الكثير من الأشخاص يهتمون بنوعية الطعام الذي يتناولونه، وعلي وجه الخصوص من يعانون من السمنة المفرطة، لانهم يقومون بالتركيز على تناول كل ما هو مغذ وصحي سعراته الحرارية قليلة، ونجد من بين هذه الأطعمة جميع الانواع المختلفة للحلويات، ومنها الدونات، فهي من الحلويات الخفيفة والبسيطة و التي يتم تحضيرها بنكهات متنوعة ومختلفة ، وسنعرض في هذا المقال بعض طرق تحضير الدونات التي تكون خاصة بالرجيم. طريقة عمل دونات بالجبنة السائلة بالفرن المكونات – الماء الفاتر بمقدار كوب ونصف. – الجبنة السائلة بمقدار اربع معالق كبيرة. – الزيت النباتي بمقدار ربع فنجان. – السكر الناعم بمقدار فنجان ونصف. – الحليب البودرة بمقدار ست معالق. – رشة ملح. طريقة عمل عجينة الدونات بالفرن - طريقة. – الخميرة الفورية بمقدار معلقة كبيرة. – البيكنج باودر بمقدار معلقة كبيرة. – الدقيق الأبيض بمقدار كربان ونصف. طريقة التحضير نقوم بخلط في وعاء واسع وعميق الدقيق، والملح، والسكر، و البيكنج باودر ، والحليب البودرة، والخميرة ثم نقوم بإضافة كل المكونات السائلة إلى الوعاء السابق، ونقوم بعجنها يدويا حتى تتكون لدينا عجينة متماسكة مثل عجينة الفطائر. ثم نقوم بعد ذلك بدهن وجه العجينة بالزيت.
طريقة عمل دونات الشوكولاتة المشوية في الفرن لتحضير العجينة كوبان من الطحين. كوب من بودرة الكاكاو. كوب من السكر. ست ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. بيضتان. ملعقة صغيرة من الخل. كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. رشة من ملح الطعام. لتحضير الشوكلاتة نصف كوب من زيت الذرة. نصف كوب من السكر. أربع ملاعق كبيرة من الحليب الجاف. أربع ملاعق كبيرة من الكاكاو. يخلط الطحين والكاكاو والملح والسكر وبيكربونات الصوديوم جيدًا. يخفق البيض مع الخل والفانيليا والزبدة في وعاءٍ آخر. يصب خليط البيض على خليط الدقيقن وتعجن المكونات جيدًا حتى تصبح عجينةً غير متماسكةً. طريقة عمل الدونات بالفرن بخطوات بسيطة ومذاق شهي | احكي. تشكل في قوالب الدونات الجاهزة، وتوضع في الفرن لمدة عشرين دقيقة حتى تتحمر وتصبح جاهزةً، وتقدم بالشوكولاتة المذابة. المراجع
تحضير عجينة الدونات، في وعاء تذوب الزبدة في الحليب الدافئ، في وعاء اخر يوضع الدقيق، السكر، الخميرة والملح ويخلط على الناشف معاً ثم تضاف الفانيليا وخليط الحليب والزبدة ويعجن باليد حتى تتشكل لدينا عجينة متماسكة. يرش بعض الدقيق على سطح ويستمر بالعجن لمدة 5 دقائق حتى تصبح العجينة غير ملتصقة، تكور وتوضع في وعاء مدهون بقليل من الزيت، تغطى بالنايلون وتترك لمدة ساعة حتى تخمر. يرش قليلاً من الدقيق على سطح وتفرد العجينة بسمك 2 سنتميتر تقريباً ثم تقطع الى دوائر بقطر 8 سنتميتر باستعمال كوب او قطاعة دائرية. باستعمال قطاعة دائرية اصغر(قطر 3 سنتميتر) تفرغ الدوائر من المنتصف فتصبح على شكل حلقات ثم توضع فى صينية الخبز على ورقة زبدة وتغطى ثم تترك لمدة 40 دقيقة حتى تخمر مرة ثانية. تدخل الصينية فرن محمى على درجة 200 مئوية وتخبز الدونات لمدة 10 دقائق ثم تخرج من الفرن تترك لتبرد قليلاً. لتزيين الوجه، يدهن نصف العدد بالخلطة رقم 2 يواسطة فرشاة ثم تغمس في خليط القرفة والسكر وتوضع فى طبق التقديم. يغمس نصف العدد الاخر فى الخليط الملون ( رقم 3) ويزين الوجه بحبوب الشوكولا والحلوى وتوضع في طبق التقديم
الدونات من الحلويات التى يحبها الجميع وتتوافر فى محلات الحلويات لكن كل سيدة تبحث عن طريقة سهلة لكى تحضرها بالمنزل وتقدمها لأولادها أو ضيوفها والدونات لها قيمة غذائية مرتفعة وتحتوى على سعرات حرارية عالية وينصح بتناولها بحرص لمن يتبع نظام غذائى للرجيم و اقدم لكى سيدتى طريقة عمل الدونات المقلية أو المخبوزة بالفرن ولتختارى الطريقة المناسبة لكِ.
