وصفات تفتيح البشرة تبحث عنها العديد من النساء عن أفضل الوصفات لكي يتم تفتيح البشرة والرقبة، وهذا بسبب أن البشرة مصابة في كثير من الأوقات بالعديد من التصبغات عند التعرض إلى أشعة الشمس أو استعمال المواد الكيميائية والكريمات وأيضًا الماسكات السيئة أو بسبب عدة مشاكل صحية، لذا من الأفضل استعمال الوصفات الطبيعية من أجل تفتيح وتبيض البشرة بكل أنواعها والتخلص من مشاكل البشرة الكثيرة وأيضًا لكي تحصل البشرة على العناصر الغذائية التي تحتاجها. وصفات تفتيح البشرة أن وصفات تفتيح البشرة تكون كثيرة ويتواجد منها الوصفات التي تكون بالمكونات البسيطة والسهلة مع الطرق السهلة ومنها: وصفة الطماطم تساهم وصفة الطماطم في تفتيح البشرة الدهنية، حيث أنها تقوم بانقباض المسام الخاصة بالوجه والتخلص من حب الشباب وذلك عن طريق: هرس حبة من الطماطم، وبعد ذلك توزيعها على الوجه مع ترك تلك الوصفة إلى أن تجف على الوجه. هتبقي ملكة جمال.. معجزة كريم النشا والليمون لتبيض البشرة والأماكن الغامقة بالجسم من أول استعمال – عروبـة. إضافة طبقة ثانية من ذلك الخليط على البشرة وتركها إلى أن تجف مرة ثانية بعد مرور عشرون دقيقة. غسل الوجه باستخدام الماء الدافئ مع تكرار تلك الطريقة لمدة كل مرتين في الأسبوع. كما أنه من الممكن مزج الطماطم المهروسة مع ملعقة حجمها صغير من لبن الزبادي وملعقة حجمها صغير من دقيق الشوفان، وبعد ذلك وضعه على الوجه وتركه على الوجه حوالي عشرون دقيقة، وبعد ذلك شطف الوجه بالماء الفاتر، كما من الممكن تكرار تلك الطريقة مرتين أسبوعيًا لكي تعمل على تقشير الوجه وتنعيمها وتفتيحها.
ما هي أفضل كريمات تفتييح و تبييض البشرة؟؟ إخترنا لكِ سيدتي مجموعة من أفضل كريمات تفتييح وتبييض اليشرة التي تناسب مختلف البشرات الجافة، العادية، الدهنية والسمراء أيضاً. تابعي القراءة هنا. تعرفي سيدتي على أفضل 10 كريمات تفتييح وتبييض البشرة كريمات تبييض وتفتييح البشرة وجدت لتساعدك في القضاء أو التخفيف من مشكلة البشرة السمراء، البقع، النمش وأيضا حماية بشرتك أشعة الشمس الحارقة. هنا سنعرض لك بعض الكريمات العالمية لكن ننبهك بعدم استخدام أي كريم الا بوصفة طبيب ويجب أن يتناسب مع طبيعة بشرتك. لنبدأ بعرض أفضل كريمات تفتييح وتبييض البشرة من الأعلى تصنيفا: 1. أفضل كريم طبيعي لتبيض الوجه واليدين وشد تجاعيد البشرة من أول إستخدام - ثقفني. كريم أولاي Olay الطبيعي ينصح باستخدامه فهو يناسب جميع أنواع البشرة العادية، الجافة والدهنية. كما ويحتوي كريم أولاي Olay الطبيعي على المغذيات والفيتامينات الثلاثة B3, Pro B5, E الهامة لبشرة جذابة ونضرة وأيضا من مكوناته عامل الوقاية من أشعة الشمس SPF 24 وهو اختصار ((Sun Protection Factor وله عدة اصدارات بعدة أرقام مختلفة. وكريم أولاي الطبيعي Olay يعطي بريقا للبشرة بعد استخدامه. رغم مميزاته الرائعة الا أنه لا يفعل شيئا للتجاعيد والخطوط الدقيقة وقد يكون دهنيا جدا للبشرة الدهنية فيرجى استشارة طبيب قبلا.
