وعن إقبال النساء على ممارسة رياضة المشي، أجابت "نوال": "قمنا بأكثر من تجربة ضمن الفريق للخروج للمشي في الأماكن المخصصة كفريق، وبالفعل وجدنا انضمامًا وإقبال الكثير من النساء المارة للفريق والحماس الشديد، وهناك من تترك التسوق لتشاركنا المشي في الجماعة"، معتبرة أنها خطوات إيجابية إذا استمرت وتم تدعيمها وتشجيعها، مضيفة أنه "ما سنقوم به في الغد من فعالية كبيرة في ممشى الرحاب بجدة". العمل الجماعي "وجدان" هي إحدى المشاركات في فعالية اليوم العالمي للمشي، قالت: "الهدف الرئيس من الاشتراك في العمل الجماعي هو التحفيز والدعم، مؤكدة أنها استفادت بشكل كبير من الاشتراك في الرياضة في تغيير نمط الأكل وكيفية الاهتمام بالنفس وعدم الإضرار بها". تغيير نمط الحياة تواصلت "سبق" بدورها مع استشارية طب الأسرة الدكتورة منال محمد خورشيد، للتعرف على فائدة رياضة المشي للجنسين، حيث أوضحت أن المشي يعد من الرياضات الهوائية التي تستخدم كطريقة مهمة جدًا في تغيير نمط الحياة، إذا تم ممارستها بشكل مستمر وجاد. تفاصيل المذكرة. وأفادت بأن "لرياضة المشي دورًا مهمًا في التخلص من الدهون الزائدة، كما يستخدم كعلاج مفيد جدًا للأمراض المزمنة حيث يعمل على رفع معدل الكوليسترول الحميد في الجسم، ويقلل من مستوى السكر التراكمي، وله دور مهم في هبوط ضغط الدم. "
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها «وزارة الصحة» للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على إتباع السلوكيات السليمة.
وأشارت إلى أهميته لمن يعانون الاكتئاب، حيث يساعد المشي على تزويد الجسم بمادة السيراتونين التي تبعث السعادة. فعاليات اليوم العالمي للمشي في الدوحة - YouTube. وعن فائدة ممارسة رياضة المشي للمرأة، أكدت أنه من الأمور المهمة للمحافظة على الرشاقة واللياقة البدنية، وتحمّل أي مجهود، كما أنه مناسب جدًا للسيدات بعد انقطاع الطمث؛ لأنه يقلل من شدة أعراض النفحات الحرارية، ومن الفوائد المهمة لرياضة المشي في كونه يساعد على التخلص من الإصابة بهشاشة العظام الذي تعانيه العديد من السيدات. وأبدت دكتورة منال أسفها من ارتفاع نسبة الزيادة بالوزن لدى الشباب، والذي يصاحبه ارتفاع ضغط الدم، ويرجع إلى قلة الحركة ونمط الحياة الخامل، وتناول الوجبات السريعة، ناصحة الشباب بضرورة الإسراع والانضمام لتلك الفعاليات التي تشجع على المشي. وختمت حديثها بتأكيد أن المواظبة على رياضة المشي تنجح في حالة الممارسة الجماعية، عن ممارسة الفرد وحده، مشجعة النساء على ممارسة رياضة المشي في الشوارع، ونشر ثقافة المشي بين الأصدقاء من باب التشجيع والتحفيز.
كما أن العديد من الشركات العالمية تقوم بعمل مؤتمرات في هذا المنتجع, وذلك لوجود قاعات مؤتمرات فخمة هناك. يوجد أيضا بالمنتجع طرق مخصصة لركوب الدراجات والتنزه في وادي لوبوتا والاستمتاع بأجمل المناظر الطبيعية في كاخيتي. المنتجع الصحي السياحة العلاجية في هذا المنتجع مشهورة جدا بسبب سعرها المتوسط مع جودة الخدمة المقدمة باستخدام أحدث الأجهزة الطبية، فهناك الكثير من السائحين يتوجهون إلى المنتجع لعلاج السمنة المفرطة. كما انه يوجد كذلك حمامات العلاج بمياه البحر الملكي. إن الذهاب إلى هذه الحمامات هي متعة يجب ألا تفوتها فهي تشعرك بالاسترخاء والراحة والنفسية. يوجد ايضا العديد من الرياضات التي يمكنك ممارستها مثل ركوب الخيل واليوغا والسباحة والتنس بالإضافة إلى هذه الجلسات التي يقوم بها طاقم المنتجع. مدرسة ركوب الخيل حقا انه يوجد في منتجع لوبوتا مدرسة تعلم فن واتيكيت ركوب الخيل بجميع أنواعها المختلفة, من خيول عربية وأوروبية وجورجية. منتجع لوبوتا جورجيا - ابداع. فامتطاء الجواد والمشي به وسط الطبيعة الخلابة تجعلك تشعر بالهدوء. وحتى يطمئن قلبك فإنه خلال هذه الجولة يصاحبك مدرب طوال الوقت حتى لا تعرض نفسك للخطر. فصول تعليم الطهي بما أن السيدات مغرمون بكل ما يتعلق بالمطبخ والتعرف على الوصفات التقليدية للبلدان المختلفة, فإنه يوجد في المنتجع مدرسة متخصصة في تعليم فن طهي الأطباق الجورجية التقليدية بمساعدة مجموعة من امهر الطهاة.
