وأخبرنا الحسين أن "الأرض تتقلص وعدد الناس في تزايد. نطلب من المجتمع الدولي، وليس تركيا فقط، فتح الحدود أمام مدنيي إدلب، وإلا ستكون هناك مذبحة. مذبحة كبيرة". بالعودة إلى الساحل، نجد الآلاف من السوريين الذين يعيشون في مخيمات مؤقتة، دون وجود المرافق الأساسية. ويتم استغلالهم كعمالة زراعية رخيصة. يخبرنا البعض أنهم يكسبون أقل من 6 دولارات في اليوم. كلهم يطمحون للهروب إلى أوروبا. تحدث إلينا أحد السوريين، ويُدعى فتحي، قائلا "حاولت أربع مرات، لكن في كل مرة يتم اعتقالي". لماذا الاوربيون بيض البشرة - YouTube. ويضيف "لم أعد أملك أموالا، لكن إذا حصلت عليها سوف استمر في المحاولة. لقد أنفقت كل شيء. لقد بعت حُليّ زوجتي". والآن تمتلئ القوارب المتجهة إلى الجزر اليونانية باللاجئين السوريين، حيث يبدو أن قوات خفر السواحل التركي تغض الطرف عنهم. BBCخليل ينتظر كغيره من آلاف اللاجئين فرصة للعبور إلى اليونان ومع سماع الأخبار عن أن قوات حرس الحدود لا تمنع الناس من العبور، بدأ المئات من اللاجئين يتجهون إلى الحدود. وهناك أيضا شبكات من المهربين المستعدة والجاهزة لنقل الناس إلى أوروبا. وبلغ الأمر أن بعض هذه الشبكات تعلن عن نشاطها في التهريب من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.
من هنا، يمكن القول إنّ الإشارات الأوروبية لم تكن موفقة على الإطلاق، وأزال التخويف من تدفق اللاجئين الفوارق بين التطرف في مواقف رئيس وزراء المجر اليميني المتشدد فيكتور أوربان وقادة أوروبيين آخرين". إلى ذلك، يروي عرب وأفارقة استطاعوا مغادرة أوكرانيا أنّ "الرشى واقع قائم. ومقابل 100 دولار يمكن أن يجد أي شخص فجأة مقعداً على متن قطار أو حافلة. ويعود ذلك إلى الفساد المتوارث من العهد السوفييتي، والذي لا يزال مستمراً في بعض المرافق بأوكرانيا، ما يعوق انضمامها إلى الاتحاد الأوروبي". استقلّ طلاب هنود باصاً للهروب من أوكرانيا (صاقب علي/ Getty) عنصرية أوسع... مع الروس وفيما تراقب هولمكفيست الصور وأشرطة الفيديو والسقطات الإعلامية التمييزية التي تكشف التصرفات العنصرية في حق غير البيض، سواء في أوكرانيا أو البلدان الحدودية، تؤكد أن "الآثار النفسية عند ضحايا العنصرية لن تُمحى بسرعة، ولن تُداوى عبر تصريحات ديبلوماسية، بل من خلال ممارسات عملية تهدف إلى الاعتذار عمّا جرى، وهو ما لم نره حتى الآن. "أجانب" أوكرانيا... الوجه الآخر لعنصرية أوروبا المكتومة. والأخطر أن الأخبار تنقل أن الأوروبيين متفقون على استقبال اللاجئين من أوكرانيا، لكن ليس مواطني الطرف الثالث". وخلال الأيام التالية للغزو الروسي لأوكرانيا، سادت أجواء أوروبية ذكّرت بنظرة الغرب العنصرية التمييزية للآسيويين المسؤولين انطلاقاً من الصين، عن انتشار فيروس كورونا.
لماذا الاوربيون بيض البشرة - YouTube
سياسة التمييز العنصري في لبنان ضد السوريين تأخذ نفس المنحى فنحن نرى أن بعض البلديات اللبنانية منعت دخول السوريين إلى المطاعم ومنعتهم من العمل أيضا وكذلك قاموا بتعليق لافتات تمنع تجول السوريين بعد ساعات محددة من الليل وإلى الصباح وكأن حظرا للتجوال يفرض عليهم ومهددين المخالفين بأشد العقوبات والتي قد تصل أحيانا إلى القتل دون ملاحقة تذكر. " استطاع نيلسون مانديلا بعد 27 عاما من السجن انتزاع الاعتراف الدولي بحرية السود من القوانين العنصرية وتغيير الدستور لكي يتوافق مع الديمقراطية والاعتراف بحرية الإنسان وعدم التمييز بين البشر " وضع النظام العنصري في جنوب أفريقيا ديمغرافية جديدة للبلاد عن طريق فصل الأحياء التي يقطنها البيض عن تلك التي يقطنها السود واضعا سياجا وحرسا أمام الحاضرة البيضاء المزدهرة والتي تحتوي على جميع الخدمات الطبية والحدائق والمدارس بينما ألقي بالسود في أطراف تلك المدن ضمن أحياء عشوائية قذرة تفتقر إلى أدنى مقومات الحياة ومانعا السود من دخول المدارس الفاخرة وحتى بعض المدن بشكل كامل. كذلك الحكومة اللبنانية التي يتحكم بجيشها وأجهزتها الأمنية ميليشيا حزب الله المصنفة إرهابية والمعادية للشعب السوري والمتهمة بجرائم حرب والتي تقود مع بقية التيارات العنصرية داخل الحكومة اللبنانية حملة شعواء تجاه المخيمات التي يقطنها اللاجئون السورييون على الحدود مع سوريا.
