ذات صلة فاكهة الكاكا والرجيم فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكري السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا تُعرَف الكاكا أيضاً بالتين الكاكي أو الكاكا أو القاقا أو الخرما أو بيريسيمين (بالإنجليزية: Persimmon)، وتُمثل الحبة المتوسطة من فاكهة الكاكا والتي تَزِن 135 غراماً؛ حُصّة واحدة من الفاكهة، [١] وهي تُزوّد الجسم بـ118 سُعرةً حراريّة ، [٢] وتمثل هذه الكميّة من الكاكا ما يعادل نصف الكمية الموصى بتناولها يوميّاً بالنسبة لشخصٍ يستهلك 2000 سُعرةٍِ حرارية في اليوم؛ حيث إنّ الكميّة الموصى بها لشخصٍ يحتاج 2000 سعرة حرارية تعادل كوبين من الفاكهة. [٣] بينما تحتوي ثمرةٌ واحدةٌ من فاكهة الكاكا المجففة والتي تَزِن 34 غراماً على 93. 2 سُعرةً حراريّة. [٤] القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا يوضّح الجدول الآتي محتوى العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من فاكهة الكاكا الطازجة، [٥] و100 غرامٍ من فاكهة الكاكا المجففة: [٤] العنصر الغذائي فاكهة الكاكا الطازجة فاكهة الكاكا المجففة الماء (مليلتر) 80. 32 23. 01 السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 70 274 الكربوهيدرات (غرام) 18. السعرات الحرارية الفارغة معلومات هامة - ويب طب. 59 73. 43 الألياف (غرام) 3. 6 14. 5 البروتين (غرام) 0.
تجنب الخبز المصنوع من حبوب غير كاملة، واستبداله بخبز مصنوع من الحبوب الكاملة. 2. انتبه للسوائل التي تروي بها عطشك عند اختيار وشرب السوائل التزم بالقواعد الهامة الآتية والتي قد تساعدك على تجنب السعرات الحرارية الفارغة: تجنب شرب السوائل الضارة والغنية بالسعرات الحرارية الفارغة، مثل: المشروبات الغازية، والعصائر المصنعة، والماء المنكه. قم بشرب كميات كافية من الماء يوميًّا. 3. تناول مأكولات كابحة للشهية تناول كمية كافية من الخضروات يوميًّا، لا سيما قبل وجبة العشاء، فالخضروات قليلة السعرات وغنية بالألياف، لذا قد يساعدك تناولها على تخفيف الجوع وكبح الشهية وتقليل احتمالية تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية الفارغة. احرص على الحصول على كمية كافية من المعادن والفيتامينات الآتية ضمن حميتك اليومية: الألياف الغذائية: هذه بعض مصادرها الطبيعية: البقوليات، والفواكه، والحبوب الكاملة. السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا - موضوع. الكالسيوم: هذه بعض مصادره الطبيعية: الحليب ومنتجاته، والخضراوات الورقية الخضراء، والبقوليات. المغنيسيوم: وهذه بعض مصادره الطبيعية: المكسرات، والمأكولات البحرية، والحبوب الكاملة. فيتامين د: هذه بعض مصادره الطبيعية: صفار البيض ، والكبد، وبعض أنواع الأسماك.
قد تسبب فاكهة الكاكا ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص والتي غالبًا ما تكون خفيفة يصاحبها الشعور بالغثيان وألم في المعدة وقد تتطور أحيانًا وتسبب حدوث الصدمة التأقية. قد تتحد مكونات فاكهة الكاكا والألياف الموجودة فيها مع أحماض المعدة مشكلة كتل صلبة قد تؤدي إلى الانسداد المعوي. من قبل رزان الحوراني - الأحد 12 كانون الأول 2021
[١٠] محاذير تناول فاكهة الكاكا على الرّغم من الفوائد الصحيّة العديدة لفاكهة الكاكا؛ إلّا أنَّ هناك بعض الحالات التي ينبغي عليها أخذ الحيطة والحذر عند تناول الكاكا، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم: إذ يُعتقد أنّ فاكهة الكاكا اليابانيّة قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم ، ولذلك فإنّ هناك قلقاً من أنّها قد تسبب انخفاضه بشكلٍ كبيرٍ لمن يعانون أصلاً من انخفاضه، أو أنّها قد تتداخل مع العلاج الذي يهدف إلى رفع ضغط الدم المنخفض. [١١] الذين سيجرون العمليّات الجراحيّة: كما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ فاكهة الكاكا اليابانيّة قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم، ممّا قد يؤدي إلى صعوبة التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذلك يُفضل التوقف عن تناول كميّاتٍ كبيرةٍ منها قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة. [١٢] التداخلات الدوائية كما ذكرنا سابقاً؛ يمكن لفاكهة الكاكا اليابانيّة أن تُقلّل من ضغط الدم، وبالتالي فإنّ تناولها مع أدوية ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزيّة: Antihypertensive drugs) من الممكن أن يُسبب انخفاضاً في مستوياته، وتوضح النقاط الآتية بعضاً من هذه الأدوية: [١٣] كابتوبريل (بالإنجليزيّة: Captopril).
