتوفير أقسام جديدة لأبنائهم | إخبارية عرعر. وكان أردوغان قد قال الأسبوع الماضي إن من يسيطرون على البيانات يمكنهم تأسيس "دكتاتوريات رقمية عن طريق تجاهل الديمقراطية والقانون والحقوق والحريات". وتعهد بالدفاع عما وصفه "بالوطن السيبراني" لتركيا. قالت شركة فيسبوك إنها بدأت عملية تعيين كيان قانوني كممثل محلي في تركيا تويتر وبريسكوب وبينترست فى سياق متصل، قالت شركة فيسبوك إنها بدأت عملية تعيين كيان قانوني كممثل محلي في تركيا وفقا لقانون وسائل التواصل الاجتماعي الجديد. وأوضحت الشركة أن قرارها لن يغير المعايير التي تحدد المسموح به وغير المسوح به على فيسبوك ولا عمليتها لمراجعة الطلبات الحكومية.
وكتب نجل الرئيس المصري الأسبق، على الصورة: "الناس ديه لو كان نزل زيهم في 25 يناير كان علاء وجمال نفسهم نزلوا الميدان يهتفوا ضد أبوهم". وتشهد لبنان تظاهرات منذ عدة أيام احتجاجا علي تردي الأوضاع الاقتصادية والاجتماعية، وزيادة فرض الضرائب على الشعب. ويشهد لبنان، منذ عدة أيام، تظاهرات شعبية يحتج المشاركون فيها على سياسة التقشف الحكومية ويطالبون بتحسين أوضاع المعيشة في البلاد. وكان رئيس الوزراء اللبناني منح، ليل الجمعة، "شركاءه" في الحكومة مهلة 72 ساعة، "لتقديم جواب واضح... اخبارية طريف تويتر بحث. بأن هناك قرارا لدى الجميع للإصلاح ووقف الهدر والفساد". سكاي نيوز عربية - أبوظبي نشر المغني اللبناني راغب علامة، مقطع فيديو طريف، يوثق من خلاله طريقة "المصافحة الجديدة" في ظل انتشار فيروس كورونا. وظهر راغب علامة في الفيديو الذي نشره على صفحته على تطبيق "إنستغرام" وحسابه على تويتر، وهو يسلم على المذيع ميشال أبو سليمان بطريقة طريفة، وذلك بـ"المصافحة بالأقدام". وضرب علامة وأبو سليمان قدميهما ببعضهما البعض، وتبادلا القبل "في الهواء"، ليتجنبا ملامسة بعضهما، خوفا من الإصابة بعدوى كورونا. وعلّق المغني اللبناني على الفيديو بالقول: "أيام الكورونا!
واللواتي تمت ملاحظتهن توضح أنهن يمكنهن شرب 135 لتر فقط من المياه لمدة اثني عشر شهرًا فقدوا وزنًا كبيرًا مع انخفاض في كتلة الدهون ومحيط الخصر. وحيث أن الشمام غني بالماء فإنه يعتبر سرًا جيدًا لملء المعدة ويمكن ذلك في تناول شريحتين قبل الوجبة الأساسية من الشمام. وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الشمام للتخلص من الوزن والترهلات أيضًا. وتلك تعتبر ميزة جيدة لأن الترهلات عادةً ما تعيق فقدان الوزن بشكل عام ويؤدي إلى نقص الفيتامينات. لذا فإن أكل الشمام يمكن أن يساعد في تعزيز الشعور بالشبع دون زيادة السعرات الحرارية. ويجب استهلاكه باعتدال للاستفادة من مزاياه. في نظام الأكل يمكنك أيضًا مزج القليل منه مع ملعقة كبيرة من مسحوق الفانيليا. وكوب من الماء أو حليب الصويا غير المحلى. تناول وجبة خفيفة من الفواكه الصيفية لإنقاص الوزن - اليوم السابع. أو حليب اللوز للحصول على مشروب مفيد وحارق للدهون ولذيذ الطعم. فوائد الشمر للجسم يحتوي الشمام على العديد من العناصر الغذائية والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة. وكل ذلك وهي الفيتامينات التي تهدف إلى زيادة قدرات الأعضاء والأنظمة المختلفة داخل الجسم. تحسين الرؤية يحتوي الشمام على فيتامين سي والزياكسانثين والكاروتينات. والتي قد تكون عناصر مفيدة للحفاظ على صحة العيون.
نتناول خلال فصل الصيف الكثير من الفواكه ومن بينها البطيخ الأحمر والأصفر. ما هو عدد السعرات الحرارية في البطيخ والشمام؟ يقدم لك موقع أطيب طبخة عدد السعرات الحرارية المتوفرة في كل من البطيخ والشمام وإن كان الشمام يزيد الوزن. 1- السعرات الحرارية في البطيخ يُعتبر البطيخ من أكثر الفواكه التي يُنصح بتناولها من قبل أخصائيي التغذية خلال الرجيم إذ لا يحتوي البطيخ سوى على نسب قليلة من السعرات الحرارية. يحتوي كل 100 غرام من البطيخ على 30 سعرة حرارية فقط لا غير. 2- السعرات الحرارية في الشمام ليس هناك فرق كبير بين البطيخ والشمام فيما خص السعرات الحرارية اذ كل 100 غرام من الشمام أو من البطيخ الأصفر يحتوي على 34 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في الشمام - سطور. إذاً في حال كنت محتارة بين البطيخ والشمام، تناولي المفضل لديك اذ يحتوي كلاهما على نفس عدد السعرات الحرارية تقريباً. ان الشمام هو من الفواكه الموسمية لذلك اليك افضل طريقة لتفريز الشمام حتى يبقى لفترة طويلة من دون ان يفسد. 3- هل الشمام يزيد الوزن؟ كما سبق وأشرنا إن الشمام لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ما يجعله مناسب للرجيم. إضافةً إلى ذلك ان احتواء الشمام على كمية مهمة من الماء يساعد على الشعور بالشبع بسرعة وبالتالي استهلاك كمية أقل من السعرات الحرارية ما يؤدي إلى خسارة الوزن.
فائدة الشمام للتقليل من الأرق يمتلك الشمام على مركب خاص يريح الأعصاب ويهدئ القلق، وبالتالي فهو يساعد المصابين بالأرق على التخلص من اضطرابات نومهم عن طريق تهدئة نظامهم العصبي. فوائد الكنتالوب للمناعة بفضل فيتامين C وبيتا كاروتين، يمكن للكنتالوب أيضًا حماية جهاز المناعة لديك، حيث يعزز فيتامين سي تجديد أنسجة جديدة في جسمك؛ مما يعزز التئام الجروح بشكل صحيح، بالإضافة إلى ذلك يعمل كمضاد للأكسدة، حيث يحمي فيتامين C الخلايا الليمفاوية من الإجهاد التأكسدي، وذلك وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 نُشرت في Frontiers of Immunology، أنه في الجسم، يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ، وتشير الأبحاث إلى أن فيتامين أ يعزز إنتاج الخلايا المناعية، ونموها. الشمام والرجيم للتخسيس - مقال. فوائد الكنتالوب للقلب يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، ولكن بفضل الألياف القابلة للذوبان، والبوتاسيوم، وفيتامين سي الموجودة في الشمام، يمكن ذلك أن يساعد في تقليل هذه المخاطر، حيث تدير الألياف القابلة للذوبان نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق زيادة إفراز الكوليسترول الزائد في البراز. فوائد الكنتالوب حسب الجنس فوائد الكنتالوب للرجال يعمل الكنتالوب مثل الفياجرا الطبيعية، حيث يحتوي على حمض أميني يسمى سيترولين الذي ينتج الأرجينين، والأرجينين هو مقدمة لمادة كيميائية موسعة للأوعية تسمى أكسيد النيتريك، والتي تزداد أيضًا في الجسم مع استهلاك الفياجرا؛ إذ يصبح تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية أخف وزنًا، وأكثر سلاسة، وبهذه الطريقة يمنع كنتالوب إلى حد كبير مشكلة ضعف الانتصاب؛ لذا فإن استهلاك الكنتالوب يمكن أن يحل محل الفياجرا.
ونضارتها بسبب ارتفاع نسبة عنصر فيتامين C فيه. ومعروف أن تناول كمية كافية من فيتامين سي ضروري جداً حتى يتثنى للبشرة أن تقوم بإنتاج عنصر الكولاجين. وعنصر الكولاجين هو ثمة بروتين هيكلي يعد من البروتينات الضرورية في عملية إصلاح أو في الحفاظ على أنسجة الجلد. كما أن عنصر فيتامين C أيضاً قد يساعد بنسبة كبيرة في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس وآثارها الغير مرغوبة. دور الشمام الأخضر في تقوية نظام جهاز المناعة: إن نظام المناعة البشري أعقد مما نتخيل، ولأنه معقد لهذه الدرجة. فإنه يتطلب مجموعة مختلفة ومتنوعة من العناصر الغذائية حتى يتثنى له أن يقوم بعمله جيداً ويعمل بشكل صحيح. ومن أهم هذه العناصر التي يحتاجها بل ويطلبها جسمك هي عنصر فيتامين C. فكما سبق لنا وذكرنا أن الشمام الأخضر يشتمل على مستويات عالية ونسب جيدة جداً من عنصر فيتامين C. يقوم الشمام الأخضر بدور بارز جداً في مهمة تحسين عملية الهضم. حيث أن الشمام يحتوي على مجموعة جيدة من الألياف الغذائية المهمة. بشكل كبير ليتم تحسين صحة الجهاز الهضمي. وتعزيز أيضاً حركة الأمعاء بصورة منتظمة ومستقرة. وتساعد على نمو بكتيريا الأمعاء الصحية النافعة، حيث أن كوب واحد من الشمام الأخضر.
