تساقط الشعر: ارتفاع مستوى الهرمونات أثناء الحمل يؤدى إلى الحد من ( تقليل) المعدل الطبيعي لتساقط الشعر ، و بالتالي يؤدى إلى زيادة غزارة الشعر أثناء الحمل. و بعد الولادة هذا الشعر الزائد عن الطبيعي يتساقط. و خلال ستة اشهر يرجع الشعر إلى طبيعته. و هذا تفسير ما قد يقلقك من إحساسك بالتساقط الزائد للشعر بعد الولادة. كل ما يحدث أن الشعر يعود لطبيعته قبل الحمل. التغيرات الجلدية: قد تلاحظين بعض البقع الحمراء الصغيرة على وجهك ، فلا يسبب لكي ذلك القلق فهذه البقع تختفي تلقائيا خلال أسبوع تقريبا. علاج البواسير بعد الولاده عالم حواء طبخ. أما الخطوط الحمراء أو الغامقة على البطن Stretch marks التي تظهر أثناء الحمل فستجدينها تتحول إلى اللون الفضي أو الأبيض. الوزن: بعد الولادة مباشرة تشعرين و كأنكي ما زلتي حامل ، فوزنك مازال زائد عن ما قبل الحمل. لا تقلقي فهذا طبيعي ، أغلب النساء يفقدن بعض الوزن أثناء الولادة نتيجة التخلص من وزن الجنين ، المشيمة ، و السائل الامينوسى. و خلال الأسبوع الأول بعد الولادة ستفقدين وزن آخر. و بعد ذلك بمتابعة الرياضة و النظام الغذائي السليم ستعودين تدريجيا إلى وزنك قبل الحمل. التغيرات المزاجية: يحدث لكثير من الأمهات بعد الولادة تغيرات مزاجية ، فتشعر بالقلق و التوتر و الحزن.
و عادة تتحسن هذه المشكلة خلال ثلاثة اشهر. و عليكي القيام بتمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض. و عليكي بالبدء في التمرين بعد يوم واحد من الولادة. البواسير الشرجية Hemorrhoids: إذا شعرتي بألم أثناء التبرز أو انتفاخ حول فتحة الشرج ، فقد تكون البواسير نتيجة تمدد و انتفاخ الأوردة الموجودة عند الشرج أو نهاية المستقيم. و عليكي التوجه إلى الطبيب للتأكيد أنها بواسير و وصف العلاج المناسب الذي عادة يكون دهانات موضعية. و لتجنب الألم و سرعة الشفاء عليكي بأتباع النصائح التالية: لتقليل الألم يمكنك الجلوس فترة في ماء دافئ. عليكي تجنب الإمساك. علاج البواسير بعد الولاده عالم حواء الحلبه. إذا استمر الإمساك عليكي استشارة الطبيب لوصف دواء ملين لوقف الإمساك. أكثري من أكل الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات ، الفاكهة ، و الحبوب. عليكي الإكثار من شرب الماء و السوائل. لا تجعلي خوفك من الألم أثناء التبرز يجعلك تمنعي نفسك عن التبرز ، فذلك سيزيد المشكلة سوءا. احتقان الثدي: بعد عدة أيام من الولادة يمكن أن تشعري بأن الثدي اصبح ثقيل و منتفخ و مؤلم عند لمسه ، و هذا يعرف باحتقان الثدي باللبن. عادة لا يستمر ذلك اكثر من ثلاث أيام. لكن عليكي إرضاع الطفل مرات كثيرة أثناء اليوم ، و يمكنك اللجوء إلى إفراغ الثدي من اللبن أو ضخه pump milk لإزالة احتقانه باللبن.
قومي بعمل تمارين كيجل Kegel Exercise لتقوية عضلات الحوض. اقبضي عضلات الحوض و كأنك تمنعين نزول البول أثناء التبول ، و انتظري 5 ثواني ثم قومي ببسط العضلات مرة أخرى. كرريها 4 – 5 مرات في التمرين الواحد. و قومي بعمل هذا التمرين مرات عديدة أثناء اليوم. و عليكي بالبدء في التمرين بعد يوم واحد من الولادة. راقبي حدوث التهاب بكتيري للجرح حيث يزداد الألم أو يصبح الجرح ساخن ، متورم ، و به إفرازات تشبه الصديد. إذا لاحظتي ذلك عليكي الاتصال بالطبيب فورا. الإفرازات المهبلية: طبيعي أن يتواجد نزول دم مهبلي ( دم النفاس) حتى 6 – 8 أسابيع بعد الولادة. و يكون لونه في البداية أحمر فاتح ثم يتغير تدريجيا إلى أحمر باهت أو بنى ثم يتحول إلى إفرازات صفراء أو بيضاء اللون. علاج البواسير بعد الولاده عالم حواء للطبخ. و لا داعي للقلق حتى إذا شعرتي ببعض الكتل الصغيرة من الدم المتجلط تنزل من المهبل. عليكي فقط الاتصال فورا بالطبيب إذا لاحظتي الآتي: إذا زادت كمية الدم لدرجة تضطرك إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة و استمر ذلك اكثر من ساعتين. إذا شعرتي بدوار شديد. إذا كان هناك إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة. إذا شعرتي بألم بالبطن عند الضغط الخفيف عليها. إذا كان هناك نزول كتل كبيرة من الدم المتجلط اكبر من حجم كرة الجولف.
