آخر تحديث مارس 19, 2021 البطاطا هي درنات صالحة للأكل ومتوفرة على مدار العام في كل بقعة من العالم، تتميز بسعرها الرخيص نسبيًا وتستخدم بشكل كبير في إعداد وجبات غذائية مختلفة لأنها ذات قيمة غذائية كبيرة على اختلاف أنواعها. ومن أشهر أنواعها: البطاطا الأجورنية، والبطاطا الحلوة، والبطاطا البيضاء. في هذا المقال سنتحدث عن أهم المعلومات حول البطاطا البيضاء: فوائد البطاطا البيضاء عند اختيار الأصناف الغذائية في أي نظام غذائي يتم النظر إلى الفائدة التي تعود على الجسم من هذا الصنف. وللبطاطا البيضاء مجموعة من الفوائد، ولكن يجب الانتباه لكمية وطريقة تحضير البطاطا وعدم الإفراط بتناولها للحصول على جميع العناصر الغذائية بالكمية المطلوبة التي تعود بالفائدة. من فوائد البطاطا البيضاء، نذكر: 1. تساهم في تنظيم ضغط الدم تحتوي البطاطا على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم تساهم في توسيع الأوعية الدموية ونسبة منخفضة من الصوديوم تساهم بعدم ارتفاع ضغط الدم وتنظيمه. وتساهم نسبة البوتاسيوم بالنسبة إلى نسبة الصوديوم في توازن السوائل بالجسم. كما أن هذا كله يساهم بالحفاظ على صحة الجهاز الدوراني ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض قلبية.
قومي بإضافة الكريمة والحليب والزبدة والسكر البني في وعاء، واتركيها حتى تستوي تمامًا مع التحريك المستمر. اطفئي النار، ومن ثم أضيفي البطاطا الحلوة إلى المزيج واهرسيهم معًا بشكل جيد حتى لا يتبقى قطع كبيرة. ضعي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. 2. مهروس البطاطا الحلوة مع التفاح تعد هذه الطريقة جيدة للأطفال الرضع عند بداية إدخال الطعام الصلب لهم، وذلك لأنها لا تحتوي على أي إضافات. تحتاجين إلى المكونات الآتية: قطعتان من البطاطا الحلوة المقشرة والمقطعة. قطعتان من شرائح التفاح. يمكنك اتباع الخطوات الآتية لتحضير الوصفة: قومي بطهي شرائح التفاح على البخار مع البطاطا الحلوة حتى تصبح طرية، كما من الممكن سلقهم. ضعيهم بالخلاط الكهربائي واخلطيهم جيدًا حتى لا يتبقى قطع صلبة كبيرة. ملاحظة: من الممكن استبدال التفاح بالجزر أو البازيلاء أو حتى الموز. 3. شوربة البطاطا الحلوة والجزر الأبيض كما ذكرنا فإنه يوجد وصفات عديدة للبطاطا الحلوة، والوصفة هذه تشمل إدخال مكون الجزر الأبيض. تحتاجين إلى المكونات الآتية لتحضير هذه الوصفة: حبتان من الجزر الأبيض. ثلاث حبات من البطاطا الحلوة. قطعتان من البطاطا. بصلة واحدة. 570 مل من مرق الدجاج أو الخضار.
وفي بداية تعاملات الأربعاء قفزت أسعار عقود الغاز في البورصات الأوروبية بنحو 21% وتجاوزت مستوى 1350 دولارا لكل ألف متر مكعب. وجاء الارتفاع في ظل قيام شركة "غازبروم" الروسية بوقف إمدادات الغاز الروسي لبولندا وبلغاريا لعدم قبولهما سداد ثمن الغاز الروسي بالروبل. مواقيت الصلاة في مدينة الملك خالد العسكريه المتاحه. واليوم أعلنت "غازبروم"، أنها أوقفت إمدادات الغاز الطبيعي من روسيا إلى بلغاريا وبولندا بسبب عدم قيام الدولتين بسداد ثمن الإمدادات بالروبل. تسديد ثمن الغاز الروسي بالروبل من جهتها، قبلت الدولتان الأوروبيتان النمسا وهنغاريا بسداد ثمن الغاز الطبيعي الروسي المورد إليهما بناء على الآلية التي طرحتها موسكو، أي عبر "غازبروم بنك". وأكد وزير الخارجية الهنغاري أن بلاده ستدفع ثمن الغاز الروسي المورد إليها بناء على الآلية التي طرحتها موسكو، مؤكداً أن إمدادات الغاز الروسي إلى هنغاريا عبر بلغاريا تتم بشكل طبيعي. وقال وزير الخارجية والتجارة الخارجية الهنغاري بيتر زيجارتو الأربعاء "موعد سداد الغاز الروسي التالي محدد في 22 أيار/مايو، وسيتم ذلك من خلال تحويل ثمن الغاز باليورو إلى حسابنا باليورو في (غاوبروم بنك)، والذي سيحولها بدوره إلى روبل ويرسلها إلى "غازبرم أكسبورت" الروسية".
