مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن فوائد نبتة سنا مكي | الروا فوائد نبتة سنا مكي، سنا مكي هو عشب يأتي من عدة أنواع مختلفة من نباتات كاسيا المزهرة، استخدمت أوراق الشجر والزهور وثمار نبات السنا في الشاي كمُلين أو منبه لعدة قرون، تُستخدم أوراق نبات السنا مكي أيضًا في بعض أنواع الشاي للمساعدة في تخفيف الإمساك أو تخفيف الوزن، واليوم سوف نتعرف على أهم فوائد السنا مكي. ما هو السنا مكي؟ السنا مكي هو دواء طبيعي يحتوي على السنوسيدات المشتقة من أوراق نبات السنا مكي، حيث أن Sennosides تهيج بطانة الأمعاء مما تسبب له تأثير ملين، لقد استخدم سنا مكي في الطب البديل كملين ومساعد لعلاج الإمساك. أضرار عشبة السنامكي على القولون و الكلى - بحر. لم تتم الموافقة على جميع استخدامات سنا مكي من قبل إدارة الأغذية والعقاقير، ولا ينبغي أن تستخدم في مكان الدواء الذي يحدده لك الطبيب. المركبات النشطة في السنا مكي لها تأثير ملين قوي، وهي تعمل عن طريق تهيج بطانة القولون، وتشجيع تقلصات القولون وحركات الأمعاء، ويمنع السنا مكي أيضًا إعادة امتصاص الماء من القولون، مما يزيد من السوائل في الأمعاء ويخفف البراز. في حين أن عددًا من الدراسات قد اختبرت آثار السنا مكي في شكل مسحوق أو كبسولة، إلا أن القليل من الدراسات قد بحثت في الفوائد الصحية المحتملة للعشب، حتى الآن، لا يوجد دليل على أن السنا مكي يمكن أن يساعد في إزالة السموم أو تحفيز فقدان الوزن.
تحتوي السَنامكي على جلوكوزيدات انتراكينونيةـ بالغضافة إلى فيتامين أ، وفيتامين ب المركب، وفيتامين د، وفيتامين ج، وجلوكوزيدات نفتالينية، ومواد فلافونيدية، ومواد هلامية، وزيوت طيّارة، وعمل هذه المواد مجتمعةً في منع تراكم الدهون في منطقة البطن، والتخلص من الكرش. يمنع تناول السَنامكي لفتراتٍ طويلة أو بجرعاتٍ كبيرة لأنها تُسبب إسهال مزمن ونوبات من الإسهال والإمساك، كما تسبب بعض التداخلات الدوائية، لذلك يجب تناولها بحذر، ويجب أن لا تزيد الجرعة اليومية منها عن 2 غرام، كما يمكن تناولها على شكل أقراص صيدلانية. فوائد عامة للسنامكي تسهّل الصفراء وتعزز أداءهان وتعالج تضخم الطحال، وحمى التيفوئيد، وأمراض الكبد. تقوي عضلة القلب وتفيد الاوعية الدموية. تمنع الإصابة بتشنج العضلات. تعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الحكة والجرب والبثور. تعالج أوجاع الظهر المختلفة. تعالج البواسير المزمنة. تُساعد في تلوين الشعر والتخلص من الشيب. تساعد في علاج التقرحات الجلدية والتخلص من الإنتانات. تخفف من الصداع المزمن. أضرار السنامكي - موضوع. تنقي الدم من الفضلات والسموم ومسببات الأمراض. تخلص الجسم من الإمساك المزمن وتعمل كمسهّل باعتبارها مليناً طبيعياً، ويبدأ مفعول السنامكي في القولون تحديداً، لذلك لا تسبب أية تأثيرات على الأمعاء أو المعدة.