الجلوس في حمام من الماء دافئ كل يوم، لتخفيف احتقان الأوعية الدموية. استخدام المراهم الموضعية للبواسير باستشارة الطبيب. استخدام الملينات لتجنب الإمساك الذي يصيب الأمهات بعد الولادة. البواسير بعد الولادة من المشاكل المتكررة التي تقابل الأمهات، وعلاجها لن يدوم طويلًا طالما لم تتعرضي لها قبل الحمل، وفي حالة زيادة الألم استشيري الطبيب فورًا.
ما هو أمن المعلومات؟ نعيش اليوم في حالة هائلة من الثورة التكنولوجية، التي تجعلنا نسبح في دوامة الكترونية كبيرة، نستخدم الانترنت بشتى صوره وأشكاله، وكافة انواعه، بدءاً من المواقع البسيطة، ومواقع البحث ومواقع التواصل الاجتماعي، وصولاً لأسوء ما قد يحدث لنا فيه سواء في الدارك ويب او في الانترنت العادي، من اختراقات، واشياء لا يمكن تصورها. حيث يتطلب منا هذا الاستخدام الكبير للإنترنت، درجة عالية من الفهم له والوعي لما قد يواجهنا فيه من خير او شر، والحماية الكبيرة التي تجعلنا حذرين جداً في التعامل معه، ومع أي شخص نتعرف عليه من خلاله. مفهوم أمن المعلومات يرتبط مفهوم امن المعلومات ب InfoSeck وهو عبارة عن سلسلة من الطرق والاستراتيجيات والعمليات والأدوات المتنوعة والسياسات، التي تهدف لايقاف والكشف عن التهديدات الكثيرة للمعلومات الالكترونية في هذا العالم الرقمي، من أجل توثيقها ومواجهتها بالشكل الصحيح، ويضم أمن المعلومات حماية هذه المعلومات المختلفة من أي تلف او تغيير او تدمير او اختراق قد يطالها في أي وقت، حيث يضم مفهوم أمن المعلومات، الجانبين النظري والعملي منه. ما هو تخصص امن المعلومات. نشاة أمن المعلومات تعود نشأة هذا النوع من أنواع الحماية الرقمية لوكالة الاستخبارات الأمريكي CIA، حيث أنشاؤه لزيادة التأكد من أن معلوماتهم في مأمن تام وبعيدة عن أي اختراقات الكترونية قد تتعرض لها، من المخترقين والمعتدين الالكترونيين، والتي من المفترض ان لا تقع في أيديهم، لما تتمتع به من سرية عالة، واهمية كبيرة بالنسبة لهم.
مقدمة تقدم كلية الحوسبة والمعلوماتية بالجامعة السعودية الإلكترونية برنامج الماجستير في تخصص أمن المعلومات والذي يهدف إلى تزويد الطلاب بالمعارف المتقدمة اللازمة للتفوق في صناعة التكنولوجيا المعاصرة ذات التنافسية العالية، ويركز البرنامج على أمن المعلومات الرقمية للمؤسسة. ويقوم البرنامج بتزويد الطلاب بالمعارف والمهارات والقدرة اللازمة لوقاية وحماية بيانات المؤسسات من خطر الجرائم الرقمية. إدارة أمن المعلومات | جامعة شقراء. كما تركز المقررات على مهارات التحليل النقدي والمهارات التقنية والاستخدام المكثف للمعامل الافتراضية عبر شبكة الإنترنت وقد تم تصميم هذا البرنامج للطلاب الراغبين في متابعة حياتهم المهنية كأخصائيين في تقنية معلومات بهدف حماية المعلومات الخاصة بمؤسساتهم من أي اختراق خارجي من خلال دمج النظريات بالتطبيق العملي بحيث يكون الطلاب قادرين على معرفة أساسيات أنظمة المعلومات وكيفية إدارة تقنية المعلومات في إطار أساسيات الجريمة الإلكترونية. أهمية ومبررات استحداث البرنامج مواكبة احتياجات سوق العمل ورؤية المملكة 2030. الحاجة إلى مختصين مؤهلين لديهم المعارف والمهارات اللازمة في مجال أمن المعلومات. الحاجة إلى مختصين مؤهلين في مجال مكافحة جرائم المعلومات الإلكترونية.
