فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون رائعة على الصحة من دون شك. فالتين يملك خصائص لا تُضاهى، كذلك زيت الزيتون، فكيف إذا ما اجتمعا سوياً؟ اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، تطلعك في الآتي على فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون: خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الجسم التين المجفف وزيت الزيتون لتخفيض الكولسترول السيىء يساعد التين المجفف مع زيت الزيتون على خفض مستوى الكولسترول الضار HDL في الدم؛ فالتين يحتوي على ألياف غذائية مهمّة لتعديل مستوى الكولسترول في الدم، ناهيك عن المواد المضادّة للأكسدة المتوفرة في زيت الزيتون، والتي تقي من الأكسدة الناتجة عن الكولسترول الضارّ. تابعي المزيد: انفوغرافيك: فوائد حبة البركة في علاج ألم المفاصل والروماتيزم علاج للإمساك إن كنت تعانين من مشكلة الإمساك ، فانَّ تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يساهم في محاربة الإمساك بشكل ملحوظ، لذا، عليك إدراجه ضمن نظامك الغذائي. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون فائقة القوة | مجلة سيدتي. محاربة السرطان إنَّ المكونات المضادّة للأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرّة تؤمّن الوقاية من مختلف الأمراض السرطانية. ونسبةً لتفشي هذا المرض الخبيث في مجتمعاتنا العربية خصوصاً، فقد يكون من الضروري انتقاء الغذاء السليم الواقي منه.
التين والزيتون أو التين مع زيت الزيتون خليط له فوائد صحية لا يهمك ان تتخيلها ، ان التين والزيتون من أشجار الفاكهة ولهم فائدة كثيرة، وأكبر دليل علي فوائدهم هو ذكر التين والزيتون في القران الكريم لانهم يتمتعوا بالصفات العلاجية الطبية الهامة لصحة الإنسان ومن المفضل للكثير من الأشخاص تناول خليط التين مع زيت الزيتون وفي هذه المقالة سوف نتعرف علي فوائد التين والزيتون معاً. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون. يعتبر خليط التين والزيتون من العلاجات الطبيعية المعروفة منذ العصور القديمة وتبين بالتجربة أن الجمع بين التين والزيتون علاج أساسي لعقم ، البواسير، إضطرابات الأمعاء، فقر الدم، الإمساك، ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، إلتهاب الشعب الهوائية، وأفضل علاج لبكتريا المعدة وعلاج مختلف أمراض المعدة. تجهيز خليط التين مع زيت الزيتون 40 قطعة من التين المجفف ، مع 1 لتر زيت الزيتون. تجهيز وعاء زجاجي لوضع المكونات بداخله ثم تغطية الوعاء جيداً وتركه في الثلاجة لمدة 40 يوم والبدء في تناوله كل يوم علي معدة فارغة وقبل كل وجبة يمكنك ان تناول حبة تين واحدة. يوصي الأطباء بتناول ثمرة تين واحدة علي معدة فارغة فهو سوف يساعدك علي تحسين مستوي الصحة العامة ويفضل إستهلاكه في فصل الربيع فهي أصعب فترة يعاني فيها الجسم من نقص الفيتامينات فهي فترة عموماً يتغير فيها الطقس ونشعر أننا بحاجة إلي المزيد من الطاقة ومن السهل الإحتفاظ بالخليط.
إضافة إلى احتواء زيت الزيتون على عناصر هامة غذائية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والصوديوم وكمية من السعرات الحرارية. خلاصة هذا الرأي: التين المجفف مع زيت الزيتون يعد من أهم المكونات الطبيعية التي صار الكثير من الأشخاص يستخدمونه كعلاج لتعويض نقص فيتامين (د) في الجسم وذلك من خلال أن العديد من الدراسات أثبتت أهمية إضافة التين المجفف مع زيت الزيتون ضمن النظام الغذائي المتبع. أسباب نقص فيتامين د مع توضيح فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لفيتامين د فإن الأسباب والعوامل التي تساعد على نقص فيتامين (د) في الجسم عديدة من أهمها: اتباع عادات غذائية غير صحية أو متوازنة. عدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د). فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك - مجلة رجيم. عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي التي لها دور كبير في تثبيت فيتامين (د) في الجسم ورفع نسبة هذا الفيتامين. الإصابة ببعض الأمراض يسبب نقص فيتامين (د) كأمراض الكلى والكبد. بعض الأمراض الوراثية النادرة تسبب نقص فيتامين (د). تناول بعض أنواع من الأدوية تسبب نقص فيتامين (د) مثل الأدوية المضادة للصرع والريفامبين. لماذا فيتامين (د) ضروري للجسم؟ أهم وظيفة لفيتامين (د) هو تقوية جهاز المناعة حيث يمكنه محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.
