وتعد مدينة ثانجافور الهندية، مركزاً دينياً وفنياً مميزاً في الهند، كما أنها تشتهر بهندسة معمارية مميزة ، وتضم المدينة عددا كبيرا من معابدها التراثية. وتضم الهند العديد من الديانات والثقافات المختلفة، وتحتل الديانة الهندوسية المرتبة الأولى في البلاد وتشكل 79. 8% من عدد الشكان، يليها في المرتبة الثانية الدين الإسلامي بنسبة تصل إلى 14. 2%، وتحتل الديانة المسيحية المرتبة الثالثة بنسبة 2. 3%، لتأتي بعدها الديانة السيخية في المرتبة الرابعة بنسبة 1. 7%، وتأتي الديانة البوذية في المرتبة الخامسة بنسبة 0. 7%، أما الديانة الجاينية تأتي في المرتبة الأخيرة بنسبة 0. 4%، أما الأشخاص الذين لا يدينون بديانات تبلغ نسبتهم 0. المرتبة الثالثة عشرة للمسند | صحيفة الرياضية. 2%. هذا الخبر منقول ولا نتحمل أي مسئولية عن مدى صحة أو خطأ المعلومات الموجودة به هذا الخبر منقول من الوطن
وتكثر زراعته خاصةً في المناطق المرتفعة الجبلية، وتحتل الصين المرتبة الأولى في العالم في إنتاج وزراعة التفاح إذ يبلغ إنتاجها نحو 37 مليون طن ( tons) سنويًا، وتأتي الولايات المتحدة في المرتبة الثانية في زراعة وإنتاج التفاح وخاصةً التفاح الأمريكي المشهور وليس الأخضر. تحتل تركيا وبولندا المرتبة الثالثة والرابعة على التوالي في إنتاج وزراعة التفاح. تأمين الحكم المعركة الأصعب لماكرون في انتخابات البرلمان. موعد زراعة التفاح الأخضر تنجح زراعة التفاح الأخضر في الغالب في فصل الربيع، وأحيانًا في فصل الخريف في فصلي أكتوبر ونوفمبر في المناطق الدافئة المعتدلة في فصل الشتاء ودرجة متوازنة من الرطوبة، فإذا زرع التفاح الأخضر في فصل الخريف فإنه ينمو ببطء وعلى الرغم من ذلك فإن جذوره تتكون جزئيًا لكنها تنمو سريعًا وتزدهر عند زراعته في فصل الربيع أو بداية فصل الصيف. "شاهد أيضًا: زراعة الثوم في المنزل " أدوات زراعة التفاح الأخضر في المنزل إذا أردت الزراعة في منزلك ستجد أغلب الأدوات متوفرة لديك لأن الأمر سهل جدًا وليس بالصعب على سبيل المثال: بذور التفاح الأخضر السليمة الطازجة. أصيص عمقه لا يقل عن 60 سم به فتحات في الأسفل لتصريف الماء الزائد، ويفضل أن يكون الأصيص من النوع القابل للتحلل.
