تنمية بشرية تحميل كتب ادارة الموارد البشرية مجانا كتاب ادارة الاولويات pdf تحميل كتب ادارة الموارد البشرية مجانا pdf لكل الباحثن عن تحميل كتب ادارة الاعمال pdf نقدم لكم اليوم كتابا هاما في الموارد البشرية وهو بعنوان تحميل كتب ادارة الموارد البشرية مجانا كتاب ادارة الاولويات pdf [أكمل القراءة]
دخول تسجيل جديد الاتصال مساعدة English البحث المتقدم 0 0. 00 ر.
استقطاب واختيار الموارد البشرية عندما تقوم المنظمة باتخاذ قرار تحديد احتياجاتها من الموارد البشرية، تنتقل الى عملية لجذب أكبر عدد ممكن من طالبي الوظائف، حتى يتسنى لها اختيار أفضل للأفراد والعناصر من بينهم، وتسمى هذه العملية بعملية استقطاب واختيار الموظفين، هذه العملية من شأنها أن تمكن من شغل الوظائف الشاغرة، اماعملية الاختيار فتعنى أساسا بتصفية هؤلاء المرشحين للتوصل إلى أفضلهم، وقد جاء هذا الفصل الذي تناول فيه أحمد ماهر مفهوم الاستقطاب والاختيار، كما ركز على مصادر الموارد البشرية وكيفية جذبهم، وفي الجزء الثالث اهتم باختيار وركز أساسا على معايير الاختيار، واهم إجراءات الإختيار وطرقه وأساليبه. تصميم نظام الأجور تمثل الأجور الجانب الأساسي في تكلفة العمالة، وتمثل تكلفة العمالة الجانب الأساسي في تكلفة المشروع، ويمكن القول أن التصميم الجيد لنظام الأجور يمكن أن يساعد على رفع إنتاجية وأرباح المنظمة، ويمكن القول أن تكلفة الأجور تمثل سلاح ذو حدين، طبا إذا تم تصميمه بالشكل المناسب وتمت إدارته بالشكل المطلوب والمناسب، وقد تناول الدكتور أحمل ماهر في هذا الكتاب ماهية الأجور، دور الموارد البشرية والمديرين التنفيذيين في الأجور، خطوات وضع الأجور، تقييم الوظائف، تحديد الدرجات، تحديد أجر كل درجة، إدارة نظام الأجور.
تحميل كتاب إدارة الموارد البشرية pdf - كتب فريش موقع ومحرك بحث للكتب
ذات صلة كيفية التخلص من دهون البطن والصدر للرجال طريقة حرق دهون البطن في أسبوع تمارين حرق دهون البطن للرجال تعتبر دهون الكرش من أكثر الدّهون التّي يعاني منها العديد من الأشخاص وخاصّةً الرّجال؛ حيث تتراكم هذه الدّهون بسبب العديد من السّلوكيات الخاطئة التّي يتم ممارستها كتناول الطّعام غير الصّحي، وتجاهل ممارسة التّمارين الرّياضية، فتؤدي دهون البطن إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والخجل منها، لذلك سنتعرف في هذا المقال على مجموعة من التّمارين الرّياضية التّي تساعد على التخلّص من دهون البطن بكل سهولةٍ للرجال. تمرين القرفصاء تمرين القرفصاء هو أحد التّمارين التّي يمكن ممارستها في البيت بكلّ سهولة، فيمكن تنفيذه بحمل ثقل في اليدين أو الدّمبل، والوقوف بشكل مستقيم مع إمساك الثقل بشكلٍ رأسي أمام الصّدر بكلتا اليدين، والجلوس بوضعية القرفصاء مع شدّ عضلات البطن، والوقوف مجدداً وتكرار الخطوات لمدّة عشرين دقيقة. تمرين العقلة وهو من أكثر التّمارين التّي تساعد على حرق الدّهون، فيمارس بمسك حافةٍ ثابتةٍ باليدين ورفع الجسد إلى الأعلى، مع ضم القدمين إلى الصّدر، وشدّ عضلات البطن والرّجوع إلى الوضعية الأولى، ويمارس التّمرين لمدة عشر دقائق، وتؤخذ استراحةٌ لمدّة ثلاث دقائق، ويمارس مجدداً لمدة عشر دقائق.
سجل خطواتك اليومية، وفي نهاية الأسبوع عندما تنظر إلى ما أنجزت يعطيك هذا دافعاً قوياً للاستمرار.
تمارين الضّغط يمارس التّمرين بالوقوف بشكل مستقيم مع الإمساك بثقلٍ في اليدين أو دمبل، ورفعه إلى مستوى الكتفين، ثمّ رفعه إلى أعلى الرّأس قدر الإمكان مع شد عضلات البطن، ويمارس التّمرين لمدّة عشرين دقيقة. تمرين كرانش العكسي الاستلقاء على أرض مستقيمةٍ ووضع الذّراعين على الجانبين بشكل مستقيم، مع رفع القدمين بزاوية 90 درجةً، وترفع الرّأس والكتفين قدر الإمكان، ويمارس هذا التّمرين لمدّة عشرين دقيقة. تمارين حرق دهون البطن والخواصر. تمرين نط الحبل وهو من أكثر التّمارين التّي أثبتت فعاليةً كبيرةً في حرق دهون الجسم وخاصّةً الكرش، ويمارس بإحضار حبل بقاس جيّد، ويمسك باليدين ويحرك حول الجسم مع القفز عنه، ويمارس التّمرين لمدة نصف ساعةٍ مع أخذ استراحةٍ كل ّعشر دقائق. تمرين الجلوس على شكل حرف L الجلوس على أرض مستقيمة مع وضع الكفين على الأرض، ودفع الجسد باتجاه الأعلى مع رفع السّاقين قدر الإمكان، والعودة إلى نقطة البداية، ويمارس التّمرين لمدة نصف ساعة. تمرين الارتكاز الاستلقاء على أرض مستقيمة على الجانب الأيمن مع ثني الرّكبيتن بزاوية 90 درجةً، وفرد القدم اليسرى إلى الأعلى وإنزالها مجدداً، ويمارس التّمرين لمدّة نصف ساعة مع عكس الاتجاهات كل عشر دقائق.