تناول حبة من مسكّنات الألم المتوفرة من دون وصفة طبية لمعالجة صداعك. اشرب الماء لتخفيف آثار الجفاف الكحولي في جسدك. تناول مشروبًا رياضيًا معزّزًا بالفيتامينات والمعادن، مثل جاتوريد. عالج اضطراب الجهاز الهضمي بواسطة بأحد الأدوية المتوفرة من دون وصفة طبية مثل Pepto-Bismol أو Tums. قد يساعد الكافيين في مكافحة التعب المرافق لما بعد الثمالة، إلا أنه قد يسهم في اضطراب المعدة. ضع بعض الثلج أو قطعة قماش باردة على رأسك. أبقِ الستائر مغلقة وأطفئ الأضواء أو ارتدِ نظارات شمسية. تناول الأطعمة غير المهيّجة مثل التوست والبسكويت لرفع مستوى السكر في الدم من دون التسبب بإزعاج المعدة. لا تشرب المزيد من الكحول، فتنتقل من سيئ لأسوأ. خمس طرق لتفادي الإفراط في شرب الكحول 1- أحصِ كؤوس المشروب راقب عدد الكؤوس (أو القوارير) التي تتناولها. غالبًا ما ينسى البعض تناولهم كأسًا من الكحول المركز. اكتب عدد الكؤوس على ورقة في جيبك أو قم ببساطة بوضع علامة على يدك في مكان ظاهر. أو يمكنك استخدام تطبيق المفكرة على هاتفك. 2- قم بقياس كمية الكحول التي تشربها تبلغ سعة كأس البيرة التي تقدمها المخامر قرابة 12 أونصة سائلة، أما كأس النبيذ فيتم تقديمها بسعة 4 أونصة.
2- القليل من الكحول يمكنك رش القليل من الكحول على الملابس العالقة بها رائحة العطر، من ثم فرك الكحول كي يتغلغل ويتداخل في أنسجة الملابس، وفي النهاية تعليق الملابس حتى تجف وتختفي آثار الكحول. 3- القهوة للقهوة قدرة هائلة على امتصاص الروائح العطرية وغيرها من الروائح الأخرى، لذا يمكنك الاستعانة بها عن طريق وضع القليل من حبوب القهوة في قطعة قماش صغيرة، أو حتى في أحد جواربك، ووضعها على الملابس وتركها لمدة 60 دقيقة، كما يمكن استبدال حبوب القهوة بالقهوة المطحونة. 4- بيكربونات الصوديوم يمكنك استخدام صودا الخبز في إزالة رائحة العطر العالق على الملابس بطريقة جافة، وذلك عن طريق وضع القليل من صودا الخبز في كيس بلاستيكي، مع وضع الملابس في نفس الكيس، من ثم أغلق الكيس واربطه جيدًا وقم بهزه عدة مرات حتى تتداخل صودا الخبز في نسيج الملابس جيدًا، وبعد مرور 10 دقائق أخرج الملابس وانفضها من بقايا صودا الخبز. نصائح للحفاظ على رائحة العطر طوال اليوم
مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 83 كاملة مترجمة للعربية - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 91 مترجمة القسم 2 - video Dailymotion Watch fullscreen Font
مسلسل المؤسس عثمان الحلقة 91 مترجمة للعربية - YouTube