بينما تحتاج شتلات التفاح إلى سماد البوتاسيوم؛ ويتم وضعه في فصل الربيع إذا كانت التربة خفيفة، وفي فصل الخريف إذا كانت التربة متوسطة أو طينية. أسمدة الكالسيوم بعد نمو شجرة التفاح؛ يجب رش السماد الغني بالكالسيوم على أوراق الشجرة حتى تثمر وتصبح ثمار التفاح بحجم الجوز الصغير. الري المناسب للشتلات شتلات التفاح تحتاج دائمًا إلى الري بصفة مستمرة؛ لأن الماء القليل يؤثر في جودة إنتاج الثمار فإذا كان المناخ خالي من نزول الأمطار فيجب الري باستمرار، ويفضل نظام الري بالتنقيط أو الرش وابتعد عن الري بالغمر لأنه يسبب تلف الجذور. ففي المناخ الحار يجب الري مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا. مشاهدات رامباج لاتحاد AEW الجمعة الماضية | المكلا نت. وضع البذور في الثلاجة يضمن تليين الطبقة الخارجية للبذرة ومساعدتها على الإنبات السريع. زراعة التفاح الأخضر في منزلك تحتاج إلى الصبر الشديد فهو من النباتات المعمرة التي تستحق العناء، وأعلم جيدًا أنه ليس من الضروري الحصول على نفس نوع التفاح الذي سبق وزرعت بذوره إذ إن النحل يقوم بتلقيح الأزهار فغالبًا ينتج ثمار تفاح بأنواع مختلفة في شجرة واحدة وهذا ممتع للغاية، تأكد أنك في النهاية ستجد ثمار التفاح الطازجة الشهية وأوضحنا في هذا المقال أهم الخطوات لزراعته بطريقة صحيحة.
يقول بالاغ عن ذلك: "إذا واصلت الحديث عن الليالي الساحرة والمعجزات والنجاح في تغيير نتائج المباريات في الأوقات الأخيرة، فإن ذلك يعود إلى أن خطتك لم تنجح من الأساس". ويضيف: "ريال مدريد يصنع تلك المعجزات لأن لديه الكثير من اللاعبين الموهوبين، وليس بسبب أنشيلوتي". ومن ناحية أخرى، يعد أنشيلوتي واحدا من ثلاثة مدربين فقط فازوا بدوري أبطال أوروبا ثلاث مرات، وحقق الفوز في 74 في المئة من الـ 35 مباراة التي قاد خلالها ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا - وهي أفضل نسبة فوز لأي مدير فني خاض 20 مباراة على الأقل مع ناد واحد في المسابقة. وحقق ريال مدريد رقما قياسيا بالوصول إلى الدور نصف النهائي لدوري أبطال أوروبا 31 مرة، ويسعى للوصول إلى المباراة النهائية للمرة الـ 17 في تاريخه، في إنجاز لم يحققه أي فريق آخر. وقال مينا رزوقي، وهو صحفي إيطالي متخصص في شؤون كرة القدم: "لا أعتقد أنه يمكنك الوصول إلى الدور قبل النهائي مرات عديدة ويقال إنه لا يوجد منطق في ذلك". وأضاف: "ريال مدريد فريق يعرف كيف يحقق الانتصارات. إنه جهد جماعي، وكل من يفوز يستحق الفوز". وتابع: "الفضل يعود أيضا إلى التغييرات التكتيكية التي أجراها أنشيلوتي عندما كان الفريق يمر بفترات صعبة، وبالتالي لا يمكن القول بإنه لم يكن له دور في تأهل الفريق.
يُعد الدور نصف النهائي لدوري أبطال أوروبا، الذي يبدأ الثلاثاء، منافسة قوية بين الدوري الإنجليزي الممتاز، الذي يمثله الغريمان التقليديان على الساحة الإنجليزية ليفربول ومانشستر سيتي، والدوري الإسباني الممتاز، الذي يمثله فياريال وريال مدريد. فهل سيكون النهائي إنجليزيا خالصا مرة أخرى؟ أم يحقق فياريال المفاجأة ويطيح بليفربول؟ وهل سيتمكن كارلو أنشيلوتي من حصد لقبه الرابع لدوري أبطال أوروبا؟ بي بي سي سبورت تلقي الضوء على مباريات الدور نصف النهائي لمسابقة الأندية الأقوى في القارة العجوز. نهائي إنجليزي خالص أم ثنائية لمانشستر سيتي؟ يُمثل الدوري الإنجليزي الممتاز في هذه البطولة أفضل فريقين في إنجلترا في الوقت الحالي، وهما الفريقان اللذان تفوقا إلى حد كبير على كل الفرق الأخرى التي لعبا أمامها هذا الموسم وهما يتنافسان بقوة على كل البطولات الممكنة. مانشستر سيتي وليفربول هما المرشحان الأقوى للفوز في الدور نصف النهائي ومواصلة هيمنة إنجلترا على دوري أبطال أوروبا في السنوات الأخيرة. وبعدما غابت الأندية الإنجليزية عن المباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا لمدة خمسة مواسم بين عامي 2013 و2017، كان خمسة من آخر ثمانية متأهلين للمباراة النهائية من أندية الدوري الإنجليزي الممتاز، وكانت مبارتان من آخر ثلاث مباريات نهائية بين أندية إنجليزية.
