اعتمدت أمانة منطقة المدينة المنورة مخططًا سكنيًا يضم 475 وحدة سكنية (358 شقة - 117 فيلا) ضمن حي الملك فهد، وذلك لترسيخ البيئة العمرانية المحلية بواجهة عصرية مميزة تجمع بين الأصالة والمعاصرة. وبيّنت الأمانة أنَّ المخطط الجديد يحتوي على مسجد ومدرسة وعدد 193 قطعة سكنية بمساحة اجمالي 136859. مستشفى الملك فهد العام بالمدينة المنورة. 08 متر مربع (13. 69 هكتار)؛ وذلك لتوفير عدد 475 وحدة سكنية منها 358 شقة سكنية موزعة على 53 عمارة بالإضافة إلى 117 فيلا سكنية. وأكَّدت الأمانة أنّ إحياء البيئة العمرانية بالمدينة أحد أهم الأولويات والتي تحققها باعتماد مخططات عمرانية جديدة تحمل الطابع المحلي، وكان آخرها اعتماد منطقة سكنية ضمن مخطط الملك فهد توفر أكثر من 450 وحدة سكنية. وأشارت إلى أنَّ المخطط يراعي في تصميمه الوحدات السكنية بنوعيها الفيلات والعمائر السكنية ذات الطابع العمراني المحلي للمدينة المنورة مع تدعيمها بواجهة عصرية مميزة تجمع بين الأصالة والمعاصرة، والذي يعدّ أحد التجارب التصميمية المميزة لإظهار البيئة العمرانية للمدينة المنورة بشكل عصري يتواءم مع المفردات التقنية الحديثة. ويأتي اعتماد المخططات الجديدة ضمن جهود أمانة منطقة المدينة المنورة من أجل زيادة المناطق السكنية لسكان المنطقة، وتوفير كافة الخدمات لاستيعاب النمو السكاني المنتظر خلال الفترة المقبلة.
ويهدف مشروعا محطة تحويل المطار الجديد ومحطة تحويل النخيل إلى مواجهة ارتفاع الأحمال على مغذيات محطات التحويل المجاورة لها، وتعزيز المغذيات المحملة في شبكة الكهرباء لخدمة 46 ألف مشترك في ثمانية أحياء، تشمل: مخطط الملك فهد، وعيرة، والعاقول، والحرس، إلى جانب مخططات السلام والعزيزية والزهرة والعيون، وتدعيم تغذية خدمات المشتركين في عدد من القطاعات، تتضمن مستشفى الملك فهد وصوامع الغلال ومركز الملك سلمان للمؤتمرات.
وأوضح... وزير الصحة يوجه بتشكيل لجنة لتوظيف السعوديين 17 مارس 2013 8, 919 وجه وزير الصحة الدكتور عبدالله الربيعة، بتشكيل لجنة وزارية لتوظيف جميع السعوديين الخريجين ممن تقدموا بوظائف سابقة للشؤون. وأشار الربيعة، بحسب صحيفة "المدينة"، إلى أن وزارته تسعى لتوظيف... «شرطة المدينة» تبحث عن فتاة «متغيبة» 10, 989 تبحث شرطة منطقة المدينة المنورة عن فتاة متغيبة عن منزل ذويها منذ ظهيرة يوم الأربعاء الماضي، بعد أن تقدم والدها ببلاغ يفيد فيه بتغيب ابنته البالغة من العمر 17 عاماً عن المنزل الكائن في... تسرب غاز من "ناقلة" يستنفر الدفاع المدني ويغلق طريق العلا - المدينة 14 مارس 2013 6, 840 تمكن الدفاع المدني بمنطقة المدينة المنورة من السيطرة على تسرب بناقلة غاز في محافظة العلا وإخراج الناقلة إلى منطقة غير مأهولة وإغلاق الطرق المؤدية إليها. وكان الدفاع المدني بالمدينة... إهمال النظافه في مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة 14, 526 مقيم يزور عقودا وتوكيلات باسم مؤسسة زوجته السعودية 6, 837 قبضت الشرطة على مقيم «يمني الجنسية»، وأحالته إلى هيئة التحقيق والادعاء العام لاستكمال التحقيق معه بعد أن اتضح أنه يقوم بعمل توكيلات شرعية مدعيا أنه سعودي، حسب ما أوضحه... وفاة باكستاني وإصابة مواطن في حادث على طريق العلا 8, 298 لقى وافد مصرعه أمس فيما أصيب مواطن في حادث مروّع على طريق العلا قال الناطق الإعلامي لمديرية الدفاع المدني بمنطقة المدينة العقيد خالد مبارك الجهني أن غرفة عمليات الدفاع المدني بالعلا... Continue Reading...
