نتردّد إلى المقاهي دوريًّا، للاستراحة من الضغوط اليوميّة وملاقاة الصديقات وارتشاف القهوة المنكّهة اللذيذة. ولكن، في كوب من القهوة المنكهة سعرات حراريّة "مخبأة"، وقد تتجاوز هذه الأخيرة تلك المتوفّرة في الحلوى المشبعة بالدهون! يحوي كوب من القهوة ما يزيد عن 500 سعرة حرارية في بعض المقاهي؛ عندما تمزج ثلاثة صنوف من الشراب (سايروب) على وجه الكوب، الذي يعدّ من الحليب كامل الدسم، ويزيّن بالكريما المخفوقة، فإنه سيتحوّل إلى "قنبلة" من السكّر و الدهون! السعرات الحرارية في انواع القهوة من الحبة الى. وفي هذا الإطار، تعدّد اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع * السعرات الحرارية، في ملعقة كبيرة من إضافات القهوة: | الكريما المخفوقة الثقيلة = 52 سعرة حراريّة. | السكّر = 49 سعرة حراريّة. | الحليب منزوع الدسم = 5 سعرات حراريّة. بالمقابل، لا يحوي كوب عادي من القهوة أو الشاي أكثر من 5 سعرات حرارية، وهو يخلو من الدهون. ولذا، تدعو الزيلع، من يتبعن " رجيم " غذائيًّا هادفًا إلى خسارة الوزن ، إلى: | طلب الشاي، أو الـ"إسبريسو"، مع تخفيف التحلية. | التقنين في شرب القهوة المحلّاة أو المنكّهة، وفي حال الرغبة بهذا الصنف يُستحسن التقليل من النكهات المضافة والسكر والكريما إليه.
بالطبع ، هذا فرق بسيط للغاية ، ولكن إذا لاحظت نظامًا غذائيًا صارمًا ، يجب أن تؤخذ كل سعر حراري بعين الاعتبار! كوب من السعرات الحرارية من القهوة مع السكر إذا وضعت ملعقتان صغيرتان من السكر في القهوة ، فإنك تزيد من محتوى السعرات الحرارية للشراب بحوالي 48-50 سعرة حرارية. وهكذا ، فإن فنجانًا من القهوة الطبيعية مع السكر يحتوي على محتوى حراري سعته 54 كيلو كالوري ، ومحتوى واحد قابل للذوبان - 64 كيلو كالوري. الخطر هنا لا يكمن في كمية السعرات الحرارية، ولكن بصفتهم: السكر هو الكربوهيدرات البسيطة، والتي تسبب العواصف في نسبة السكر في الدم يؤدي الجوع مرة أخرى قريبا، والأهم من ذلك - يتحول بسهولة جدا في الدهون. لذلك ، في التغذية الغذائية ، من الأفضل التخلي عنها. السعرات الحرارية في انواع القهوة الجاهزة للتقطير. حتى لو كنت معتادا جدا على المشروبات الحلوة ، قم بإجراء تجربة بسيطة. لمدة 10 أيام كل يوم ، وشرب الشاي والقهوة دون السكر (وفي الوقت نفسه ترفض استخدام المشروبات الحلوة الأخرى - العصائر والكوكتيلات ، وما إلى ذلك). بعد 10 أيام ، لن تكون فقط خالية من الرغبة في تناول المشروبات اللذيذة ، ولكن أيضًا ستشعر بعدم الانسجام في مذاقها! بعد هذه التجربة ، تمكن العديد منهم من استبعاد السعرات الحرارية الفارغة بشكل دائم من السكر.
01 مجم بناءً على شكل آخر من الطعام أو طعام مشابه ؛ تعديل التركيز بدون تعديل لم يتم استخدام عوامل احتباس مضاف إليها فيتامين هـ 0 مجم افتراض صفر (كمية ضئيلة أو لا تحدث بشكل طبيعي في الطعام ، مثل الألياف في اللحوم) توكوفيرول ، بيتا 0 مجم بناءً على شكل آخر من الطعام أو طعام مشابه ؛ تعديل التركيز لا يوجد تعديل لم يتم استخدام عوامل الاحتفاظ توكوفيرول ، جاما 0. 01 مجم بناءً على شكل آخر من الطعام أو طعام مشابه ؛ تعديل التركيز لا يوجد تعديل لم يتم استخدام عوامل الاحتفاظ توكوفيرول ، دلتا 0 مجم بناءً على شكل آخر من الطعام أو طعام مشابه ؛ تعديل التركيز لا يوجد تعديل لا توجد عوامل احتفاظ تستخدم فيتامين د (د 2 + د 3) ، وحدات دولية 0 وحدة دولية افتراض صفر (كمية ضئيلة أو لا تحدث بشكل طبيعي في الطعام ، مثل الألياف في اللحوم) فيتامين د (د 2 + د 3) 0 ميكروغرام افتراض صفر (كمية قليلة أو لا تحدث بشكل طبيعي في الطعام ، مثل الألياف في اللحوم) فيتامين ك (فيلوكينون) 0. 1 ميكروغرام بناءً على شكل آخر من الطعام أو طعام مشابه i ؛ تعديل التركيز بدون تعديل لا تستخدم عوامل الاحتفاظ إجمالي الأحماض الدهنية المشبعة 0.
