حيث يمكن أن يكون الجبن، بياض البيض، الخس، الفاصوليا، صدور الدجاج، الأسماك، منتجات الألبان. من بين الوجبات الرئيسية، ويجب التأكد من تناول وجبة خفيفة من المكسرات والفواكه والخضروات. ولا تنسى بعد كل وجبة شرب الكمية الموصوفة من أقراص حبوب الفحم للتخسيس. حبوب الفحم للتخسيس تقلل الفيتامينات في الجسم بما أن حبوب الفحم تمتص الفيتامينات من الجسم، لذلك من الضروري زيادة استهلاكها. ومن الأفضل تناول مركب متعدد الفيتامينات في فترة استخدام حبوب الفحم للتخسيس. ويجب أن تؤخذ بشكل منفصل عن حبوب الفحم، على الأقل ساعة قبل أو بعد أخذها. وذلك يحمي الجسم من نقص الفيتامينات، ويعمل أيضًا على تقوية الأظافر والشعر والعظام خلال فترة تقييد النظام الغذائي. وكطريقة ألطف لفقدان الوزن، يمكن استخدام حبوب الفحم الأبيض. وعادة ما تكون المادة ماصة في حبوب الفحم الأسود قوية، تهدف إلى قمع التسمم من الجسم. لكن يحتوي الفحم الأبيض على تركيبة مماثلة، ولكنه يعمل بشكل ألطف بكثير، باستثناء نقص الفيتامينات. في النهاية.. من المهم فهم أن حبوب الفحم ليست حلًا سحريًا، بمساعدتها، من المستحيل التخلص من دهون الجسم المتراكمة على مر السنين. ومع ذلك، فإنها تساعد في تقليل حجم الخصر والوركين بمقدار 3 إلى 5 سم في غضون أيام قليلة.
حبوب الفحم تقلل من فعالية العديد من الأدوية، وخاصة موانع الحمل الفموية، والأدوية للحفاظ على عمل عضلة القلب. ومن الضروري التمييز بين تناول الأدوية والفحم، لفصلهما في الوقت المناسب بفاصل ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل. كيفية إنقاص الوزن بمساعدة حبوب الفحم كان إنقاص الوزن فعالًا، يجب أن يقترن بطرق تقليدية أخرى للتخلص من الوزن الزائد يجب مراعاة ما يلي: امتنع عن تناول الطحين والحلو الدسم والمالح والأطعمة عالية السعرات الحرارية. يستثنى من ذلك الكاتشب والمايونيز والوجبات السريعة والصودا والرقائق المالحة. توقف عن قلي المنتجات في الزبدة، فمن المفيد خبزها وغليها وتبخيرها. تناول المزيد من الحبوب و الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. يجب أن تكون الوجبات متكررة، ويجب ألا تزيد الفترات الفاصلة بينها عن ثلاث ساعات. يجب ألا يتجاوز حجم الحصة 250 مل. لا تأكل في الليل. يجب زيادة الحركة، والقيام ببعض التمرينات الرياضية، والمشي بعد العشاء. تأكد من القيام بالتدليك والإجراءات التجميلية المختلفة. وذلك لشد الجلد وطرد السوائل الزائدة من الجسم والتخلص من السيلوليت. يرافق فقدان الوزن باستخدام حبوب الفحم، خاصة إذا كنت تريد أن تبدو مثاليًا في غضون يومين.
وهو معروف منذ القدم بخصائصه المطهرة حيث قام كيميائي.
20-10-07, 08:59 AM # 1 عدنان ولينا... بالسعودي.. (صور) سلام.... يالله شاهدو..... وانتون ساكتين سنعوووووود فاصل ونواصل 20-10-07, 09:04 AM # 2 رد: عدنان ولينا... الممثلين في عدنان ولينا الزمن الجميل لنتعرف مع بعض - YouTube. (صور) عُـــــــــــــــــــــــــــــــــدنا بعد الأعلانات نعوود 20-10-07, 09:12 AM # 3 هلا........ قربت الحلقه الأخيـــــــــــــــــــــــــــــــره..... يااويل اللي يقول انها ما عجبته.. لانه ارتفع ضغطي وانا انزلهم.. امززح.. هاه وش راايكم!! ؟؟؟.. تحياتي 20-10-07, 02:22 PM # 4 شموع الامل عضوية الإمتياز الصراحة رهيبه شيء منو وين طا يحة عليها!!! يسلمووووو سيدة الاحلام 21-10-07, 10:00 AM # 5 شموع الأمل.. اهلا بك عجبوني قلت خلني اشارك فيهم عندكم لعيونكم 22-10-07, 03:16 PM # 6 hhh333 عضو نشيط حلوه مــــــــــــــــــــــــره شكرا على القصه تحياتي HHH333 __________________ اللهم صلِ على محمد وآل محمد 22-10-07, 03:31 PM # 7 يسلمووو سيدة الاحلام على القصة.. شـــــــــي... __________________ هـذآ القدر وآنآ آحترم القــدر..! آتمنـى لكم حظ سعيد..!! 28-10-07, 11:07 AM # 8 رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة يسلمووووووو __________________ 29-10-07, 01:19 AM # 9 أسعدني تواجدكم.. بس انشاء الله حازت أعجابكم لعيو نكم __________________ الحمدلله الذي لا يُحمد على مكروه سواه:( 29-10-07, 09:16 AM # 10 فاطـمـة عضو فعال أحسن من الأصلي.. تحياتي عزيزتي سيدة الأحلام..
•°o. O منتديات فتيـــــــــــــــــات المستــــــــــقبلO.
o°•:: قسم صور:: قسم صور الانمي انتقل الى:
مرحبا يا (زائر) أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
آتمنـى لكم حظ سعيد..!! 24-07-07, 05:53 AM # 12 تسلم اخوي على المرور.. 24-07-07, 12:52 PM # 13 المحتار رفض أحزان it was very nice pictures so keep going and we will support you bye __________________ 24-07-07, 01:18 PM # 14 مشكوره أختي على الصور واضحه وجميله جدا جدا وعن جد عدنان ولينا هيبه.. عدنان يتحدى المصاعب عدنان عدنا ن عدنان غالي.. __________________ I <3 Japan 26-07-07, 03:28 AM # 15 eve شوق × شوق تعيدونا للوراء ياسلام ذكريات جميلة لحد الحين لو يحطوه نقعد نشاهده __________________ e v e w a s h e r e
نبذة عن الموقع شاهد وحمل افضل الصور بشكل متجدد.
Sep-25-2009, 09:38 PM #1 مشــــ سابق ــــرف ღ♥ميـــŁęĝęňďــدوღ♥ (صور) عدنان ولينا بالهجه السعوديه اترككم مع الصور [img2]/img2] ﻣ̝̚ا ﺳ̭͠ﮘﭠﻧا ﺧ̲ۄفَ - يَ ﺳ̭͠ۄدَ ا̄ﻟﻗﻟۄبَ ﺑسَ ا̄ﻟﺣ̉يآ / شِيمَھۃ ﺗ̯رﺑﯾﻧآ ﻋ͠ﻟﯾھٓآ Sep-25-2009, 09:49 PM #2 مشــ سابقة ــــرفة!.! {{أنثى ؛{تهوآهآ}؛ البراءة}}!.!