يقوي الدم من خلال رفع مستوى مركب الهيموغلوبين فيه كونه غنيا بعنصر الحديد العضوي. يعد جيدا لصحة النساء الحوامل حيث يمنحهن النشاط اللازم ويقاوم الصداع كما يحفز النمو السليم للأجنة كونه غنيا بحمض الفوليك الأساسي لهذه المرحلة. يقلل من علامات الإجهاد البدني ويحافظ على صحة الجلد والبشرة ويقاوم التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد كونه غنيا بفيتامين (ه) وغيره من مضادات الأكسدة. يقوي الوظائف الدماغية ويمنع الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في السن لاحتوائه على مجموعة فيتامين (ب) الثمانية. يحافظ على صحة الجهاز العصبي. ينشط الجسم. يحارب الاكتئاب والمشاعر السلبية. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى! - مجلة هي. يحارب الصداع. يقوي المناعة ويحارب الميكروبات والجراثيم المسببة للأمراض المختلفة. يمنع السرطان بأنواعه من خلال القضاء على الشوارد الحرة كونه غنيا بمضادات الأكسدة. يقوي العظام كونه غنيا بالكالسيوم. يدر البول. يقاوم مشاكل الجهاز التنفسي ويحارب أمراض الإنفلونزا والبرد ويعالج أعراضها. يعالج عرق النسا. ملاحظة: يعد غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بأنواعه وكذلك للأشخاص الذين لديهم انخفاض في ضغط الدم. طريقة تحضير منقوع التين المجفف مع زيت الزيتون تقطع حبات التين المجفف إلى نصفين أو حسب الرغبة.
الوقاية من السرطان: لأن كلا العنصرين يحتويان على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب السرطانات إضافة إلى أنها تمنع من نمو وتكاثر الخلايا السرطانية. تقوية العظام وعلاج آلام المفاصل: وذلك لاحتواء التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم مما يساعد في صحة العظام، وإن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون يساعد على تقوية العظام ويخفف الألم الناتج عن التهاب المفاصل. كيفية تحضير التين المجفف مع زيت الزيتون تحتاج إلى: 40 حبة من التين المجفف. كمية جيدة من زيت الزيتون. الطريقة: في وعاء زجاجي عميق ضع كمية التين المجفف حتى الامتلاء. بعد ذلك نسكب كمية من زيت الزيتون فوقها حتى تغطي كمية حبات التين المجفف. بعد ذلك أغلق الوعاء الزجاجي واحتفظ به في مكان مظلم وجاف لمدة أربعين يومًا وبعيدًا عن الرطوبة بدرجة حرارة الغرفة. وبعد فترة 40 يوم يمكنك تناول التين المجفف المنقوع بزيت الزيتون قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج. ملاحظة: الوصفة التقليدية للتين المجفف المنقوع بزيت الزيتون هي أن يغمس التين المجفف في زيت الزيتون لمدة أربعين يومًا ومع ذلك فإن بعض الناس في هذه الأيام ينقعون التين لمدة أسبوعين أو 7 أيام قبل استهلاكه.
القيم الغذائية الموجودة في التين في ثلاث حبات من التين المجفف توجد 63 سعرة حرارية، وهي كمية معقولة من الطاقة، و16 غرام من الكربوهيدرات المعقدة، و0. 2 غرام فقط من الدهون وهي كمية قليلة لا تؤثر بشكل كبير على نسبة الدهون بالدم، و0. 8 غرام من البروتينات، و2. 4 من الألياف الطبيعية ما يجعل التين وجبة مناسبة لمن يرغب في إنقاص الوزن لأن الألياف الموجودة به مشبعة، مع 12 غرام من السكريات وهذا هو سبب طعمه الرائع المحبب، أما باقي القيم الغذائية فهي من المعادن، الحديد يوجد بنسبة 0. 5 ميليغرام، والفسفور يوجد بنسبة 18 ميليغرام، وكذلك أيضًا المغنيسيوم بنسبة 18 ميليغرام، أما الكالسيوم فيوجد بنسبة 42 ميليغرام، وهذه الكميات معقولة جدًا بالنسبة لوجبة خفيفة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في التين والتي تزيد عند تجفيفه. القيم الغذائية في زيت الزيتون لزيت الزيتون فوائد لا تُحصى على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وعملية الهضم نفسها ومستوى الدهون والسكر بالدم، بسبب ما يحتويه من أحماض دهنية نافعة ومضادات للأكسدة، كما له فوائد عظيمة عند وضعه مباشرة على الشعر أو البشرة، وفي كل 15 ملليلتر أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، توجد 120 سعرة حرارية، و14 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة والنافعة للجسم، ولا توجد نسبة من الكربوهيدرات أو البروتينات في زيت الزيتون، فقط المعادن الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
مقالات متعلقة 2702 عدد مرات القراءة
مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 28/4/2007 ميلادي - 11/4/1428 هجري الزيارات: 135629 خطبة عيد الفطر المبارك يكبر تسع مرات متوالية، ثم يقول: - الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد. الحمد لله الذي سهل لعباده طرق العبادة، ويسر، وتابع لهم مواسم الخيرات ، لتزدان أوقاتهم بالطاعات، وتعمر، فما انقضى شهر الصيام حتى حلت شهور حج بيت الله المطهر نحمده على أسمائه الحسنى ، وصفاته العليا، ونعمه التي لا تنحصر، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له الأحد الصمد المتفرد بالخلق والتدبير، وكل شيء عنده بأجل مقدر، وأشهد أن محمداًً عبده ورسوله أنصح من دعا إلى الله، وبشر، وأنذر، وأفضل من تعبد لله، وصلى، وزكى، وصام، وحج، واعتمر صلى الله عليه وعلى آله وأصحابه والتابعين لهم بإحسان ما بدا الصباح، وأنور، وسلم تسليماً. أما بعد: أيها الناس، اتقوا الله تعالى، واشكروه على نعمته عليكم بهذا الدين القيم دين الإسلام الذي أكمله الله لكم ورضيه لكم دينا، وأتم به عليكم النعمة، ثم اشكروه حيث هداكم له، وقد أضل عنه كثيراً، فأصبحت عقيدتكم أقوى العقائد وأعمالكم أكمل الأعمال وغايتكم أفضل الغايات أما عقيدتكم، فهي الإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والقدر خيره وشره.
