العسعس -. الاردن اليوم ورغم كل التحديات الاقليمية والعالمية الا انه امام فرصة سانحة لتحويل كل تلك التحديات الى فرص وانجازات خصوصا مع دخول الدولة الاردنية مئويتها الثانية وسط حراك اصلاحات ثلاث: – اصلاحات سياسية (استكملت منظومتها). – اصلاحات اقتصادية (توشك الورشة الاقتصادية الوطنية على استكمال أعمالها قبل شهر ايار المقبل). – اصلاحات ادارية (من المتوقع أن ترشح عناوينها الرئيسة حزيران المقبل). إعلان النتائج النهائية للجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية في فرنسا. كل هذه المنظومة الاصلاحية توجه رسائل الى العالم (دولا ومنظمات) وفي مقدمتها «البنك والنقد الدوليين» بأن الاردن ماض في طريق الاصلاح وانه يحقق أفضل من التوقعات على صعيد السياستين المالية والنقدية وان هذه النجاحات تستحق مزيدا من الدعم، وان حالة الاستقرار قادرة على جذب الاستثمارات الكفيلة بتحريك عجلة الاقتصاد بما يساهم برفع معدلات النمو وخلق وظائف تقلل من نسب البطالة التي رفعتها جائحة كورونا لنسب غير مسبوقة.. ومن هنا جاء وصف وزير المالية د. محمد العسعس بأن:إحباط الشباب الأردني الباحث عن العمل وفرص التقدم في الحياة «حقيقي» وأن مطالبه للحكومة لعمل ما يلزم لتحقيق ذلك «مشروعة». لاشك بأن طريق الاصلاحات الاقتصادية لا زال طويلا رغم النجاحات التي تحققت وفي مقدمتها محاربة التهرب الضريبي والجمركي وانتهاج الحكومة طريقا يبتعد عن رفع العبء الضريبي على المواطن ويركز على تعزيز الإيرادات الحكومية من خلال محاربة التهرب والتجنب الضريبي والجمركي بشكل أكثر عدالة.
وأختتم:" نبارك لجميع المتفوقين والمتفوقات، ونتمنى النجاح والتوفيق لجميع الطلاب". وإليكم قائمة المتفوقين: محمد عامر صائل طوري خالد طه يزيد ريان أصيل داوود وهيب عيسى أدم بدير تقوى ديرية تالين بدير عائشة عاصي سوار صرصور سجا فريج نعومة فريج نور عامر مآثر عيسى نيبال عامر لنا ريان لين بدير ليان عاصي ليان عامر كيان عيسى يمنى بدير يمنى عامر حليمة عيسى جزيل بدوي أسيل عامر أندلس عامر آدين عاصي يمكن للطلاب المتفوقين ممن وردت أسمائهم في هذه القائمة التوجه إلى المدرسة والحصول على النسخة الأصلية من شهادة التفوق.
