بالجدول التالى القيم الغذائية التى تكون بداخل الملوخية حسب منظمة الصحة والدواء الامريكيةحيث تبين ان كل مئة غرام من الملوخية تحتوى على جرامين بروتين وست جرامات كاربوهيدرات ومثلهم ألياف غذائية وثلاثة جرامات بوتاسيوم و220 ملى جرام صوديوم ،والملوخية حتى بعد طبخها تظل فقيرة الكالوريز لانها قبل الطهى تحوى 100 جرام سعرة حرارية وبعده 110 فقط اى تزيد بمعدل عشر سعرات حرارية لهذا فهى مثالية للتخسيس والتنحيف. القيمة الغذائية للملوخية لكل 100 جرام بروتين 19. 4 دهون 0. 35 ألياف 50 فيتامين أ 40. 4 الكربوهيدرات 6. 78 وقد سبق وأعلنت اكثر من مراكز بحثية داخل مصر وخارجها فوائد الملوخية الاخرى ككونها مسكنة للآلام وعلاج لامراض القلب والعيون وتفيد بشكل خاص الجهاز الهضمى والأمعاء فى تحسين الهضم وإمتصاص فوائد الغذاء ان كان لحما او فراخ او ارز ، كذلك فهى مفيدة للقضاء على فقر الدم والانيميا وتحمى كرات الدم الحمراء من التناقص ، كذلك فهى مفيدة للمخ لان بها نسبة جيد من الفسفور فتجدد من ذاكرتك وتنشط قدراتك الذهنية والعقلية ، كذلك فلها دور فى تقوية العظام وحفظها من الهشاشة والضعف. الملوخية مفيدة لمرضى السكر لانها غنية بمادة لمنجنيز الذى يحفز البنكرياس الكسول والخامل على زيادة إنتاج الأنسولين الذى يحرق السكر الزائد بالدم ، كما انها تفيد عظام مرضى السكرى من النخر والتدهور ولما بها من فيتامين أ فهى تفيد فى الجروح السكرية الخطرة.
تعمل الملوخية كمضاد للالتهاب وذلك لاحتوائها على مادة الريبوفلافين والذي يعد من ضمن مركبات فيتامين B. تساهم الملوخية في التغلب على قرح الفم، و القشور الدهنية التي تظهر حول الأنف. تساعد الملوخية على التغلب على التجاعيد على البشرة والتي تصاحب التقدم في العمر وذلك بسبب احتوائها على مضادات للأكسدة. تعمل الملوخية على نمو الشعر وتعمل على علاج الأسنان واللثة وذلك بسبب وجود فيتامين A. شاهدوا قناع الجزر والعسل لنضارة البشرة فوائد الملوخية للنساء تعد الملوخية من الأكلات المناسبة للنساء وخاصة النساء الحوامل وذلك لأن الملوخية غنية بفيتامين A، والذي يعد مهماً في الحفاظ على الصحة العامة للأم الجنين. تساهم الملوخية في علاج الأنيميا وذلك بسبب احتوائها على مادة الجلوكوسيد كوكورين، وهي مادة لها دور في تكوين كرات الدم الحمراء، كما أنها تمتلك نسبة مناسبة من عنصر الحديد. تساعد الملوخية في منح حدوث النزيف وتساعد في وقف تكسير خلايا الدم الحمراء وذلك بسبب احتوائها على نسبة مناسبة من فيتامين C. تعمل الملوخية على تحفيز الجسم لإنتاج هرمون البروجسترون وبالتالي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى السيدات. تساهم الملوخية في تحفيز إنتاج هرمون الخصوبة عند النساء، مما يساهم في الوقاية من الإصابة بالعقم، وذلك بسبب احتواء الملوخية على عنصر المنجنيز.
