ولفظه: "أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة". وهذا إسناد مرسل صحيح، كما قال الألباني في "الصحيحة" (4/6) برقم (1503)، وقد وصله ابن عدي في الكامل (4/1600)، والبيهقي في الشعب (3778) من طريق عبد الرحمن بن يحيى، عن مالك بن أنس، عن سُميٍّ مولى أبي بكر، عن أبي صالح، عن أبي هريرة، به. قال ابن عدي: "وهذا منكر عن مالك، عن سُميٍّ، عن أبي صالح، عن أبي هريرة، لا يرويه عنه غير عبد الرحمن بن يحيى هذا، وعبد الرحمن غير معروف". وقال البيهقي: "هكذا رواه أبو عبد الرحمن بن يحيى، وغلط فيه، إنما رواه مالك في الموطأ مرسلًا". وللحديث شاهد آخر من حديث علي: أخرجه الطبراني في الدعاء (874) من طريق قيس بن الربيع، عن الأغر بن الصباح، عن خليفة بن حصين، عن علي مرفوعًا. قال الألباني: "وهذا إسناد لا بأس به في الشواهد، رجاله ثقات غير قيس بن الربيع فهو سيء الحفظ، فحديثه حسن بماله من الشواهد". صحة حديث خير الدعاء دعاء يوم عرفة - مقال. وأخرجه البيهقي في سننه الكبير (5/ 190) برقم (9475) من طريق موسى بن عبيدة، عن أخيه عبد الله بن عبيدة، عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: وذكره. قال البيهقي: "تفرد به موسى بن عبيدة وهو ضعيف ولم يدرك أخوه عليا رضي الله عنه".
من المؤكد أن الدعاء يجب أن يقوم به كل المسلمين في هذا اليوم حتى الحجاج. الدعاء في يوم عرفة يجب على المسلم أن يقوم بالدعاء الكثير في هذا اليوم ويكون دعاؤه الأكبر أن يغفر الله سبحانه وتعالى ذنوبه. وأن يستعيذ بالله من نار جهنم. كما أن من المحبب أن يقوم الشخص بالصلاة على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام. يومُ عرفة يومُ التجلِّي الإلهي على عباده. ويحمد الله سبحانه وتعالى على نعمه الكثيرة. وأيضا أن يتذكر في دعائه كل من له حق عليه والديه وأهل بيته. ويتذكر أثناء الدعاء أن يدعو للأمة الإسلامية كلها. دعاء يوم عرفة مستجاب ورد عن ابن مسعود تفضيله الدعاء بقوله: "سبحان الذي في السماء عرشه، سبحان الذي في الأرض موطئه، سبحان الذي في القبور قضاؤه، سبحان الذي في الهواء روحه، سبحان الذي رفع السماء، سبحان الذي وضع الأرضين، سبحان الذي لا ملجأ ولا منجى منه إلا إليه". ورد من دعاء ابن عمر -رضي الله عنه- قوله: "لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ، اللهم اهدِنا بالهدى وزيِّنا بالتقوى واغفرْ لنا في الآخرةِ والأولى. ثم يخفض صوته ثم يقول: اللهم إني أسألك من فضلِك وعطائِك رزقًا طيبًا مباركًا، اللهم إنك أمرت بالدعاءِ وقضيت على نفسِك بالاستجابةِ، وأنت لا تخلف وعدك ولا تكذب عهدك، اللهم ما أحببت من خيرٍ فحبِّبه إلينا ويسِّره لنا، وما كرهت من شيءٍ فكرِّهه إلينا وجنِّبناه، ولا تنزعْ منا الإسلام بعد إذْ أعطيناه مقالات قد تعجبك: دعاء يوم عرفة مستجاب قصص اللهم قدْ آويْتنِي مِنْ ضناي، وبصرْتنِي مِنْ عماي، وأنْقذْتنِي مِنْ جهْلِي وجفاي، أسْألك ما يتِم بِهِ فوْزِي.