فقدان السوائل. آلام البطن. التشنّجات. اضطراب الكهارل (بالإنجليزيّة: Electrolyte imbalance). الشعور بالدّوار أو الإغماء. لمحة عامة حول السنا مكي تنمو شجيرة السنا مكي (بالإنجليزيّة: Senna) طوليّاً لارتفاعٍ قصيرٍ يصل إلى مترٍ تقريباً، وتتميّز بساقٍ خشبيّةٍ مستقيمةٍ، وأزهارٍ صفراء اللّون، ويتمّ حصاد أجزائها العلويّة، وتجفيفها، ثمّ طحنها، وعلى الرغم من أنّ أصولها تعود إلى مصر، إلّا أنّ زراعتها تنتشر حاليّاً في مُختلَف دول العالم، ومن الجدير بالذّكر أنّها تتوفّر على شكل أكياس شاي، أو مُكمّلات، كما أنّها تُستخدَم على هيئة أقراصٍ، ومشروباتٍ لإنقاص الوزن. المصدر:
فقدان الوزن. الإفادة في جراحة الشّرج أو المستقيم. علاج الشقوق الشرجية. المساعدة في التصوير التشخيصي، إذ تُؤخَذ عن طريق الفم لتفريغ الأعضاء المَعدية من بقايا الطعام وتحسين التّصوير. مخاطر تناول السنا مكي يُستعمَل شاي السنا مكي على المدى القصير كعلاجٍ للإمساك، ولا يجب استخدامه لفترات طويلة، إذ أوصت رابطة المنتجات العشبية الأمريكية بعدم استخدامه على المدى الطويل بسبب المخاطر المحتملة لذلك؛ إذ يسبّب استخدامه على المدى الطويل اعتماد الأمعاء عليه في حركتها، مما يؤدي إلى إصابتها بالكسل، كما يمكن أن يسبّب تلف الكبد، واضطرابًا في توازن أيونات الأملاح في الجسم، التي تزيد من تفاقم الحالات التالية سوءًا وخاصّة أمراض القلب، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول السنا مكي إذا كان لدى الشّخص أي من الحالات الآتية: اضطرابات القولون. أمراض القلب. أمراض الكبد. كما أنّ شاي السنا مكي قد يتفاعل أيضًا مع بعض الأدوية والأعشاب التي نذكر منها: الديجوكسين: تعدّ السنا مكي أحد النباتات المسهّلة النّشطة التي يمكن أن تقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم، إذ يتسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في زيادة خطر الآثار الجانبية للديجوكسين.
علاج الإمساك من أشباه الأفيونيات: (بالإنجليزية: Opioids)؛ حيث إنّ استهلاك مُسكّن الألم الذي يحتوي على هذه المادة يسبب ظهور الإمساك الذي يُمثل أكثر الأعراض الجانبية شيوعاً له، ويؤدي السنامكي إلى علاج هذا الإمساك بفعالية تماثل تأثير اللاكتولوز (بالإنجليزية: Lactulose) وغيره، مثل: دوكوسات الصوديوم، أو بذر القاطونة. الجرعات المُوصى بها من السنامكي تبلغ الكمية المُوصى بها من السنامكي والتي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء للبالغين الذين يزيد عمرهم عن 12 عاماً ما يساوي 17. 2 ملغراماً بشكل يوميّ، ويُحذِّر الخبراء بالوقت ذاته من عدم تجاوز استهلاك 34. 4 ملغراماً يوميا، أمّا بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الأمساك فإنّه يُوصى باستهلاك 8. 5 ملغرامات يومياً، بينما يُوصى استهلاك 28 ملغراماً ومُقسمٌ على مرتين تعادل كلً مرة 14 ملغراماً؛ وذلك للإمساك الذي يَتبَعُ الحمل. [٩] [٨] المراجع ↑ " What is Senna? ",, Retrieved 6-4-2019. Edited. ↑ "Senna: Uses and Risks",, 22-7-2017، Retrieved 6-4-2019. Edited. ↑ "SENNA",, Retrieved 6-4-2019. Edited. ↑ "Senna",, 15-2-2018، Retrieved 6-4-2019. Edited. ↑ "Senna Side Effects",, 18-11-2018، Retrieved 6-4-2019.
فهل تعلموا من قبل أن الخميرة البيرة لها مفعول مضمون وأكيد جدا يساعد في انقاض الوزن تماما، فان الخميرة البيرة تحتوى على عدد لا حصر له من الفيتامينات والمعادن وتحتوي على كميه كبيره جدا من الفيتامينات ما يزيد هن اثني عشر فيتامين وما يقرب من حوالى اربعه عشر حامض، وحوالى اربعه عشر معدن ويستخدم الكثير من الأفراد الخميرة البيره في نحسين عمليه الهضم والتخلص من الإلآم القولون. الخميرة البيرة للتخسيس و تساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم والحفاظ على نسبه السكر في الدم فالخميرة البيرة من افضل الأشياء لتي تساعد على انقاض الوزن بسرعه جدا، فالخميرة البيرة من اهم المساعدات التي تساعد على انقاض الوزن بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وسليم، طريقة استخدام الخميرة البيره للتخسيس تستخدم الخميرة البيرة في انقاض الوزن بعدد من الطرق عليكى أن تقومي بإذابة الخميرة البيرة في العصير أو اللين على حسب ما تفضلين، وعليك أن تقومي بإضافة الخميرة البيرة إلى السلطة الخضراء فهذا الأمر يساعد على خساره الوزن. تؤدى الخميرة بيرة إلى حرق نسبه كبيره من الدهون، فعليكم أن تستخدموا الخميرة القابلة للذوبان أو ما تعرف باسم الخميرة الفورية في شكل مسحوق قابل للذوبان حتى لا تتعرض للحراره ولا ينصح باستخدام الخميرة الخاصة بالأفران لأنها من الخميرة النية والتي تحتاج إلى وقت في التفاعل وتتضخم داخل أمعاء الجسم لأنها تأخذ الكثير من الوقت في الذوبان من الممكن أن تقومي بتناول الخميرة على شكل أكياس فوريه أو عن طريق الأقراص فعليك أن تأخذي الخميرة قبل الأكل بساعة أو ساعتين على الأفل وقبل الخلود إلى النوم احرصي على الأوقات المناسبة.
