أمّا النقص في كمية حمض الفوليك يمكن أن يتسبب بفقر الدم. وفي ما يتعلّق بنوع الجنين، فإن الحيوانات المنوية هي التي تلعب دوراً في تحديد نوع الجنين ولا دخل لحمض الفوليك بالأمر ولا حتى للأغذية الأخرى. ما يحصل خلال عملية تلقيح البويضة من قبل الحيوانات المنوية، أن البويضة غير المخصبة تحمل كروموسوم X في حين أن الحيوانات المنوية يمكن أن تحمل إما X أو Y. ويحدد نوع الطفل على الشكل التالي: -إذا خصّبت الحيوانات المنوية التي تحمل كروموسوم X البويضة، سيكون نوع الجنين أنثى -أمّا إذا تم تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية التي تحمل كروموسوم Y ، سيرزق الزوجين بالذكر. مصادر غذائية غنية بحمض الفوليك على كل امرأة حامل ان تتناول مكملات حمض الفوليك وإدخال هذه الأطعمة إلى نظامها الغذائي: -الفاصوليا -الهليون -البروكلي -البطاطا المخبوزة -البيض المسلوق -سمك السلمون -خلاصة الخميرة -عصير البرتقال أو البرتقال -أرز أسمر اقرأوا المزيد عن جنس الجنين على هذه الروابط: 6 حيل ذكية لمعرفة نوع الجنين من الشهر الاول! علامات تدل على جنس المولود كيف تكتشفين نوع الجنين من الشهر الاول؟
يجب تناول حمض الفوليك قبل الحمل لأنّه مهمٌّ لصحة الجنين العصبية، ولاكتمال نموّه بشكل صحيح، ونقصه قد يسبب مشاكل خطيرة، كما أنّ زيادته تسبب اضطرابات ملحوظة في الجسم، والفقرات الآتية تتحدث بالتفصيل عن فوائد حمض الفوليك للجسم، وفوائده للحامل والجنين ، والجرعة الموصى بها يوميًّا. حمض الفوليك حمض الفوليك (المعروف أيضًا بالفولات أو الفولاسين) وهو فيتامين ب ، ومهمٌّ للعديد من الأمور المتعلقة بالصحة الإنجابية، ومن الأطعمة الغنية به بعض الحبوب والخضروات الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي، واللحوم، والبقوليات، وعلى الرغم من وجوده في الكثير من الأطعمة، إلّا أنّه من الصعب أن يحصل الجسم على ما يكفي حاجته منه، من النظام الغذائي فقط؛ لذا يوصى بأخذ مكملات حمضض الفوليك. [1] فوائد حمض الفوليك قبل الحمل حمض الفوليك عامل مهم للتطور الطبيعي للعمود الفقري للجنين والدماغ والجمجمة، خاصة خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل، والأنبوب العصبي للطفل يساعد على تطوّر الجنين بشكل صحيح أثناء الحمل، ويحمي من عيوب الأنبوب العصبي، ويمكن أن يقلّل أيضًا من خطر حدوث مشاكل أخرى لدى المولود الجديد، مثل الشفة المشقوقة، والحنك المشقوق، أو عيوب في القلب والمسالك البولية.
الالتهاب: ثبت أن مكملات حمض الفوليك تقلل من علامات الالتهاب، بما في ذلك بروتين سي التفاعلي. تقليل الآثار الجانبية لبعض الأدوية: مثل الأدوية المثبطة للمناعة، التي تستخدم لعلاج الروماتيزم، والصدفية، وأنواع معينة من السرطان. المرض الكلوي: تقلّل مكملات حمض الفوليك مستويات الهوموسيستين، وخطر الإصابة بأمراض القلب، التي تحدث بسبب الفشل الكلوي. أسباب نقص حمض الفوليك يحدث نقص حمض الفوليك لأنّه فيتامين ذائب في الماء، ولا يخزّن في الخلايا الدهنية؛ هذا يعني أنّ الجسم بحاجة إلى الحصول على حمض الفوليك يوميًّا، ولا يستطيع تكوين احتياطي منه، ومن أسباب نقص حمض الفوليك الأخرى: [3] إن اتباع نظام غذائي منخفض الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب المدعمة، أو الإفراط في طهيها. تسبب الأمراض التي تؤثر على الامتصاص في الجهاز الهضمي نقص حمض الفوليك، ومن هذه الأمراض (مرض كرون، أنواع معينة من السرطانات، مشاكل الكلى الحادة). بعض الأشخاص يعانون من طفرة جينية تعيق أجسامهم من التحويل الصحيح والفعال للفولات الغذائية أو التكميلية إلى شكلها المفيد. تسبب بعض الأدوية نقص حمض الفوليك، مثل الفينيتوين (لعلاج القلب)، تريميثوبريم (لعلاج المسالك البولية).