الا اننا امام فرصة لتشبيك مخرجات ثلاث: -خارطة الطريق المتوقع الاعلان عنها للسنوات العشر المقبلة من قبل ورشة العمل الاقتصادية الوطنية. – برنامج اولويات عمل الحكومة الاقتصادي للسنوات (2021- 2023). – مشروع قانون الاستثمار الجديد ، الذي من المفترض ان يواكب كل التطورات والمتغيرات الاقليمية والعالمية. وجميع الخطط والرؤى لن تكون ناجحة الا اذا تمكّنت وعلى أرض الواقع الملموس من قبل المواطنين من: رفع معدلات النمو ، وجذب استثمارات قادرة على خلق وظائف ، وتمكين القطاعات الاقتصادية وازالة التحديات من أمامها ورفع قدراتها الانتاجية والتنافسية والتصديرية ،وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين. الدستور الرابط القصير:
جدول وجبات كيتو سهلة لمدة أسبوع في رمضان ينصح باتباع جدول نظام الكيتو حسب تجربتي مع الكيتو في رمضان بشكل مستمر ويمكن تبديل الأيام حسب الأنسب لكم لكن الالتزام بالجدول سيساعدكم بشكل كبير، وستجدون طريقة عمل بعض وجبات كيتو سهلة بالأسفل: ♥ اليوم الأول ♥ ⇐السحور: 3 بيضات مسلوقة + سلطة تبولة ⇐الإفطار: محشي 2 كوسا و1 باذنجان متوسطة ⇐التحلية: سموثي فراولة كيتوني ⇐المعلومات الغذائية: 25 جرام كارب. 82 جرام بروتين. 120 جرام دهون. ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ اليوم الثاني ♥ ⇐السحور: علبة أو علبتين من التونا + 2 ملعقة طعام زيت زيتون + عصير ليمونة + خخضراوات ورقية ⇐الإفطار: فخذ دجاج مقلي بالزبدة أو الدهن + التبولة الكيتونية ⇐التحلية: 30 جرام شوكولاته دارك 85%. جدول لنظام الكيتو جدول. ⇐المعلومات الغذائية: 24 جرام كربوهيدرات 82 جرام بروتين. ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ اقرأ أيضًا: دايت لو كارب تخسيس 6 ك جدول نظام لو كارب وأهم المعلومات عنه ♥ اليوم الثالث ♥ ⇐السحور: 100 جرام جبن موتزاريلا + 10 حبات زيتون + ثمرة خيار متوسطة + ثمرة طماطم متوسطة + + خضروات ورقية ⇐الإفطار: شوربة كيتونية تتكون من: نصف كوب فطر + 2 ملعقة كريمة طبخ. كبدة بالخضار تتكون من: 250 جرام كبدة + ثمرة بصل صغيرة + ثمرة فلفل + ملعقة طعام زبدة.
تعريف نظام حمية كيتوجينك Keto Diet بالتفصيل، ما هي أفضل أكلات وجبات كيتو دايت مع جدول رجيم قليل الكربوهيدرات غني البروتين للتخسيس في أسبوع. هو نظام غذائي يسمى "الكيتو دايت" حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من النشويات. تحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى الأنسولين في الدم، حينها يبدأ الكبد في حرق الدهون في الجسم، للاعتماد عليها كمصدر للطاقة. يحتاج جسم الإنسان لبعض الوقت للتأقلم على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الكيتوجينك دايت، والذي يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل فعال دون حرمان من بعض الأطعمة. جدول لنظام الكيتو الغذائي. حيث يستطيع صاحب حمية الكيتو دايت تناول ما لذ وطاب من البروتينات والدهون، بينما تناول السكريات والكربوهيدرات بنسبة منخفضة لا تتجاوز 5% يوميا. اكتشفي رجيم الكربوهيدرات كيتو دايت المصمم لخسارة وفقدان الوزن الزائد من خلال قراءة هذا المقال بتركيز وتمعن. فوائد نظام رجيم الكيتو دايت منخفض الكربوهيدرات غني البروتين لخسارة الوزن الثقيل: مفيد جدا لأصحاب مرض السكري حيث تقل نسبة الغلوكوز في الدم. مفيد لمرضى الزهايمر حيث تعمل الكيتونات على تنشيط الذاكرة. مفيد لمرضى القلب. مفيد لبعض حالات الصداع المزمن.
إقرأي أيضاً: جدول نظام الكيتو كلاسيك بالتفصيل وكيفية تطبيقه الخضروات الغير نشوية مثل الخضروات الورقية والخضروات الخضراء اللون ولكن يمنع تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل البطاطا الحلوة والبطاطس. الأجبان ومنتجات الألبان كاملة الدسم. اللحوم والدجاج. المكسرات. زيت الزيتون وزيت جوز الهند. البيض. تجربتي مع الكيتو في رمضان جدول وجبات كيتو دايت سهلة 7 أيام. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.