الله قد خلق الإنسان وقد أبعد عنه الكثير من الأشياء، وجعل العلم في طريقة، لكي يصل إلى هذه الأشياء، لعلمهم لا يعلمها إلا الله. والعلم لا حد له، فهو بحر واسع، حيث يقول الله تعالى "وفوق كل ذي علم عليم"، وهذا يدل على مدى مقدار العلم وأهميته في حياة الإنسان. العلم هو النور الذي يستطيع الإنسان من خلاله أن يضيء عتمة روحه، ويصل به إلى ما يريد، فالعلم يعرف الإنسان كيف يعيش في هذه الدنيا على مراد الله. يعيش الإنسان طوال حياته باحثاً عن العلم، والعلم ليس مقصوراً على شخص، أو دولة، أو مكان بعينه، فهو موجود في كل مكان، ويجب على الإنسان أن يبحث عن العلم لمنفعته الخاصة والعامة أنعم الله عز وجل على الإنسان بالعقل، والذي من خلاله يستطيع الوصول إلى العلم، فالعلم يعد من أكثر الأمور التي يقيم الإنسان من خلالها، حيث أن الإنسان الذي يمتلك علماً هو إنسان ذو شأن في المجتمع، بالإضافة إلى زيادة قدرته المادية. اذا كنت لا تعلم فتلك مصيبه واذا كنت تعلم فتلك مصيبه اعظم !!!. العلم هو من يعمل على تحقيق الأحلام، التي يحلم بها الناس، وهو القوة التي يسعى إليها الأشخاص، العلم هو الوسيلة التي يهرع إليها الإنسان عندما تقابله مشكله، هو الأمل التي يتمسك به، عندما يتعرض للمرض. العلم هو أساس نهضة أي دولة، وأي شعب، في الدول التي تمتلك العلم، هي دول مهابة من قبل الآخرين، دول تتحكم في نفسها وفي مستقبلها و ليست مجرد لعبه بيد غيرها.
– الكلام على مسألة السماع. – الصواعق المرسلة على الجهمية والمعطلة. – كتاب الصلاة وأحكام تاركها. – الجواب الكافي لمن سأل عن الدواء الشافي أو الداء والدواء. – إغاثة اللهفان من مصايد الشيطان. توفي ابن القيم الجوزيه سنة 1349 م / 751 هـ ، وصلى عليه في الجامع الاموي في دمشق ودفن بمقبة الباب الصغير عند والدته.
إن كنت لا تدري فتلك مصيبة ، و إن كنت تدري فالمصيبة أعظم. معاوية الفزاري
هذا الجمله غير صحيحه والصحيحه هي إن كنت لا تدري فتلك مصيبه وهي بيت من قصيده لابن القيم الجوزيه الذي سنتطرق للحديث عنه في هذا الموضوع مع ذكر للقصيده الذي ذكر فيها هذا الشطر من البيت. ابن القيم الجوزيه هو من مواليد سنة 1292 م / 691 هـ ، الشهير بشمس الدين ، ويعتبر من علماء المسلمين في القرن الثامن للهجره ، عاش في دمشق ودرس على يد ابن تيميه الدمشقي وقد لازمه لمدة ستة عشر عاما وقد سجن في قلعة دمشق وخرج سنة 728 هـ وكان شيخه قد توفي. وهو من صاحب المؤلفات العديده في النحو والصرف والقرآن والحديث وغيرها الكثير من العلوم ومن مؤلفاته: - الكافية الشافية في النحو. - الكافية الشافية في الانتصار للفرقة الناجية - روضة المحبين ونزهة المشتاقين. - شفاء العليل في مسائل القضاء والقدر والحكمة والتعليل. - طريق الهجرتين وباب السعادتين. - أحكام أهل الذمة. - اجتماع الجيوش الإسلامية على غزو المعطلة والجهمية. - التبيان في أقسام القرآن. - عدة الصابرين وذخيرة الشاكرين. - مفتاح دار السعاده ومنشور ولاية العلم والإراده - مدارج السالكين بين منازل إياك نعبد وإياك نستعين. إن كنت لا تدري فتلك مصيبة ، و إن كنت تدري فالمصيبة أعظم . معاوية الفزاري. - إغاثة اللهفان في حكم طلاق الغضبان. - الكلام على مسألة السماع.