البشرة أكثر منطقة معرضة لآثار أشعة الشمس والتلوث والعوامل الخارجية المختلفة، لذا فكثير من السيدات يعانين مشكلات جلدية متعددة، كظهور الحبوب والبقع الداكنة والالتهاب والاسمرار والجفاف وغير ذلك، إذا لم يكن هناك اهتمام كافٍ بالبشرة. افضل كريم لتبيض الوجه المستعار. في هذا المقال نقدم لكِ أفضل أنواع الزيوت لتبييض الوجه، بعدما راج استخدام المنتجات الطبيعية لما لها من تأثير صحي في البشرة والجسم، فتابعي القراءة. أفضل زيوت لتبيض الوجه معظم الزيوت الطبيعية المستخدمة لتبييض الوجه "أساسية" "Essential oils"، وتتمتع برائحة عطرة ومميزة نابعة من النبات المستخرج منه هذا الزيت، ونحصل على هذه الزيوت بالتقطير، لذا تكون مركزة ولا يفضل استخدامها مباشرة على الجلد، ويجب تخفيفها بزيت آخر أو كريم، ومن هذه الزيوت: زيت الليمون: من أفضل الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها في تفتيح البشرة، كذلك يمكن استعمال الليمون فقط دون أي مواد أخرى للتفتيح، ويعطي نتائج مبهرة أيضًا، لاحتوائه على مادة الليمونين وحمض الستريك. زيت خشب الصندل: يفتح البشرة ويرطبها، لذا فهو مناسب للبشرة الجافة، ويعالج البثور والرؤوس السوداء، وينصح استخدامه ليلًا، للحصول على بشرة نقية وأفتح في الصباح.
زيت الزيتون لتفتيح البشرة المكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. نصف كوب زبادي. 3 ملاعق عسل. الخطوات: اخلطي المكونات معًا جيدًا. ضعي الماسك على بشرتك، واتركيه من 10- 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهكِ. كرري الماسك مرة أسبوعيًّا، ولاحظي الفرق. نصائح عند خلط الزيوت للبشرة تحتاج البشرة إلى عناية خاصة عند استخدام الزيوت الطبيعية المستخدمة في الوصفات سواء للتبييض أو لأي غرض جمالي آخر، حتى تنتفع بها بدلًا من أن تسبب لها الأذى منها، لذا راعي هذه النصائح الخاصة بخلط الزيوت أو استخدامها على بشرتكِ: اخلطي الزيوت الأساسية بنسبة 1% إلى 2% مع زيت آخر غير أساسي لتخفيف تركيزه، لأنه قد يتسبب في تهيج البشرة والتهابها، والتخفيف يعني نقطة إلى نقطتين من الزيت الأساسي مع ملعقة صغيرة من الزيت الناقل، ك زيت اللوز الحلو أو زيت بذور العنب. قشر البرتقال لتبييض البشرة وتفتيحها أفضل وصفات تفتيح البشرة - ثقفني. اخلطي 20 نقطة من الزيت الأساسي، مع خمس ملاعق من الزيت الناقل، بالإضافة إلى 100 ملليلتر من الصابون السائل، لصنع منظف طبيعي لبشرتكِ. تجنبي التعرض للشمس مدة تصل إلى 12 ساعة إذا استخدمتِ وصفة تحتوي على زيت الليمون أو زيت البرتقال أو الزيوت الحمضية بوجه عام، لأنها تجعل البشرة أكثر حساسية للضوء.
