حساب الطول إذا كان طول الشخص أقل من 160 سم=1 نقطة. إذا كان طول الشخص أكثر من 160 سم=2 نقطة. إذا كان طول الشخص يساوي 160 سم=2 نقطة. حساب النشاط البدنيّ المجهود اليوميّ للأعمال الكبيرة=2 نقطة. العمل الذي يتطلب الوقوف=1 نقطة. عدم بذل أي مجهود=0. حساب نقاط كلّ شخص هذا مثال توضيحيّ لكيفيّة حساب نقاط الرجل مثلاً: الرجل+عمره ما بين (21-35)+طوله أقل من 160 سم+المجهود البدنيّ خلال اليوم. رجيم النقاط من الالف الي الياء ومميزاته وطريقة حاسبة – مجلة انا حواء. تكون عدد النقاط على الترتيب مثلاً كالآتي: (14+4+1+2)=21 نقطة. يكون مجموع النقاط 21 لذا عليه تناول طعامه حيث لا يتجاوز 21 نقطة، وتقليلها بشكل تدريجي. حساب نقاط الطعام يكون احتساب النقاط في الأطعمة من خلال الاهتمام بالدهون، والألياف، والسعرات الحراريّة الموجودة في الطعام بناءً على المعادلة الآتية: (الدهون+السعرات الحراريّة-الألياف).
الأشخاص فوق 50 عاماً يحتاجون إلى نقطتين يومياً. الجنس المرأة تحتاج يومياً إلى 7 نقاط. الرجل يحتاج إلى 14 نقطة. الوزن يتم احتساب النقاط بناء على رقم العشرات في الوزن. شخص وزنه 60 كيلو جرام يحتاج إلى 6 نقاط يومياً بينما 90 كيلو جرام يحتاج إلى 9 نقاط يومياً. أوزان ما فوق 99 كيلو جرام لهم 9 نقاط يومياً. الطول أطوال ما فوق 160 سنتيمتر لهن نقطتين يومياً. أطوال أقل من 160 سنتيمتر لهم نقطة واحدة. معدل النشاط البدني شخص معدل نشاطه اليومي زائد له نقطتين. شخص معدل نشاطه متوسط له نقطة واحدة. شخص لا يمارس أي نشاط على مدار اليوم ليس له نقاط إضافية. مثال على حساب النقاط اليومية في نظام النقاط الغذائي كل العوامل السابقة لا بد أن تجتمع مع بعضها البعض لحساب عدد النقاط اليومي. على سبيل المثال امرأة تبلغ من العمر 30 سنة ووزنها 90 كيلو جراماً ولها معدل نشاط يومي متوسط وطولها 160 سنتيمتر، كم تحتاج من النقاط اليومية؟ كونها امرأة يعني أنها تحتاج إلى 7 نقاط يومياً. 30 سنة تحتاج إلى 4 نقاط. الوزن 90 كيلو جرام أي تحتاج 9 نقاط. الطول 160 يمثل نقطتين. معدل النشاط متوسط أي نقطة واحدة. رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط - مجتمع رجيم. وبحساب كل ما سبق نجد أنها تحتاج إلى 7+4+9+2+1 أي 23 نقطة يومياً للحفاظ على وزنها ثابتاً.
وفي النهاية تعرضنا إلى الحديث حول بعض أهم الاعتقادات الشائعة والمنتشرة والخاطئة في نفس الوقت بخصوص علاقة استهلاك السعرات الحرارية بالرجيم.
حديثنا اليوم عن الركن الثاني من أركان الإسلام، ألا وهو الصلاة: والصلاة هي الفارقة بين المسلم والكافر؛ كما قال صلى الله عليه وسلم: «إِنَّ بَيْنَ الرَّجُلِ وَبَيْنَ الشِّرْكِ وَالْكُفْرِ تَرْكَ الصَّلَاةِ»؛ [رواه مسلم]، وهي عمود الإسلام، لا تسقط في الخوف، ولا السفر، ولا المرض؛ قال صلى الله عليه وسلم: «رَأْسُ الْأَمْرِ الْإِسْلَامُ، وَعَمُودُهُ َالصَّلَاةُ»؛ [رواه الترمذي]. وهي أول ما يُحاسب عنه العبد، فإن صلحت صلَح سائرُ عمله، وإن فسدت فسد سائر عمله، قال صلى الله عليه وسلم: «إِنَّ أَوَّلَ مَا يُحَاسَبُ بِهِ الْعَبْدُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مِنْ عَمَلِهِ صَلَاتُهُ، فَإِنْ صَلُحَتْ فَقَدْ أَفْلَحَ وَأَنْجَحَ، وَإِنْ فَسَدَتْ فَقَدْ خَابَ وَخَسِرَ»؛ [رواه أبو داود والترمذي والنسائي]. كلمة عن الصلاة قصيرة جدا جدا. وهي قُرَّة عين النبي صلى الله عليه وسلم من هذه الدنيا، فقد قال صلى الله عليه وسلم «وَجُعِلَتْ قُرَّةُ عَيْنِي فِي الصَّلاةِ»؛ [رواه النسائي]. وقرة العين: ما تَقرُّ به العين ويستريح به القلب. والصلاة صِلة بين العبد وبين ربِّ العالمَين، وهي تنهى عن الفحشاء والمنكر لمن أقامها بإخلاص وأداها بخشوع، قال الله عز وجل: ﴿ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنكَرِ ﴾ [العنكبوت: 45].