كما يمكنك تعلم اتيكيت ركوب الخيول العربية والأوروبية والجورجية في فصول تعليم ركوب الخيل. من شركة فري سبريت تورز للسياحة نتمنى لعملائنا الكرام رحلات شيقة إلى جورجيا القوقازية، ونوفر لهم فترات إقامة لا تُنسى داخل عدد من الفنادق والمنتجعات المشهورة من بينهم منتجع لوبوتا ذو الموقع الممتاز والتصميم العبقري، ويمكنك حجز برنامج المفضل من هنا رأي السيد محمد الزهراني من السعوديه في جورجيا و خدمات شركة فري سبيريت تورز، يمكنك الاطلاع على آراء أخرى لعملائنا السابقين من هنا
بحيرة ومنتجع لوبوتا تقع في منطقة كاخيتي الواقعة في جورجيا الشرقية، وتبعد حوالي ١١٥ كم عن العاصمة تبيليسي، منتجع لوبوتا يعتبر جنة صغيرة تتمركز في وادي لوبوتا الجميل المحاط بسلسلة من تلال جبال القوقاز، ويضم المنتجع منطقة ترفيهية تمتد لأكثر من مليون متر مربع، هنا يعد كل موسم هو فريد بحد ذاته مثالي للاسترخاء، لم شمل الأسرة، اجتماعات العمل، حفلات الزفاف، والمناسبات الترفيهية والمناسبات الرياضية. نحن ندعوك لتجربة الطبيعة الخلابة في لوبوتا الجميلة، بحيرة لوبوتا الخلابة، الفندق الأنيق والمعاصر والاجواء الفريدة التي توفر الخصوصية والهدوء. المنطقة الترفيهية تشمل بحيرة صغيرة تحيط بها المرافق التالية: (فنادق، منتجعات صحية، ساونا، ثلاثة مطاعم ، ثلاث قاعات للمؤتمرات، اربع برك للسباحة). الغرف: أن الأولوية لدينا تكمن في الانتباه لجميع التفاصيل الدقيقة المتعلقة بتلبية احتياجات زبائننا الكرام مما يجعلهم يستمتعون باقامتهم و يشعرون بالاسترخاء والراحة وكأنهم في المنزل. بحيرة ومنتجع لوبوتا فيها ١١٠ غرفه معدل مساحة الواحدة منها ٣٠ متر مربع، وتكون مطلة على مناظر خلابة لبحيرة لوبوتا والوادي. منتجع لوبوتا - Free Spirit Tours Group. الفنادق المحيطة بالبحيرة توفر غرف ستاندرد، جناح جونيور وغرف ديلوكس، ويتوفر في الغرف وسائل الراحة التالية: شرفات خاصة، منطقة جلوس، واي فاي مجاني، مجفف شعر، حمامات، شاشة مسطحة، هاتف، مكيف هواء، مكتب عمل، شاي وقهوة مجاني.
كل هذه الأنشطة المختلفة تساعدك على التخلص من هذه السموم من الجسم. مدرسة ركوب الخيل حقا انه يوجد في منتجع لوبوتا مدرسة تعلم فن واتيكيت ركوب الخيل بجميع أنواعها المختلفة, من خيول عربية وأوروبية وجورجية. فامتطاء الجواد والمشي به وسط الطبيعة الخلابة تجعلك تشعر بالهدوء. وحتى يطمئن قلبك فإنه خلال هذه الجولة يصاحبك مدرب طوال الوقت حتى لا تعرض نفسك للخطر. فصول تعليم الطهي بما أن السيدات مغرمون بكل ما يتعلق بالمطبخ والتعرف على الوصفات التقليدية للبلدان المختلفة, فإنه يوجد في المنتجع مدرسة متخصصة في تعليم فن طهي الأطباق الجورجية التقليدية بمساعدة مجموعة من امهر الطهاة. سينما مفتوحة يوجد في منتجع لوبوتا سينما مفتوحة وذلك لمحبي مشاهدة الأفلام في جو رومانسي مفتوح خالي في أجواء الصيف الممتعة. وفي النهاية لا يبقى لنا سوى أن نتمنى لك رحلة ممتعة, ان نكون قد قدمنا لك بعض المعلومات التي تود التعرف عليها قبل السفر الى جورجيا وزيارة منتجع لوبوتا الرائع.
