العنب هو فاكهة ذات قشرة ناعمة, ينمو على شجر الكرم, تنمو على شكل عناقيد وهناك انواع كثيرة للعنب تختلف باختلاف لونها و شكلها و حجمها. و للعنب فوائد كثيرة لصحة جسم الانسان, حيث يساهم في التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم, وتعزيز صحة القلب والشرايين والعديد من الفوائد الكثيرة. و منذ القدم يعتبر العنب الفكاهة المفضلة خاصة في الشرق الاوسط, وكان يستعمل قديما في عصر الخمر بكل انواعه. في مقالنا اليوم على موقع محيط سنتطرق الى موضوع العنب و الفوائده و اضراره على صحة الانسان كما ايضا سنجيب على سؤال هل العنب يزيد الوزن ؟ فوائد العنب كما ذكرت سابقة على ان للعنب فوائد كثيرة ومتنوعة, فدائما ينصح الاطباء تناول كميات من العنب وذلك من اجل: احتواؤه على نسبة عالية من السكاكر السريعة الامتصاص (الغلوكوز، الفركتوز، السكروز) التي تمد الجسم بطاقة فورية. هل العنب يزيد الوزن أم ينقصه؟ - YouTube. وبالطبع على السكريين والبدناء أن يأخذوا حذرهم من الإفراط في أكل العنب لأنه من أكثر الفواكة غنى بالسكر. يحتوي العنب على زمرة جيدة من الفيتامينات بينها الفيتامين أ، ب، سي، ب ب، والأخير له دور كبير على صعيد تقوية جدار الشعريات الدموية الصغيرة. كشفت دراسات حديثة أن قشر العنب يحتوي على مركب كيماوي مهم اسمه الرسفيراتول له باع طويلة في وقف زحف الشيخوخة وفي الحماية من عدد من الأمراض كالسكري والسرطان ومرض الخرف الشيخي.
ينصح بالعنب في حمية التخلص من السموم. هل العنب يزيد الوزن. أنه يحتوي على البوتاسيوم ، ويساعد على القضاء على السوائل الزائدة من الجسم ، وخاصة على الريق. إقرأ أيضا: فوائد العنب على الريق لا تنس أكل العنب على معدة فارغة في نظامك الغذائي لكل هذا ، ندرج محتواه العالي من المواد المضادة للأكسدة ، والتي تساعد على تقوية دفاعاتنا وإبطاء ومنع الشيخوخة. نحن ننكر السمعة السيئة التي تحيط بهذه الفاكهة في لريم ، والتي على العكس تساعد على إنقاص الوزن.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
دييجو مارادونا النجم الأرجنتيني دييجو أرماندو مارادونا، يعد أحد أفضل أساطير كرة القدم في العالم. ونعيش هذه الأيام في زمن الاحصائيات، حيث تعرف الجماهير عدد أهداف كل من ليونيل ميسي وكرستيانو رونالدو، وتواصل المقارنة بينهما. فكم عدد أهداف النجم المصنف لدى كثيرين كأفضل لاعب في التاريخ سجل مارادونا مع منتخب بلاده الأرجنتين 34 هدفاً في 91 مباراة. أما عن عدد أهداف مارادونا مع الأندية التي لعب لها، فقد سجل 312 هدفاً في 588 مباراة، موزعة بالشكل الآتي: قصص سبورت 360 ** 116 هدفاً مع أرجنتينوس جونيورز. ** 35 هدفاً مع بوكا جونيورز. ** 38 هدفاً مع برشلونة. ** 115 هدفا مع نابولي. أرقام متضاربة وجدل واسع.. هل تخطى رونالدو أهداف بيليه؟ | يلاكورة. ** 8 أهداف مع إشبيلية. وبالتالي يكون عدد أهداف مارادونا عبر مسيرته 346 هدفاً سجلها في 671 مباراة. لمزيد مع المعلومات في موسوعة 360 … اضغط هنا قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
رونالدو يعادل ميسي أمام إنتر ميلان