يمين اليمين تحمل لواءه مارين لوبان، وهو تيار سياسي أثبت مكانته في الخارطة الانتخابية والسياسية بأوروبا حيث أصبح لكل دولة «لوبانها». اليمين المسخ هو اليسار الذي لم يعد يعرف أين يقف، فلم يبق يسارا ولم يستطع أن يصبح يمينا (هذه مأساة اليسار الاجتماعي في أغلب الدول الأوروبية). وعلى يمين هؤلاء جميعا يقف يمين فوضوي موغل في الكراهية والتخبط، يمثله إيريك زمور. زمور سيأخذ من الوعاء الانتخابي للجميع، من اليمين ومن يمين اليمين. لكن هذا لن يحل مشكلة فرنسا، بل سيعقّدها أكثر لأنه سيضعها أمام حقيقة اجتماعية تجنح أكثر نحو مزيد من التعصب والخطر. أيًّا كان عدد الأصوات التي سينالها زمور في الانتخابات، فهي ستكون تعبيرا ثقافيا واجتماعيا إلى جانب كونه سياسيا. ذلك أن زمور لا يترشح على ضوء برنامج سياسي واقتصادي محدد ومغر، بل رافعا لواء قومية سامة ومؤذية لفرنسا قبل غيرها. قال زمور أنه يترشح لإنقاذ فرنسا، لكن فرنسا ستكون بحاجة إلى من ينقذها من زمور. هذا الرجل يجسّد التعصب الفرنسي في أقبح صوره، وهو الصوت الأعلى والأقوى لعنصرية مقيتة ومتجذِّرة لم يعد المجتمع الفرنسي يتحرج منها. من الخطأ الاعتقاد أن اليمين السياسي عبر العالم الغربي مكوَّن حصريا من أناس أوروبيي العرق بيض البشرة.
كما أنه في جسم النباتي نسبة دهون مشبعة أقل كونها موجودة بكثرة في اللحوم والبروتينات وهو لا يتناولها. كما يبدو أن نسبة ارتفاع ضغط الدم هي أقل لدى النباتيين. كذلك بالنسبة إلى مؤشر الوزن، حيث يظهر أنه لدى النباتيين الذي يتبعون نظاماً متوازناً مؤشر منخفض لدليل كتلة الجسم. وبالتالي يمكن القول إن النظام النباتي، إذا كان متوازناً، وخصوصاً إذا تم إدخال شيء من الحليب ومشتقاته فيه، يمكن أن يكون مفيداً. فالنباتي يتناول كميات كبرى من النشويات والألياف ويحصل على نسبة كبرى من المغنيزيوم والبوتاسيوم والفولات ومضادات الأكسدة كالفيتامينين C و E، بسبب التركيز على الفاكهة الغنية بالفيتامين C كالليمون والكيوي. كذلك يأكل النباتي كميات كبرة من الخضر الخضراء والمكسرات. - هل يعتبر النباتي أكثر عرضة لمشكلات العظام؟ مما لا شك فيه أن النباتي الذي يتبع نظاماً نباتياً صارماً من نوع Vegan هو أكثر عرضة لمشكلات العظام نظراً إلى نقص الكالسيوم في غذائه. لذلك، من الضروري تناول مكملات الكالسيوم في هذه الحالة للتعويض عن النقص في الغذاء لتجنب ترقق العظام. - ماذا عن الحديد، هل ينقص فعلاً في النظام النباتي مما يجعل النباتي أكثر عرضة لفقر الدم؟ صحيح أن النباتي يتناول كميات كبيرة من الخضر الغنية بالحديد، لكن كون قدرة الجسم على امتصاص الحيدد من الأطعمة النباتية هي أقل من القدرة على امتصاصه من الأطعمة الحيوانية، من الطبيعي في هذه الحالة أن يتأثر الجسم.