شاهد أيضًا: طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي رموز جهاز الضغط ضغط الدم الطبيعي: يتم تقييم الضغط بالمعدل الطبيعي إذا كان قياس الضغط الانقباضي أقل من 120 مليمتر زئبقي، ومستوى الضغط الانبساطي أقل من 80 مليمتر زئبقي. ضغط الدم المرتفع: يتراوح فيه قياس الضغط الانقباضي بين 120 الى 129 مليمتر زئبقي، ويبقى مستوى الضغط الانبساطي كما هو أقل من 80 مليمتر زئبقي. المرحلة الأولى لفرط ضغط الدم: يتراوح مستوى ضغط الدم الانقباضي بين 130 الى 139 مليمتر زئبقي، وتتراوح قيمة ضغط الدم الانبساطي بين 80 الى 89 مليمتر. المرحلة الثانية لفرط ضغط الدم: ويصبح مستوى ضغط الدم الانقباضي في هذه المرحلة 140 مليمتر زئبقي أو أكثر، ومستوى الضغط الانبساطي يصبح 90 مليمتر أو أكثر. رموز جهاز الضغط للكمبيوتر. كيفية استخدام جهاز الضغط geratherm ابدأ بالجلوس في مكان هادئ، وقم بالاسترخاء لمدة من خمس الى عشر دقائق، مع وضعك لذراعك على نفس مستوى قلبك واتجاه راحة اليد الى الأعلى. ادخل الطوق داخل ذراعك بحيث يكون أعلى من مرفقك بمقدار حوالي بوصة، اضغط على زر ابدأ ويفترض أن تظهر كل الرموز ثم يظهر الرقم صفر، وهذا معناه بداية عمل الجهاز. حاول ألا تحرك وتظل هادئ خلال عمل الجهاز.
إذا لم ينتج عن اختبار التذبذب نتيجة ، فافصل مستشعر الضغط EVAP ومراقبة الجهد. إذا كان الجهد لا يزال مرتفعا مع عدم توصيل المستشعر ، فتحقق من تسخير الأسلاك للحصول على جهد قصير إلى سلك الإشارة. إذا كان المستشعر يقرأ الجهد العالي ويختفي عندما يكون المستشعر غير موصول ، فتأكد من وجود الأرض المناسبة وتأكد من وجود جهد مرجعي بجهد 5 فولت. إذا كانت الفولتية المرجعية والأرض جيدة ، فمن المحتمل أن يكون لديك خطأ في استشعار EVAP ويحتاج الأمر إلى استبداله. من المحتمل أنه إذا اختفى الجهد العالي عندما يكون المستشعر غير موصول ، تكون الدائرة الأرضية جيدة ، والجهد المرجعي صحيحًا ، وأن هناك انسدادًا في خرطوم نظام تطهير EVAP. مكونات جهاز قياس ضغط الدم - موضوع. قم بفصل الخراطيم من صمام تطهير EVAP ونفخ الهواء المضغوط من خلالها للتأكد من أنها خالية من التدفق. إذا كان هناك انسداد ، استبدل الخرطوم.