«كبير مفتين مدير إدارة الإفتاء في دبي»
ولا لِما يتخوف مِنْ حرِّ نارِهِ غيْرك معْتِقًا، اللهم وقدْ أصْبحْت فِي بلدٍ حرامٍ، فِي يوْمٍ حرامٍ فِي شهْرٍ حرامٍ. فِي قِيامٍ مِنْ خيْرِ الْأنامِ. أسْألْك أنْ لا تجْعلنِي أشْقى خلْقِك الْمذْنِبِين عِنْدك، ولا أخْيب الراجِين لديْك. ولا أحْرم الْآمِلِين لِرحْمتِك، الزائِرِين لِبيْتِك، ولا أخْسر الْمنْقلِبِين مِنْ بِلادِك. أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب اللهم وقدْ كان مِنْ تقْصِيرِي ما قدْ عرفْت، ومِنْ توْبِيقِي نفْسِي ما قدْ علِمْت، ومِنْ مظالِمِي ما قدْ أحْصيْت. صحه حديث خير الدعاء دعاء يوم عرفه مكتوب. فكمْ مِنْ كرْبٍ مِنْه قدْ نجيْت. ومِنْ غمٍّ قدْ جليْت، وهمٍّ قدْ فرجْت، ودعاءٍ قدْ اسْتجبْت، وشِدةٍ قدْ أزلْت، ورخاءٍ قدْ أنلْت، مِنْك النعْماء. وحسْن الْقضاءِ، ومِنِّي الْجفاء، وطول الِاسْتِقْصاءِ، والتقْصِير عنْ أداءِ شكْرِك، لك النعْماء يا محْمود. فلا يمْنعْنك يا محْمود مِنْ إعْطائِي مسْألتِي مِنْ حاجتِي إلى حيْث انْتهى لها سؤْلِي. ما تعْرِف مِنْ تقْصِيرِي، وما تعْلم مِنْ ذنوبِي وعيوبِي. اللهم فأدْعوك راغِبًا، وأنْصِب لك وجْهِي طالِبًا، وأضع خدِّي مذْنِبًا راهِبًا، فتقبلْ دعائِي، وارْحمْ ضعْفِي. وأصْلِحْ الْفساد مِنْ أمْرِي، واقْطعْ مِنْ الدنْيا همِّي وحاجتِي، واجْعلْ فِيما عِنْدك رغْبتِي.
الفواكه والخضروات الملونة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم. عدم تناول طعام غير صحي لأنه يؤدي إلى فقدان البشرة رطوبتها. احرصي سيدتي على تناول كميات وفيرة من المياه. أن يتضمن نظامك الغذائي على التوت و الفراولة و التوت البري، و الموز و المانجو ؛ لأنهم يساعدوا على تدفق الدم و بالتالي التقليل من ظهور السيلوليت. احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C بكثرة ؛ لأنها تحفز من إنتاج الكولاجين في الجلد. يجب أن تحرصي أيضا على تناول الأسماك الزيتية واللحوم البيضاء. التقليل من الملح فلا تكثري منه. علاج السيلوليت بالاعشاب يمكن علاج السيلوليت بعدة طرق منها التقنيات الطبية، والعلاجات الموضعية، كما يمكن علاج السيلوليت نهائيا بالاعشاب، وفي التالي أهم الأعشاب المستخدمه في علاج السيلوليت: البقدونس فهو فعّال ضد السيلوليت بطرق متنوعة، فالبقدونس يعمل بمثابة عامل إزالة السموم ومدر للبول، ويزيل المياه الزائدة والسموم من الجسم، كما أنه يحمي الكبد ويساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم ، كما أن البقدونس يعزز الدورة الدموية. الحلبة تستخدم الحلبة داخليًا لفقدان الوزن، وخارجيا لعلاج السيلوليت، فبذور الحلبة تمتلك تأثيرات مضادة للأكسدة وتحتوي على مادة صمغية ذات خصائص مرطبة،تساعد على علاج السيلوليت.
مصدر جيد للكولاجين و يساعد على إفادة البشرة. مصدر للبروتين و لكنه يحتاج إلى أحماض أمينية لبناء العضلات. تقول أحد النظريات أن الجيلاتين موجود فى الأطعمة الغذائية التى تؤدى لزيادة نسبة السيلوليت و تحتوى على الدهون و لكن هناك أقاويل أخرى تثبت عكس ذلك عليكي تجربة الأمر فإنه يستحق المحاولة. ثالثا: مساج العضلات: هناك نظرية تقول أن السيلوليت يتكون داخل حزمة من الألياف العضلية فى منطقة تحتوى على خلايا دهنية و تلك التى تسبب السيلوليت و بذلك يمكن لعمل المساج أن يحرر الخلايا الدهنية و التجمعات الدهنية أيضاً و يرخى العضلات و يعالج بعض المشاكل التى تتواجد بها. رابعا: ماسك القهوة: إن ماسك القهوة يمكنه تقليل السيلوليت فإن مادة الكافيين تعمل على شد الجلد و و مع المواظبة على ماسك القهوة لشد الجلد و التخلص من السيلوليت ستحصلين على نتيجة جيدة ، و لكن هناك منتج ظهر منافساً لهذا الماسك و هو ديرموتولوجى سيلوليت و الذى تم إنتاجه مؤخراً لعلاج السيلوليت و أثبت فعالية أكبر. كيفية تحضير ماسك القهوة ؟ 1/4 كوب من القهوة. 3 ملاعق كبيرة من السكر أو السكر البنى. 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند اللين. طريقة ماسك القهوة: قومى بخلط المكونات لعمل ما يشبه المعجون و قومى بتخزينه داخل برطمان.
يُعتبر هذا العلاج علاج السيلوليت ذو النتائج الأطول أمداً، حيث يمكن لجلسات السيلفينا لمدة ساعة واحدة أن تعالج من 20 إلى 30 دمزة من السيلوليت، مع نتائج تدوم حتى ثلاث سنوات.