أعلن برنامج «سكني» التابع لوزارة الإسكان عن اكتمال حجز الأراضي المجانية في مخطط طريق الملك عبدالعزيز السكني، الواقع بالجهة الشرقية للمدينة المنورة، وذلك خلال الأيام الأولى من إطلاق عمليات الحجز في المخطط، مبيّناً أن وكالة الأراضي والشؤون الفنية بوزارة الإسكان تعمل على تطوير المخطط. وأوضح برنامج «سكني» في بيانٍ صحفي اليوم، اكتمال العقود الموقعة مع المستفيدين في مخطط طريق الملك عبدالعزيز، مشيرًا إلى أن عملية توقيع العقود وتسليم الأراضي تمت وفق جدولة محددة بعد التنسيق مع جميع المستفيدين، وذلك لتلبية نسبة الطلب على المخططات السكنية، في إطار جهود الوزارة لتحقيق أهداف برنامج الإسكان لرفع نسبة التملك السكني إلى 60% بحلول 2020، والوصول إلى 70% بحلول 2030. وأفاد البرنامج أن جميع المخططات المتاحة أمام المستفيدين من برنامج «سكني» تعد نموذجا للمخططات السكنية المتميزة التي تتوفر فيها المرافق العامة، إذ تخصص مساحات كبيرة من هذه المشاريع للمسطحات الخضراء والحدائق، وتحوي مواقع للخدمات التجارية والمرافق العامة، إضافة إلى تخصيص مواقع للجهات الحكومية، لتوفر لسكانها جميع ما يحتاجون إليه من خدمات، مشددًا على استمرارية البرنامج في ضخ المزيد من المخططات السكنية أمام المستفيدين، وذلك بتوفير مخططات مناسبة لهم وتلبية رغباتهم وتطلعاتهم.
– منطقة الوادي، التي تم الحفاظ على التشكيل الطبيعي والبيئي للوادي ومع الاهتمام بالعنصر البصري والمادي الجذاب ألا وهو بستان كبير للنخيل يكون مع البحيرة الصناعية. – بالإضافة لوجود جبل كعنصر جذب الرئيسي التي يلتف حوله مجموعة الأنشطة المختلفة. – مع تواجد المياه وتوافرها تشكلت مزارع البساتين والنخيل بأودية المدينة المنورة مما تعتبر وادي طبيعي متميز على الصعيد البصري وكعامل جذب للكثيرين من داخل المملكة. الأنشطة الترفيهية بالحديقة ومساحة كل مكان – تأخذ الطرق والمناطق الهامشية الجانب الأكبر من حديقة الملك فهد بالمدينة المنورة ما يقارب مليون و361 ألف و351 متر مربع. – المناطق الترفيهية المستقبلية كان لها نصيب بحديقة الملك فهد أيضا ستمائة خمسة وستين ألف متر مربع. – حديقة العائلات أيضا من أهم الأجزاء في حديقة الملك فهد وتأخذ مساحة 63 ألف وربع مائة متر تقريبا. مخطط الملك فهد بالمدينة المنورة ينقذ مواطنين. – أما حديقة الحيوان فتحتل مساحة قدرها ثلاثمائة وأثنى عشر ألفا وسبعمائة متر مربع. – منتزه الشباب ومناطق الملاعب، تقع في مدينة الملك فهد بمساحة ربع مائة ووحد ألف وخمسمائة متر مربع. – مناطق ركوب الخيل، هي أكبر المناطق ويليها الطرق والمناطق الهامشية حيث تحتل مليون وثلاثمائة وأثنين وستين ألف متر مربع.