ح. م الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لتقوية العظام، وانتقال الإشارات العصبية، وتقلص العضلات. يحتاج الشخص البالغ يومياً إلى 1000 ملغ من الكالسيوم، ولكي يمتص الجسم هذا المعدن يحتاج أيضاً إلى 600 وحدة دولية من فيتامين "د" الذي يوجد في الحليب وصفار البيض ويمكن الحصول عليه من أشعة الشمس. إليك أهم مصادر الكالسيوم من الأطعمة الطبيعية: الخضروات: يوجد الكالسيوم في عديد من الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ، والملوخية، إلى جانب البروكلي، واللفت. المكسرات: يحتوي اللوز، والجوز، والبندق، والكاجو على نسبة جيدة من الكالسيوم. السمك: تحتوي عظام السمك على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، يمكنك تناول السردين وبعض الأسماك الأخرى مع عظامها. البقوليات: من مصادر الكالسيوم الغنية اللوبيا ذات العيون السوداء، والحمّص، والفول، والفاصوليا. التين: التين الطازج والمجفف من المصادر الغنية بالكالسيوم. الدبس: يحتوي الدبس على نسبة جيدة من الكالسيوم، لكن يجب التنبه لأنه من الأطعمة السكرية. البازلاء والعدس: من المصادر الجيدة لمعدن الكالسيوم البازلاء والعدس. البذور: تحتوي بذور السمسم، وبذور عباد الشمس على الكالسيوم، لذلك يمكنك الحصول عليه عند تناول الطحينة.
* المكسرات النيئة: مثل اللوز والجوز والبندق والكاجو التي تحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم. * السمك: يتوافر الكالسيوم بنسب مرتفعة في عظام السمك، ويمكنك تناول السردين وبعض الاسماك الاخرى مع عظامها، مثل سمك الرنكة والسومون المعلب. * البقوليات: وتحتل اللوبياء ذات العيون السوداء قائمة البقوليات التي تحتوي على كميات وافرة من معدن الكالسيوم. الى ذلك يتوافر الكالسيوم في الحمّض والفول والفاصولياء، والبازلاء والعدس والبامية. * التين: يُعتبر التين الطازج والمجفف من المصادر الغنية بالكالسيوم، إذ ان تناول 7 حبات من التين المجفف تؤمن كمية الكالسيوم التي تعادل الكمية التي نجدها في نصف كأس من الحليب. * الدبس: يحتوي الدبس على نسبة عالية من الكالسيوم، لكن يُنصح بتناوله باعتدال كونه يحتل قائمة الاطعمة السكرية. * البذور: تحتوي البذور عموماً على نسب وافرة من الكالسيوم. إلا أن اهم البذور الغنية بهذا المعدن هي بذور عباد الشمس (اللب السوري)، فضلاً عن بذور السمسم التي يمكن الاستفادة من قيمتها الغذائية العالية عند تناول الطحينة. يشار الى ان الجسم لا يستطيع امتصاص معدن الكالسيوم اذا ما حصل في المقابل على نحو 600 وحدة دولية من فيتامين (D) الذي يتوافر في الحليب وصفار البيض، كما يمكن الاستفادة من الفيتامين (D) بالتعرض المعتدل والمنتظم لأشعة الشمس يومياً.
