القليل من العناية هو كل ما تحتاجه شفاهك لأن تحفظ السرّ قد تدخنين سيجارة واحدة يومياً، أو اثنتان أو قد تستهلكين علبة كاملة من السجائر يومياً, و كلنا نعلم نسمع دائماً أن " التدخين مدمرّ للصحة! " إلا أن ما لا تسمعينه كثيراً هو معلومة " أنّ التدخين مدمّر للجمال أيضاً! ". إنها سلسلة من الكوارث تبدأ بجفاف بشرتك، وخصوصاً الشفتين، و تخطف لونيهما، ليبدوان داكنتين. وكأن هذا ليس كافياً، فإن قبضة شفتيك المتواصل على لفافة السجائر يُعجّل من ظهور التجاعيد الناعمة مع مرور الوقت. حسناً، نعتقد أن هذه أسباب كافية لك لتقلعي إلى الأبد عن التدخين. لكن ماذا لو لم تكوني قادرة على ذلك؟ ماذا إن لم تريدي ذلك؟ هل لشفتيكي أن لا تكشف سرّك؟ حسناً سنتحدث عن هذا لاحقاً. هذه العلامات تكشف نقص الفيتامينات في جسمك. لكن أولاً لنشرح كيف ولماذا يحدث كل هذا. لمحة عن متلازمة" شفتي المدخن" هل تعلمين أن دخان السيجارة مكوّن من 400 نوع من الكيميائيات؟ ومعظم هذه المواد تؤثر عليكي بشكل أو بآخر. أما بالنسبة لإغمقاق شفتيكي، فلهذا أربع أسباب كالتالي: التبغ والقطران هما موجودان في السجائر بكميات كبيرة جداً، هذه المواد لا تصبغ فقط شفتيكي بل وأسنانك ولثتك كذلك, وبمرور الوقت ستبدو شفتيكي مائلتان للأزرق الغامق.
اتركي القطعمة القطنية المبللة بالخلطة على شفايفك لمدة 20 دقيقة. اغسلي شفايف بالماء البارد. كرري الخلطة يوميا بمعدل مرتين في اليوم، لتفتيح لون الشفايف في أسرع وقت قبل عيد الفطر. خلطة طبيعية من التوت والرمان لإعادة اللون الوردي للشفايف اهرسي حبات الرمان مع التوت وقليل من الحليب في الخلاط الكهربائي حتى التجانس. وزعي الخلطة على شفايف لمدة 30 دقيقة. اغسلي شفايفك بالماء البارد. كرري خلطة التوت والرمان يوم بعد يوم، لإعادة اللون الوردي لشفايف بالشكل الطبيعي وخصوصا قبل عيد الفطر. ابتهجي! شفاه المدخنين يمكن علاجها - كايا المملكة العربية السعودية. خلطة طبيعية من التوت والألوفيرا لتوريد الشفايف والحفاظ على حيويتها امزجي ملعقة صغيرة من العسل و الألوفيرا مع حبات التوت حتى التجانس. دلكي شفايفك بالخليط لمدة 5 دقائق. اتركي خلطة التوت والألوفيرا لمدة 30 دقيقة كرري خلطة التوت والألوفيرا يوميا، كي تحصلي على شفايف وردية وجذابة بأقل التكاليف قبل عيد الفطر. وأخيرا، يمكنك عزيزتي استخدام الخلطات الطبيعية من التوت السالفة الذكر بالتبادل، لتعزيز جمال شفايفك قبل عيد الفطر بالشكل السليم ومن دون الحاجة إلى التقنيات الحديثة الباهظة الثمن
لكن ينصح بعدم استخدام هذا الحل إلا بعد تجربة جميع الخلطات الطبيعية لإزالة سواد الشفاه. جميع أسماء أدوية سرعة القذف.. أفضل دواء لعلاج سرعة القذف نهائيا ويستخدم نوع معين من الليزر من أجل علاج سواد الشفايف للرجال لمحاربة الخلايا الصبغية والعمل على تفتيتها، من خلال تسليط أشعة الليزر على جزء الشفاه الخارجي والمسمى بالشفة الجلدية، لما تحتويه هذه الطبقة على صبغة الميلانين المسؤولة عن تحديد لون الشفتين الظاهر. لذا فإن الليزر يقلل نسبة الصبغة في الجلد من أجل تفتيح لون الشفاه. وصفات لعلاج سواد الشفايف للرجال هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها من أجل علاج سواد الشفايف للرجال وهي: الليمون والعسل والجلسرين: يعمل هذا المزيج الرائع على إزالة سواد الشفاه للرجال، ويكون من خلال خلط 1 ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة جليسرين وعسل في وعاء، وفرك الشفتين بلطف من خلال استخدام هذا المزيج قبل خلودك إلى النوم، وتركة طيلة الليل ومن ثم شطفه بالماء، مع تكرار هذه الوصفة يوميًا. الليمون والكركم: ويكون بوضع بضع قطرات من عصير الليمون، مع إضافة كمية من الكركم صغيرة، ومزج المكونات جيدًا ووضع المزيج على الشفتين وتركه لمدة ربع ساعة، ثم غسله بماء بارد وتجفيف الشفتين، وتكرار ذلك يوميًا.