فوائد الملوخية للأطفال الرضع بما أن الملوخية مفيدة للأم الحامل، إذا فهي مفيدة أيضًا للطفل، دعونا نتعرف سويًا على فوائد الملوخية بالنسبة للطفل. تحافظ على الجهاز المناعي عند الأطفال وتقيهم من الإصابة بالأمراض، بسبب احتوائها على فيتامينات أ و ب و ج و ه، وهي تعمل أيضًا كمضادات للأكسدة، والتي تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان. تقوي وتحمي الملوخية عظام طفلك وكذلك أسنانه، لما تحتويه من عنصر الكالسيوم تساعد أوراق الملوخية الجسم في بناء خلايا جديدة للجلد والأربطة والعضلات، فهي غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد في بناء الجسم بشكل سليم. تمكن الملوخية أمعاء الطفل من الحركة بطريقة سلسة، ما يجنب طفلك الإصابة بالإمساك، فهي غنية بالألياف والتي تقلل أيضًا من الإصابة بالانتفاخ عند الأطفال. الملوخية من النباتات الغنية بالكالسيوم، لذا في تساعد في بناء عظام طفلك وتقويتها، وإكسابها الصلابة المطلوبة، و يقي الطفل من الإصابة بهشاشة العظام.
وأكد على أننا "نودع اليوم واحداً من أصدق رموز الثورة السورية، وقوفه الشامخ مع الثورة لم يتزحزح، وسيبقى نموذجاً للإنسان السوري الحرِّ النبيل، الذي دافع بكل إخلاص وتفانٍ من أجل ثورة الشعب السوري بعفويتها وعنفوانها، بنضالها السلمي وكفاحها المسلح". المصدر: الدائرة الإعلامية للائتلاف الوطني السوري
5- إن مآلات النهج السياسي العبثي للائتلاف لن تصب في مصلحة الشعب السوري. بكل تأكيد وإنما ستطلق رصاصة الرحمة عليه وعلى ثورته وتضحياته العظيمة والمستفيد الوحيد من سياسة التنازلات هذه هو نظام الإجرام الأسدي وداعميه. لكل ما تقدم وبسبب الرفض المستمر للإصلاح والتوقف عن سياسة التنازلات ولاستبعاد الكوادر المنشقة الممنهج وإنهاء عضوية ممثل التجمع الوطني الحر في الائتلاف وهو عضو في اللجنة الخارجية للائتلاف دون التواصل مع التجمع أو توضيح الأسباب أو طلب استبداله في حال توافرت الأسباب الموجبة للاستبدال وهذا يثبت إمعان الائتلاف بقيادته العميقة ( 4+1)على سياسة التفرد بالقرار بعيداً عن أي قواعد أو مبادئ يتوجب الالتزام بها.
يبدو أن فاعلية التكتيكات الجديدة للفصائل والجيش التركي لا تقتصر على ضرب دفاعات خصومهم والعمل على إضعافها وملاحقة أبرز قادتها، بل تستفيد الفصائل أيضاً من النشاط المتصاعد للمسيرات التركية من ناحية رصد تحركات "قسد" ونقاط تمركزها، وتوزع عتادها وأعدادها، وهو ما ساعد على توجيه فاعل للنيران البرية، وهو ما أسهم أيضاَ في إفشال محاولات التسلل التي تشتهر بها مجموعات "قسد". استغلال الانشغال الروسي لإضعاف "قسد" و"PKK" يرى الباحث في مركز جسور للدراسات، عبد الوهاب عاصي خلال حديثه لموقع تلفزيون سوريا أن "تركيا تستغل انشغال روسيا بأوكرانيا لتقليص التزاماتها بتطبيق مذكّرة سوتشي (2019)، وهذا يُلاحظ بتراجع معدّل تسيير الدوريات المشتركة من 5 إلى 3 شهرياً، مقابل القصف الجوي والصاروخي الكثيف والواسع ضد أهداف حزب العمال الكردستاني وقوات سوريا الديمقراطية". يضيف عاصي "كانت الدوريات بمثابة وسيلة لمراقبة تدمير البنية التحتية لـ PKK وضامن بالحد الأدنى لتقليص أنشطته على طول الشريط الحدودي شرق الفرات بعمق 10 كم. لكنها عملياً لم تؤدِ إلى تحقيق ذلك فقد تم استخدامها أكثر من مرّة لتنفيذ عمليات ضد مصالح تركيا الأمنية داخل أراضيها وفي سوريا".