التين المجفف يحمي الجسم من السرطان يعد السرطان من الأمراض المزمنة التي تزايدت في السنوات الماضية، وقد أثبتت الدراسات المختلفة على أن التين المجفف يحمي الجسم من السرطان، وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، وهذه الجذور قد تكون هي السبب الرئيسي لحدوث السرطان في الجسم، لذلك تنصح العديد من الدراسات بتناول التين المجفف، ومن ضمن هذه الدراسات دراسة أمريكية نشرتها مجلة Journal of American college of Nutrition في العام 2005م. مكافحة الفيروسات والبكتيريا من ضمن الفوائد الهامة التي تحملها التين المجفف مكافحة البكتيريا والفيروسات الخطيرة التي يصاب بها الجسم، لذلك يعد التين المجفف أحد العناصر الغذائية التي تثبط سلالتين من البكتريا وهما العصوية الرقيقة والمتقلبة الرائعة، وهذه البكتريا سبب من حدوث العديد من الأمراض، وهذا بحسب دراسة منشورة في مجلة Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry في العام 2014م. فوائد التين المجفف للنساء الحوامل هناك العديد من الفوائد الهامة للتين المجفف للنساء الحوامل، فقد اكدت الدراسات العلمية مؤخراً، أنها من الفاكهة التي تحمل العديد من الفيتامينات، وبالتالي تساعد الحامل على الحصول على هذه الفيتامينات، وبالتالي فإن التين المجفف تساعد على تقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تحافظ على جسم الحامل من ظاهرة تسمم الدم الذي يحدث للحوامل.
يعتبر الإمساك من أكبر المشاكل الصحية الشائعة وقد تصابين به بسبب نظام غذائي سيء أو بسبب نمط حياة أو بسبب الحمل أو حتى بعض الأدوية. وقد يؤثر ذلك في صحتك سلبًا بطرق مختلفة إذا تُرك دون علاج. لأن له العديد من الآثار الجانبية. وهناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في حركة الأمعاء. ويعتبر التين المجفف من العلاجات الفعالة للإمساك. لذا تعرفي معنا في هذا المقال إلى فوائد التين المجفف للإمساك. فوائد التين المجفف للإمساك إن التين من الفواكه الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، وهو متوافر وشائع في صورته المجففة لأن الطازج منه متوفر في المواسم فقط. لذا يمكنك أن تجعليه جزءًا من نظامك الغذائي اليومي طوال العام. حيث أنه علاج رائع للإمساك ويمكن أن يعطيك نتائج ملحوظة في وقت قليل جدا. التين المجفف معروف بأنه غني بالألياف التي يمكن أن تساعد على تسهيل حركة الأمعاء. كما أنه غني بفيتامين B6 الذي يمكن أن يسهل عملية الهضم بشكل كبير وغير مباشر. أضرار التين المجفف رغم فوائد التين إلا أن له بعض الآثار السلبية المحتملة أيضا وتشمل الآتي: نظرًا إلى أنه يُستخدم أحيانًا كعلاج منزلي وطبيعي للإمساك، فقد يتسبب في حدوث الإسهال أو حدوث مشكلات أخرى في الجهاز الهضمي.
ت + ت - الحجم الطبيعي يمتاز التين المجفف باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى العديد من الفيتامينات والتي من أبرزها فيتامين ب وحمض الفوليك، كما يحتوي على مضادات الأكسدة وعدة معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور مما يزيد من فوائد التين المجفف على الصحة، وفقا لويب طب. لا يوجد ما يثبت فوائد التين المجفف سواء على الريق أو بعد تناول الطعام، ولكن بالمجمل فيما يأتي فوائد التين المجفف المحتملة: 1. الحفاظ على صحة العظام عند تناول كوب واحد من التين المجفف فذلك يعادل ربع الاحتياج اليومي من الكالسيوم وأثبتت دراسة أجريت في ماليزيا عام 2018 فعالية التين المجفف في التقليل من مشكلة هشاشة العظام؛ بسبب احتوائه على معادن مفيدة للعظام مثل: الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والفسفور. 2. المساعدة على تقليل الوزن يساعد تناول التين المجفف بكميات معتدلة على التخفيف الوزن، من خلال احتوائه على نسبة وفيرة من الألياف التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، كما يتميز التين المجفف بحلاوة مذاقه دون إضافة أي نوع من السكريات، مما يجعله خيارا صحيا وأقل سعرات حرارية من الحلويات والسكاكر المصنعة.