وقد زينت كل غرفة في لوبوتا بأسلوب كلاسيكي، وتحتوي على شرفة تطل على الجبال، وقد تم تجهيز الغرف بكافة سبل الراحة التي يحتاجها أي مسافر، بما في ذلك، برانس الحمام جنبا إلى جنب مع وسائل الراحة مثل مناطق الجلوس وماكينة صنع القهوة. كما تتوفر خدمة الواي فاي المجانية وشرفات، فضلا عن أجهزة تلفزيون بشاشات مسطحة مع قنوات فضائية. وإن كنت تحلم بالجمال، لا يفوتك أيضا عند زيارة هذا المنتجع المذهل الاستمتاع بالساونا الروسية التي تعمل على تعزيز نشاط الدورة الدموية وإنقاص الوزن. ولكون هذا المنتجع مكان عائلي بامتياز، فلم ينسى الأطفال الصغار، بل خصص لهم فرصة رائعة للتفاعل مع البيئة واكتشاف كل شىء مثير مع المرح، وذلك في نادي للأطفال مع مساحة للمستكشفين ومساحة أخرى للمغامرين. الاماكن الطبيعية في جورجيا المسؤول عن السياحة في شركة عين العرب أقرأ التالي اجمل عشرة اماكن سياحية في جورجيا مدينة كوداوري وبحيرة انانوري – الوجهات السياحية في جورجيا مدينة قازبكي في جورجيا – السياحة في جورجيا مدينة كاخيتي رمز الفخر والضيافة مدينة باكورياني في جورجيا السياحة في زوغديدي مدينة تيلافي عاصمة الثقافة الجورجية السياحة في مدينة مسخيتا مدينة أخالتسيخ فى الجنوب من جورجيا – من الوجهات السياحية في جورجيا مدينة بورجومي في جورجيا – منتجع صحي راقي
في المنطقة المجاورة لمنتجع Lopota Lake ستجد عددًا لا يحصى من مزارع الكروم ومصانع النبيذ لزيارتها. شاهد ايضا كورسات اونلاين مجانية في الكثير من المجالات الثقافية والمهارات المتعددة الوصول للمنتجع ستحتاج إلى سيارة للوصول إلى المنتجع. لا توجد مواصلات عامة متاحة، يمكنك استئجار سيارة والقيادة الذاتية أو استئجار وسيلة نقل خاصة. قد تكون القيادة في جورجيا مجنونة بعض الشيء (الكثير من المرور على طرق ذات مسارين، أو مواشي في الطريق، أو ظروف طرق سيئة في بعض الأحيان، أو أشخاص لا يلتزمون بقواعد المرور، وما إلى ذلك). سيكون عليك أن تقرر ما إذا كنت على استعداد لتحمل ذلك أم أنك تفضل سائقاً. إذا كنت تخطط أيضًا لاستكشاف بلد النبيذ المحيط، فستحتاج إلى وسيلة نقل لذلك أيضاً. يمكن أن يساعدك الفندق في ترتيب جولة، مواصلات. سيسمح لك امتلاك سيارتك الخاصة بالاستكشاف بنفسك. تعرف على مطعم باكو ايضا. شاهد ايضا ما هو نظام الكيتو وما هي أهدافه ومدى فاعليته وكيف يمكنك أن تبدأ به وسائل الراحة به هناك الكثير لتفعله في المنتجع ولهذا فهو أحد أفضل منتجعات النبيذ في جورجيا. ستجد نشاطاً يثير اهتمام جميع من في حزبك. حمامات السباحة يوجد العديد من حمامات السباحة بالملكية، بما في ذلك مسبح داخلي واحد.
تضم الغرف حمامات خاصة بها أحواض استحمام أو تجهيزات دش مع مستلزمات مجانية للعناية الشخصية ومجففات شعر. وسائل الراحة دلل نفسك بزيارة المنتجع الصحي الذي يقدم جلسات تدليك وعلاجات للوجه. إذا كنت تبحث عن فرص للاستجمام والترفيه، فسوف يتاح لك نادي صحي وملعب تنس مكشوف وحمام سباحة مكشوف يُفتح حسب الموسم. تضم التجهيزات الإضافية في المنتجع هذه إنترنت لاسلكي مجاناً وخدمة مجالسة / رعاية الأطفال (نظير تكلفة إضافية) والمساعدة في تنظيم الجولات وحجز التذاكر. سيارة مع سائق في جورجيا الطعام دلل شهيتك في واحد من 2 مطاعم في المنتجع. أثناء الاستمتاع بالسباحة المنعشة في مسبح المنتجع، يمكنك طلب مشروبك المفضل في البار بجانب المسبح. يتم تضمين بوفيه إفطار مجاني, ويمكن أن تكون وجبات الغداء والعشاء ضمن السعر لكن سيكون أغلى قليلأ. منتجع بحيرة لوبوتا جورجيا الأعمال التجارية، وسائل الراحة الأخرى تضم وسائل الراحة المتاحة مكتب استقبال مفتوح 24 ساعة وتخزين الأمتعة. يتوفر موقف سيارات مجاني في الموقع. يقيم الأطفال في عمر 6 عامًا / أعوام أو أقل مجانًا عندما يشغلون نفس الغرفة مع والديهم أو الوصي عليهم باستخدام الأسرة الموجودة.