اجتياز اختبار كفايات اللغة الإنجليزية بالنسبة للتخصصات الصحية فيما عدا الأطباء. اجتياز اختبار القدرات العامة للتخصصات النظرية. حصول المتقدم على رخصة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، وإنهاء فترة الامتياز. اجتياز كافة إجراءات القبول. حكمان للعسكرية الدائمة في حق متهمين بمحاولة قتل عناصر امنية – موقع قناة المنار – لبنان. أن يتم معادلة الشهادة الجامعية من خارج المملكة من قبل وزارة التعليم. اجتياز الفحص الطبي من قبل اللجنة الطبية التابعة للجنة القبول والتسجيل. للتسجيل في كلية الملك خالد العسكرية، يمكن الدخول على رابط التسجيل الذي أعلنت عنه الكلية من هنا. المصدر:
وقالت زاخاروفا لإذاعة "سبوتنيك الأربعاء أن الرئيس الأوكراني، فلاديمير زيلينسكي، "يعتقد أنه يجب أن يكون لدى المرء ورقة رابحة معينة في جعبته – فظيعة ودموية". ميدانياً، قال المتحدث باسم الدفاع الروسية إيغور كوناشينكوف إن في إفادة يومية الأربعاء، أن "طيران الجيش الروسي استهدف 59 منشأة عسكرية أوكرانية خلال الليلة الماضية". مواقيت الصلاة في مدينة الملك خالد العسكريه الصحيه. وأدّت ضربات القوات الجوية الفضائية الروسية خلال الليل إلى "مقتل أكثر من 120 من عناصر الوحدات القومية المتطرفة وتدمير 35 قطعة من المدرعات، إضافة إلى منظومة Buk-M1 للدفاع الجوي". وأسقطت الدفاعات الجوية الروسية "18 طائرة مسيرة أوكرانية، بينها اثنتان من طراز "بيرقدار تي بي 2″، وصاروخا تكتيكيا من طراز "توتشكا أو"". وأشار كوناشينكوف إلى أن القوات الصاروخية المدفعية أنجزت 573 مهمة إطلاق نار في أوكرانيا خلال الليل وأصابت جراءها ️432 منطقة تمركز للقوات والمعدات العسكرية و67 موقعا مدفعيا وبطاريتين لراجمات الصواريخ و7 مستودعات ذخيرة. أسعار الغاز تقفز في اوروبا هذا وقفزت أسعار الغاز الطبيعي في أوروبا اليوم، بنحو 21% بسبب تعنت بلغاريا وبولندا وعدم قبولهما سداد ثمن الغاز الروسي بالروبل الأمر الذي دفع "غازبروم" لوقف الإمدادات لهاتين الدولتين.
قال الرئيس الأمريكي جو بايدن إن واشنطن لن تتدخل في الصراع بين روسيا وأوكرانيا، مضيفا أثناء إلقائه خطاب الاتحاد أمام الكونجرس الأمريكي، أن بلاده قررت نشر قوات إضافية في أوروبا لحماية الحلفاء في «الناتو» فقط. وكانت الرئاسة الأمريكية «البيت الأبيض»، قالت في وقت سابق، إن بايدن، أشار إلى أن بوتين أخطأ في حساباته بشأن أوكرانيا. قال مصدر مطلع، إن زعماء دول « الاتحاد الأوروبي » سيبحثون عضوية أوكرانيا بـ الاتحاد في قمة سيعقدونها في العاصمة الفرنسية «باريس» يومي الـ10 والـ11 من مارس الجاري. وقالت وكالة «بلومبرج» الأمريكية، إن الممثلين الدائمين سيطلبون من «المفوضية الأوروبية» النظر في إمكانية قبول «كييف» في الاتحاد الأوروبي". وكان الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي، طالب في اتصال هاتفي مع رئيس المجلس الأوروبي شارل ميشيل بدعم أكبر في مواجهة العملية العسكرية الروسية. موقع ادارة مدينة الملك خالد العسكرية بحفر الباطن. مسؤول أوكراني: قبول وتسجيل طلب كييف لعضوية «الاتحاد الأوروبي» من جانبه، قال أندريه يرماك مدير مكتب زيلينسكي إنه تم قبول وتسجيل طلب كييف لعضوية «الاتحاد الأوروبي». بدورها، أعلنت هيئة الأركان المشتركة الأمريكية، أن رئيسها الجنرال مارك ميلي سيزور مقر حلف شمال الأطلسي « الناتو » في بروكسل، ودول شرق أوروبا.