وقسمت المشاركات إلى ثلاث مجموعات، حصلت الأولى منهن على 70% أو أكثر من حصيلتهن اليومية من الكالسيوم بالمكملات، والثانية حصلت على نفس النسبة من منتجات ألبان وأغذية أخرى. أما المشاركات بالثالثة فإنهن يحصلن على الكالسيوم من المصدرين السابقين معا. حجم الامتصاص والكثافة وجد الباحثون أن المشاركات بالمجموعة الأولى حصلن على أقل مقدار من الكالسيوم بمتوسط 830 مليغرام يومياً، لكن لديهن كثافة معدنية لعظام العمود الفقري والحرقفة (الورك) وهي نسبة أعلى مقارنة بما كان عليه حال المشاركات في مجموعة المكملات اللاتي يستهلكن يومياً 1030 مليغراماً. أما مشاركات المجموعة الثالثة "مجموعة الغذاء والمكملات" فقد كان لديهن الكثافة المعدنية الأعلى للعظام والتعاطي اليومي الأعلى من الكالسيوم، 1620 مليغراماً. وأظهرت تحليلات البول أن لدى المشاركات في المجموعتين الأولى والثالثة مستويات من هرمون الإستروجين الضرورية لكثافة العظام المعدنية. ويتفق خبراء آخرون على أن هذه الدراسة غير حاسمة، ويلفتون إلى أن الحصول على الكالسيوم من الغذاء يجلب معه أيضاً فيتامين (د) من منتجات الألبان. وهذا بدوره يساعد على امتصاص الكالسيوم. ويقول هؤلاء الخبراء إن علاقة الكالسيوم الغذائي بهرمون الإستروجين يمكن تفسيرها أو ردها إلى أن النباتات التي تم تناولها تحتوي على كثير من الهرمون.
ويدرك معظم النساء حالياً أهمية الكالسيوم للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام التي تتسبب في كسور العظام، وتعاني منها ملايين النساء في العالم. خاصة عند بلوغهن سن اليأس. المعروف أن منتجات الألبان وعصير البرتقال المقوَى بالكالسيوم مصادر ممتازة للكالسيوم إضافة إلى الخضراوات الورقية داكنة الخضرة. لكن كالسيوم الخضراوات لا يمتص سريعاً ككالسيوم الألبان.
مازن النجار نصح الباحثون الطبيون النساء اللائي يردن تجنب هشاشة العظام ويحرصن على الحفاظ على عظامهن، بتناول الأغذية الطبيعية الغنية بالكالسيوم بدلا من المكملات الغذائية التي تتوافر بالصيدليات على شكل أقراص. وجاء في الدراسة التي أجراها فريق بحث من كلية طب جامعة واشنطن ونشرت نتائجها بالمجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية، أن الكالسيوم المتوفر في الغذاء قد يكون أفضل لحماية صحة العظام من نظيره الموجود على شكل أقراص أو مكملات. بين الكالسيوم والإستروجين وتقول د. رينا أرمامنتو-فيلاريال المشرفة عل الدراسة "إن امتصاص الكالسيوم من الغذاء يتم عموماً بشكل أفضل مقارنة بالمكملات مما يساعد على تفسير الفرق. وتضيف: إن النساء اللاتي يحصلن على الكالسيوم من الغذاء، لديهن مستويات أعلى من هرمون الإستروجين الضروري للمحافظة على الكثافة المعدنية للعظام. لكنها تشير إلى أن الارتباط بين الغذاء والإستروجين يبقى غير واضح تماماً من الناحية العلمية لأن الدراسة أولية، لكنها تتيح فرضية قابلة للنظر. وشملت الدراسة 183 امرأة في سن اليأس، طلب منهن رصد وتسجيل تناولهن من الغذاء ومكملات الكالسيوم على مدى أسبوع كامل، كما تم قياس الكثافة المعدنية لعظامهن ومستويات الإستروجين في البول.