نخلط المكونات مرة أخرى مع بعضها البعض حتى تتجانس جيدًا ثم يتم وضع العصير في أكواب للتقديم. طريقة عمل والشمام والمانجو المكونات حبتين من المانجو. نصف حبة من الشمام. مكعبات الثلج على حسب الرغبة. نصف لتر من الحليب البارد. طريقة التحضير نقوم بإحضار إناء عميق ونقوم بتقشير الشمام وتقطيعه للتخلص من البثور الموجودة به ووضع مكعبات الشمام في الإناء. نعمل على تقشير المانجو للتخلص من القشرة الخارجية والبذور الداخلية ويتم إضافتها إلى الشمام. نضع المكونات في الخلاط الكهربي ونضربهم جيدًا ثم نضيف إليها السكر والحليب. نخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تمتزج. نقوم بتفريغ الخليط في أكواب للتقديم يمكن أن نقوم بإضافة الثلج إليها. طريقة عمل الشمام والموز المكونات نصف ثمرة من الشمام. حبتين من الموز. كوب واحد من الحليب البارد. مكعبات من الثلج. نصف كوب من السكر الأبيض. طريقة التحضير نقوم بتقطيع الشمام والموز مربعات ونضعها في الخلاط الكهربائي. نضيف إليهم الحليب والسكر ومكعبات الثلج نخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى يصبح لدينا قوام ناعم. نقوم بإضافة العصير إلي أكواب التقديم ويتم تقديمها باردة. إقرأ أيضًا: كم سعرة حرارية في الخس وقيمته الغذائية؟ الملخص يعرف الشمام على أنه من أشهر الفواكه التي يتم تناولها في فصل الصيف والتي تحتوي على نسبة جيدة من الماء التي تساعد في ترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف، بالإضافة إلى عدد من الفوائد المتعددة التي توجد به، ونجد أن هناك بعض الموانع التي يجب الحذر منها عند تناول الشمام حتى لا يؤدي إلى ضرر خاصةً لمرضى السكري ونجد أن هناك عدد كبير من الطرق التي يمكن تناول العصير من خلالها إن كان عن طريق التقطيع وتناولها أو عن طريق خفقه مع بعض الفواكه وتناوله كعصير.
تحسين عملية الهضم يحتوي الشمام على ألياف قابلة للذوبان، وغير قابلة للذوبان، كلا النوعين من الألياف مفيدان لصحة الجهاز الهضمي، عندما تتلامس الألياف القابلة للذوبان مع سوائل أخرى في الأمعاء؛ فإنها تشكل مادة شبيهة بالهلام تساعد في تكوين البراز، في المقابل لا تتحد الألياف غير القابلة للذوبان مع الماء؛ فهي تساعد في نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي، وإبقائه منتظمًا، ومنع الإمساك. ترطيب الجسم كنتالوب هو فاكهة مرطبة بشكل خاص، حيث تحتوي على كميات عالية جدًا من الماء، مما يعني أنها يحافظ على رطوبة الجهاز الهضمي، الأمر الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات، كما أن إلكتروليتاته مفيدة أيضًا في التخلص من السموم، ومساعدة الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والمياه، وهذا يخفف من أعراض سوء الهضم، مثل: الانتفاخ، والتورم، وبالمثل فإن البوتاسيوم يساعد على الهضم عن طريق موازنة احتباس الماء؛ وبالتالي منع الجفاف، والذي يمكن أن يمنع مشاكل الإسهال. فوائد الكنتالوب للجسم فوائد الشمام للجهاز الهضمي التخلص من الإمساك نظرًا لغناه بالألياف القابلة للذوبان، يعد كنتالوب من الأطعمة التي لا ينبغي تفويتها في حالة الإمساك، في الواقع إن الألياف التي به لها تأثير مفيد على الأمعاء، حيث تسرع نزول البراز.