بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثّر كلمة "ممنوع" سلباً على نموّهم وتطوّرهم. فبدلاً من منعهم من تنا
كوِّن في مخيلتك أجمل صورة تتمناها لحياتك وابدأ في اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيقها. تحميل كتاب كن لنفسك كل شيء. إن حبك لنفسك واعتزازك بشخصيتك لا يعني عدم الاعتراف بأخطائها ومحاسبتها بل لابد من السعي إلى تطويرها واستدراك سلبياتها. المشاركات الشائعة من هذه المدونة معايير نمط الحياة الصحية معايير نمط الحياة الصحية بحديثنا عن نمط الحياة الصحية و أهميتها و أثرها على الفرد سأبدأ بتعريف نمط الحياة الصحية إذ تعرف بأنها " الحياة التي يعيشها الشخص بناءً على العادات اليومية التي تساعده على الشعور بالنشاط، والصحة، وقلة الإجهاد والتوتر، كما تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. " الحياة الصحية لها أثر إيجابي على حياة الفرد فهي تغير في حياته من جميع الجهات. فهنالك معايير لنمط الحياه الصحيه منها الطعام الصحي فقد يَعتبِر البعض التركيز على تناول الطعام الصحي أمراً مبالغاً فيه، فنجدهم يأكلون الأطعمة الضارة دون التفكير في العواقب ، أو قد يرون أن الطعام الصحي ممل بعض الشيء، وهذا ليس صحيحاُ بل ان الحفاظ على الطعام الصحي يحافظ سلامة الجسم وبالتالي يقيه من خطر الإصابة بالأمراض بشكل مستمر، وأيضاً يعطي الشخص طاقة تمكنه من القيام بأعماله، وتساعد على تحسين نفسيته بشكلٍ ملاحظ.
لطالما سمعت عن الثقه بالنفس والنجاح والسعاده، ولكن مع مجتمعنا الحالي - وبالأخص نحن العرب إلا من رحم ربي - بعيدين كل البُعد عن تلك الكلمات. فقد سخرنا من تلك الكلمات كل السخريه واصبحنا نتحدث عن حياه الاخرين من حولنا وعن الناجحين و متجاهلين حياتنا اليومية في اللعب واللهو و ان نكرّس كل الوقت لذلك دون فعل اي شئ آخر.. قال مليونير ما لا اتذكر اسمه الآن كلمه غايه في الاهميه: نحن نتحدث عن الناجحين في الحياه وعن من حولنا وعما فعلوه لاننا اذا سُئلنا عن حياتنا لن نقول اي شئ فعندما نسأل أحد الأشخاص عن شخصيه ناجحه حققت إنجاز كبير في اي مجال يقول إنه مبهر، عبقري واحيانا مجنون لان قدرات عقله مبهره اذ كان من العلماء او الاطباء ومجنون اذا ظن انه يستطيع تغيير حياته 180 درجه. جوَّك | كن لنفسك كل شئ - بقلم زينب. وفي الحقيقه لقد خلقنا الله كلنا سواء.. قدرات البشر العقليه متساوية في كل انحاء العالم ولكن مدفونة، ميته وقليلا من يعش في تلك الحياة يكشفها ويعيش بها.. لقد أصبحنا أسرى المعتقدات الاجتماعية وأسرى آراء من حولنا تاركين لهم حرية الاختيار في حياتنا فتجاهل الشخص للثقه بالنفس تجعله فاقد للهويه، بائس، مكتئب حزين دائما ويأمل لغدٍ افضل دون فعل اي شئ لذلك.
وكان تشانغ باوتشنغ (63 عاما) عضوا في شبكة غير رسمية لنشطاء يطالبون عبر التظاهر بتوخي الشفافية في شأن أملاك المسؤولين السياسيين. وحكم عليه عام 2014 بالسجن عامين لمشاركته في أنشطة هذه الشبكة. واعتقل مرة أخرى بعد ذلك بخمس سنوات بتهمة "السعي لإثارة الخلافات والفتنة والترويج للإرهاب والتطرف والتحريض على ارتكاب أنشطة إرهابية". كن لنفسك كل شئ. ويمضي عقوبة بالسجن ثلاث سنوات ونصف سنة في بكين. واعتبرت مجموعة الخبراء أن تلك التهم "غامضة وفضفاضة بحيث يمكن استخدامها لحرمان أشخاص من حريتهم بدون أساس قانوني محدد". وقدّر الخبراء أن لا معلومات تربط تشانغ بأعمال عنف أو إجرام محددة، وأشاروا إلى أن الدليل الرئيسي الذي قدمه الادعاء خلال المحاكمة هو تغريدات تنتقد معاملة أقليّة الأويغور في إقليم شينجيانغ.
