🎥 | مصطفى زغبة يتصدى لركلة الجزاء المحتسبة لفريق النصر. #ضمك_النصر — القنوات الرياضية السعودية (@riyadiyatv) April 9, 2021 ضمك يخطف النقطة المضيئة وخطف ضمك النقطة المضيئة الوحيدة في الشوط الأول، بتسجيل الهدف الأول في الدقيقة السابعة عن طريق النرويجي أمال بليجرينو بعد عرضية رائعة استغل خلالها الغفلة الدفاعية التي ظهر عليه لاعبو النصر، ليضعها بقوة كبيرة داخل الشباك بقدمه اليسرى. ويعد ذلك أول أهداف النجم النرويجي صاحب الـ30 عامًا مع ضمك، وذلك بعد خوض 9 مباريات مع الفريق الضمكاوي. د7' هدف لضمك! ⚽ #بلغرينو يفتتح التسجيل #ضمك 1: 0 #النصر #ضمك_النصر 🎥 — شاهد الهدف! مباشر النصر ضد ضمك.. العالمي يتقدم بهدف تاليسكا في الشوط الأول - سبورت 360. 👇 قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
واصل ضمك مسلسل انتصاراته بعد فوزه أمام ضيفه النصر 3-2، في مباراةٍ مثيرة احتضنها استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز بالمحالة في المرحلة 25 من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. وعلى استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز بأبها واصل ضمك مسلسل انتصاراته بعد فوزه أمام ضيفه النصر 3-2. ونجح ضمك بتحقيق فوزه الأول في تاريخه امام النصر في منافسات دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين. وبدأت المباراة بهجوم نصراوي كاد أن يثمر عن هدف السبق حينما تلقى لاعبه خالد الغنّام تمريرة من زميله عبدالفتّاح عسيري ليواجه المرمى ويسدد الكرة إلا أنها وجدت الحارس الجزائري مصطفى زغبة الذي تصدى لها بصعوبة. ورد ضمك سريعاً وتمكن لاعبه النرويجي بيليغرينو من افتتاح التسجيل عند الدقيقة 7 بعدما حول عرضية زميله الكرواتي أنتوليتش بقدمه في شباك الحارس وليد عبدالله. موعد مباراة النصر السعودي ضد ضمك اليوم السبت والقنوات الناقلة - سبورت 360. وعند الدقيقة 30 سنحت للنصر فرصة تسجيل هدف التعادل بعد حصوله على ركلة جزاء والذي تصدى لها مدافعه سلطان الغنّام وسددها إلا أنها وجدت الحارس مصطفى زغبة الذي تصدى لها. وفي الشوط الثاني ازدادت إثارة المباراة بعدما تمكن لاعب النصر عبدالفتاح عسيري من تسجيل هدف التعادل عند الدقيقة 51 بعد تلقيه تمريرة من زميله نور الدين مرابط ليسدد الكرة بذكاء في شباك ضمك.
ضمك والنصر سعودي 360 – تأخر النصر بهدف دون رد أمام نظيره ضمك في الشوط الأول، خلال المباراة التي تجمعهما، مساء اليوم الجمعة، ضمن منافسات الجولة الـ25 من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان. ويحتل النصر المركز الخامس في جدول ترتيب دوري المحترفين برصيد 36 نقطة، فيما يقبع ضمك بالمركز الخامس عشر برصيد 24 نقطة. ويتطلع الفريقين لحصد نقاط المباراة الثلاثة، حيث يرغب النصر في الحفاظ على حظوظه بخطف مركز مؤهل لدوري أبطال آسيا، بينما يسعى ضمك للخروج من دوامة الهبوط. شوط الفرص المهدرة شهد الشوط الأول العديد من الفرص المهدرة من جانب الفريقين، لكن النصر بشكل أكبر، حيث هدد مرمى ضمك في عدة مناسبات خاصة في الربع ساعة الأولى. قصص سبورت 360 وبعد 3 دقائق أهدر خالد الغنام فرصة غريبة، بعد تمريرة رائعة من نورالدين أمرابط داخل منطقة الجزاء ليسددها بقوة لكن مصطفى زغبة حارس ضمك تصدى لها ببراعة شديد. وأهدر المغربي نورالدين أمرابط، الذي يلعب دور المهاجم في هذه المباراة عدة فرص سهلة بجانب استبسال الدفاعات الضمكاوية. واستكمل سلطان الغنام، الظهير الأيمن للنصر مسلسل الفرص المهدرة، وأضاع ركلة جزاء في الدقيقة 30 من الشوط الأول، بعدما سدد الكرة برعونة شديدة وسط تألق للحارس مصطفى زغبة.