كما يمكنك استخدام كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على الهيدروكينون والتريتينوين وفيتامين ج وحمض الكوجيك وما إلى ذلك، ولكن فقط بعد استشارة طبيب متخصص. تعلّق د. إيمان: "لا تستغربي أننا نحن الأطباء قد نصف علاجات منزلية آمنة لك، وفي حالة البقع اصنعي معجوناً من قشور البرتقال المجففة والمسحوقة، وماء الورد. وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة، هو حل مؤقت ريثما تنوين اللجوء للعلاجات التجميلية". الحل الطبي: تتعدد العلاجات التي تستهدف التصبغات والبقع التي تظهر خلال فترة الحمل، فيمكن إجراء جلسات التقشير الكيميائي، جلسات الليزر، أو حقن البلازما والميزوثيرابي على حسب عمق ولون التصبغات، بالإضافة إلى استخدام كريمات خاصة يصفها الطبيب للاستعمال المنزلي. الجلد المتقشر والكعب المتشقق والشفاه المتشققة يمكن للتغيرات الهرمونية أن تستنزف الدهون من الجلد أثناء الحمل وبعده مباشرة، ما يؤدي إلى ظهور بقع قاتلة للرطوبة على الوجه، بالإضافة إلى تشقق القدمين وتشقق الشفتين. لكن هل هي حالة طويلة الأمد؟ لا، لأن السبب وراء جفاف الجلد هو نقص الترطيب، فكلما استعدت مستويات الترطيب في وقت أسرع، عادت بشرتك إلى طبيعتها. عجينة من العسل والفازلين اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً، واستهلكي كمية كافية من الماء، وتناولي المكملات الغذائية بانتظام لحماية بشرتك من الجفاف الشديد.
ويزعم الخبراء أن أولئك الذين يعانون من التعب هم أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام ويلجأون إلى الأطعمة السكرية. ويشار إلى أن مرض السكري من النوع الثاني هو السبب الرئيسي وراء السمنة. ولتقييم ما إذا كانت أنماط النوم تلعب أي دور في مستويات السكر في الدم، جمع الباحثون بيانات عن 336999 بالغا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. وقاموا بفحص البيانات حول ما إذا كان المشاركون، ومعظمهم في الخمسينات من العمر، يعانون من الأرق. دراسة: الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن. وبحث الفريق في معلومات حول مقدار النوم الذي حصلوا عليه كل ليلة، ومدى التعب الذي شعروا به خلال النهار، وعادات القيلولة، وما إذا كانوا ممن يستيقظون باكرا أو يسهرون لوقت متأخر. كما تم قياس متوسط مستويات السكر في الدم لدى المشاركين. ووجدت النتائج أن أولئك الذين قالوا إنهم "عادة" ما يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين (28% من المجموعة) لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم من أولئك الذين قالوا إنهم لم يواجهوا هذه المشكلات على الإطلاق أو "نادرا'' أو "أحيانا'' ما يواجهونها. ولكن لم يكن هناك ما يشير إلى أن السمات الأخرى، مثل مدة النوم، والنعاس أثناء النهار، والقيلولة، والوقت الذي كانوا فيه أكثر نشاطا، كان لها أي تأثير.