ويتميز المركز باحتضانه لعدد من نخبة الباحثين والاستشاريين المتخصصين في أمن المعلومات و الحاصلين على أرفع الشهادات الأكاديمية و التخصصية من أرقى الجامعات والمعاهد العالمية، بالإضافة إلى تعاونه مع عدد كبير من المعاهد والمراكز البحثية والتدريبية المشهورة عالمياً في مجال أمن المعلومات، وكذلك موقعه القريب من جميع القطاعات المستفيدة والمستهدفة من خدماته. تأتي هذه المبادرة سعياً من المركز لتحقيق أحد أهدافه الإستراتيجية بتوفير كوادر مؤهلة في مجالات ذات بُعد وطني الخدمات الاستشارية تغطي كافة احتياجيات المنظمات من الجانب الإداري والتقني وتأهيل الموظفين التدريب يقدم مركز التميز لأمن المعلومات دورات تأهيلية تخصصية في مجال أمن المعلومات الحملة التوعية في أمن المعلومات يسعى المركز من خلالها إلى تعزيز ونشر ثقافة الوعي بأمن المعلومات في مختلف القطاعات الحكومية والخاصة احصائيات 120 دورة تدريبية 200 الأرواق العلمية 15 براءات الأختراع اضيف مؤخرا
التقدم التقني السريع يجعل الكثير من وسائل الحماية متقادمة من بعد فترة وجيزة من استخدامها. التاخر في اكتشاف الجرائم المحوسبة مما لا يتيح للمنظمة إمكانية التعلم من التجربة و الخبرة المتاحة. تكاليف الحماية يمكن انتكون عالية بحيث لا تستطيع العديد من المنضمات تحملها. برنامج الماجستير في أمن المعلومات. هذا و تقع مسؤولية وضع خطة الحماية للانشطة الرئيسية على مدير نظم المعلومات في المنظمة ،على ان تتضمن هده الخطة ادخال وسائل الرقابة التي تتضمن تحقيق ما يلي: الوقاية من الاخطار غير المتعمدة. إعاقة او منع الاعمال التخريبية المتعمدة. اكتشاف المشاكل بشكل مبكر قدر الامكان. المساعدة في تصحيح الاعطال و استرجاع النظام.
البرمجيات المستخدمة في تشغيل النظام:تعتبر البرمجيات من المكونات الغير المادية و عنصر اساسي في نجاح استخدام النظام ،لدلك من الافضل اختيار حواسيب دات انظمة تشغيل لها خصائص امنية و يمكن ان تحقق حماية للبرامج و طرق حفظ كلمات السر و طريقة ادارة نظام التشغيل و انظمة الاتصالات شبكة تناقل المعلومات: تعتب شبكة تناقل المعلومات المحلية او الدولية ثمرة من ثمرات التطورات في مجال الاتصالات ، كما انها سهلت عملية التراسل بين الحواسيب وتبادل و استخدام الملفات ، و لكن من جهة اخرى اتاحة عملية سرقة المعلومات او تدميرها سواء من الداخل كاستخدام الفيروسات او عبر منظومات تالاتصال المختلفة. مواقع منظومة الاجهزة الالكترونية و ملحقاتها: يجب ان تعطى اهمية للمواقع و البنية التى تحوي اجهزة الحواسيب و ملحقاتها و حسب طبيعة المنظومات و التطبيقات المستخدمة يتم اتخاد الاجراءات الاحترازية لحماية الموقع و تحصينه من اي تخريب او سطو و حمايته من الحريق او تسرب المياه و الفيضانات و محاولة ادامة مصدر الطاقة الكهربائية و التحقق من هوية الافراد الداخلين و الخارجين من الموقع. بعض المشاكل المعاصرة التي تواجه امن أنظمة المعلومات تواجه انظمة المعلومات بعض المشاكل الشائعة التي تساهم في تدميرها و سرقة المخزون المعلوماتي للحواسيب و من اهمها: الفيروسات Virus تعتبر من اهم جرائم الحاسوب و اكثرها انتشارا في الوقت الحاضر فهو برنامج حاسوب لو اهداف تدميرية حيث يحدث اضرار جسيمة بنظام الحاسوب سواء البرامج او الاجهزة ، و يستطيع تعديل تركيب البرامج الاخري حيث يرتبط بها و يعمل غلى تخريبها.
Error rating book. Refresh and try again. Rate this book Clear rating Be the first to ask a question about أمن المعلومات Average rating 3. 50 · 8 ratings 2 reviews | Start your review of أمن المعلومات رغم إبداع المؤلف في تبسيط وتوضيح المعلومة وطريقة سردها إلا أن الكتاب لم يضيف الكثير لي وكان اشبه بنسخه معربة من security + ربما لأنه يستهدف بالمقام الأول المبتدئين لكنه مرجع مهم للقراءة بين الفترة والأخرى وانصح فيه جداً للطلاب المبتدئين والمهتمين بأمن المعلومات كتاب جيد جدًا للمبتدئين والمتخصصين أيضًا حول أمن المعلومات، يتحدث في فصول عديدة بشكل وجيز حول العناصر الأمنية والاختراقات وووسائل الحماية الشخصية ثم عمليات الكشف الأمني في المؤسسات وكيفية إدارة الكوارث وغيرها. جيد جدًا لمن يعمل في هذا المجال. Need another excuse to treat yourself to a new book this week? We've got you covered with the buzziest new releases of the day. To create our... 42 likes · 0 comments