إنالابريل (بالإنجليزيّة: Enalapril). لوسارتان (بالإنجليزيّة: Losartan). فالسارتان (بالإنجليزيّة: Valsartan). ديلتيازيم (بالإنجليزيّة: Diltiazem). أملوديبين (بالإنجليزيّة: Amlodipine). هيدروكلوروثيازيد (بالإنجليزيّة: Hydrochlorothiazide). فيوروسيميد (بالإنجليزيّة: Furosemide). وللاطلاع على المزيد من المعلومات عن أضرار الكاكا يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار فاكهة الكاكا. المراجع ↑ "Persimmon",, Retrieved 17-1-2021. Edited. ↑ Andrea Gabrick, "The Pleasures of Persimmons" ،, Retrieved 17-1-2021. Edited. ↑ "Your MyPlate Plan: 2000 Calories, Age 14+",, Retrieved 19-1-2021. Edited. ^ أ ب "Persimmons, japanese, dried",, 4-1-2019، Retrieved 17-1-2021. Edited. ↑ "Persimmons, japanese, raw",, 4-1-2019، Retrieved 17-1-2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج Jillian Kubala (5-5-2018), "Top 7 Health and Nutrition Benefits of Persimmon" ،, Retrieved 19-1-2021. Edited. ↑ "Persimmon",, Retrieved 19-1-2021. Edited. ^ أ ب Malia Frey (31-8-2020), "Persimmon Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 19-1-2021. Edited.
[٦] مصدر غني بالمعادن والفيتامينات: تتميز فاكهة الكاكا بكونها غنيّة بالعديد من الفيتامينات والمعادن، ونذكر منها ما يأتي: [٦] [٨] البوتاسيوم. الفسفور. المغنيسيوم. الكالسيوم. فيتامين ب1. فيتامين ب2. الفولات. فيتامين ج: والذي يمتلك خصائص مضادةً للأكسدة، ويساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرّة، كما أنّه يقلل الالتهابات في الجسم. فيتامين أ ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة العين. [٩] وللاطلاع على المزيد من المعلومات عن فوائد الكاكا يمكنك قراءة مقال ما فوائد فاكهة الكاكا. أضرار الكاكا درجة أمان تناول فاكهة الكاكا ليست هناك معلومات توضح درجة أمان فاكهة الكاكا، ولكنّها بشكلٍ عام تُعدّ آمنة، كما أنّ من المحتمل أمان استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من صنفٍ من الكاكا يُعرَف بالكاكا اليابانية -كالكميات الموجودة في مستخلصات الكاكا أو المكملات المحتوية عليها-، فقد تمّ استخدام هذه المستخلصات في بعض الدراسات دون أن تسبب أضراراً جانبيّة، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه الفاكهة قد تسبب في بعض الحالات النادرة ردود فعل تحسسية. [١٠] ويجدر التنبيه إلى أنّه ليست هناك معلوماتٌ كافيةٌ توضح درجة أمان استهلاك الكاكا بكميّاتٍ كبيرة -كالموجودة في مستخلصاتها- خلال فترة الحمل والرضاعة، ولذلك فإنّ النساء يُنصحن بعدم استهلاك مكملات الكاكا أو المستخلصات المحتوية عليها خلال هذه الفترات.
