بعد الهدف كاد برشلونة يحرز هدفا ثالثا من انفراد عثمان ديمبيلي الذي انفرد بالحارس تيبو كورتوا، لكن المواجهة انتهت لمصلحة الحارس، وبعدها انتهى الوقت الأصلي بالتعادل 2-2 ويحتكم الفريقان لشوطين إضافيين لحسم النتيجة. في الدقيقة 98 تمكن ريال مدريد من التقدم بالهدف الثالث من هجمة مرتدة سريعة وصلت إلى رودريجو الذي لعب كرة أرضية عرضية وصلت إلى فالفيردي فسدد في الشباك. في الشوط الإضافي الثاني كاد عبدالصمد الزلزولي يدرك التعادل لبرشلونة لكن تسديدته مرة بمحاذاة القائم، بعدهامرت الدقائق سريعا في صورة محاولات خجولة من برشلونة لم تسفر عن خطورة على كورتوا، في مقابل هجمات مرتدة من ريال مدريد شكلت خطورة بالغة لكنها لم تسفر عن مزيج من الأهداف، لينتهي اللقاء بفوز ريال مدريد وتأهله للنهائي. قد يعجبك أيضاً
الريال يحسم كلاسيكو الأرض بعد مباراة كبيرة وممتعة، تأهل ريال مدريد إلى نهائي كأس السوبر الإسباني بعدما تغلب على برشلونة 3-2 في « كلاسيكو » رائع احتضنه ملعب الملك فهد الدولي بالرياض. جاء الشوط الأول من الـ« كلاسيكو » ممتعا وقويا بعدما قدم ريال مدريد وبرشلونة أداء راقيا ومباراة سريعة سعيا وراء الفوز. اعتمد ريال مدريد على اللعب السريع والهجمات المرتدة مستغلا المساحات الشاسعة خلف دفاع برشلونة، وفارق السرعة بين فينسيوس ومدافعي «البارسا»، ما شكل خطورة بالغة على مرمى تير شتيجن حارس برشلونة. وشكل ريال مدريد مجموعة هجوم قوية مكونة من فينسيوس وكريم بنزيمة وأسونسيو ولوكا مودريتش، فيما اعتمد برشلونة على بناء الهجمات بهدوء من الخلف للأمام، إلا أن ريال مدريد أجاد التصدي لمحاولات «البارسا» وأوقفها مبكرا. وفي الدقيقة 25 جاء تمكن ريال مدريد من تسجيل هدف التقدم حينما تمكن بنزيمة من قطع الكرة في وسط الملعب ومرر إلى فينسيوس الذي انطلق بسرعة وسدد على يمين تير شتيجن. بعد الهدف نشط برشلونة وشن عددا من الهجمات افتقد أغلبها إلى اللمسة الحاسمة، إلا أن دي يونج أضاع فرصتين للتسجيل من كرتين عرضيتين لم يحسن استغلالهما.
وانتقالا لموقع الريال في الدوري الاسباني فان الريال مازال محتفظا بصدارة الدوري و متربعا على المركز الأول برصيد تسعة وأربعين نقطة حازهم بعد خوضه لواحد و عشرين مباراة فاز في خمسة عشرة مباراة و تعادل في أربعة مباريات و خسر في مباريتين اثنتين. في حراسة المرمى مارك أندريه تير شتيجن في الدفاع داني ألفيش – كليمون لونجليه – جيرارد بيكيه – جوردي ألبا في الوسط نيكو جونزاليس – سيرجيو بوسكيتس – ريكي بوتش في الهجوم عثمان ديمبيلي – لوك دي يونج – عبد الصمد الزلزولي تيبو كورتوا لوكاس فاسكيز – إيدير ميليتاو – دافيد ألابا – فيرلان مندي توني كروس – كاسيميرو – لوكا مودريتش فينيسيوس جونيور – كريم بنزيما – رودريجو تنطلق صافرة بداية مباراة برشلونة وريال مدريد في كلاسيكو الأرض اليوم الساعة العاشرة مساء بتوقيت المملكة العربية السعودية والساعة التاسعة مساء بتوقيت جمهورية مصر العربية والساعة الحادية عشرة مساء بتوقيت دولة الامارات العربية المتحدة. تنقل مباراة برشلونة وريال مدريد بالعربية عبر شركة الرياضة السعودية SSC والتي حددت قناة SSC5 HD لنقل المباراة اما مهمة التعليق على كلاسيكو الأرض فقد أسندت للمعلقين القديرين فهد العتيبي وعبد الله الحربي.