وقد شارك في المؤتمر نحو ألف طبيب وأكثر من 50 محاضراً بمشاركة جمعية السكري البحرينية وموتمر السكري العالمي للشرق الأوسط وآسيا، وكان المؤتمر غزيراً بالعلوم والبحوث الطبية، حيث تم التطرق للسكري في الحمل وكيفية التعامل بشكل صحيح ومنع حدوث مضاعفات عند الأم والطفل وكان التطرق في ندوة موسعة برئاسة الدكتورة مريم الهاجري والدكتورة دلال الرميحي وقام الدكتور أسعد الدفتر بإدارة الجلسة الثانية التي تحدثت فيها البروفيسور ايناس شلتوت عن الأمراض الخاصة عند المرأة وكيفية التعامل معها بشكل يمنع حدوث مضاعفات كون المرأة معرضة لأمراض السكري والسمنة والغدة الدرقية. وتطرقت د. ايفيجينا باتروفيكا من روسيا عن حالة اديسون في الحوامل وكيفية التعامل معها، وشاركتها د. خولة فؤاد للتحدث عن أورام الغدة الكظرية وكان النقاش المستوفي هو لأمراض السمنة عند النساء حيث تحدثت الدكتورة بروفيسور باربرا مكون عن كيفية التعامل مع السمنة بشكل صحيح وشاركها الرأي كل من د. أسعد الدفتر ود. نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى. غازي المحروس فيما يتعلق بأن تشخيص الأسباب وراء هذا المرض الخطير حيث يسهل العلاج حيث إن تشخيص اختلال عمل الهرمونات يساعد على التخلص من الوزن الزائد. وبشكل سريع كما تم التطرق لمضاعفات عمليات السمنة كالتحوير المصغر، حيث تحدث الأساتذة في الجراحة، كل من البروفيسور علي الحمداني والجراح الدكتور عامر الدرازي والدكتور هاني الساعاتي وكان الاتفاق أن الجراح العام لا يجب أن يمنح الترخيص لإجراء عمليات السمنة إلا بعد إجراء أكثر من 200 عملية من هذا النوع، 100بمشاركة جراح في هذا النوع من العمليات و100 بالإشراف غير المباشر لتفادي حدوث مضاعفات.
توصلت دراسة حديثة إلى أن المصابين بالأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجد باحثو جامعة بريستول أن الذين يعانون من مشكلة النوم هذه لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم، وهي أحد المؤشرات الرئيسية لداء السكري. وتوضح النتائج أن علاج الأرق نفسه من خلال تغيير نمط الحياة أو الأدوية يمكن أن يمنع الآلاف من حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. الأرق يهدد من يعانون منه بالإصابة بمرض مزمن | رؤيا الإخباري. وأشار الباحثون إلى أن علاج الأرق يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن مقارنته بفقدان 14 كغ. وأظهرت عشرات الدراسات كيف أن الأشخاص الذين يتقلبون قي فراشهم ليلا أو يتأخرون في النوم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لكن باحثي جامعة بريستول يقولون إن دراستهم هي الأكثر شمولا للإشارة إلى أن قلة النوم تؤدي بحد ذاتها إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، و''يمكن أن تلعب دورا مباشرا '' في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لم يقترحوا آلية بيولوجية لنتائجهم المنشورة في مجلة Diabetes Care. ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم.