أندرسون تاليسكا - النصر السعودي سعودي 360 – قاد البرازيلي أندرسون تاليسكا لاعب النصر ، فريقه للتقدم بهدف نظيف أمام ضمك في الشوط الأول من المباراة القوية التي تجمع بين الفريقين، عصر اليوم السبت. ويحل النصر ضيفاً على ضمك بملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية، اليوم، في إطار لقاءات الجولة الـ16 من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. نتيجة الشوط الأول بين النصر وضمك دخل النصر مباراته ضد ضمك بتشكيل مكون من: "وليد عبدالله، الشمري، موري، العمري، الغنام، الحسن، الخيبري، يحيى، تاليسكا، عبدالفتاح آدم، الغنام". وأضاع عبدالفتاح آدم مهاجم النصر فرصة هدف تسجيل هدف محقق خلال الدقيقة السابعة من بداية الشوط الأول بعد عرضية خطيرة مرسلة من الظهير الأيمن سلطان الغنام. قصص سبورت 360 ونجح تاليسكا في إحراز الهدف الأول لصالح النصر خلال الدقيقة "18" من خلال تسديدة قوية بقدمه اليسرى ليضع فريقه في المقدمة بمنتصف الشوط الأول. وفي الدقيقة "44"، أنقذ وليد عبدالله مرماه ببراعة من استقبال هدف محقق بعد رأسية قوية من لاعب ضمك كانت في طريقها للشباك النصراوية لولا قفاز عبدالله. احتفالية تاليسكا بعد تسجيله الهدف الأول #ضمك_النصر #قنوات_SSC — شركة الرياضة السعودية SSC (@ssc_sports) January 8, 2022 قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
هل تسألين عن جدول جدول اكل صحي للأطفال؟ يقدم لك موقع عائلتي جدولًا مفصلًا لمن هم في عمر السنة وما فوق، بالإضافة الى نصائح للأهل لتعزيز الاكل الصحي. في عمر السنة وما فوق، لا يزال حليب الأم يوفر تغذية مهمة وحماية من الأمراض، لكن الأطعمة الأخرى تصبح المصدر الرئيسي للتغذية والطاقة. وبما أنّ طفلك في هذا العمر يصبح عرضة لتناول السكريات والأطعمة السريعة، من المهم أن تحافظي على جدول اكل صحي خاص بالأطفال. إقرأي أيضًا: جدول تغذية الطفل عمر سنة ونصف: نوعيات الطعام وكميّاتها وفيما يلي أكشف لك عن الأطعمة المغذية لهذا العمر ضمن جدول محدد. كمية الاكل لطفل ما فوق السنة دعي طفلك يقرر مقدار ما يأكله من الأطعمة التي تقدمينها. لا تجبريه على تناول الطعام أو تحددي كمية الطعام التي تسمحين له بتناولها. في بعض الأيام قد يأكل كثيرًا، وفي بعض الأيام قد يأكل أقل. في الحقيقة، يمكن أن تتغير شهية الطفل من يوم لآخر. جدول اكل صحي للأطفال بعد عمر السنة فيما يلي جدول اكل صحي للأطفال ليوم واحد، لتأخذ فكرة عم كيفية إطعام الطفل في هذا السن الأطعمة المغذية. اكل صحي للاطفال 8 اشهر. الفطور: بان كيك دقيق الشوفان مع شرائح الموز وزبدة الفستق وجبة خفيفة قبل الغداء: بودينغ قطع البطيخ الناضجة مع الزبادي والماء الغداء: كرات اللحم مع المعكرونة كطبق أساسي، مع البطاطا الحلوة وكوب من اللبن وجبة بعد الظهر الخفيفة: مقرمشات من القمح الكامل غير المملح ومكعبات الجبن وماء العشاء: الأرز مع السلمون والجزر الأبيض وماء، و لا تقدمي لطفلك عصير الفواكه الطازج لهذا السبب الخطير!
البريبايوتكس(المدعمات الحيوية) تغذي البريبايوتكس البكتيريا النافعة الموجودة طبيعياً في معدة طفلك الدارج. توجد البريبايوتكس في حليب الأم، وهذا أحد أسباب اعتبار حليب الأم الأفضل بالنسبة للأطفال. لكنها توجد أيضاً في بعض الأغذية والمشروبات، مثل الموز والبندورة والهندباء وبعض أنواع حليب النمو. إن إدخال البريبايوتكس في النظام الغذائي لطفلك الدارج سيشجع مستوياتهم الحالية من البكتيريا النافعة على النمو بقوة. الحليب ومشتقات الألبان لا يزال الحليب يلعب دوراً هاماً في الغذاء الصحي للاطفال؛ يمكن أن يأخذ ما يصل إلى ثلاث حصص مقدار كل منها 120 مل من الحليب، أو مجموعة من الحليب والجبن واللبن للحصول على حصصه اليومية الثلاث. جدول اكل صحي للأطفال | 3a2ilati. يحتوي حليب النمو من أبتاجونيور على البريبايوتكس لتقديم الدعم لطفلك الدارج من الداخل كجزء من نظام غذائي متوازن. ويحتوي على نسبة من الحديد تزيد ٤٠ ضعفاً عما هي عليه في حليب البقر، بالإضافة إلى فيتامين د وفيتامين سي – الضروريان لنموه الصحي. النظام الغذائي المتوازن لطفلك الدارج يتكون نظام الغذاء الصحي للاطفال من مجموعات الأغذية نفسها التي يحتاجها الشخص البالغ: الأغذية النشوية مثل الخبز (امنحيه مزيجاً من الحبوب الكاملة والقمح) والحبوب والبطاطس قدمي قطعة ضمن كل وجبة، أو كوجبة خفيفة الفاكهة والخضروات – يفضل التنويع في الألوان لأن كل نوع من الخضروات يعطي مواد مغذية مختلفة.
نُشر في 17 أكتوبر 2021 ، آخر تحديث 27 أكتوبر 2021 يُعدّ حصول طفلكِ على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، بالإضافة إلى كمية قليلة من الدهون الصحية، من الأمور الهامة التي يتوجب عليكِ الانتباه لها؛ وذلك لأنّ طفلكِ يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية التي تُساعدهُ على النمو السليم، لذا يوضح هذا المقال أهم الأطعمة التي يجب أن يحتويها النظام الغذائي لطفلك، مع بعض الأفكار الصحية.