اللهم إنا نسألك أن ترفع ذكرنا، وتضع وزرنا، وتصلح أمرنا، وتطهر قلوبنا، وتحصن فروجنا، وتنور قلوبنا، وتغفر لنا ذنوبنا، ونسألك الدرجات العلى من الجنة، وتقبل الله طاعتكم، وكل عام وأنتم بخير، وأدام الله أفراحكم في دياركم العامرة، والحمد لله رب العالمين. خطبة عيد الفطر مكتوبة هذه هي نماذج خطبة عيد الفطر مختصرة وقصيرة ومكتوبة وتضمن الموضوع أيضا نموذج خطبة عيد الفطر للنبي صلى الله عليه وسلم. ولقد منحنا الله عيد الفطر بعد أداء فريضة الصيام في رمضان حتى يدخل على قلوب جميع المسلمين الفرحة والسرور، يفرحون بكرم الله وفضله أن منحهم البقاء ليشهدوا شهر رمضان وما فيه من نفحات وبركات.
العيد مناسبة طيبة لتصفية القلوب، وإزالة الشوائب عن النفوس، وتنقية الخواطر مما علق بها من بغضاء أو شحناء ولنتذكر قول النبي صلى الله عليه وسلم:( وَمَا زَادَ اللَّهُ عَبْدًا بِعَفْوٍ إِلاَّ عِزًّا وَمَا تَوَاضَعَ أَحَدٌ لِلَّهِ إِلاَّ رَفَعَهُ اللَّهُ» رواه مسلم ، ولنتذكر قوله صلى الله عليه وسلم: «مَنْ هَجَرَ أَخَاهُ سَنَةً فَهُوَ كَسَفْكِ دَمِهِ» أبو داود ، ولنتذكر قول رَسُول اللَّهِ صلى الله عليه وسلم «لاَ يَحِلُّ لِمُسْلِمٍ أَنْ يَهْجُرَ أَخَاهُ فَوْقَ ثَلاَثٍ فَمَنْ هَجَرَ فَوْقَ ثَلاَثٍ فَمَاتَ دَخَلَ النَّارَ».
فأصلح ما بينك وبين الله بالتوبة النصوح، وبالطاعة التامة، وبالتقرب إليه بالنوافل والعبادات وصالح الأعمال، وأصلح ما بينك وبين الآخرين بالمسامحة، أو الاعتذار، أو أداء ما قصرت في أدائه، ثم أصلح بين المؤمنين، قال الله تعالى:﴿ فَاتَّقُوا اللَّهَ وَأَصْلِحُوا ذَاتَ بَيْنِكُمْ ، وَأَطِيعُوا اللَّهَ وَرَسُولَهُ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ ﴾ [الأنفال: 1]. والعيد فرصة لإصلاح العلاقات الاجتماعية، بين الزوج وزوجته، وبين الجار وجاره، والأخ وأخيه ،وبين كل طوائف المجتمع، لتعم السعادة أرجاء بلادنا الحبيبة, وأمتنا الإسلامية. ففي الصحيحين 🙁 أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ – صلى الله عليه وسلم – قَالَ «لاَ يَحِلُّ لِرَجُلٍ أَنْ يَهْجُرَ أَخَاهُ فَوْقَ ثَلاَثِ لَيَالٍ ،يَلْتَقِيَانِ ،فَيُعْرِضُ هَذَا وَيُعْرِضُ هَذَا ،وَخَيْرُهُمَا الَّذِى يَبْدَأُ بِالسَّلاَمِ» أ يها المسلمو ن احرصوا على الطاعات، واحرصوا على إدخال السرور على قلوب أهليكم ،ادخلوا السرور على الوالدين والزوجات والأولاد والأقارب، والفقراء واليتامى والأرامل. خطبة العيد مكتوبة مختصرة عن. فالعيد فرصة طيبة لتحسين العلاقات ،والتزاور والتراحم فنمدَّ أيدينا بالمصافحة، وألسنتَنا بالكلام الطيب، وقلوبنا بغَسلِها مِن الأضغان والأحقاد والشَّحناء والبغضاء؛ فتتواصَلَ أرحامُنا، وتتقارَب قلوبُنا؛ وهذا هو جوهر العيد في الإسلام.