تضمنت المعالجات الجديدة التي أعلنت عنها الشركة ثلاثة معالجات من فئة رايزن 5000 على معمارية Zen 3، و ثلاثة معالجات من فئة رايزن 4000 على معمارية Zen 2 الأقدم. أعلنت شركة AMD أن هذه المعالجات الجديدة ستكون متاحةً في الأسواق بدءًا من يوم الاثنين الموافق 4 أبريل. عائلة Ryzen 5000 Ryzen 5 5500 يعتبر هذا المعالج أكثر المعالجات المرتقبة من شركة AMD، فهو أول معالج اقتصادي ضمن هذه الفئة الثورية المصممة على معمارية Zen 3 التي أثبتت نجاحها بجدارة. يعد هذا المعالج مطابقًا لمعالج Ryzen 5 5600G APU؛ ولكن دون وحدة المعالجة الرسومية المدمجة Vega 7، بالإضافة إلى خفض السرعة حتى 4. 2/3. 6 جيجا هرتز. يأتي هذا المعالج مع 6 أنوية و12 مسارًا، ويدعم خطوط PCIe 3. 0 فقط، ويصل استهلاكه للطاقة إلى 65 واط. وضعت AMD تسعيرها لهذا المعالج عند 159 دولارًا، وسيأتي المعالج مع وحدة التبريد الهوائي القياسية من نوع Wraith. جدول معالجات إنتل وما يقابلها من معالجات AMD | المرسال. Ryzen 5 5600 يعتبر هذا المعالج مطابقًا لمعالج رايزن 5600X الشهير، ولكن مع خفض سرعته حتى 4. 4/3. 5 جيجا هرتز. يأتي هذا المعالج مع 6 أنوية و12 مسارًا ويصل استهلاكه للطاقة إلى 65 واط. سيقدم هذا المعالج قيمةً عاليةً مقابل سعر اقتصادي نسبيًا وضعته شركة AMD عند 199 دولارًا.
Ryzen 7-3700X أفضل معالجات AMD للألعاب من الجيل الثالث إذا كنت تخطط لاستعمال الكمبيوتر بمهام أكثر من اللعب، أو تسعى لاقنتاء حاسوب يعمل بكفاءة لعدة سنوات، فإن Ryzen 7 3700X هو أفضل رهان لك. وبالنسبة لسعره المطروح بـ 325 دولاراً تقريباً، فيمكن اعتباره أفضل معالجات AMD للألعاب. لنبدأ بموصفات Ryzen 7-3700X، فهو مزود بثماني نوى ويدعم 16 مؤشر ترابط، بفضل تعدد مؤشرات الترابط المتزامن، ويميل إلى تسجيل أداء أعلى قليلاً من Ryzen 5-3600x في الألعاب. كما يتمتع بخاصية زيادة سرعة المعالج الأساسية البالغة 3. 6GHz ليصل إلى سرعة 4. معالج رايزن 7. 4GHz الأحادية النواة، فضلاً عن أنَّه يملك ذاكرة تخزين مؤقتة L3 Cache بحجم 32 ميجابايت، وتبلغ درجة حرارته القصوى 95 درجة. أما عن أداء Ryzen 7 3700X، فيمكنه التنافس بقوةٍ كبيرة مع Intel core i7-9700K من الجيل التاسع، الذي يملك 8 أنوية و8 مؤشر ترابط، وذاكرة تخزين مؤقت L3 Cache بحجم 12 ميغابايت، مع كرت شاشة مدمج UHD Graphics 630. كما أنه يصل إلى عتبة Intel core i9-9900K في بعض الألعاب، الذي يحوي هو الآخر على 8 أنوية و16 مؤشر ترابط، بذاكرة تخزين مؤقتة L3 Cache عند 16 ميغابايت، مع كرت شاشة مدمج UHD Graphics 630.