ونقول بنهاية إذاعتنا المدرسية اليوم إن تقدم الأمم يرجع إلى المعلم. ومنزلة المعلم لا تقل شأنا عن منزلة آبائنا فاحترامه واجب وطاعته عبادة فهو من أولي الأمر. خطبة قصيرة جداً عن الصلاة – موقع مصري. ولن تجد من هو أشد حرصا على رفع شأنك العلمي سواه. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: إذاعة مدرسية عن النظافة العامة وبهذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا بعدما قدمنا العديد من نماذج وفقرات إذاعة مدرسية قصيرة جدا وجميلة آملين أن نكون قد قمنا بإمتاعكم وإفادتكم اليوم بما فيه خير لكم ولنا.
تثبت هذه الآيات القرآنية أهمية الصلاة لأنها أوامر من الله تعالى لجميع المسلمين. لا تفوت قراءة موضوع الخطاب الصباحي عن بداية العام الدراسي الجديد: كلمات عن الصباح في بداية العام الدراسي الجديد كلمة صلاة الصباح قصيرة جدا أمرنا الله تعالى بأداء الصلوات الإجبارية ، لأن الصلاة كانت تتم أثناء الرحلة بين إسرائيل وميراخي. في البداية كانت 50 ركعة كل يوم ، ولكن ملاك الله عليه الصلاة والسلام ، أرجوه. عاش الرب معه حتى كانت الصلاة خمس ركعات كل يوم. كلمة إذاعة عن مولد الرسول عليه الصلاة - سطور. كرسول الله صلى الله عليه وسلم. قال: "هناك علاقة بين الناس والشرك والكفر تترك الصلاة" وهذا دليل واضح على أهمية الصلاة والفرق الوحيد بين المسلمين والمسلمين. كما قال رسولنا الكريم ، المشركون صلاة ، فكل من يترك الصلاة يفقد عقيدته. للتعرف على موضوع كيفية إقامة صلاة عيد الفطر بالتفصيل وموقعها وشروطها وقوانينها وشرعيتها: كيفية إقامة صلاة عيد الفطر بالتفصيل وموقعها وشروطها وأحاديثها وشرعيتها. لذلك قدمنا لكم كلمة صباح الصلاة وشرحنا بإيجاز أهمية الصلاة في حياتنا ، فهي مسؤولية كل مسلم ومسلمة ، لأن الصلاة هي حصاد إنسان في الدنيا ، ثم نتمنى ذلك. المقال مفيد لكم والله المصلح والمعين.
آخر تحديث: أبريل 16, 2021 إذاعة مدرسية قصيرة جدا وجميلة إذاعة مدرسية قصيرة جدا وجميلة، موقع مقال يقدم لكم إذاعة مدرسية قصيرة جدا وجميلة، فكل غروب له شروق، وكل يأس يتبعه أمل جديد، مع فجر يوم جديد يبدأ أمل جديد، اليوم يسعدنا جِدًّا تقديم كل ما هو مفيد للجميع في بث مدرستك. مقدمات قصيرة ورائعة للإذاعة المدرسية مع شروق الشمس، يوم جديد وصباح جديد والطيور تغني نبدأ يومًا جديدًا على راديو مدرستك. كلمة عن الصلاة قصيرة جدا ماي سيما. صباحك جميل برائحة الله تعالى، مع تألق يوم جميل نتمنى أن يرزقكم الله كل يوم وكل وقت. تتسارع السماء فتجلب الحياة، نحن دائما نبحث عن حصاد الرحلة في ثنايا الروح، لذلك دعونا ننتقل إلى صفحة الصفاء في قلوبنا والبكاء لخالق الناس، لقد مرت الكثير من الأيام الجميلة في مدرستنا الغالية ونسأل الله أن نكون معكم لما فيه خير الوطن. "وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون" صدق الله العظيم والحمد لله على نعمة الحياة ، وفي بداية يوم جديد نقدم كل الخير للجميع بمشيئة الله. الحمد لله رب كل شيء فقد خلق الإنسان وكرمه، والصلاة والسلام على خير خلق الله محمد عليه الصلاة والسلام وبارك الله في صباحكم. اقرأ من هنا عن: إذاعة مدرسية عن تقوى الله ومغفرته مقدمة إذاعة مدرسية قصيرة ورائعة نبدأ بحمد الله رب العالمين، والصلاة والسلام على أشرف وأعظم خلق الله نبينا محمد الأمي الأمين، ونبدأ يوم جديد جميل بأنوار الله المتمثلة في إشراق معجزته الإلهية وهي الشمس.