يترقب اليوم كافة عشاق و متابعين كرة القدم حول العالم قمة برشلونة وريال مدريد كلاسيكو الأرض اليوم الأربعاء الموافق 12/01/2021 في نصف نهائي كأس السوبر الإسباني على ارض استاد الملك فهد الدولي في الرياض بالمملكة العربية السعودية. و يحمل لقاء اليوم الرقم مائة و ثمانية عشر في تاريخ المواجهات بين الفريقين حيث فاز برشلونة في خمسين مواجهه سابقة و فاز الريال في واحد وأربعين مواجهه سابقة و تعادل الفريقين في ستة وعشرين مواجهه سابقة. تعادل برشلونة في مباراته الأخيرة امام غرناطة بهدف لكل منهما في الدوري الاسباني اما المباراة التي سبقتها لبرشلونة كانت امام ليناريس ديبورتيفو في كاس ملك اسبانيا حيث انتهت المباراة بفوز برشلونة بهدفين مقابل هدف اما المباراة التي سبقتها لبرشلونة كانت امام ريال مايوركا في الدوري الاسباني حيث انتهت المباراة بفوز برشلونة بهدف دون رد. وعلى صعيد الدوري الاسباني يحتل برشلونة المركز السادس في جدول ترتيب فرق الدوري الاسباني برصيد اثنان و ثلاثين نقطة حازهم بعد خوضه لعشرين مباراة فاز في ثمانية مباريات و تعادل في ثمانية مباريات و خسر في أربعة مباريات. فاز الريال في مباراته الأخيرة في الدوري الاسباني بأربعة اهداف مقابل هدف على فالنسيا اما المباراة التي سبقتها للريال كانت امام ديبورتيفو الكويانو ضمن كاس ملك اسبانيا حيث انتهت المباراة بفوز الريال بثلاثة اهداف مقابل هدف اما المباراة التي سبقتها للريال كانت امام خيتافي في الدوري الاسباني حيث انتهت المباراة بخسارة الريال بهدف دون رد.
كما يحوم الشك حول جاهزية الهداف الفرنسي كريم بنزيمة الذي لعب غيابه عن موقعة الـ"كلاسيكو" دوراً في الهزيمة المذلة التي تلقاها النادي الملكي بين جماهيره. وكان من المفترض أن تكون مباراة سلتا فيغو السبت فرصة لأنشيلوتي من أجل منح بعض نجومه فرصة التقاط أنفاسهم قبل السفر إلى لندن بعد مشاركاتهم مع منتخبات بلادهم، لكن التعثر في مباراة الـ"كلاسيكو" قد يمنعه من المخاطرة لأن أي تعثر جديد سيهزّ النادي الملكي معنوياً في مرحلة حاسمة من الموسم، إن كان محلياً أو قارياً. وبعد الهزيمة أمام برشلونة، قال أنشيلوتي "أنا متأسف جداً على الخسارة. أنا حزين جداً لكني أُبقي الأمور في نصابها، وهي أننا في صدارة الدوري بفارق تسع نقاط ونحن في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا". وريال ليس الفريق الوحيد الذي يجد نفسه تحت الضغط، بل إن برشلونة مطالب أيضاً بالبناء على ما قدمه في "سانتياغو برنابيو" قبل النافذة الدولية من خلال الفوز على إشبيلية والإبقاء على حظوظه باللقب. وإذا لم يحصل تدهور خارج عن المألوف في نتائج ريال، من المنطقي أن يكون هدف برشلونة الأساسي محاولة إزاحة إشبيلية عن الوصافة في ظل فارق النقاط الـ12 الذي يفصله عن غريمه الملكي مع دخول الأمتار الأخيرة من الموسم.