شرب الماء ننصحك بتناول الكثير من المياه أو غيرها من السوائل، ف الجفاف من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى إصابتك بالصداع. شرب الكافيين الكافيين هو سيف ذو حدين يمكنه المساعدة في تخفيف أعراض الصداع أو التسبب بها. فالكافيين يمكنه أن يحدّ من تمدّد الأوعية الدموية وزيادة تدفّق الدم اليها وتخفيف الألم ولكنه يسبب الصداع أحياناً عند بعض الأشخاص. لذلك احذري الإفراط في تناول القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها قد تجعل صداعك أكثر حدّة. الريبوفلافين (الفيتامين B2) لقد أثبت الريبوفلافين فعاليته في الوقاية من الصداع النصفي. ولقد أظهرت الأبحاث أن تناول 400 ملغ من هذا الفيتامين يومياً تقيك من الإصابة بالصداع. ومصادر هذا الفيتامين كثيرة منها: الكبد واللحوم الحمراء والحليب القليل الدسم والبيض واللوز والبروكلي. 5 مشروبات تغني مرضى الشقيقة عن المسكنات. المغنيسيوم يرتبط نقص المغنيسيوم في الجسم ارتباطاً مباشراً بالصداع النصفي. ولقد أظهرت الدراسات أن تناول 400 إلى 600 ملليغرام من المغنيسيوم يومياً يساعد في تخفيف الصداع النصفي المصاحب للدورة الشهرية عند المرأة والصداع النصفي المرتبط ب الهالات. ومن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم نذكر: السبانخ والقمح الكامل والأسماك والقرنبيط.
وضع عصبة أو ضمادات حول الرأس لقد اعتاد الأشخاص المصابين بالصداع النصفي منذ العصور القديمة وضع عصبة حول رأسهم او كمادات باردة على الصدغين. وبالرغم من أن الدراسات لم تثبت فعاليتها وطريقة عملها في علاج هذه الحالة، إلاّ أن بعض الأشخاص يحبذون استخدامها. زيت السمك يساعد زيت السمك في تخفيف الالتهابات، ويعمل على الوقاية من الصداع النصفي من خلال منع الأوعية الدموية من التمدّد وزيادة تدفق الدم اليها. النعناع يعمل زيت النعناع على تخفيف الأوجاع من خلال فركه على جزء الرأس الذي يؤلمك. مشروب يخفف الصداع ولكن بداخل العين. الراحة لقد أظهرت الأبحاث أن التمدّد والإسترخاء في مكان هادئ تحت ضوء منخفت وجيد التهوية يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي بدرجة كبيرة. الصورة: Shutterstock©
تنتشر عدة حيل لعلاج الصداع بشكل فعّال في المنزل من دون اللجوء للأدوية، وقد عدد موقع Boldsky في تقريره أعده حول الموضوع أبرزها، ناصحاً باتباع أسلوب حياة وتغذية صحي لتفادي هذه النوبات صداع. الزنجبيل يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية. ويعرف الزنجبيل بأنه دواء للصداع، وهو علاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يريح من الألم. وللاستفادة منه لعلاج الصداع، ينقع جذر الزنجبيل في الماء المغلي أو يتم مزج كميات متساوية من عصير الليمون والزنجبيل. مشروب يخفف الصداع أنواعه وطرق علاجه. ويتم تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم. الفلفل يمكن أن يساعد الفلفل في تخفيف احتقان الأنف عن طريق ترقق المخاط. ويحتوي الفلفل على مادة كابسيسين، التي يمكن أن تساعد في التخلص من الصداع النابض. يمكن أن يتم رش مسحوق الفلفل على الطعام أو الشاي للتخلص من الصداع. القرفة تُعد القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، التي تحمي صحة القلب وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا يمكن أن تعالج الصداع بشكل فعال. ويجب طحن بعض أعواد القرفة وإضافة بعض الماء إليها لتتحول إلى عجينة سميكة.