لكن رونالدو عانى من البطاقات الحمراء بشكل أكبر، حيث استقبلها 11 مرة خلال مسيرته الاحترافية، بينها سبع مرات بشكل مباشر، وأربع بطاقات أشهرها الحكام في وجهه بعد الحصول على الإنذار الثاني. الطرد الأول في مسيرة رونالدو كان في الخامس عشر من مايو عام 2004، عندما كان لاعبًا بصفوف مانشستر يونايتد، وتلقى بطاقة صفراء في الدقيقة الثامنة والثلاثين من عمر مواجهة أستون فيلا بالدوري الإنجليزي الممتاز، قبل أن يلعب الكرة تجاه مرمى الـ "فيلانز" بعد صافرة الحكم روب ستايلز التي أشارت إلى تسلله في الدقيقة الخامسة والثمانين، ليشهر الأخير البطاقة الحمراء في وجهه. في الرابع عشر من شهر يناير عام 2006، تدخل رونالدو بعنف على قدم أندي كول مهاجم مانشستر سيتي، في مواجهة الديربي بالدوري الإنجليزي الممتاز، وهو ما دفع الحكم ستيف بينيت لإشهار البطاقة الحمراء في وجهه خلال الدقيقة السادسة والستين. زلاتكو: أوقفنا ميسي ولن نعجز عن كين | صحيفة الرياضية. في بريميرليج أيضًا، وفي الدقيقة الخامسة والثمانين من عمر مواجهة مانشستر يونايتد أمام بورتسموث، في الخامس عشر من أغسطس عام 2007، تسببت مشادة جمعت رونالدو مع لاعبي بورتسموث في إشهار ستيف بينيت بطاقة حمراء جديدة في وجهه. الطرد الرابع الذي تلقاه رونالدو بقميص مانشستر يونايتد، جاء في ديربي جديد أمام مانشستر سيتي، عندما التقى الفريقان في الثلاثين من نوفمبر عام 2008، ونال رونالدو البطاقة الصفراء الثانية في الدقيقة الثامنة والستين على يد الحكم هاوارد ويب، بعدما لمس الكرة بيده داخل منطقة الجزاء.
شاهد معنا أيضًا: قناة سبورت 360عربية على يوتيوب المصدر
وسجل رونالدو، حتى الآن، 450 هدفا مع ريال مدريد ، و118 مع مانشستر يونايتد ، و102 مع البرتغال، بالإضافة إلى 75 هدفا مع يوفنتوس ، و5 أهداف فقط مع فريقه الأول سبورتينغ لشبونة. وكان النجم البرتغالي اقترب أيضا من تحطيم الرقم القياسي لمهاجم إيران السابق علي دائي في عدد الأهداف الدولية (مع المنتخب). ويهدد رونالدو بقوة رقم دائي الذي توقف مع اعتزاله عند 109 أهداف، علما أن روماريو سجل 102 منذ مشاركته الأولى مع منتخبه الوطني في 2003. كم عدد أهداف محمد شريف مع الأهلي؟. ونقلت وكالة "تسنيم" للأنباء عن دائي في وقت سابق قوله: "سأهنئه على الفور. سجل رونالدو 102 هدف مع البرتغال حتى الآن وسيحطم رقمي بالتأكيد، لكن لا يزال عليه تسجيل 7 أهداف". وأضاف: "شرف لي أن يحطم لاعب في مكانته رقمي القياسي. رونالدو أحد أعظم اللاعبين ليس فقط في هذا العصور، لكن على الإطلاق. إنه ظاهرة حقيقية"، وذلك حسبما نقلت "رويترز". وسجل دائي الذي حمل شارة قيادة المنتخب الإيراني واعتزل في 2006، هذه الحصيلة القياسية خلا 148 مباراة دولية، بينما أحرز رونالدو أهدافه الـ102 حتى الآن في 170 مباراة.
10:04 ص الأربعاء 01 يوليه 2020 كتب - عمر قورة: واصل الأرجنتيني ليونيل ميسي، أسطورة فريق برشلونة الإسباني، أرقامه القياسية التاريخية، ووصل إلى 700 هدف في مسيرته مع النادي والمنتخب، بعدما نجح في هز شباك فريق أتلتيكو مدريد، في المباراة التي انتهت بنتيجة (2-2) بالجولة الـ33 في الليجا. ووصل ميسي، أفضل لاعب في العالم 6 مرات والذي احتفل قبل أيام بعيد ميلاده الـ33، إلى المئوية السابعة خلال مسيرته الكروية بعد تسجيل 630 هدفا في 724 مباراة لعبها مع برشلونة بمعدل أهداف (0. 87 هدف لكل مباراة)، بجانب 70 هدفا مع الأرجنتين. وكان ميسي توقف عند 699 هدفا في الجولات الثلاث الماضية منذ تسجيل ركلة جزاء أمام ليجانيس يوم 16 يونيو الماضي، قبل أن ينجح في تحقيق أحدث إنجاز في مسيرته المذهلة عندما حول ركلة جزاء في الدقيقة الـ50 أمام أتلتيكو في مرمى يان أوبلاك على طريقة بانينكا.