وايضا يعتبر التخفيف من التوتر معياراً لنمط الحياه الصحيه ولكن ارى بأن الكثير قد تغيبت عنهم فكرة الإهتمام بالصحة النفسية، ولكن يمكن القول أن الصحة النفسية مهمة وضرورية كضرورة صحة نمط الحياة الصحية للأطفال نمط الحياة الصحية للأطفال باتت البدانة المفرطة عند الأطفال من أبرز القضايا التي تهدد مجتمعاتنا العربية، وخصوصاً المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة حيث نسبة بدانة الأطفال هي بين الأعلى في العالم، بالإضافة طبعاً إلى أمراض السكري والقلب التي ترافق البدانة. كتاب كن لنفسك كل شيء. وإذا كانت التغذية واللياقة البدنية أساسيتين للحد من مخاطر الإصابة بهذه الأمراض والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، يبدو أن منطقتنا لا تزال بعيدة عن معالجة هذه المشاكل، فبناءً على إستبيان أجري بتكليف من "تيفال"، تبين أنّ 20% من المشاركين البالغ عددهم 400 شخص من الدولتين لا يمارسون أي نوع من الرياضة خلال الأسبوع. ومع أن 33% من المشاركين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، إلا أن 34% منهم لا يلتزمون بأي نظام غذائي محدد. ونظراً لخطورة الوضع، اتباع نمط حياة صحي. *تجنّبي كلمة ممنوع*منع الأطفال من تناول أنواع معيّنة من الأطعمة يزيد من احتمال إصابتهم بفقدان الشهية أو الشراهة المفرطة عند بلوغ سن المراهقة.
أ.
كشفت جمعية الوداد الخيرية لرعاية الأيتام، أنها تمكنت بفضل الله -عزّ وجلّ- خلال عام 2020م، ورغم ظروف جائحة كورونا، من إسناد احتضان 82 طفلاً يتيماً من فاقدي الرعاية الوالدية (مجهولي الأبويْن) إلى أسر سعودية مناسبة ومؤهلة، وفق معايير وشروط الاحتضان المعتمدة لديها، وذلك على مستوى المملكة العربية السعودية. وأوضح مدير عام الجمعية الدكتور ضيف الله بن أحمد النعمي؛ قائلاً: إن "الوداد" وبدعم من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية تختتم عام 2020 الاستثنائي بعمل مميز، ولله الحمد، حيث بذل جميع منسوبيها ومنسوباتها بمختلف فروعها على مستوى المملكة جهوداً مضاعفة من أجل ضمان استمرار أعمالها في خدمة الأطفال الأيتام وتيسير إسناد احتضانهم، على الرغم من توقف الأعمال ومعظم مظاهر الحياة في فترة منع التجوّل الذي أقرّته الحكومة الرشيدة ضمن حزمة من الإجراءات المتخذة من أجل سلامة المواطن والمقيم. ولفت "النعمي"؛ إلى أن عمليات تسليم الأطفال للأسر المحتضنة تمّت بصورة دقيقة ووفق التعليمات الوقائية لضمان سلامة الجميع، حيث بلغ عدد الأطفال المحتضنين 82 طفلاً؛ منهم 45 من الذكور و37 من الإناث، مشيداً بتفاعل الأسر مع الإجراءات الوقائية ووعيهم الذي أسهم في سير التسليم بصورة صحية وصحيحة.
أشار "النعمي"؛ إلى أن اختيار الأسر المحتضنة يتم بصورة دقيقة جداً وفق الشروط والمعايير المعتمدة، حيث تتلقى الجمعية طلبات الاحتضان من الأسر عبر البوابة الإلكترونية المخصّصة لذلك، ليتم بعد ذلك زيارة الأسرة وبحثها اجتماعياً ونفسياً من خلال مختصين ومختصات؛ للتأكد من مناسبة ومقدرة الأسرة للاحتضان وتحقيقها شرط أن تكون حسنة السيرة والسلوك، إضافة إلى التأكّد من سلامتها صحياً من الأمراض السارية والمعدية من خلال الفحص الطبي، ومناسبة لون البشرة والملامح البارزة للأسرة مع لون بشرة وملامح الطفل المحتضن، وتحقيق شرط الرضاعة الشرعية؛ ما يسهم في نشأة اليتيم في أسرة يرتبط بها ارتباطاً شرعياً. وبين أنّ الإقبال الكبير الذي تشهده بوابة الاحتضان الإلكترونية يجسّد حقيقة مفهوم التكافل الاجتماعي الذي دعا إليه الدين وحضّ عليه، وخاصة ما يتعلق باليتيم ورعايته والإحسان إليه، مشيراً إلى أن عدد المتقدمين عبر بوابة الاحتضان منذ تدشينها بلغ ما يقارب (8000) أسرة من مختلف مناطق المملكة، في منافسة على الخير ورغبة في مرافقة النبي -صلى الله عليه وسلم- في الجنة، كما جاء في الحديث، مشيراً إلى أن هذا الأمر يحتم على جمعية الوداد بذل مزيدٍ من الجهد والعمل والتميز لتقديم أفضل الخدمات في مجال الاحتضان ورعاية الأيتام.