[٧] البابونج يمتاز البابونج باحتوائهِ على عدد من المركبات ذات الخصائص المضادة للالتهابات، حيث تُساعد على التخفيف من نوبات الشقيقة والصداع بشكل عام، ومن هذه المركبات؛ مركب بيسابولول (bisabolol)، والكامازولين (chamazulene)، الموجودة في أوراق وأزهار البابونج، إضافًة إلى الباراثينوليد (Parthenolide) الذي يوجد بتراكيز أعلى في الأوراق. الزنجبيل يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات إضافة لمضادات الهيستامين، مما يجعل له فاعلية في التخفيف من الصداع والشقيقة، إذ يُساعد شرب مسحوق الزنجبيل مع الماء على التخلص من نوبة الشقيقة خلال نصف ساعة، وقد يُساعد تناول جذور الزنجبيل على التقليل من حدة نوبات الشقيقة، إلّا أنّ الدراسات بهذ الصدد ما زالت قليلة، ونحتاج لمزيد من الدراسات العملية التي تثبت فعالية الزنجبيل في التخفيف من الصداع. [٨] القرفة تمتاز القرفة بخصائصها المضادة للالتهابات، إضافةً إلى أنّها تُساعد على حماية الأعصاب، إذ يُساعد استخدام القرفة من قِبل الأشخاص المصابين بالشقيقة على التخفيف من عدد مرات النوبات، ومدتها، وحدتها، وذلك بحسب دراسة نشرت في مجلة (Journal of the Neurological Sciences) عام 2019.
نبات يمكن إضافته إلى الشاي يخفف الصداع ويحمي من السرطان والسكري والخرف فوائد البصل.. يقتل البكتيريا ويحارب السرطانات وهكذا تستفيدين منه لبشرتك
خبرني - نضارة البشرة شيء هام تبحث عنه كل مرأة ويمكن استخدام الثلج من أجل الحفاظ على مسار البشرة، ولكن قد يكون هناك بعض الأضرار التي يسببها الثلج للبشرة رغم الفوائد الكثيرة التي يقدمها للبشرة تعرفي على هذه الأضرار. 1-إذا تم استخدام مكعب الثلج على البشرة لمدة كبيرة، سيؤدي ذلك إلى إصابة الشعيرات الدموية للجلد وقد يؤدي إلى حدوث تلف لها ، لتجنب المشكلة يمكن وضع قطع الثلج داخل قطع من القماش ولفها جيداً قبل استخدامها على البشرة. 2-في حالة تطبيق قطع الثلج على البشرة لفترة كبيرة ستصابين بالصداع، لذلك يفضل استخدام قطع الثلج على فترات متقطعة. 3-قد يعمل الثلج على حرق جلد البشرة أو الزيادة من تهيجها في حالة استعماله بطريقة غير صحيحة. مشروب طبيعى يخفف من حدة الصداع. 4-قد تشعرين بالخدر عند استخدام الثلج لفترة طويلة إضافة إلى احمرار البشرة. 5-في حالة احتكاك الثلج بالبشرة بشكل قوي سيحدث تفاقم في حب الشباب، ولذلك يجب التدليك برفق وبصورة لطيفة. 6-إذا تم وضع الثلج على حب الشباب سيؤدي ذلك إلى انتقال القيح للبشرة، وذلك على الرغم من أن الثلج يخلص البشرة من حب الشباب. 7-في حالة وضع الثلج على البشرة لفترة طويلة قد تصاب البشرة بما يسمى بعضة الصقيع، وفي تلك الحالة تتلف أنسجة الجلد، لذلك يجب تجنب وضع الثلج على البشرة لفترة طويلة.
تمرين استرخاء العضلات تساعد تمرينات استرخاء العضلات بشكل فعال في تهدئة أعراض الصداع وتخفيفه الآلام المصاحبة له. يجب تدوير الرأس قليلاً في اتجاهات جانبية ثم بطرق دائرية. ثم يدحرج الكتف للأمام وللخلف. مع تكرار التمرين عشر مرات لكل خطوة تحدث حالة إرخاء للعضلات وبالتالي تخفيف التوتر المسبب للصداع. المصدر: العربية