ماسك النشا والليمون للتفتيح الفوري للبشرة يمكن عمل ماسك أخر يتكون من ثلث كوب من السكر وثلث كوب من الماء وثلث كوب من النشا ونصف كوب من ماء الورد وعصير ليمونة صغيرة، نقوم بخلط الماء والسكر ثم نرفعهم على النار ونضيف ماء الورد والنشا ونقلب حتى نحصل على خليط كريمي. ويتم وضع الخليط على البشرة، نرفع الخليط من على النار ونتركه يبرد قليلاً، ننظف البشرة ونوزع الخليط عليها ونتركه لمدة نصف ساعة ثم نغسل البشرة بالماء الفاتر ونكرر هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة فعالة وسريعة والتخلص من التجاعيد. كما يمكن عمل ماسك أخر يعتمد على ملعقة واحدة من النشا وملعقة واحدة من عصير الليمون وبياض حبة من البيض ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة، نقوم بخلطهم سوياً ونوزع الخليط على بشرة نظيفة ونتركه لمدة ربع ساعة ثم نغسل البشرة بالماء ونرطبها جبداً، نكرر هذا الماسك مرتين فقط في الأسبوع هناك وصفة أخري يمكن من خلالها تبيض البشرة وهذه الوصفة مكونه من الكركم ولبن الزبادي، حيث أن هذه الوصفة تعمل علي تبيض البشرة وإزالة الجلد الميت فقومي بخلط ملعقة من الكركم مع لبن الزبادي وامزجي جميع المكونات مع بعضهم وضعي الخليط علي البشرة واترك لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل البشرة بالماء
كريم العسل والأفوكادو: يعتبر العسل إحدى أهم المكونات الطبيعية التقليدية التي تستعمل لتبييض البشرة، ووفقًا لإحدى الدراسات التي أُجريت عام 2012م أن العسل يعد فعالًا في المجالات الطبية والتجميلية. افضل كريم لتبيض الوجه ولا. فهو يعمل على ترطيب البشرة ويجعلها أكثر إشراقًا، كما يخلصها من خلايا الجلد الميتة بسبب احتوائه على مضادات البكتيريا، مما يساهم في تفتيح البشرة، وإزالة البقع والندوب وحب الشباب، ويحضر الكريم بالطريقة التالية: طريقة التحضير: تمزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس، وملعقة صغيرة من اللبن الزبادي كامل الدسم جيدًا حتى تتكون عجينة كريمية ناعمة. يوزع الكريم على البشرة ويترك لمدة ما بين 20-30 دقيقة، وتغسل البشرة بالماء الفاتر. كريمات حمض الأزيليك وحمض الكوجيك: تعد الكريمات التي تحتوي على حمض الأزيليك وحمض الكوجيك إحدى أفضل أنواع الكريمات التي تفتح لون البشرة وتبييضها بفعالية؛حيث أنها تقلل من مستويات صبغة الميلانين في البشرة بنسبة تصل إلى 40%، وذلك وفقًا لإحدى الدراسات التي نشرت في النشرة البيولوجية والصيدلانية. وتجدر الإشارة أن حمض الكوجيك هو حمض مشتق من الفطريات، أما حمض الأزيليك فهو يتواجد في الشعير والقمح والجاودار.
الأطعمة المصنعة يشدّد الأطباء، إذا كنتِ مصابة بالقولون، يجب أن تتجنبي الأطعمة المصنعة لأنها تفتقر إلى الألياف، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء. غالبًا ما تحتوي الأطعمة المصنعة أيضًا على مواد حافظة وألوان صناعية. وسيشعر الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الحساسية تجاه هذه الإضافات بآثارها أثناء نوبات مشاكل الجهاز الهضمي. لاحظي أن بعض الأطعمة المعلبة تحتوي أيضًا على اللاكتوز، والذي يمكن أن يسبب لكِ الغازات ويزيد من الشعور بعدم الراحة الذي تمرين به بالفعل. محليات غير طبيعية ربما يكون السوربيتول هو المُحلي الصناعي الأكثر ارتباطًا بمشاكل الجهاز الهضمي. إنه سكر يصعب هضمه ويوجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه، بما في ذلك البرقوق والتفاح والخوخ، ويستخدم أيضًا لتحلية العلكة وأطعمة الحمية. هل البرتقال يهيج القولون بالاعشاب. بمجرد وصول السوربيتول إلى الأمعاء الغليظة، فإنه غالبًا ما ينتج الغازات والانتفاخ والإسهال. إذا كنتِ تعانين من الإسهال، فاقرأ ملصقات الطعام حتى تتمكنين من تجنب السوربيتول. مادة الكافيين إن الكافيين يحفز حركة الجهاز الهضمي، مما يجعل المحتويات تتحرك بسرعة أكبر عبر نظامكِ، ويمكن أن تسبب الكميات الزائدة من الإسهال لأي شخص.