شكرا لقرائتكم خبر عن نصائح لمرضى متلازمة تكيس المبايض.. حافظي على وزنك ونشاطك البدنى والان مع تفاصيل الخبر القاهرة - سامية سيد - متلازمة تكيس المبايض واحدة من المشاكل التى يعانى منها العديد من السيدات وهي عبارة عن اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، وقد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من فترات حيض متقطعة أو مطولة أو زيادة في مستويات هرمون الذكورة (الأندروجين)، و قد ينتج عن المبيضين مجموعات صغيرة عديدة من السوائل (بصيلات) وتفشل في إطلاق البويضات بانتظام. وحسبما ذكر موقع mayoclinic فإن السبب الدقيق لمتلازمة تكيّس المبايض غير معروف، ولكن قد يساعد التشخيص والعلاج المبكر إلى جانب فقدان الوزن على تقليل مخاطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد مثل الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. تختلف علامات وأعراض متلازمة تكيس المبايض ومنها: - فترات حيض غير منتظمة تعد الدورات الشهرية النادرة أو غير المنتظمة أو المطولة أكثر العلامات شيوعًا على متلازمة تكيس المبايض، على سبيل المثال ، قد يكون لديك أقل من تسع فترات في السنة، وأكثر من 35 يومًا بين الدورات الشهرية وغزارة بشكل غير طبيعي. -الاندروجين الزائد قد تؤدي المستويات المرتفعة من هرمونات الذكورة إلى ظهور علامات جسدية، مثل زيادة شعر الوجه والجسم، وأحيانًا حب الشباب الشديد والصلع من النمط الذكوري.
ووجدت دراسات سابقة أن الحرمان من النوم يزيد من مقاومة الإنسولين ومستويات هرمون التوتر الكورتيزول والالتهابات في الجسم، وكلها يمكن أن يكون لها تأثير على نسبة السكر في الدم. ويزعم الخبراء أن أولئك الذين يعانون من التعب هم أكثر عرضة لتناول المزيد من الطعام ويلجأون إلى الأطعمة السكرية. ويشار إلى أن مرض السكري من النوع الثاني هو السبب الرئيسي وراء السمنة. ولتقييم ما إذا كانت أنماط النوم تلعب أي دور في مستويات السكر في الدم، جمع الباحثون بيانات عن 336999 بالغا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. وقاموا بفحص البيانات حول ما إذا كان المشاركون، ومعظمهم في الخمسينات من العمر، يعانون من الأرق. وبحث الفريق في معلومات حول مقدار النوم الذي حصلوا عليه كل ليلة، ومدى التعب الذي شعروا به خلال النهار، وعادات القيلولة، وما إذا كانوا ممن يستيقظون باكرا أو يسهرون لوقت متأخر. كما تم قياس متوسط مستويات السكر في الدم لدى المشاركين. ووجدت النتائج أن أولئك الذين قالوا إنهم "عادة" ما يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين (28% من المجموعة) لديهم مستويات أعلى من السكر في الدم من أولئك الذين قالوا إنهم لم يواجهوا هذه المشكلات على الإطلاق أو "نادرا'' أو "أحيانا'' ما يواجهونها.
-العلاج بالبروجستين، يمكن أن يؤدي تناول البروجستين لمدة 10 إلى 14 يومًا كل شهر إلى شهرين إلى تنظيم الدورة الشهرية والوقاية من سرطان بطانة الرحم،و لا يؤدي العلاج بالبروجستين إلى تحسين مستويات الأندروجين ولن يمنع الحمل. تعتبر الحبة الصغيرة التي تحتوي على البروجستين فقط أو اللولب الرحمي الذي يحتوي على البروجستين خيارًا أفضل إذا كنت ترغبين أيضًا في تجنب الحمل. للمساعدة في تقليل آثار متلازمة تكيس المبايض، حاولي: -الحفاظ على وزن صحي، يمكن أن يقلل فقدان الوزن من مستويات الأنسولين والأندروجين وقد يعيد الإباضة. اسأل طبيبك عن برنامج التحكم في الوزن ، واجتمع بانتظام مع اختصاصي تغذية للمساعدة في الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن. -قلل من الكربوهيدرات، قد تزيد الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون وعالية الكربوهيدرات من مستويات الأنسولين. اسأل طبيبك عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إذا كنت تعاني من متلازمة تكيس المبايض، اختر الكربوهيدرات المعقدة التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل أبطأ. -كن فعالا، التمرين يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فإن زيادة نشاطك اليومي والمشاركة في برنامج تمارين منتظم قد يعالج أو يمنع مقاومة الأنسولين ويساعدك في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة وتجنب الإصابة بمرض السكري.