نراكم في معسكر مهارات حياتية - صيف 2021 من 22 - 26 أغسطس *عن بعد. خطط الآن للإجازة المدرسية وتمتع بمهارات جديدة ومثيرة! ترقبوا الجديد! لمعرفة المزيد ابحث عنا انستجرام حدث خطأ - برجاء الاتصال بالمسؤول عن النظام الأخبار عبر 20 مركزاً وبمشاركة 2000 طالب «أبوظبي التقني» يطلق «مهارات للحياة» 2 أبريل أنشطة مختلفة ضمن معسكر مهارات حياتية الذي ينظمه مركز أبوظبي للتعليم والتدريب التقني والمهني، في المؤسسات التعليمية التابعة للمركز بمشاركة ما يقارب 2000 طالب وطالبة، كما تتمحور فعاليات مهارات حياتية هذا العام على مبادرات عام القراءة، وتحديداً بمجال تجربة المؤسس المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه، في بناء دولة عصرية تسابق الزمن نحو ترسيخ ركائز الرقي والنهضة. 24 مارس 2017 " بناء الإنسان أفضل الاستثمارات فوق أرضنا، وهو الركيزة الأساسية لعملية التنمية. " صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس الدولة, حاكم إمارة أبوظبي. اكتشف مهاراتك انضم لقائمتنا البريدية ستضم النشرة الإخبارية الإلكترونية كل جديد من المعلومات و الأخبار لمهارات حياتية, يسعدنا اشتراككم معنا, لنبقيكم على إطلاع بأحدث التفاصيل من خلال بريدكم الإلكتروني.
مادة المهارات الحياتية في نظام المقررات وكل ما يتعلق بها تجدونه في هذا الموضوع للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليها بصورة مباشرة وسهلة ومبسطة للغاية بلا أدني مشكلة.
ومشكلة انتفاخ البطن تعد من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير فقد تسبب لهم الكثير من المواقف المحرجة والمزعجة بصفة عامة. تمارين للتخلص من غازات البطن في حالة الشعور بالألم يجب أن تدلك منطقة البطن برفق بحركات دائرية، بحيث تخفف تلك الحركة من شدة الألم، كما توجد بعض التمارين الهامة الرياضية التي تساعد في طرد الغازات من البطن فتحرك الأمعاء بصورة دائمة ومنها: تمارين اليوغا: وهي تمارين خاصة بطرد وإخراج الغازات من البطن بكل سهولة للإحساس بالراحة بالإضافة وذلك بجانب تناول مشروب لطرد الغازات، فقد تعود أسباب تراكم الغازات بالمعدة لأكثر من سبب سواء كانت من الشراب أو من تناول الطعام، فقد يتم تجمع الغازات مثل ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان داخل المعدة. مشروبات لطرد الغازات للرضع – شقاوة. تمرين إخراج الغازات: وهو يتم بسهولة دون عناء حيث يساعد هذا التمرين استرخاء عضلات الفخذين والمؤخرة، حتى تقوم باستلقاء نفسك على ظهرك ورفع القدمين لأعلى، مع ثني الركبتين واحدة تلو الأخرى ناحية البطن. وتمرين وضعية الطفل: وهو الجلوس على الركبتين مع ملامسة المؤخرة للكعب، ونقوم بإنزال الجزء العلوي من الجسم على الأرض مع تكرار هذا التمرين 4 مرات، فهو يساعد على استرخاء عضلات البطن.
البكاء المفرط؛ حيث يميل الأطفال إلى ابتلاع الهواء عندما يبكون، لذا من المهم الاهتمام بسرعة باحتياجات الطفل عند البكاء، وتهدئته بأفضل طريقة ممكنة. مشاكل طفيفة بالجهاز الهضمي مثل الإمساك. وقد تشير الغازات إلى حالة معدية مثل الارتجاع. عدم نضج الجهاز الهضمي. فيروس الجهاز الهضمي الذي يسبب الغازات والقيء والإسهال. عند الرضع الأكبر سنًا الذين يتناولون الأطعمة الصلبة، قد تسبب الأطعمة الجديدة الغازات، وقد يكون تكرار الغازات أحد علامات الحساسية تجاه هذا الطعام. قد يكون يتحسس بعض الأطفال تجاه مكونات الحليب الصناعي، مثل الصويا أو اللاكتوز، مما يسبب لهم الغازات؛ لذا فمن الأفضل تغذية الأطفال بتركيبة منخفضة اللاكتوز سهلة الهضم، مما قد يخفف الغازات والمغص. ادوية لعلاج الغازات وانتفاخ البطن. أعراض الغازات عند الرضع تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للغازات عند الرضع ما يلي: البكاء أثناء إخراج الغازات أو بعده بفترة وجيزة، خاصة إذا حدث البكاء عندما يكون الطفل غير محتمل أن يشعر بالجوع أو التعب. تقوس الظهر. رفع الساقين. انتفاخ البطن. تمرير الغازات أو التجشؤ. تشخيص الغازات لدى الرضع الغازات ليس حالة مرضية بالنسبة لمعظم الأطفال، فهو عرض مؤقت ولكنه مؤلم في بعض الأحيان، لذا ليست هناك حاجة لرؤية طبيب بسبب الغازات الطفيفة، على الرغم من أنه من المهم مناقشة جميع الأعراض في الفحص الطبي التالي للطفل.
6- بذور الشمر تعد بذور الشمر علاجا طبيعيا للحد من انتفاخ البطن، حيث تحتوي على مركبات نباتية قوية تساعد في الهضم وتمنع تكون الغازات. فقط أضف ملعقة كبيرة من بذور الشمر لكوب من الماء، واتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، وتناولها بعد أن تبرد. 7- الليمون يعد الليمون علاجا منزليا جيدا جدا في تخفيف آلام المعدة وذلك بفضل الحمض الموجود به والذي يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك المهضم. فقط أضف 1-2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله بعد كل وجبة للحصول على أفضل النتائج. 8- شاي البابونج يتميز البابونج بخصائص طاردة للغازات، وهو يخفف أيضا من تشنجات المعدة والتي يسببها الانتفاخ. كل ماعليك هو إضافة كيس من شاي البابونج إلى كوب من الماء الدافئ وتركه لمدة 5 دقائق قبل تناوله. ورغم أن العلاجات الطبيعية سالفة الذكر فعالة جدا في القضاء على غازات البطن، إلا أنه ينصح باستشارة الطبيب إذا صاحب هذا الانتفاخ أعراض أخرى مثل: الإمساك، وفقدان الوزن، والإسهال، والتقيؤ، وتشنجات أو حرقة في المعدة، ظهور دم في البراز أو الشعور بألم في الصدر.
خل التفاح: ذات مفعول سحري في تقليل الغازات المتراكمة بالمعدة، ويساعد أيضًا في علاج عسر الهضم من خلال إضافة ملعقتين كبيرة منه إلى كوب واحد من الماء الدافئ. النعناع: يعد من أحد العلاجات المنزلية الفعالة في حل مشاكل المعدة المختلفة، وهو علاج جيد للقولون العصبي فيعمل كمهدئ للجهاز الهضمي بصفة عامة. الزنجبيل: من خواصه أنه يحتوي على نسبة مضادات للالتهاب، فيهدئ المعدة ويمنع تعرضها للالتهابات ويعالج مشكلة عسر الهضم. بذور الشمس: من العلاجات الطبيعية المنزلية الفعالة المساعدة في طرد غازات المعدة المتراكمة، فهو غني بمركبات نباتية تمنع من تجمع الغازات في المعدة وتحسن من عملية الهضم.