يجب التقليل من تناول السكر المصنّع
تعمل والمزيد من العناصر الغذائية الي تعمل على تصغير الثدي بشكل طبيعي. وكذلك التخلص من الوزن الزائد. تصغير الثدي في اقل من اسبوع السمك من المأكولات ذات القيمة العالية المرتفعة لأنه يحتوي على البروتين. وكذلك هو لا يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة. ويفضل أكل السمك مشوي أو طهيه بالبخار. المكسرات هي أفضل مصادر الدهون الغير مشبعة. كما أنها تحتوي على الأوميجا وعناصر أخرى تساعد في حرق الدهون في الجسم. تصغير الثدي في أقل من أسبوع – زيادة. يمكن استخدام بعض الأعشاب في تصغير حجم الثدي مثل الهليون و الجوارنا. والشمر والزنجبيل فكل هذه الأعشاب تعمل على التخلص من الثدي الكبير. النسكافيه لتصغير الثدي يمكنك مزج القليل من اللبن مع النسكافية ووضع كبسولة من فيتامين e نقوم بالتدليك بالخلطة لمدة تلت ساعة. وبعد ذلك نغسل بالماء الفاتر وعليك أيضًا قبل استخدام الوصفة أن تغسلي جسمك بالماء الدافئ لفتح المسام لكي تجعلي الخلطة تتغلغل في المسام وتؤثر على الثدي وبعد الانتهاء يمكنك فعل ما تريدين. شاهدي ايضًا: وصفة مجربة وفعالة لتكبير الثدي 4 وصفات لتصغير الثدي بأسرع وقت ممكن وبذلك نكون قد قدمنا لكم 4 وصفات لتصغير الثدي بأسرع وقت وبعض النصائح التي تساعدكم في تصغير حجم الثدي وكذلك تصغير الثدي بالثلج وبعض الأكلات التي تساعد على تصغير الثدي نرجوا أن يكون الموضوع اعجبكم.
إن حجم الثدي مهم عند النساء، فمنهم من يحبه كبيرًا وأخريات تفضّلنه بحجم صغير. اللواتي تفضّلن تصغيره، تلجأن الى عمليات التجميل المكلفة للجراحة ولكن هناك حل أبسط بكثير من هذا وأصح وأضمن وطبيعي وهو الوصفات المنزلية. تعلّمك ياسمينة اليوم أربع وصفات منزلية تقومين بتطبيقها على صدرك بالوقت المطلوب لكي يصبح حجم صدرك أصغر. ولكن حاذري أن تطبقيها بانتظام لكي تلاقي نتيجة سريعة. طريقه تصغير الثدي في اسبوع الشجرة. وصفة الزبادي**:** امزجي مقدار ملعقة كبيرة من اللبن، وذلك مع بيضة واحدة وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E طبّقي الخليط على الثديين من خلال حركة تدليك دائرية ثمّ إرتدي حمّالة صدر قديمة فوقه لمدّة 20 دقيقة. بعد انتهاء الوقت، إستحمي بالماء الدافئ. وصفة الزنجبيل**:** قومي بغلي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو البودرة في كوبين من الماء. بعد أن يبرد، صفّي المزيج وطبّقيه على الصدر مثل خطوات الوصفة الأولى. وصفة الشبّة**:** في كوب من الماء البارد، اسكبي ملعقة من الشبّة المطحونة بشكل ناعم. طبّقي الخليط البسيط هذا على الثديين من خلال التدليك أيضاً واتركيه حتى يجفّ ثم إغسليه بالماء البارد. وصفة ماء الورد**:** اخلطي مقدارين متساويين من ماء الورد وخل التفاح وضعي الخليط في جوارير الثلج ليتجمّد تماماً.
و الان مع تمارين لتصغير الصدر ورفعه في اسبوع
يمكنك ارتداء البلوزات التي تحتوي علي حرف V إلي جانب التأكد في فتحة الصدر إلي جانب الابتعاد عن أي ملابس تبرز حجم صدرك مثل المنقوشات أو اللامعة أو أو الستان والقطيفة والصوف أو غيرها من ملابس الكرانيش أو الطبقات المتعددة ، إلي جانب الابتعاد عن الفتحات الواسعة علي تساعد في تكبير شكل الصدر الكبي ولكن يفضل الملابس الأفقية أو المنسدلة علي الصدر بشكل مباشر ومنها الكشمير والملابس القطنية. يمكن أن ترتدي ملابس مثل الجاكت أو السترات التي تعمل علي تشتين النظر إلي صدرك فالعديد من طبقات الملابس تقوم بإخفاء كافة منحنيات صدرك التي تعملي علي تصغير حجمها، أيضًا ابتعدي علي أي حلي أو قلادات طويلة منسدلة أسفل صدرك حي لا تكون حجة للنظرات الطويلة إلي منطقة ثديك الكبير، وابتعدي عن كافة الملابس التي لا يمكن إغلاقها بسبب حجم صدرك الزائد. تصغير حجم صدرك جسديًا أم عن كيفية تصغير مظهر الثدي الكبير بطرق أخري أيضًا هناك طرق يمكن أن تلجئي إليها عزيزتي وهي المحاولة في فقدان وزنك الزائد، حيث أن ثديك مكون من أنسجة دهنية ومع فقدان الوزن الذي يتم علي جميع أنحاء الجسم، قد تحصلي علي تصغير حجم صدرك وهي من المرحلة الأولي في فقدان الوزن، كما يمكن ممارسة العديد من الأنشطة مثل الجري أو ركوب الدراجة أو استخدام جهاز الغزل الطائر أو الرقص والملاكمة والسباحة بشكل يومي لمدة نصف ساعه أو أكثر خلال شهرين ستلاحظي الفرق.