وفقا لرأي الأطباء جسم الأنس يجب أن يتناول ما يساوي 1600 سعره حرارية يوميا ، وثمرة التمر الواحدة تحتوي على 20 سعره حرارية وبالتالي من المسموح تناول ما يقارب من 100 غم من التمر ، ويظهر تساؤل أخر وهو هل التمر مناسب في حالات الرجيم. يكثر التساؤل حول هل تناول التمر يزيد من الوزن أم هو مناسب مع من يتبعون نظام غذائي ، تشير الدراسات أن ثمرة التمر الواحدة تحتوي على الأتي:- 96% كربوهيدرات – 1% دهون – 3% البروتين وكما قلنا أن ثمرة التمر الواحدة تحتوي على 20 سعره حرارية ، بالتالي ينصح الأطباء جميع من أتبعوا نظام غذائي ل إنقاص الوزن يجب إدخال التمر في النظام الغذائي ولكن يجب توخي الحذر وتناوله باعتدال ويفضل استشارت طبيب تغذية بالكمية المناسبة من التمر.
[٥] وفي دراسة حديثة أجريت عام 2018 على 89 مشاركًا في المملكة العربية السعودية "أظهرت تأثيرًا جيّدًا لتناول البلح على تقليل وقت المخاض عند النساء وخاصةً المرحلة الأولى والثالثة من المخاض. " [٧] الحفاظ على صحة العظام: عن طريق توفير العديد من المعادن، بما في ذلك الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وهذه العناصر قد تساعد في منع بعض أمراض العظام مثل هشاشة العظام. [٥] السيطرة على نسبة السكر في الدم: بسبب انخفاض عدد السعرات الحرارية في البلحة الواحدة وارتفاع نسبة الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة. [٥] يحتوي البلح على كميّة ألياف ومضادّات أكسدة ومركّبات تساعد في الحفاظ على صحة العمليّات في الجسم، كوظائف القلب والدماغ والعظام والجهاز الهضمي. المراجع [+] ↑ "Food Calculator", webmd, Retrieved 2020-11-13. Edited. ↑ "calories in fresh dates",, Retrieved 20-07-2019. ↑ "8 Proven Health Benefits of Dates", healthline, Retrieved 2020-11-13. Edited. ^ أ ب "Date Palm (Phoenix dactylifera L. ) Fruit as Potential Antioxidant and Antimicrobial Agents",, Retrieved 2020-11-13. Edited. ^ أ ب ت ث ج "8 Proven Health Benefits of Dates",, Retrieved 20-07-2019.
[٢] ويحتوي كل 100 غرام من البلح على العناصر الغذائية الآتية: [٣] الكربوهيدرات 75 غرام الألياف 7 غرام البروتين 2 غرام البوتاسيوم 20% من الاحتياجات اليوميّة المغنيسيوم 14% من الاحتياجات اليوميّة النّحاس 18% من الاحتياجات اليوميّة المنغنيز 15% من الاحتياجات اليوميّة الحديد 5% من الاحتياجات اليوميّة فيتامين B6 12% من الاحتياجات اليومية إنّ البلح ثمرة ذات قيمة غذائيّة عالية، وسعرات حرارية قليلة مقارنة بقيمته الغذائيّة. بماذا يختلف البلح عن التمر غذائيًا ما هي أهم الاختلافات الغذائية بين كلٍ من البلح والتمر؟ يمكن تقسيم هذا الاختلاف إلى قسمين، يعتمد أولهما على نوع السّكر الموجود في التّمر، ويقسم السّكر في التمر إلى نوعين; سكر أحادي كالجلوكوز والفركتوز ، وثنائي كالسّكروز، فيصنّف كل من التمر والبلح بناءًا على السّكر الخاص بهما، فالبلح مثلًا يحوي على الجلوكوز والفركتوز ويضاف إليهم السكروز في بعض الأحيان، في حين أن التمر يتكون من السكروز بشكل رئيسي. [٤] أمّا عن الاختلاف الآخر فهو يعود إلى نضج الثّمار، فكلّما كانت الثّمرة ناضجة أكثر أصبحت تحتوي على نسبة 80% من السّكر، وكمّيات أقل من البروتين والألياف والعناصر التي تتواجد بشكل قليل وتسمّى trace elements، كالمغنيسيوم، والسيلينيوم، والزّنك.
