إذا كنت تخطط لاستخدام زيت المورينجا للطهي أو موضعيًا على الجلد، فابحث عن زيت معصور على البارد وعضوي ومُصنف لهذه الأغراض. تأكد من الشركة المصنعة للزيت والمعلومات الخاصة بكيفية تصنيعه وإنتاجه. انظر إلى لون الزيت وشفافيته ، حيث يجب أن يكون لون الزيت أصفر باهت وله رائحة خفيفة من الفول السوداني. تأكد من مكونات الزيت إذا كان يحتوي على زيوت أخرى أو زيوت عطرية، فإذا احتوى على زيوت عطرية لا يستخدم في الطبخ ويقتصر استخدامه على البشرة والشعر. فوائد زيت المورينجا طبية وجمالية - ويب طب. اقرأ أيضاً: فوائد المورينجا للامساك
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد زيت المورينجا للبشرة والشعر
من أهم فوائد زيت المورينجا للبشرة والشعر ما يلي:
ترطيب البشرة الجافة والحفاظ على النعومة والترطيب في البشرة.
- كتب Moringa girls oil benefits - مكتبة نور
- فوائد زيت المورينجا طبية وجمالية - ويب طب
- 5 فوائد لاستخدام زيت الرمان على الوجه يومياً - تاجكِ
كتب Moringa Girls Oil Benefits - مكتبة نور
يساهم في تأخير شيخوخة الجلد
من فوائد زيت المورينجا أن قد يساهم في تأخير شيخوخة البشرة، فهو يساعد في موازنة الكولاجين في البشرة مما يساهم في إخفاء الخطوط الدقيقة وإصلاح الخلايا المتضررة، والسبب في ذلك يعود إلى احتواء زيت المورينجا على الآتي:
فيتامين ج. الهرمون النباتي السيتوكينين (Cytokinin)، والذي يحفز إنتاج الخلايا الجديدة ويؤخر من ظهور الضرر على البشرة. يمنع ظهور السفعة وآثار الحبوب
يحتوي زيت المورينجا على فيتامين هـ الذي يملك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، لذلك يمكن استخدامه في التخلص من الحبوب والرؤوس السوداء، والتخفيف من فرط التصبغ في الجلد وآثار الحبوب. كتب Moringa girls oil benefits - مكتبة نور. يرطب الشعر
من الممكن تدليك زيت المورينجا على فروة الرأس لاستعادة رطوبة الشعر، وحمايته من الجفاف والضرر و التقصف الناتج من تعرضه لأشعة الشمس. فمن فوائد زيت المورينجا للشعر أنه يساعد في الآتي:
التخلص من القشرة. إكساب القوة للشعر من خلال تزويد فروة الرأس بالعناصر المهمة والمقوية. الحفاظ على الشعر المصبوغ وإكسابه اللمعان والحماية. أضرار زيت المورينجا
على الرغم من فوائد زيت المورينجا الصحية والجمالية إلا أنه قد يتسبب ببعض الأضرار، ومن أبرزها الآتي:
يُسبب حساسية لبعض الأشخاص، لذلك يجب تجربة نقطة منه على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه.
فوائد زيت المورينجا طبية وجمالية - ويب طب
من المحتمل أن تعمل المورينجا على خفض ضغط الدم خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستمر في الضغط. من الممكن أن تسبب المورينجا انخفاض في مستوى هرمون الغدة الدرقية خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من قصور في نشاط الغدة الدرقية. من قبل
د. ديمة أبو الهيجاء
-
الأربعاء 3 شباط 2021
تعد المورينجا (Moringa) واحدة من أكثر المكملات العشبية شهرة خاصة في الآونة الأخيرة. فما هي فوائد عشبة المورينجا وما هي أشهر استخداماتها، وكيف يمكن تجنب اضرارها. ما هي عشبة المورينجا
المورينجا هو نبات استوائي يعتبر موطنه الهند وباكستان، ولكنه ينمو أيضا في افريقيا واسيا وامريكا الجنوبية، ويحتوي هذا النبات على اكثر من 90 مركب وقائي بما في ذلك الفلافونويد والأحماض الفينولية. ويتم استخدام كلا من الأوراق، والزهور، والبذور، والجذر في صناعة المنتجات الدوائية. شجرة المورينجا
من الحدير بالذكر، أنه يوجد أكثر من 12 نوع مختلف من أشجار المورينجا، ولكن عادة يعتبر النوع الأكثر استخداما هو المورينجا أوليفيرا. ولقد اكتسبت عشبة المورينجا شهرتها، نظرا لفوائدها في محاربة الالتهابات، ومكافحة سوء التغذية، وعلامات الشيخوخة المبكرة، مما جعل البعض يطلق عليها نبات المعجزة، أو شجرة المعجزة. القيمة الغذائية
تحتوي عشبة المورينجا على العديد من المعادن والفيتامينات والبروتينات، كما انها تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة، مما يساعد على محاربة الجذور الحرة، وحماية الخلايا من التلف. ومن المركبات التي تحتوي عليها:
فيتامين A
النياسين
الثيامين
حمض الفوليك و الأسكوربيك
الكالسيوم
البوتاسيوم
الحديد
الفوسفور
الزنك
ومن فوائدها أيضا انه منخفض جدا في الدهون، ولا يحتوي على الكوليسترول الضار.