في أمسية رمضانية مليئة بالمشاعر الانسانية، ووسط مشهد عنوانه "دموع الفرح" سلمت جمعية الوداد الخيرية لرعاية الأيتام (فرع المنطقة الجنوبية)، مساء أمس 4 أطفال أيتام من فاقدي الرعاية الوالدية، لأسر سعودية محتضنة، بعد أن استوفت كافة اجراءات الاحتضان، وذلك في ليلة رمضانية بهية، حضرها عدد من رجال الأعمال ووجهاء المنطقة ومشايخ القبائل. الأمسية الرمضانية، تخللها عرض فيديو تعريفي عن الجمعية وانجازاتها وأدوارها التي تقدمها في خدمة المجتمع، وألقى رئيس مجلس الإدارة المهندس حسين بن سعيد بحري كلمة شكر من خلالها أمير منطقة عسير صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن طلال بن عبد العزيز على دعمه المتواصل للجمعية ومتابعته الحثيثة ودفعها لتحقيق أهدافها في المنطقة، مؤكدًا أن مسيرة الجمعية تحظى اليوم بدعم ومساندة من أهالي المنطقة الجنوبية كافة حيث يشهد فرعها بالمنطقة الجنوبية تفاعل بالدعم من رجال الأعمال والوجهاء وأفراد المجتمع بالإضافة إلى ارتفاع نسبة إقبال الأسر المحتضنة على التقدم لاحتضان الأيتام من فاقدي الرعاية الوالدية. وخلال الأمسية، منحت الجمعية، العضوية الشرفية لرجل الأعمال الشيخ حمود الذييب لدعمه السخي والمبارك لأعمال الجمعية، كما كرمت عدد من رجال الأعمال والوجهاء الداعمين وهم: "الشيخ علداللطيف بن محمد القحطاني، الشيخ حسن بن معجب الحويزي، الشيخ سعد بن مريع ابودبيل، الشيخ عبدالوهاب بن محمد آل مجثل، الشيخ ناصر بن عبدالله العواد"، كما تم تكريم رئيس مجلس الادارة المهندس حسين بحري وعضو شرف الجمعية الشيخ يحيى الشهراني من قبل فرع المنطقة الجنوبية.
من جهته عبّر رئيس مجلس إدارة جمعية الوداد الخيرية المهندس حسين سعيد بحري، عن اعتزازه بالثقة التي مُنحت لجمعية الوداد والتفرد في مجال رعاية الأطفال الأيتام من فاقدي الرعاية الوالدية على مستوى المملكة؛ مؤكدًا أن هذا يُحمّل الجمعية مسؤولية العمل بفاعلية أكبر وفق منهجية "الاحتضان" التي تؤدي إلى ضمان حياة كريمة لكل طفل يتيم، ليعيش داخل أسرة محتضنة تمنحه الحب والعطف، وتقدم له كل أسباب التنشئة الصالحة ليكون عضوًا فاعلًا في المجتمع.
وتم خلال الاجتماع بالجمعيات الخيرية، التطرق إلى أهدافها وخططها العملية ورؤيتها المستقبلية ومبادراتها لتحقيق الشراكة مع الوزارة في جهودها التنموية وتعزيز الأثر وتعظيم المنفعة في المجتمع؛ حيث تعتبر تلك الجمعيات الشريك الأول للوزارة في أداء مهامها من أجل تحقيق الشراكة التنموية ووصولها للمستفيد في أرجاء وطننا الحبيب كافة. وتسعى وزارة الشؤون الاجتماعية من خلال هذه الاجتماعات وورش العمل، إلى تحقيق التنمية بوجهها الشامل وبث روح التمكين الاقتصادي والاجتماعي لفئات المجتمع المستفيدة من خدمات الوزارة ليكون دورهم وإسهامهم بارزاً على خريطة الاقتصاد الوطني. يُذكر أن هذه الجمعيات تقدم خدماتها المختلفة وبرامجها المتنوعة التنموية والخيرية للفرد بصفة خاصة وللمجتمع بصفة عامة؛ كل جمعية على حدة؛ حيث تهدف جمعية "واعي" إلى تنمية الوعي والسلوك الحضاري لدى الفرد والأسرة والمجتمع وتفعيل طاقات الأفراد والمؤسسات وغرس ثقافة العمل المؤسسي والتطوعي، وذلك بالسعي للتكامل مع المؤسسات التربوية والثقافية والإعلامية والإفادة من الدراسات والتجاوب المحلية والعالمية. وتهدف جمعية "الوداد" إلى معالجة قضايا الأيتام من مجهولي الأبوين وتقديم الرعاية الفائقة لهم من خلال آليات وأساليب حديثة ومتميزة بأسلوب شرعي معتمد على القرابة بالرضاع ليكونوا أفراداً صالحين لمجتمعاتهم، كما تهدف جمعية "اكتفاء"، إلى جمع ودراسة المعلومات الموثقة لتحقيق الاكتفاء الذاتي للأسر المحتاجة بالشراكة الاستراتيجية مع قطاعات المجتمع وصولاً لتنمية مستدامة في منطقة مكة المكرّمة.