الشاي الأخضر وجدت كثير من الأبحاث أن الشاي الأخضر له تأثيرت إيجابية على الصحة العامة بما في ذلك تقليل ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، كما أظهرت أبحاث أخرى أن تناول الشاي الأخضر بما يصل إلى ستة أكواب يوميًا يمكن يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، الأمر الذي يجعل الشاي الأخضر ضمن أفضل المشروبات المفيدة لمرضى السكر، ولكن يجب تجنب إضافة مُحليات طعم للشاي وبدلًا منها يمكن إضافة بعض شرائح الليمون. القهوة أظهرت نتائج أحد الدراسات التي تم إجراؤها عام 2012 أن شرب القهوة يمكن أن يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا، ويشمل ذلك كلًا من القهوة التي تحتوي على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين على السواء فكلاهما من أفضل المشروبات المفيدة لمرضى السكر، ولكن ينبغي تجنب إضافة مُحليات طعم أو حليب أو كريمة أو سكر إلى القهوة؛ حيث إن إضافة هذه العناصر قد يؤدي إلى زيادة إجمالي السعرات الحرارية مما يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم. عصير الخضروات يُعدّ عصير الخضروات أحد أفضل المشروبات المفيدة لمرضى السكر وبديلًا جيدًا لعصير الفواكه؛ حيث إن معظم عصائر الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر، ويمكن تجربة صنع عصير الخضروات عن طريق مزج بعض الخضروات الخضراء الورقية والكرفس والخيار مع التوت للحصول على مشروب من أفضل المشروبات المفيدة لمرضى السكر مُحمّلًا بالعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
4- عصائر الفواكه المحلاة تحتوي عصائر الفواكه المحلاة على كمية هائلة من الكربوهيدرات، لذا فإنه يمكن لتناولها أن يعصف بمستويات سكر الدم إلى الأعلى كما يزيد من خطر الإصابة بزيادة الوزن، لذا يجب تجنب العصائر المحلاة والاعتماد على عصائر الفاكهة الطبيعية بنسبة 100% والخالية من السكر تماما كما أسلفنا. 5- المشروبات الكحولية يمكن لتناول المشروبات الكحولية زيادة تدهور حالات ضغط الدم المرتفع وضرر الأعصاب الناجمة عن داء السكري، الأمر الذي يوجب تجنبها بشكل كلي للمصابين بالمرض. في النهاية يمكن القول بوجود قاعدة عامة فيما يخص المشروبات بالنسبة لمرضى السكري. حيث يحبذ اختيار المشروبات ذات السعرات الحرارية القليلة للغاية والخالية من السكر وعلى رأسها الماء، كما يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر أو التي يمكنها رفع مستويات سكر الدم. المصادر: What Can I Drink If I Have Diabetes? آخر تعديل بتاريخ 19 نوفمبر 2018
02:03 م الأحد 14 فبراير 2021 كتبت - ياسمين الصاوي: تعد المياه من أفضل المشروبات التي يمكن أن يتناولها مرض السكري، وفي الوقت نفسه يمكن شرب بعض السوائل خلال فصل الشتاء، لكن دون إضافة السكر إليها. في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض المشروبات الشتوية المناسبة لمرضى السكري، وفقًا لموقع "Webmd".
3- القهوة تشير دراسة أجريت عام 2012 إلى أن شرب القهوة قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بالنوع الثاني لمرض السكري، تشير دراسة أجريت عام 2012 إلى أن شرب القهوة قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بالنوع الثاني لمرض السكري، حيث وجد الباحثون أن شرب قدحين إلى أكثر من أربعة أقداح من القهوة يومياً يساعد في تقليل فرص الإصابة بشكل أكبر، سواء كانت القهوة عادية أم منزوعة الكافيين. إلا أنه يجب الانتباه إلى أن تحلية القهوة بالسكر أو المحليات الأخرى بجانب إضافة الحليب أو القشدة إليها يزيد ما تحتويه من سعرات حرارية، مما قد يؤثر على مستويات السكر بالدم. 4- العصائر الخالية من السكر يجب على مريض السكر الحرص على شرب عصائر الفواكه والخضروات الطبيعية بنسبة 100% والتي تخلو من السكر يجب على مريض السكر الحرص على شرب عصائر الفواكه والخضروات الطبيعية بنسبة 100% والتي تخلو من السكر تماماً، وبشكل عام فإن قرابة 120 ميليمتر من العصير تحتوي على 15 جراماً من الكربوهيدرات و 60 سعرة حرارية في المتوسط. لذا يجب الانتباه للكمية التي يتم شربها لتجنب العواقب الوخيمة للسعرات الحرارية الزائدة.