يحتوي الزيت على إنزيمات تعمل عمل هرمون الإستروجين فتُسهِم في تجديد خلايا البشرة وتُعالج التّجاعيد الدقيقة، كما يحتوي على تركيز عالٍ من الأحماض الدهنيّة التي تعمل عمل مُضادّات الأكسدة في تجديد خلايا البشرة والحفاظ عليها من المُلوّثات والسموم، وعلاج خطوط تقدّم سنّ البشرة: [٥] ومن أهم فوائد الرمان للبشرة ما يأتي: [٥]
يُقشّر الوجه واليدين عن طريق خلط ملعقة من العسل، وملعقتين من الشّوفان المطحون، وملعقة واحدة من عصير الرمّان، ويتمّ تطبيق هذا الخليط على الوجه واليدين مع الاستمرار بالتّدليك، ثم تركه مدّة 10 دقائق وغسله جيّداً بعد ذلك، لكن لا يُنصَح باستعمال هذا الخليط لأصحاب البشرة الرقيقة. يُقشّر البشرة العادية والدهنيّة، ويُزيل الخلايا الميتة، ويُنظّف الوجه ، وذلك عن طريق خلط ملعقة عسل واحدة مع ثلاث ملاعق من اللّوز المطحون، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، بالإضافة إلى بعض حبّات من الرمّان لتكوين عجينة مُتجانسة، ويتم تطبيقها وفركها بلطف على البشرة، ثم غسلها جيّداً بعد 10 دقائق للحصول على بشرة نقيّة. يُقشّر البشرة، ويُخفي العيوب، ويُبيّض البقع الدّاكنة المُتركّزة على الوجه، ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقة واحدة من الماء مع عصير ليمونة واحدة، وربع ملعقة من زيت الزّيتون ومثلها من ملح الطّعام، بالإضافة إلى عصير الرمّان ، بعد ذلك يُنصَح بتطبيق هذا الخليط على الوجه وتدليكه مع تجنّب الوصول إلى منطقة العينين، يُترَك الخليط مدة 10 دقائق على الوجه ثم يُغسَل بالماء الدافئ، ويُوصَى بتطبيق هذا الخليط مرّةً أو مرّتين في الأسبوع.
5 فوائد لاستخدام زيت الرمان على الوجه يومياً - تاجكِ
ملعقة واحدة صغيرة من عصير الليمون. طريقة الاستخدام
والتي تتم من خلال اتباع الآتي:
يتم مزج المكونات السابقة معًا. وضع هذا الماسك على كل من الوجه والرقبة. تركه على البشرة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. غسل الوجه بعد ذلك بالماء. ينصح بتطبيق هذا الماسك مرتين أو ثلاثة في الأسبوع الواحد. 2. ماسك الرمان والبابايا
والذي يُستعان به من أجل الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة، ويمكن تحضيره من خلال الآتي:
إن من أبرز مكوناته الآتي:
ملعقتان كبيرتان من زيت بذور الرمان. ملعقة واحدة كبيرة من مسحوق البابايا الخضراء. ملعقة واحدة صغيرة من زيت بذور العنب. ملعقة واحدة صغيرة من بذور العنب. 5 فوائد لاستخدام زيت الرمان على الوجه يومياً - تاجكِ. وذلك من خلال اتباع كل مما يأتي:
خلط جميع المكونات التي تم ذكرها سابقًا معًا بشكل جيد. وضع هذا الخليط المحضر على الوجه. تركه على الوجه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. غسله بالماء البارد. تكرر هذه العملية مرتين خلال الأسبوع الواحد. 3. ماسك الرمان والشاي الأخضر
يُستخدم ماسك الرمان والشاي الأخضر عادةً من أجل علاج حب الشباب (Acne) الذي قد يعاني منه بعض الأفراد أحيانًا، ويمكن تحضيره كما يأتي:
من أبرز مكوناته:
ملعقة كبيرة من معجون الرمان. ملعقة كبيرة من اللبن.
التقليل من التهابات المريء واللوزتين. طرق عمل أقنعة البشرة بالرمان
قناع الرمان والعسل للتقليل البثور في البشرة: يتم خلط بذور الرمان، مع ملعقة صغيرة من السكر البنيّ، وملعقة صغيرة من العسل، ومزج الخليط جيّداً، ثم تدليك البشرة به لعشر دقائق، ثم غسلها بالماء الفاتر. قناع الرمان وماء الورد للتقليل من البقع والتصبغات في البشرة: يتم مزج قشر الرمان المطحون، مع ماء الورد، وعصير الليمون؛ للحصول على عجينة متماسكة تطبق على البشرة، وتزال عندما تجف بصورة تامة.