وأجمع فيصل الردادي وسعود المخلفي وساير الرشيدي، على أن الحل يكمن في تواجد دوريات مرورية خلال فترات العمل لتنظيم السير، مع تواجد رجال المرور بالمنطقة بشكل دوري وإعادة تنظيم فتحات الطريق، وإنشاء إشارات ضوئية ومطبات صناعية بالطريق. إلى ذلك، قال مدير السلامة في مرور منطقة المدينة المنورة العقيد عمر النزواي، إن المرور سيقف على شكوى المواطنين لوضع الحلول المناسبة التي تحقق انسيابية الحركة المروية بالمخطط، بالتنسيق مع الجهات المختصة لإعادة وضع مخارج الطريق لتتناسب مع الحركة المروية.
يوسف سفر- سبق- المدينة المنوّرة: كشف وكيل أمين منطقة المدينة المنوّرة للدراسات والإشراف المهندس عدنان بن أحمد السيد؛ أن الأمانة نفّذت أخيراً عدداً من مشاريع الطرق ودرء أخطار السيول في مخططات عدة، بعضها جاء بتنسيق مع وزارة الحرس الوطني. وأضاف: "كان منها مشروع استكمال أعمال تنفيذ جدار استنادي بتقاطع وادي العقيق مع طريق أبوبكر الصديق "السلام سابقاً" وكذلك مشروع استكمال أعمال العبّارات والحمايات بمخططات المدينة المنوّرة, كما شمل المشروع مخططات العزيزية 8 ت (طريق الإمام البخاري)، كذلك مخططات المطار, العاقول, الأمير تركي, ولد محمد, حمراء الأسد, الشيبية, وادي الرعدة, وادي النعمة, مخطط التلال، إضافة إلى عدد من الطرق شمل طريق الملك عبد الله, طريق الملك سعود, طريق الملك خالد, الإمام النسائي, الإمام مسلم, طريق المدينة – المهد, طريق ضبوعة". وبيّن: "تم كذلك تنفيذ مشاريع درء أخطار السيول كذلك أبيار الماشي, المليليح العزيزية, الوسيعة, الصويدرة, المندسة, منطقة العيون, كما يجرى إنشاء عبّارة صندوقية بطريق الأمير نايف بن عبدالعزيز "الجامعات سابقاً" بطول 4200 متر وبتكلفة (69) مليون ريال، إضافة إلى جسر على تقاطع طريق عثمان بن عفان مع وادي قناة".
- يمنحك المشي بطريقة صحيحة تنظيم لسريان الطاقة في جسمك بشكل لن تحصل عليه إذا كنت تمشي بطريقة خاطئة. - تعمل طريقة المشي الصحيح في وضعية سليمة لصدرك وأكتافك على تحسين قدرات رئتيك وسعتهما مما يمنح جسمك المزيد من الأكسوجين والنشاط. - تعمل طريقة المشي السليمة على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على توصيل الأكسوجين والعناصر الغذائية لكل عضو في جسمك. - تساعدك طريقة المشي السليمة على أن تمشي وأعضائك الداخلية لا تقع تحت ضغط من المشي غير الصحيح مما يساعد جهازك الهضمي على هضم طعامك على أكمل وجه مما يساعد في علاج عسر الهضم والكثير من مشكلات الجهاز الهضمي. - يسبب المشي بطريقة غير صحيحة خاصة لو أن عامودك الفقري منحني بشكل خاطئ مشكلة الصداع المزمن والتي يمكنك تجنبها عن طريق إتباع طريقة المشي الصحيح. طريقة المشي الصحيحة – FIT BLASH -فت بلاش. - تساعد طريقة المشي الصحيح على تحقيق التوازن الضروري للجسم مما يجعلك اقل عرضة للسقوط أثناء المشي. - تعمل طريقة المشي السليمة والصحيحة على شد عضلات البطن مما يجعل بطنك مسطحة وذات عضلات قوية. نصائح تعلمك طريقة المشي الصحيح المشي نشاط لا يقتصر على ساقيك فحسب، وبل يجب أن يتفاعل جسمك كله مع المشي، لذلك يجب تعلم كيف يجب أن يتحرك كل عضو في جسمك أثناء المشي.