الشاي الأخضر والزنجبيل هي من الوصفات التي ينصح بشريها من قبل لاأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد، حيث إنّها تعمل على حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، كما وأ،ها تستخدم لإزالة الذقن المزدوج ولكن عند استخدامها بشكل موضعي، ويكون ذلك عن طريق هرس حبة من الزنجبيل الطازج الأخضر في الخلاط الكهربائي، وإضافة كمية من مشروب الشاي الأخضر إليه بشكل تدريجي، وذلك لغاية الحصول على عجينة متماسكة وسهلة الفرد، ثمّ يجب تغطية الذقن بها ولفه بالنايلون، مع الحرصعلى تركه لمدّة ساعتين قبل غسله بالماء البارد. البيض حيث يجب استخدام بياض البيض تحديداً في هذه الوصفة، وذلك من خلال خفق بياض حبتين كبيرتين من البيض على درجة حرارة الغرفة، مع ملعقة واحدة وكبيرة من الحليب السائل، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، ثمّ إضافة ربع ملعقة صغيرة من النعناع المجفف، وفي النهاية إضافة ملعقة واحدة صغيرة من العسل الطبيعي، ويشار إلى ضرورة تطبيق هذه الخلطة على الذقن، وتركها لمدّة نصف ساعة إلى أن تجف بشكل كامل، ثمّ غسلها بالماء الفاتر، وينصح بتكرار هذه الوصفة بشكل يومي، وذلك للحصول على النتيجة المطلوبة.
قد يمتلك بعض الأشخاص أشكال محددة للوجه تجعل الذقن المزدوج يظهر بطريقة واضحة. قد تكون عضلات الفك ضعيفة بالنسبة للعديد من الأشخاص، الأمر الذي يزيد من فرصة انتشار الذقن المزدوج. ينتشر هذا الأمر عند الأشخاص التي لا تصاب بالسمنة. زيادة الدهون ارتفاع نسبة الدهون في الجسم ينتج عنها ظهور الذقن المزدوج، ووجود تجمعها منها بالمنطقة. ظهور الذقن المزدوج يعتمد على انتشار الدهون بالجسم. إزالة اللغلوغ بالتمارين تجربتي مع تمارين اللغلوغ تعد التمارين التي تساعد على إزالة اللغلوغ من أفضل الطرق التي تمكن الشخص من التخلص من الذقن المزدوج، وإليكم بعض التمارين التي تساعد على إزالة اللغلوغ، والتي اتضحت من تجربتي مع تمارين اللغلوغ وهي كالتالي: تمرين الضغط على اللسان يقف الشخص بشكل مستقيم. يرفع الإنسان ظهره إلى أعلى، كما أنه ينظر إلى أعلى. تجربتي مع كريم الزنجبيل المنزلي. يقوم الشخص برفع اللسان إلى الأعلى مع شد ذقنه إلى الأسفل. ينصح بتكرار هذه الطريقة لفترة تتراوح من 15 إلى 20 مرة. تمرين الفكين مد عضلات الرقبة بدون أي مبالغة، حتى لا يتعرض الفرد للأذى. تحريك الفكين من الأعلى إلى الأسفل، كما يقوم الفرد بالقيام بمضغ الطعام، مع التنفس بشكل بطيء من خلال الأنف.