تفسير حلم رؤية زواج المرأة المتزوجة في المنام لابن سيرين ومعناه من خلال كتب التفسير للامام الصادق او لابن سيرين او لابن كثير او للنابلسي او لابن شاهين من خلال موقع فكرة ، تفسير حلم الزواج للمرأة المتزوجة له دلالات كثير ورموز كثيرة سنتعرف عليها بالتفاصيل من خلال فقرات مقالنا والتفسيرات بالكامل. سوف نتناول ذلك بالشرح رؤية زواج المرأة برجل مجهول أو معلوم وهى متزوجة ، فالزواج شرعة اللة لحماية الارحام والنسل وفوق كل ذلك هو مودة ورحمة، وقد شرع الله الزواج لوقاية النفس من الوقوع في الاثام والمعاصى ، وهو حصن للرجل والمرأة من الوقوع في الفاحشة ، حلمت إني تزوجت في المنام. وسوف نتناول بالتفاصيل زواج المرأة بزوج غريب أو تزوجت بزوجها مرة آخرى وكذلك زواجها بزوج غير زوجها وكانت حامل وتفسير تلك الرؤى التي يحتار فيها الغالبية، والكثير من الزوجات تستيقظ وهى مضطربة من هذة الرؤية إن رأت أنها تزوجت بغير زوجها ولكن لا تقلقى عزيزتى الزوجة فهى خير لكِ ولزوجك ومشروع يدر عليكم بأموال كثيرة. تفسير حلم الزواج المتزوجة من رجل غريب اخر غير زوجها:- ما دلالات رؤية الزواج للمتزوجة من رجل غريب ؟ ما تفسير رؤية المتزوجة انا تتزوج غير زوجها في المنام فهذا خير يأتيها ولزوجها وتحقيق للامال والامنيات، وإرتداء فستان الزفاف هو حياة جديدة كإنتقال إلى منزل جديد أو ترقية في العمل وقد تكون نجاح للأبناء في دراستهم وحصولهم على مراكز عالية في دراستهم.
تفسير زواج المرأة من الحاكم تعبر رؤية المرأة لزواجها من شخص ذات منصب هام في البلاد أن زوجها سيتقلد منصب متميز في الواقع ويتمتع بمكانة رفيعة. تدل أيضاً رؤيتها الزواج من رئيس أو سلطان على اقتراب تحقيق أهدافها التي تنشدها. تفسير رؤية الزواج لابن سيرين قام ابن سيرين أحد كبار علماء تفسير الأحلام بوضع العديد من الدلالات لمختلف رؤى الزواج في المنام والتي من أهمها: تعبر رؤية زواج المرأة بغير زوجها عن خير كثير في الطريق إليهما. رؤية زواج الحامل في المنام تدل على أن الله سيرزقها بمولودة أنثى. رؤية زفاف الحامل في المنام دون تفصيل للفرح يعبر عن رزق المرأة بمولود ذكر. إذا رأت المتزوجة زواجها ثانية وأن لديها ولد في الواقع، دل ذلك على اقتراب زواج ابنها. إذا رأت المرأة أنها تتزوج بشخص ميت غير زوجها، يدل ذلك على الفقر والتعثر المادي الذي ينتظرها. زواج المرأة المريضة بشخص مجهول يدل على اقتراب وفاتها. إذا اشتملت الرؤية على تفاصيل عرس مثل الموسيقى والصخب دل ذلك على حزن منتظر ووفاة متوقعة لأحد المقربين من الحالم. هذه هي كافة التفسيرات التي أشار إليها معظم علماء التفسير لتأويل حلم زواج المتزوجة من زوجها، فضلاً عن كل ما يشير إليه الزواج في المنام للزوج والزوجة والأرملة والمطلقة، فالزواج أمر محمود يهدف إلى الخير والمودة وتأتي معظم تأويلاته في المنام طيبة الأثر إلا ما ندر والله أعلى وأعلم.