وفي الغد توجه قيس إلى المنزل فسمعت لبنى صوت حبيبها، وسألت خادمتها عن سبب تردي حاله فأجاب: "هكذا تكون حال من فارق الأحبة واختار الموت على الحياة" وراح قيس من الدار ولم يقبض ثمنًا فاستغرب زوج لبنى لتخبره هذه الأخيرة أنه زوجها الأول. لقاء قيس بلبنى في المدينة شفي قيس ورحل إلى المدينة وتشبب بلبنى ورتب اللقاء، فالتقى الحبيبان وبكيا بكاءً مرًا وعذلته لبنى على زواجه من امرأة أخرى فعلم زوجها بخبر تشبب قيس، فقال: "لقد فضحتني فالمغنون تصدح حناجرهم بقصائد قيس وتشببه بك"، فطلقها وقيل أنها تزوجت من جديد بحبيبها قيس بن ذريح.
زواج قيس بن ذريح الليثي بامرأة أخرى لما رأى الوالد ما كان منه حال ولده، استشار قومه فعرضوا عليه أن يأمر قيسًا بعد الشفاء بالتجول في أحياء العرب لعل عينه تقع في جمال امرأة تنسيه حب لبنى وفعلًا هذا ما كان، وهو يتجول ذات مرة التقى بفتاة جميلة فسألها عن اسمها فقالت: لبنى، فسقط مغشيًا عليه ولما أفاق قالت له: "إن لم تكن قيس بن ذريح فأنت مجنون"، وغادر قيس حي فزارة وأبلغ أخ لبنى بالخبر فجاء يبحث عنه حتى وجده، فالتمس منه المكوث عندهم وطلب منه المصاهرة. وافق قيس على الزواج بلبنى وعرض أخوها دفع الصداق عنه، لكن قيس رفض ذلك فعاد إلى قومه وأخبر والده ففرح فرحًا شديدًا وجاؤوا لخطبة العروس. علمت لبنى حبيبته الأولى بزواج قيس وهي التي رفضت الزواج بعد طلاقها، فلما علمت بذلك قالت: إن قيسًا لغدار، لقد رفضت الزواج أكثر من مرة أما الآن وبعد زواج قيس سأوافق على الزواج.