عطور الفيرمونات بالرغم من أن العديد من الدراسات اثبتت ضعف أداء هذه المنتجات الا أن شركات العطور ما زالت تواصل أبحاثها وتجاربها للحصول على مفعول مشابه الفيرمونات الطبيعية. وفي سعي العديد من شركات العطور لتوظيف الفيرمونات في عطورها لمحاكاة الجاذبية التي تسببها الفيرمونات الطبيعية، قامت بمزج الفيرمونات البشرية مع روائح زهور ساهمت هذه الروائح في زيادة الاثارة وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة. اقرأ: مجموعة عطور فيكتوريا سيكرت المثيرة "Very Sexy "لمسة إغراء لا تقاوم المراجع medicalnewstoday
ومن أفضل أنواع العطور التي نرشحها لك: 1. عطر الفرمون دونا ميد نايت Phermone Perfume after Midnight للنساء: وهو من العطور الفائقة التي تم تصميمها خصيصا للنساء من مجموعة من الفرمونات ذات التأثير السريع على الرجل والتي تجعله شديد الاعجاب بك والانجذاب من اللحظات الأولى. يتمتع عطر دونا ميد نايت بالفرمونات برائحة عطرة للغاية وشديدة الجاذبية، فلن تضطرين لإضافته إلى أي عطر آخر بل جاهز فورا للاستخدام ، ولا يحتوي هذا العطر على أي فرمونات حيوانية وهو منتج أمريكي مع استمرار لرائحته لأيام عدة. فسواء كنت ترغبين في زيادة النشوة والانجذاب الجنسي بينك وبين زوجك في الليالي المميزة، أو ترغبين في ترك انطباع مؤثر على الشخص الذي يثير إعجابك، فلا تترددي في التجربة الآن. رابط شراء المنتج 2. عطر الفرمون سينسوفا HERO Sensova للرجال: هل سئمت من محاولاتك المستمرة لجذب انتباه الفتاة التي تحبها دون فائدة فلا يبدو أنها تشعر بوجودك من الأساس. أم هل سئمت من الروتين اليومي المستمر بينك وبين زوجتك وتشعر أنها أصبحت فاترة نحوك ولا تستجيب للمساتك؟ إذن فلا تتردد في تجربة عطر الفرمونات المخصص للذكور من سنسوفا. أفضل عطور الفيرمونات للنساء لزيادة الجاذبية. فهذا العطر من الصناعة الإسبانية ذات الجودة الفائقة مع رائحة ذكورية حميمة شديدة الجاذبية ، مما يعزز فورا من ثقتك في نفسك ومن انجذاب الطرف الآخر لك مع تحفيز جنسي لزوجتك واستمرار التأثير لساعات طويلة دون الحاجة إلى تطبيق العطر من جديد.
الهليوتروبين Heliotropin: إسمه الكيميائي ببرونال Piperonal وهو مركب رئيسي في الفانيلا و خاصة فانيلا تاهيتي يستخدم لإضفاء لمسة كريمية ناعمة و محببة للعطور و رائحته جذابة للرجال و النساء على حد سواء و يرجع ذلك لتأثيره المهدئ و المريح الذي يعطي شعور بالإسترخاء و العاطفية. فيرمونات لجذب الرجال للنساء (العلية) - عطر جسم معطر عضوي أنيق وفائق القوة (29.5 مل) (الفرمون من الفئة البشرية لجذب الرجال) : Amazon.ae: الجمال. الصندل: تستخدم نوتة أخشاب الصندل في العطور الرجالية بكثرة و قد وجد أن تركيبتها الكيميائية تشبه فيرمون أندوستيرون Andoserone و هو ضمن باقة الفيرمونات المثيرة الموجودة في عرق الرجال و يعتبر فيرمون أندوستيرون أحد مشتقات هرمون الذكورة تستوستيرون Testosterone. المسك: كما أثبتت الأبحاث منذ سنوات أن رائحة الورد تجعل النساء يشعرن و يتصرفن بشكل أكثر رومانسية فقد وجد أيضاً أن رائحة المسك تجعل الرجل يتصرف بشكل أكثر رجولة و جاذبية. قد تختار عطرك المغري بناء على هذه النوتات التي أثبت العلم فاعليتها و يؤدي الغرض منه ولكن قد يفشل إختيارك أيضاً فالروائح مرتبطة بشكل وثيق بمشاعرنا فقد يكون عطرك جذاب جداً و لكنه قد يذكر حبيبتك بعلاقة حب فاشلة لأن حبيبها السابق كان يرتدي نفس العطر فيأتي بنتائح عكسية تفوق بكثير تأثير النوتة العطرية على جهازها العصبي.