325 KPa أو 1013. 25 hPa وقد تم استبدال هذه الوحدة بوحدة البار لأسباب عملية بحتة، حيث 1bar = 100000Pa، وكما هو ملاحظ فإن الفرق بين الوحدتين لا يتعدى حدود 1% ولا وجود لأي تغييرات ملحوظة بسبب هذا الفرق بين الوحدتين. وحدات الضغط باسكال (Pa) بار (bar) ضغط جوي تقني (at) ضغط جوي (atm) ميلليمتر زئبق (Torr) باوند ثقلي في البوصة المربعة ( psi) 1 باسكال ≡ 1 نيوتن / م 2 10 −5 1. 0197×10 −5 9. 8692×10 −6 7. 5006×10 −3 145. 04×10 −6 1 بار 100, 000 ≡ 10 6 داين / سم 2 1. 0197 0. 98692 750. 06 14. 5037744 1 ضغط جوي تقني 98, 066. 5 0. 980665 ≡ 1 كجم ق /سم 2 0. 96784 735. 56 14. 223 1 ضغط جوي 101, 325 1. جهاز ضغط الدم الإلكتروني - موضوع. 01325 1. 0332 ≡ 1 ضغط جوي 760 14. 696 1 ميلليمتر زئبق 133. 322 1. 3332×10 −3 1. 3595×10 −3 1. 3158×10 −3 1 ميلليمتر زئبق =1Torr 19. 337×10 −3 1 باوند ثقلي في البوصة المربعة 6, 894. 76 68. 948×10 −3 70. 307×10 −3 68. 046×10 −3 51. 715 ≡ 1 psi 1 باسكال ≡ 1 نيوتن / م 2 ≡ 1 جول / م 3 ≡ 1 كجم /( م 1 · ثانية 2)≡ 10 −5 بار ≡ 10. 197×10 −6 ضغط جوي ≡ 9. 8692×10 −6 ضغط جوي تقني الأنواع [ عدل] الضغط الانفجاري [ عدل] وهو الضغط الناتج من تفجير الغازات أو الأبخرة في فضاء مفتوح أو مغلق.
ثم يصدر الجهاز صوت يدل على انتهاء عمله. عندما ينتهي الجهاز من عمله سيعرض على الشاشة مستوى ضغط الدم وعدد ضربات القلب. إذا لم تجد أي شيء معروض على شاشة الجهاز، قم بتغيير موضع الطوق وجرب مرة أخرى بعد استرخائك لدقيقتين. أي قياس لضغط الدم أقل من 120/80 وأكثر من 90/60 يعتبر ضغط دم طبيعي. إذا وصل مستوى ضغط الدم الي 139/89 فهذا القياس معناه احتمال الاصابة بضغط الدم المرتفع. أما إذا وصل قياس ضغط الدم الى أكثر من 90/140 فمعناه الاصابة بضغط الدم المرتفع، وضرورة التوجه فوراً للطبيب لتلقي العلاج المناسب. كيفية قياس ضغط الدم بدون جهاز قف الى جانب الحائط وجنبك اليسار مواجه له. ضع ظهر يدك اليسرى على الحائط، مع بقاء اليد اليمني مبسوطة للأسفل كما هي. اضغط بظهر يدك على الحائط، وكأنك تحاول دفعه لمدة دقيقة كاملة. رموز جهاز الضغط على. ثم قم ببسط يدك اليسرى للأسفل وسوف تجد أن هذه اليد تتحرك بطريقة لا إرادية. إذا تحركت اليد اليسرى لمستوى أعلى من مستوى الكتف، فهذا معناه اصابتك بارتفاع ضغط الدم. إذا تحركت اليد اليسرى وارتفعت الى مستوى الكتف، فمعنى هذا أن مستوى ضغطك طبيعي. إذا تحركت اليد اليسرى وتوقفت عند مستوى أقل من مستوى الكتف، فمعنى هذا أنك مصاب بانخفاض ضغط الدم.