للمزيد: فوائد المشي وكيفية الاستفادة القصوى منها اقرا ايضاً: امراض القدم بين الوقاية والعلاج تتحمل القدمين ثقلا كبيرا عندما يكون الشخص واقفا كما انه يتم استخدامهما بشكل كبير يوميا للقيام بامور عديدة كالمشي والجري... اقرأ أكثر
الحذاء الرياضي إن إختيار الحذاء الرياضي المناسب، هو واحد من الأمور الهامة للمشي، حيث يقوم الحذاء الرياضي الخاص بالمشي بدور شديد الأهمية في عملية تحسين مستوى أدائك، حيث يساعدكِ على القيام بالمشي بالطريقة الصحيحة، كما يمنحكِ الشعور براحة أكبر عند المشي لمسافات طويلة، ويساعدك على الاستفادة من رياضة المشي، لذلك عليك إختيار حذاءً رياضي يوفر لك الثبات المطلوب و استقامة القدم أثناء المشي، فهذه الأحذية الرياضة تكون مزودة بوسائد من الداخل تحمي كعب القدم في كل خطوة تخطيها، إضافة إلى دعم كاحل القدم بشكل كاف لتجنّب الإصابات أو السقوط. الألبسة الرياضية إن ارتدِ ملابس رياضية ملائمة للمشي، المصنوعة من القطن تساعدكِ على الشعور بالراحة خاصة مع امتصاص التعرّق.
يواجه الكثير من الأشخاص مشاكل السمنة المفرطة، حيث أنها تفقد الإنسان ثقته بنفسه، وتقلل عنده رغبة المشاركات و تزرع فيه رغبة الانعزال عن الأشخاص حتى لا يؤذي مشاعرهم، كما أن الكثير يلجأ إلى الأطباء و استخدام الأدوية الكيميائية التي تؤثر بالسلب على صحة الجسم، والبعض منهم يلجأ إلى نظم غذائية قاسية ، رغم أن هناك كثير من الطرق التي تجعل الإنسان أن يصل إلى الوزن المطلوب بأسهل الطرق و دون صرف مبالغ ضخمة ولا الحاجة للرجيم القاسي. مشروبات التخلص من الدهون هناك العديد من المشروبات التي من خلالها يمكن التخلص من الكرش بدون أي أدوية كيميائية ولا الحاجة إلى نظام غذائي قاسي. تناول كميات كبيرة من الماء يوميا تساعد في التخلص من الدهون الموجودة في الجسم و نسف الكرش تماما، كما أنها تساعد على تقليل الرغبة في الأكل و تقليل الشهية. أيضا مشروب الليمون الساخن في الصباح يساعد على حرق الدهون و التخلص من الترهلات و الكرش بطريقة سريعة دون الحاجة إلى الامتناع عن تناول الطعام. ينصح كثير من الأطباء التغذية بتناول مشروب الزنجبيل فهو معروف بقدرته على التخلص من السمنة المفرطة، فهذا المشروب له تأثير قوي و سحري في الحصول على الجسم المثالي.