الابتسام: حيث يتم الجلوس في استقامة وتكون الرأس مشدودة باستقامة ومن ثم الابتسام حيث تعمل البسمة على شد الوجه وخاصة منطقة الذقن والفك، وهكذا يتم إذابة دهون اللغلوغ بالتمارين في المنزل. مدة لبس المشد بعد عملية شفط الذقن ينصح الأطباء دائمًا بارتداء المشد بعد عملية شفط الذقن، لتفادي حدوث الالتهابات والسوائل المتجمعة في هذه المنطقة، ولذا يوصى بارتداء المشد بعد عملية شفط الذقن من مدة ثلاثة إلى ستة أسابيع وعدم خلعه إلا عند الاستحمام خاصة في أول ثلاثة أسابيع، وفي آخر أسبوعين يمكن ارتداؤه على الأقل لاثنتا عشرة ساعة في اليوم. كم مدة لبس المشد بعد شفط الذقن بعد عملية شفط الذقن، فمن المرجح أن يحدث بعض التورم أو الكدمات ولذلك وجب ارتداء المشد من أجل السيطرة على التورم الذي ينتج من آثار العملية، وعندما نتحدث عن مدة لبس المشد بعد العملية فهناك احتمالين إما أن يتم ارتداءه لمدة لا تقل عن شهرين من أجل السيطرة على الانتفاخ والتورم الذي ينتج عن العملية، وقد تزيد المدة وفقًا لما يظنه الطبيب. ومن الممكن لبس المشد من ثلاثة إلى ستة أسابيع أي لمدة شهر ونصف، وبعض الأطباء يروأ أنه يجب لبس المشد ضرورية يوم العملية وخصوصًا بعد الجراحة طوال اليوم بدون نزعه، يمكن نزعه فقط عند الاستحمام وذلك لمدة ثلاثة أسابيع لشهر تقريبًا، وبعد هذه المدة من الممكن أن يتم ارتداءه مرة أخرى لمدة نصف يوم فقط، أي عند النهار فقط، مع إمكانية نزعه في الليل، ويستمر الأمر لمدة ثلاثة أسابيع أخرى، وتختلف مدة لبس المشد بعد العملية بناءً على المريض وما يحدده طبيبه له، ولكن تتراوح المدة ما بين 3 أسابيع إلى 6 أسابيع تقريبًا.
7. تمرين إبراز اللسان: يعد هذا التمرين من التمارين المهمة التي تقوي عضلات الذقن ويمكن أن تقلل من حدة اللغلوغ، ويمكنك القيام بهذا التمرين أثناء الجلوس أو الوقوف، كل ما عليك فعله هو افتح فمك جيدًا وأخرج لسانك حتى تشعر بالتوتر في ذقنك ورقبتك، اثبت على هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ، ثم استرخ وكرر نفس الخطوات. أسباب ظهور اللغلوغ يعتقد بعض الناس أن السبب الوحيد لظهور اللغلوغ هو زيادة الوزن، وببساطة عن طريق فقدان الوزن الزائد، يمكنك التخلص منه، ولكن هذا غير صحيح، حيث أن اللغلوغ أو ما يسمى باللغد عبارة عن طبقة دهنية تحت الذقن تنمو بشكل أكبر لعدة أسباب، بما في ذلك الدهون الزائدة في الجسم، إذا زاد الوزن يزداد ظهوره أسفل الذقن. كما يمكن أن يقل ظهوره مع فقدان الوزن، وكذلك مع تقدم العمر تقل كتلة العضلات تحت الذقن ويظهر الجلد وبعدها يمكنك العناية بالبشرة، للمساهمة في تنعيم الجلد المترهل بعد نقصان الوزن، حيث يتسبب عدم الاهتمام والعناية بالبشرة في ترهل الجلد وبالتالي ظهور اللغلوغ أو اللغد. كيفية التخلص من اللغلوغ بدون عملية لتلافي الأسباب السابقة لظهور اللغلوغ، والتمكن من التخلص منه يجب عليك الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تمنع زيادة الوزن والخضروات والفواكه الصحية التي تغذي الجلد أيضًا، كما عليك أيضًا الاهتمام باتباع تمارين التخلص من اللغلوغ التي سبق وأوضحناها للحفاظ على شكل العضلات حتى لا تزداد الدهون، ويتدلى الجلد ويترهل، وتتغير كتلة العضلات.