هيا متابعي الكريم، نجول بين جنبات شركة أي إم دي AMD ، ولنتعرف على معالجاتها خاصة عائلة رايزن Ryzen ، وكيف يمكن التمييز بين أنواعها، ومعرفة أفضل معالج AMD للمكتبيات، للألعاب، للجرافيك … وذلك في اطار سلسلة شرح أهم مواصفات المعالج التي ينبغي تفقدها عند شراء بروسيسور أو الكمبيوتر عموما، وتماشيا مع رأيناه مع معالجات إنتل وكيفية قراءة معالجات انتل خصوصا عائلة الكور Intel Core ، التي تعرفنا على اسم كل نوع معالج والرموز المرفقة مع اسمه وجيل المعالج والتقنيات التي كلما توفرت في المعالج كان أفضل. معالج رايزن 7.1. ننوه عنايتك الكريمة متابعي الكريم، الى أنه تم بث فيديو حصري مخصص للحديث عن معالجات رايزن 5000 ومواصفاتها ومميزات كل واحد على حدة مع السعر. يمكنك مشاهدة الفيديو من خلال الرابط التالي: معالجات رايزن 5000 الجديدة – AMD Ryzen 5000 2021 - أفضل معالج للألعاب. فما هي شركة أي إم ديAMD؟ ما هي أنواع معالجات AMD Ryzen؟ ما هي أجيال معالجات AMD؟ ما هي أهم لواحق ورموز معالجات أي إم دي؟ كيف تفهم أسماء معالجات AMD؟ ما الفرق بين معالجات AMD و Intel؟ وأيهما أفضل؟ ما هي شركة أي إم ديAMD؟ تعد شركة أي إم دي من أقوى منافسات إنتل في صنع معالجات اللاب توب، تأسست AMD سنة 1969 ميلادية.
أظهرت نتائج اختبار مقارنة جديد بين معالجات «كور آي 7» من شركة «إنتل» ومعالجات «رايزن 7» من شركة «إيه إم دي» العاملة على الحواسيب المحمولة، تفوقاً واضحاً لمعالجات «إنتل»، حيث حققت نتائج أفضل بمعدلات تراوح بين 10 و13% على معالجات «إيه إم دي» في خمسة معايير اختبار من أصل ستة، تضمنت الأداء الابتدائي، وسرعة بدء التشغيل، وتحرير الصور والفيديو، وعمر البطارية، وتشغيل الألعاب، بينما تفوقت معالجات «إيه إم دي» في المعيار السادس المتمثل بالسعر بفارق وصل إلى 200 دولار للمعالج الواحد. فهم معالجات AMD وأنواعها واختيار افضل بروسيسور AMD للألعاب. وأجرى الاختبار فريق من المحللين في معامل الاختبار التابعة لموقع «بي سي ورلد» المتخصص في تقنيات الحواسيب الشخصية والمحمولة واللوحية، والأجهزة الالكترونية الاستهلاكية. ونشر الموقع أخيراً نتائج الاختبار التي تم التوصل إليها في تقرير مفصل. أجهزة متطابقة وتم إجراء الاختبار على حواسيب محمولة من طراز «مايكروسوفت سيرفس 3»، إذ دخل الاختبار ستة أجهزة متطابقة المواصفات من تلك الأجهزة، لكن ثلاثة منها تعمل بمعالجات «إنتل»، في حين الثلاثة الأخرى تعمل بمعالجات «إيه إم دي». وقال المحللون إن «مايكروسوفت» أنتجت تلك الحواسيب من مكونات متطابقة المواصفات، فيما عدا فروق طفيفة في مواصفات وحدة التخزين من فئة «إس إس دي»، أما المعالج فكان مرة من «إيه إم دي» من طراز «رايزن7»، ومرة اخرى من «إنتل» من طراز «كور آي 7»، الأمر الذي وفر ظروفاً مثالية للمقارنة بين أداء المعالج في الحالتين، نظراً لكون المعالج يعمل مع مكونات متطابقة في الحالتين، وتم استخدام ستة معايير للمقارنة بين المعالجين على النحو التالي: - الأداء الابتدائي استخدم في هذا المعيار أداة الاختبار «بي سي مارك 8»، و«بي سي مارك 10» الأكثر حداثة، لقياس أداء المعالج عند تشغيل التطبيقات والبرامج الاساسية شائعة الاستخدام.
طبعاً هناك أيضاً core i9-9900K منافس آخر من حيث السعر، لكنه ليس معالجاً رائعاً للغاية. نتمى أن نكون قدمنا عرضاً شاملاً عن أفضل معالجات AMD لعام 2020، وأجرينا مقارنات تفي بتساؤلات الزوار الكرام، وتعرفنا على الفرق بين انتل و رايزن في بعض المعالجات، وكذلك الفروق بين معالجات اي ام دي نفسها، وإذا كان لديكم أي تعليق أو استفسار، فإننا سعيدين لو قمتم بترك تعليقاتكم في الأسفل. المصادر: / /
رقم 2: يشير إلى جيل المعالج رقم 00: موديل قطعة المعالج G:يعني كارت شاشة مدمج E:معالج ذو استهلاك للطاقة منخفض معالج AMD Ryzen 9 3800X رقم 9 يعني فئة المعالج الأحدث والأقوى رقم 3 يشير إلى جيل المعالج 8 يعني أن المعالج يوفر اعلى كفاءة ممكنة رقم 00 موديل البروسيسور X يعني أننا أمام معالج ذو أداء عال مع إمكانية كسر السرعة. معالج AMD Ryzen 7 5800X رقم 9 يعني فئة المعالج رقم 5 يشير الى الجيل الجديد من معالجات رايزن 5000 2021 رقم 800 يشير الى مديل المعالج واهليته العالية الاداء X يعني أنه معالج قوي من حيث الاداء وقابل لكسر السرعة. رايزن 5 ورايزن 7، ما الفرق بين أنواع معالجات AMD Ryzen | أراتك. وقس على ذلك هذه الطرقة لكيفية قراءة أسماء معالجات AMD. ما الفرق بين معالجات AMD و Intel؟ وأيهما أفضل؟ سؤال يظل الأبرز عندما نحاول المقارنة بين معالجات انتل ومعالجات أي إم دي. والأمر يرجع بالمختصر إلى كل معالج على حدة و نوعية نمط الاستخدام المتعلق بنشاطك وأعمالك ورغباتك، وكذا سعر المعالج، والخصومات المتوفرة عند الشراء. فيديو معالجات رايزن 5000 وأفضل معالج للالعاب ما الجديد في معالجات Ryzen 5000؟ ما حقيقة القوة التي تبشر بها شركة AMD لعشاق الألعاب والجرافيك؟ وما محصلة اختبار معالجات ZEN 3، خصوصا اختبار Ryzen 5900X?
نلاحظ أيضاً أنّ معالج Ryzen 2200G مزود بكرت شاشة مدمج على خلاف Ryzen 3100، وهذا يسمح للمستخدم بالعمل على الكمبيوتر والقيام بالمهام المكتبة دون الحاجة إلى شراء كرت شاشة منفصل، لكن طبعاً كرت الشاشة هذا لا يساعد على تشغيل الألعاب المتطورة أو البرامج الثقيلة. ما هو الفرق بين رايزن 5 و رايزن 7 في سلسلة Ryzen 5 تصبح فيه الأشياء مثيرة للاهتمام بالنسبة لمعالجات AMD، إذ يتم تسعير هذه المعالجات بعناية كبيرة لتلائم عائلة Core i5 من Intel الشهيرة. هذه المعالجات أقوى من سلسلة Ryzen 3 وهي جيدة جداً للألعاب إذا ما تم إقرانها بكرت شاشة ذي مواصفات قوية. وبالتالي يكون الفرق بين معالج Ryzen 5 و Ryzen 7 في عدد الأنوية والخيوط الأكثر التي يحتوي عليها معالج Ryzen 7. تأتي معالجات رايزن 5 بـ 4 أنوية و 6 أنوية أيضاً، مما يعطيها قوة جيدة لبرامج تحرير الفيديو وأعباء العمل المكثفة الأخرى. وسنأخذ في الجدول مثالاً على معالجين من سلسلة Ryzen 5: Ryzen 5-1400 5-5600X الأنوية 4 6 الخيوط 8 12 س. 2GHz 3. 7GHz المقبس AM4 AM4 س. 4GHz 4. معالج رايزن 5. 6GHz Cache L3 8MB 32MB ك. المدمج – – TDP 65 واط 65 واط نلاحظ كيف زادت AMD من عدد الأنوية والخيوط من جيل إلى آخر في نفس السلسلة، وكذلك السرعة الأساسية وسرعة التعزيز بين الجيلين.