علاوة علي ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من عدم تحمل اللاكتوز فأنت بالتأكيد بحاجة إلي تجنب هذه الأطعمة. 13. الأيس كريم: الأيس كريم من منتجات الالبان المعروف أنها تهيج أعراض القولون لأنه حلوي لذيذة ولكن يفضل إستبداله بعناصر أخري صحية أكثر. 14. مشروبات الكافيين: للأسف القهوة والشاي ومشروبات الطاقة من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين وله تأثير محفز للأمعاء وهذا قد يتسبب في القولون ونوبات أكثر كثافة من الإسهال. يمكنك إستهلاك المشروبات الصحية الأكثر مثل ماء جوز الهند والمشروبات منزوعة الكافيين. 15. المكسرات والبذور: تتكون المكسرات والبذور من الألياف القابلة للذوبان التي تتحد مع الماء وتنتج ليونة وبالتالي تجعل مريض القولون أكثر عرضة للإصابة بالإسهال. 16. اضرار الفلفل الحار على القولون | المرسال. الأطعمة الدهنية: تحتوي الأطعمة الدهنية علي نسبة عالية من الدهون صعبة الهضم وربما تشكل عبء علي الجهاز الهضمي ولتجنب عسر الهضم والإسهال. يوصي الخبراء بإستهلاك بدائل قليلة الدسم كلما كان ذلك أمكن. 17. الأطعمة عالية الفركتوز: غالباً، لا تمتص الفركتوز بشكل جيد من قبل بعض الأجهزة الهضمية ولديه القدرة علي تجميع مياه الجسم وهذا ما يسبب الإسهال. 18. التوابل: يجد الكثير من الأشخاص مرضي القولون أنه من الصعب هضم التوابل.
5- الأطعمة المقلية هي الأخرى تتسبب في تهيج بالقولون. 6- القهوة من المشروبات التي تضر ب القولون ومن الأفضل عدم تناولها يوميا أو مرة واحدة فقط في اليوم. 7- المشروبات الغازية هي الأخرى من الأشياء التي تؤثر سلبا على القولون.
ومن الاضافات التي تضاف الى بعض الأطعمة المصنعة وتثير القولون الكاراجينين (أحد الاضافات) وصمغ الغوار (أحد الاضافات) وأحادي جلوتومات الصوديوم والأسبرتيم وشراب الذرة والدكستروز والفركتوز والسكريات المتحولة ومالتوديكسترين ومالت الشعير، ومن المشروبات القهوة والشاي الأحمر والمشروبات الغازية.
ما هي متلازمة القولون العصبي ما هي متلازمة القولون العصبي هي عبارة عن حالة مرضية مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة و تحتاج إلى رعاية طبية لفترة طويلة الأمد. ترتبط العديد من الأعراض بمتلازمة القولون العصبي ومنها: الشعور بألم في البطن، انتفاخ، غازات، إمساك أو إسهال وقد يعاني الشخص من كليهما. هل البرتقال يهيج القولون والمستقيم. هناك فئة قليلة من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من أعراض و علامات خطيرة. يمكن التحكم بهذه المتلازمة من خلال إدارة النظام الغذائي و التوتر وأساليب الحياة الأخرى، لكن في الحالات الخطيرة يتم استشارة الطبيب و تقديم الأدوية المناسبة. فوائد البرتقال للقولون لا يمكننا القول إنّ البرتقال مفيد أو غير مفيد للقولون، إذ يجب على الشخص و خصوصًا المصابين بمتلازمة القولون العصبي تجربة تلك الفاكهة كما ذكرنا سابقًا حتّى نرى استجابة الجسم أو إذا كانت هناك أعراض مرتبطة بها. في الحقيقة الأمر مرتبط بما يسمّى حمية فودماب (FODMAP) ، حيث تعتمد هذه الحمية على التقليل من الأطعمة التي تحتوي على أنواع من السكر (سلاسل قصيرة من الكربوهيدرات) تجعل امتصاصها من قبل الأمعاء الدقيقة بطيء وبالتّالي تسبّب ضيق وازعاج لدى الشخص.