ومن أجل تحقيق مقارنة عادلة لأداء أسهم القطاع، تم الاستعانة بأكبر مزودي المؤشرات الدوليين كـ"فوتسي" و"ستاندرد آند بورز داو جونز" ومجموعة "إم إس سي آي" التي توفر لشركات إدارة الأصول العالمية مؤشرات مقومة بالدولار متخصصة في تغطية قطاع التجزئة. يذكر أن لدى "فاكتست" واحدة من أشهر منصات التحليلات المالية، التي يستعين بها المجتمع الاستثماري العالمي من أجل تقييم الأوراق المالية وبناء القرار الاستثماري. منهجية جديدة لمقارنة الأداء تعد مؤشرات قياس أداء الجهات المدرجة في البورصات المحلية والدولية الخيار المفضل لشركات إدارة الأصول العالمية من أجل قياس أداء فئة معينة من الصناديق القابلة للتداول في بورصة ETF أو الأسهم- على سبيل المثال الشركات ذات رأس المال الصغير- مع نظيرتها من الفئة نفسها في منطقة جغرافية أخرى. وذلك بدلا من الطريقة التقليدية الخاصة بقياس أداء سوق الأسهم بمجملها، الذي تتفاوت حركته، وفقا لصغر أو كبر حجم السوق أو أعداد الشركات المدرجة فيها "وقيمتها السوقية"، التي تتباين من سوق إلى أخرى. ولذلك أوجدت مؤشرات قياس أداء الأسهم، كـ"فوتسي"، على سبيل المثال أو "إم. إس. سي. آي" لمؤشرات الأسواق، سوقا جديدة عبر إيجاد البيئة المناسبة، أو المنصة، التي مكنت شركات إدارة الأصول من إطلاق صناديق استثمارية مفصلة خصيصا لقياس أداء مجموعة معينة من الأسهم، التي ترتبط بعدة عوامل مشتركة، لكونها متخصصة في القطاع العقاري وعالية السيولة "من حيث التداول"، وتسمح للمستثمرين الأجانب بالاستثمار فيها.
هذا بالإضافة إلى أن الكثير من المستهلكين لا يزالون يصرون على الاحتفاظ بعاداتهم بعدم الشراء دون رؤية ومعاينة البضائع بأنفسهم للتأكد من جودتها. إلى ذلك، أكد الكاتب والمحلل الاقتصادي فضل البوعينين أن المراكز التجارية والمولات أصبحت تعد من أهم معالم المدن عالميًا، وتشكل مرحلة تطور ثقافي في التسوق خاصة في قطاع التجزئة، إذ إن الأسواق باتت لا توفر حاجة العائلات للتسوق فحسب، بل أصبحت مكاناً للترفيه العائلي للأسرة السعودية والعربية بشكل عام. وأضاف: "لا ننسى أنه في الآونة الأخيرة انضمت إلى الأسواق صالات السينما التي بدورها أطلقت مرحلة تطويرية كبيرة ومهمة للأسواق المركزية والمولات التجارية". وأوضح البوعينين أن أضخم الاستثمارات بالمدن الكبرى كالعاصمة الرياض ومدينة جدة ومكة المكرمة والدمام تتركز في الأسواق التجارية الكبرى والمولات، وتقوم بتنفيذها شركات متخصصة في هذا المجال، وعملت على تطوير الأسواق التجارية بشكل يرضي المستهلكين من الجنسين وتقدم خدماتها لجميع الفئات العمرية. وفي الوقت الذي يرى ٤٧٪ من الذين توقفوا عن الشراء عبر الإنترنت أن المتاجر التقليدية تقدم أسعاراً أفضل من نظيراتها الإلكترونية، تؤكد هيئة الاتصالات وتقنية المعلومات السعودية أن المتاجر التقليدية تفوقت في خدمات ما بعد البيع للمتعاملين، حيث أتاحت إعادة المنتج عبر المتجر التقليدي حتى وإن تم شراؤه من الموقع الإلكتروني للشركة.
يدفع التطور التقني الذي نعيشه في عالم اليوم، الإنسان لتبني أنماط وعادات جديدة تُلامس جميع جوانب حياته وممارساته وعاداته الاجتماعية، وعلى الرغم من الدور الكبير الذي تلعبه التقنية في تسهيل حياتنا وتلبية احتياجاتنا على تنوعها؛ إلا أن البشر يميلون بطبعهم إلى التواصل المُباشر ويرغبون في مُعايشة تجارب واقعية تنسجم مع رغبتهم في الاستكشاف والتعرف على العالم من حولهم، وهو ما يظهر بوضوح عندما يتعلق الأمر بعمليات التسوق. ويبرز تقرير لصحيفة "إيكونيميست" أنه رغم الانتشار المستمر للتجارة الإلكترونية عالميًا، مازال لتجربة التسوق المباشر بهجتها ورونقها الخاص والمميز، حيث يشير التقرير إلى أن نحو ثلثي مستخدمي خدمات التسوق الإلكتروني أعربوا عن عدم رغبتهم في الاستغناء نهائيًا عن تجارب التسوق التقليدي، مؤكداً ارتباط هذا النوع من عمليات التسوق بتلبية جانب مهم من الاحتياجات الإنسانية وهو التواصل المباشر، بالإضافة إلى رغبة البعض في معاينة المنتجات قبل شرائها؛ لا سميا الملابس أو الأجهزة الكهربائية والإلكترونية أو حتى بعض المأكولات. وبين التقرير الفصلي لوزارة التجارة الأمريكية حول المبيعات الالكترونية والذي صدر في مارس الماضي أن ما يقرب من 90٪ من تجارة التجزئة في الولايات المتحدة يتم عبر المتاجر وخارج عالم الإنترنت.