اللهم من فتح هذة الصفحة.. فرج همه.. و اكشف غمه.. واسعد قلبه بسم الله الرحمن الرحيم اللهم من فتح هذة الصفحة.. فـــرج همــه.. واكــــشف غمــه.. و أســعد قــلبه.. يـــــــــــــــــــــااارررب ورد في الأثر عن الإمام محمد بن واسع أنه كان يدعوا الله كل يوم بدعاء خاص فجاءه شيطان وقال له يا إمام أعاهدك أني لن أوسوس لك أبدا ولم آتيك ولن آمرك بمعصية ولكن!
أنشره أخي ولا تبخل على نفسكـ بالحسنات.. سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته!! اللهم ارحم المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات..!! أنشرها ولكـ أجرها في الأولى على عدد ما هو مذكور فيها!! والثانية عن كل مسلم ومسلمة ومؤمن ومؤمنة لكـ أجر!! لن تخسر شيئا!! ملتقى الشفاء الإسلامي - الرجاء الافادة بصحة ها الدعاء أم لا. فقط ستخسر أجراً كان من الممكن أن تكسبه لو لم تنشرها!! الحمدلله الذي تواضع كل شيء لعظمته** الحمد لله الذي استسلم كل شيء لقدرته** الحمدلله الذي ذل كل شيء لعزته** الحمدلله الذي خضع كل شيء لملكه** من قالها مرة.. سخر الله له سبعين ألف ملكـ يستغفرون له إلى يوم القيامة... اللــــــــــــــــه أكبر الله أكبر الله أكبر ما أعظمه وأكرمه وأسخاه وأرحمه بعباده!! يارب نــُـزِلّ ُ كثيراً ونــُـخطئ كثيراً ونقترف الكثير من الذنوب صغارها وكبارها وأنت برحمتكـ وعفوكـ وكرمكـ وعظمتكـ تصفح عمن يتوب, بل وعمن يستغفر وإلى درب الرشاد يعود!! أحبتي شكر الله لكم جميعاً هذه القراءة المباركة - بإذن الله - وهنيئاً الأجر والثواب العظيم والوفير الكثير الجزيل الغزير المدرار!! وهنيئاً لكـ أخرى -بعد نشركـ لهذه الأدعية المباركة- هنيئاً لكـ أجركـ العظيم برحمة ٍ ومـَـن ٍ من فالق الحب والنوى!!
والنبي صلى الله عليه وسلم قد كُذِب عليه ، فكيف بغيره. ويبعد أن يتمثّل الشيطان لرجل ليردّه عن مثل هذا الدعاء. وأما الدعاء فليس فيه ما يُستنكر ، ولكن أفعال التابعين فمن بعدهم لا تُعتبر حجّة. وليس شيء أشد على الشيطان من الاستغفار ، وهو معلوم لكل أحد ولكن الناس عن تحصين أنفسهم من عدوّهم المُبين الظاهر العداوة غافلون. والله تعالى أعلى وأعلم.
حياكم الله وبياكم وعلى دروب الخير والعـُـلا جعل الله طريقنا وممشانا وممشاكم!! وسدد الله أقوالكم وأعمالكم!! وتقبل منا ومنكم. وتقبلوتحيااااااااااااااتي.. الدرر السنية. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ لَيس َذَنِبي/ أنَ اَلِعُقُول "صغِيرَة أَمَآم فَهِمِي! وَليَس ذنبهم أَن فَهِمِي صَعب"! كُل مَآ أدُركًه أنّ لي قنَآعَآتَ"لآتقِبَل" اَلِقسِمَه\عَلَى 2! وَلَآتقَبل الْجَزَر وَالْمَدّ.! { أنَآ مختلفه. ؟, طَبْعآَ ليس لـ الأفِضَل وَليَسِ لـ اَلأَسِوَء. ؟ ولكني اختلف}
[209 /1350] ما رأيكم بهذا الدعاء "اللهم إنك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا، يرانا هو وقبيله من حيث.. ؟ - YouTube