مميزات برنامج Spyera ضمانة تتمثل في إرجاع الأموال في 10 أيام في حالة عدم عمل البرنامج. توفير إمكانية الكشف على جميع الرسائل والمحادثات في الهاتف المستهدف. توفر فترة تجريبية ممثل في 3 أيام بالمجان. سهولة التنزيل وسلالة الإعدادات إذ لن تحتاج لأي دليل لتوجيهك في نظرة شاملة على المحادثات التي ترسل إليك أوتوماتيكيًا عبر حسابك الخاص في البرنامج. يتيح طريقة بسيطة لإنهاء المراقبة إذ بضغطة واحدة يمكنك محو كل شيء. برنامج iKeyMonitor العالمي برنامج من بين أحسن برامج الكشف على محادثات الواتس اب وغيرها من مواقع التواصل الإجتماعي،إذ يمكن مستخدميه من الإطلاع على جميع التفاصيل الدقيقة منها الموجودة في الهاتف الأخر،فمثلا يضمن الكشف على الرسائل والمكالمات وسجلات تصفح الإنترنت بالإضافة رسائل البريد الإلكتروني بصفة عامة هذا البرنامج يعطيك نظرة عامة بالتفاصيل حول الهاتف الأخر. مميزات برنامج IKeyMonitor المراقبة الشاملة للهاتف الأخر إذ يجعل لك الحرية التامة في مراقبة جميع أنشطة وتفاعلات. إمكانية التحكم بالهاتف الأخر بطريقة سهلة وبسلاسة كبيرة. عدم كشف هويتك،حيث لا يظهر أي علامات تدل على مراقبتك. برنامج يكشف محادثات الواتس ام اس. يتيح فترة تجريبية مجانية تصل إلى 7 أيام قبل القيام بعملية الشراء.
البرنامج يدعم خاصية التصنت على المكالمات، والاطلاع على كل ما يتم كتابته على تطبيق الواتس اب والفيسبوك.
– تحتوي على العديد من المعادن مثل المغنسيوم ، و الكالسيوم ، و الحديد ، و البوتاسيوم ، و الزنك ، الفسفور. – تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، و البروتين ، السكريات ، و الكربوهيدرات. – تحتوي على كمية كبيرة من الماء حيث تقدر بنسبة ( 96%). مكونات سلطة الخيار بالزبادي – ست علب من الزبادي ، و أربع ثمرات من الخيار ، و خمس فصوص كبيرة من الثوم ، ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر ، عدد أثنين ثمرة من الفلفل الأخضر حار أو بارد حسب الرغبة. – نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير: يتم تقشير الخيار ثم تقطيعه إلى حلقات رقيقة ، و يتم فرم الفلفل و الثوم ، ثم بعد ذلك يتم خلط جميع المكونات في الزبادي بشكل جيد بعض النصائح الهامة عند تناول السحور: – ابتعد عن تناول الحلويات و السوائل التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات لأن هذا يؤدي إلى ارتفاع سريع للسكر بالدم و هذا الأمر يؤدي إلى الشعور بالجوع سريعاً. – بدلاً من تناول كميات كبيرة من الماء تناول الفاكهة و الخضروات لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الماء و الألياف و هذا يؤدي إلى تأخير الشعور بالجوع و العطش. – ابتعد عن وضع الكثير من الملح و البهارات الحارة و الشطة في الطعام لأنها تعمل على زيادة الشعور بالعطش.
سلطة الخيار بالزبادي | سالي فؤاد - YouTube
تحتوي كل حصة من سلطة الزبادي والخيار لايت على 48 وحدة حرارية فقط! حضّريها سيدتي واستمتعي بمذاقها بدون الشعور بالندم! تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت. 2 نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات. 3 قطعّي الخيار طولياً وتخلّصي من البذور باستعمال ملعقة. 4 اكملي تقطيع الخيار بشكل نصف دائرة. 5 اضيفي الخيار الى مزيج الزيت وأضيفي الريحان. 6 أضيفي اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم. نصائح تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 48 وحدة حرارية فقط. للمزيد من الوصفات التي تحتوي على الزبادي، جربي من موقعنا فتة الحمص و الكبة اللبنية. وصفات ذات صلة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة!