طقس العرب - سنان خلف - يبقى الطقس مستقراً بوجه عام في مختلف أجزاء مدينة جدة ، وسط انعدام أي مؤشرات لتعرض المدينة لحالات ماطرة أو موجات غبارية حتى نهاية الأسبوع والله أعلم. طقس مستقر والحرارة والحرارة بين الارتفاع والانخفاض وحول درجات الحرارة فيُتوقع أن تُسجل مدينة جدة يومي الأحد والاثنين 29 درجة مئوية، ترتفع تدريجياً بعد ذلك لتصل إلى حدود 35 درجة مئوية، ثم تُعاود الانخفاض إلى أوائل الثلاثينيات مئوية نهاية الأسبوع. أما في ساعات الليل ودرجات الحرارة الصغرى فتكون ما بين 24درجة مئوية و 29 درجة مئوية في معظم الأيام.
العظمى الصغرى 28° 32° 36° 37° 32° 29° فجراً صافي جنوبية شرقية 12 كم/س الرطوبة النسبية 60% آذان الفجر 04:31 صافي 29° صباحاً صافي الرطوبة النسبية 51% وقت الشروق 05:51 صافي 29° ظهراً صافي جنوبية غربية 22 كم/س الرطوبة النسبية 47% آذان الظهر 12:21 صافي 36° عصراً صافي جنوبية غربية 20 كم/س الرطوبة النسبية 40% آذان العصر 03:43 صافي 36° مساءً صافي الرطوبة النسبية 69% آذان المغرب 06:49 صافي 32° ليلاً ضباب شمالية غربية 10 كم/س الرطوبة النسبية 99% آذان العشاء 08:19 صافي 31° ليلاً ضباب متوقع / تنبيه، من تدني مدى الرؤية الأفقية أثناء القيادة.
4% سرعة الرياح: 18 kph الصغرى: 30 °C | الكبرى: 31 °C الرطوبة: 65. 4% سرعة الرياح: 16 kph الشروق: 05:50 | الغروب: 18:49 الرطوبة: 73. 7% سرعة الرياح: 31 kph الشروق: 05:49 | الغروب: 18:50 الصغرى: 28 °C | الكبرى: 28 °C الرطوبة: 64. 4% سرعة الرياح: 36 kph الرطوبة: 61. 8% الشروق: 05:48 | الغروب: 18:51 الصغرى: 27 °C | الكبرى: 28 °C الرطوبة: 63. 8% سرعة الرياح: 35 kph الصغرى: 28 °C | الكبرى: 29 °C الرطوبة: 66. محطات الرصد الجوي | طقس العرب. 9% سرعة الرياح: 30 kph الشروق: 05:47 | الغروب: 18:51 الصغرى: 28 °C | الكبرى: 31 °C الشروق: 05:47 | الغروب: 18:52 الصغرى: 28 °C | الكبرى: 32 °C الرطوبة: 67. 2% الشروق: 05:46 | الغروب: 18:52
العظمى الصغرى 27° 31° 35° 32° 28° 26° فجراً صافي جنوبية شرقية 14 كم/س الرطوبة النسبية 62% آذان الفجر 04:31 صافي 26° صباحاً صافي الرطوبة النسبية 59% وقت الشروق 05:52 صافي 26° ظهراً غالباً صافي جنوبية غربية 22 كم/س الرطوبة النسبية 58% آذان الظهر 12:21 صافي 31° عصراً صافي جنوبية غربية 19 كم/س الرطوبة النسبية 49% آذان العصر 03:42 صافي 34° مساءً صافي الرطوبة النسبية 68% آذان المغرب 06:49 صافي 31° ليلاً غيوم متفرقة شمالية غربية 11 كم/س الرطوبة النسبية 92% آذان العشاء 08:19 صافي 32° ليلاً ضباب متوقع / تنبيه، من تدني مدى الرؤية الأفقية أثناء القيادة.
كشفت شقيقة الضحية التي توفيت بعد أن غدر بها زوجها وأقدم على حرقها بمادة الأسيد، أنهم تعرفوا على الجاني الذي أقدم على قتل شقيقتها ،مؤكدة أنه لم تظهر عليه أي علامات الندم. وقبضت الجهات المعنية ظهر اليوم في جدة على الزوج الذي اعتدى على زوجته وطفلتها بمادة الأسيد حتى فارقت الحياة، فيما ما زالت ترقد ابنتها بالعناية المركزة. وكشفت شقيقة المغدورة أنهم تعرفوا بمركز الشرطة على الجاني (قاتل شقيقتها)، مؤكدة أنه لم تظهر عليه أي علامات الندم بعد جريمته البشعة التي قام بها. وأضافت أنها لم تتمالك نفسها وشعورها عندما رأت قـاتل شقيقتها أمامها في مركز الشرطة، حيث بدأت تناديه بـ"المجرم"، مشيرة إلى أنه لم يرد عليها لأنه لا مجال لديه للرد بعد فعلته الشنيعة. واكتفت بقولها إن الجهات الأمنية أكدت لهم أن الجاني سترفع ضده أكثر من قضية من جميع المتضررين في الحادثة، منهم طليق شقيقتها والد الطفلة المصابة وأكثر من خمسة من الجيران وبعض رجال الدفاع المدني الذين تأثروا جميعهم من الحرق بمادة الأسيد.
ما هو ضعف عضلة القلب إن ضعف عضلة القلب هو مرض يصيب عضلة القلب تدريجيًا، بحيث تصبح عضلة القلب ضعيفة ولا تستطيع ضخ الدم إلى كافة أجزاء الجسم بصورة مناسبة، ويوجد الكثير من الأنواع المختلفة لضعف عضلة القلب والتي تكون ناتجة عن عدد من العوامل، بداية من أمراض القلب التاجية وصولًا لبعض الأدوية، ومن الممكن أن يترتب عليها كلها عدم الانتظام في ضربات القلب، فشل القلب، مشكلة في الصمام، أو غيرها من المضاعفات. [1] كيف يتم التعرف على ضعف عضلة القلب حينما تضعف عضلة القلب يحاول القلب أن يعوض ذلك من خلال ضخ الدم بشكل أسرع، وبالتالي قد يتسبب في شد القلب أو زيادة سُمك العضلة، وكل هذا يُضعف القلب، وإذا شعرت الكليتين بانخفاض تدفق الدم، سوف يحفزان احتباس السوائل، وذلك يكون سبب في عمل القلب بجهد أكبر، مما يؤدي إلى زيادة تفاقم المشكلة. ويُمكن التعرف على حالة القلب من خلال ملاحظة علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض ، وتتمثل العلامات التي قد تكون تحذيرية على ضعف عضلة القلب ما يلي: [2] إعياء. التوتر. غثيان. ما الطعام الذي يقوي عضلة القلب - إسألنا. قلة الشهية. صعوبة في التركيز. الرغبة المستمرة في التبول. تورم في البطن (الاستسقاء). زيادة الوزن بسرعة غير مبررة.
إن إضافة كمية قليلة من الجوز في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في الحماية من أمراض القلب. يمكن أن يقلل تناول الجوز من الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 16٪ ، ويخفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 2-3 ملم زئبق ويقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب. إن الوجبات الغذائية المكملة بالجوز أدت إلى انخفاض أكبر في البروتين الدهني منخفض الكثافة والكوليسترول الكلي. إن تناول المكسرات بشكل عام بانتظام و خاصة الجوز يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. الشوكولاتة الداكنة إن الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب. إن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة خمس مرات على الأقل في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 57٪ للإصابة بأمراض القلب التاجية مقارنة بمن لا يتناولون الشوكولاتة. بالاضافة إلى أن تناول الشوكولاتة مرتين على الأقل في الأسبوع مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالكلس في الشرايين بنسبة 32٪. يمكن أن تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية ، مما قد ينفي العديد من خصائصها المعززة للصحة. تأكد من اختيار شوكولاتة داكنة تحتوي على نسبة 70٪ من الكاكاو على الأقل ، واعتدل في تناولك لها من أجل تحقيق أقصى استفادة من فوائدها الصحية للقلب.
تمارين تقوية عضلة القلب من وضع الوقوف. فانخفض نحو الأرض في وضعية القرفصاء مع وضع يديك على الأرض. ثم ارجع قدميك للخلف في وضعية تمرين الضغط. ثم ارجع ساقيك في وضع القرفصاء مرة أخرى. ثم اقفز عالياً مع تمديد ذراعيك فوق رأسك. علاج عضلة القلب الضعيفة الأدوية، بما في ذلك تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. منع احتباس الماء، والحفاظ على القلب النابض مع إيقاع طبيعي. منع الجلطات الدموية، والحد من الالتهاب استخدام أجهزة مزروعة جراحيًا، مثل أجهزة ضبط نبضات القلب وأجهزة تنظيم ضربات القلب علاج ضعف عضلة القلب بالأعشاب 1- الزعرور البرى 2- عشبة الأرجونا 3- عشبة القوليوس 4- عشبة دان شين الصينية 5- عشب "جينكو بيلوبا" 6- قشر الرمان المجفف والمطحون تجربتي مع ضعف عضلة القلب تعرضت لمشكلة ضعف عضلة القلب نتيجة لإصابتي بارتفاع ضغط الدم من ما يزيد عن العشرة أعوام، وشعرت وقتها بألم شديد في الصدر مع صعوبة في التنفس، وعندما توجهت للطبيب قال أنها أعاني من ضعف في عضلة القلب ،وأن علاجي يتلخص في عدة نقاط: – لابد من تغيير حياتي كاملا إلى حياة صحية والتغذية بشكل صحي تماما. – استخدام الأدوية بانتظام خاصة أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.