وقيل: إنَّ زوجها خيَّرها، وظنَّ أنَّها غدت تبغضُ قيساً، فاختارت قيساً، فطلَّقها لوقته، ولمَّا طُلِّقت اعتدَّتْ، فمن قائلٍ إنَّها أكملَتْ عدَّتَها وتزوَّجها قيس، إلى قائل - وهُمُ الأكثر- إنَّها ماتَتْ في العدَّةِ، والقائلون بموت لبنى في العدة أجمعوا على أنَّ قيساً خرجَ حين بلغه ذلك حتى وقف على قبرها وأنشد شعراً في ذلك، ثم بكى حتى أُغمي عليه، فحُمِلَ ومات بعد ثلاثٍ ودُفِنَ إلى جانبها. وفي بعض أخبار قيس وأشعاره تزيُّدٌ، وخُلِطَتْ بعضُ أبيات شعره بشعر غيره، حتَّى إن الجاحظ يقول: «ما تركَ النَّاس شعراً مجهولَ القائل قيل في ليلى إلاَّ نسبوه إلى المجنون، ولا شعراً هذه سبيلُه قيل في لبنى إلا نسبوه إلى قيس بن ذريح»، غير أنَّ ذلك لا يخفى على أهل الدُّرْبةِ والمعرفة في المنحول على الشَّاعر والمضطرب النِّسبة إليه. وشعر قيس بن ذريح عالي الطَّبقة في الغزل، وقد استقلَّ جلُّه بالتَّشبيب بلُبنى، وشعره فيها رقيق، يفيض حزناً ويشعُّ عفَّة، ألفاظه مأنوسـةٌ نديَّة، ومعانيه ثرَّةٌ غنيَّة، وصوره موسومة بالتَّجديد والابتكار، ويُستشفُّ من شعره صدق العاطفة وقوَّة المخيِّلة ودفقُ الشَّاعريَّة ورقَّة الطَّبع ورهافة الحسِّ، من غير تكلُّفٍ أو تَصَنُّع.
شعراء العصر الجاهلي (400 ~ 610 ميلادية) يعدّ الشعر في العصر الجاهلي شعرًا ناضجًا من حيث اللغة ودقّة التصوير، ولا يمتدّ زمنُه لأكثر من مئتيْ عام قبل الإسلام ،خلّف لنا الشعر الجاهلي المعلقات السبع الشهيرة والتي تعتبر من روائع الشعر العربي. الشعراء المخضرمون (610 ~ 630 ميلادية) ليس هنالك فرقًا كبيرًا بين الشعر الجاهلي والشعر المخضرم حيث الإيجاز وقوة التعبير، وطريقة النظم، فالشعر المخضرم جاهلي في أصله لكنه يمتاز بتلك النفحة الدينية التي نفحه بها الإسلام بعد ظهوره. شعراء صدر الإسلام (630 ~ 662 ميلادية) هو العصر ما بين حكم الرسول والخلفاء الراشدين و بني أمية ،أحدث ظهور الإسلام تحولاً جذرياً في حياة الأمة العربية فكان لابد لهذا الحدث العظيم من أن يعكس صداه القوي في الحياة الأدبية. شعراء العصر الأموي (662 ~ 750 ميلادية) أتاح هذا العصر للشعر والأدب الازدهار والتطور بسبب وجود تغيرات كثيرة سياسية واجتماعية ودينية و نقل الأمويون حاضرة ملكهم إلى بيئة جديدة تغاير بيئة الحجاز هي الشام. شعراء العصر العباسي (750 ~ 1517 ميلادية) يعد أزهى العصور العربية حضارة ورقياً، كما أنه أطولها زمناً ، تأثر فيه الأدب بعوامل مختلفة سياسية وبيئية كان في مقدمة ما تطلع إليه بنو العباس التمركز في حاضرة جديدة بعيداً عن دمشق موطن الأمويين.
2) النأي: البعد. تهلل المطر و الدمع: سقط، انهمر. الجازع: الحزين الذي لا يقوى على الصبر. 3) المستعبر: الباكي. الشجو: الحزن. يهيم. يسير على غير هدى. 4) تهيض: انكسر. تهيضني: زاد في حزني (؟). تهيض الغرام فلانا: عاوده (المعجم الوسيط 2:1014). 5) كليم: مجروح (القلب). 6) اعتاده الامر: عاد اليه مرة بعد مرة. الزفير: النفس الحار الذي يصعده الانسان. 7) في هذا البيت إشارة إلى والده الذي أجبره على طلاق لبنى. أهجروا: حملوني على أن أهجر (لبنى). 8) الجيب: مكان العنق من الثوب. ما عشت: طول حياتي الباقية. ناصح: أمين. رجل ناصح الجيب: لا غش فيه (القاموس 1:252). -لن أتزوج غيرك ما حييت و لن أحب امرأة أخرى. 9) الذي تطوى عليه الجوانح (جمع جانحة: الضلع): القلب (لعل «مريض» بفتح الضاد).