مرض السكري: يجب تجنب خميرة البيرة عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية مرض السكري لأنها قد تسبب انخفاضًا غير طبيعي في سكر الدم. مرض التهاب الأمعاء: حيث وجد أن خميرة البيرة قد تؤدي إلى تفاقم مرض التهاب الأمعاء لذلك يجب تجنبه من قبل الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي ومرض كرون. ضعف جهاز المناعة: قد تتسبب خميرة البيرة في إلحاق الضرر بالأشخاص الذين يعانون من خلل في جهاز المناعة والتي تشمل متلقي زرع الأعضاء والأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية المتقدم وذلك عن طريق إحداث عدوى فطرية. مكملات غذائية تساعد على التنحيف استخدام خميرة البيرة للتنحيف من خيارات المكملات الغذائية التي قد يلجأ إليها الأشخاص الذين يرغبون بالإنقاص من وزنهم، حيث أنها قد تساعد الأشخاص على فقدان وزنهم عن طريق تقليل الشهية مما يجعل الشخص يشعر بالإمتلاء ويتناول سعرات حرارية أقل أو تقليل امتصاص العناصر الغذائية مثل الدهون مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة أو بزيادة حرق الدهون التي تزيد بدورها حرق السعرات الحرارية، وتوضح النقاط الآتية بعض الامثلة على هذه المكملات: [٥] مستخلص الغارسينيا كابوجيا Garcinia Cambogia Extract.
الآثار الجانبية لاستخدام خميرة البيرة للتنحيف من المهم استشارة الطبيب فبل تناول خميرة البيرة نظرًا إلى أنها يمكن أن تتفاعل المكملات الغذائية مثل خميرة البيرة مع بعض الأدوية، وتشمل الىثار الجانبية لخميرة البيرة بشكل عام بعض الآثار الخفيفة مثل الغازات الزائدة والانتفاخ والصداع الشبيه بالصداع النصفي، ويجب التوقف عن تناول خميرة البيرة والحصول على الرعاية الصحية على الفور في حالة الشعور بألم في الصدر أو في الحلق أو ضيق في الصدر أو صعوبة في التنفس إذ تشير هذه الأعراض إلى وجود رد فعل تحسسي لخميرة البيرة. ومن المهم التأكد من الحصول على فيتامين ب 12 في النظام الغذائي نظرًا إلى عدم توفره في خميرة البيرة بالرغم من كونها مصدرًا لفيتامينات ب الأخرى.
يصفها الأطباء للمرضى الذين يعانون من الأنيميا والنقرس ومرض السكري. تحسن خميرة البيرة كثيرًا من الدورة الدموية في جسم الإنسان، لذا يمنح الجسم النشاط دائما. كما يمكنها القضاء على علامات التقدم بالعمر وعلامات الشيخوخة. تتكون تلك خميرة من العديد من المواد الغذائية التي لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة، ومن بينها الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والزنك. اقرأ أيضا: افضل انواع حبوب خميرة البيرة للتسمين أضرار خميرة البيرة خميرة البيرة مثلها مثل باقي المواد، فنجد أن لها مجموعة من الأضرار الناتجة عن استخدامها، ومنها: تزيد خميرة البيرة من معدل الغازات التي تخرج من الجسم، نتيجة لتسببها في الإصابة وبعض المشاكل الهضمية لمن يعانون من تقرحات في المعدة. يُمنع استخدام خميرة البيرة مع الأدوية الأخرى مثل أدوية الاكتئاب، فإذا تناول الشخص أدوية الاكتئاب مع خميرة البيرة هناك احتمالية لإصابته بضغط الدم. تزيد فرصة الجسم للإصابة ببعض الأمراض مثل مرض كرون. إذا كنت من مرضى الضغط المرتفع، يجب عليك عدم تناول خميرة البيرة على الإطلاق، لأنها تتسبب في رفع معدل الضغط مما يؤثر بالسلب على صحتك. نجد أن هناك الكثير من الأشخاص التي تعاني من حساسية تجاه الخمائر بشكل عام، لذا لا ينصح لهم تناولها على الإطلاق.
ضعي أي زيت من الزيوت المتوفرة لإخفاء رائحة الحلبة، قد تستخدمين زيت الزيتون أو زيت الفل والياسمين وغيرها. قومي بإحضار ملعقتين من خميرة البيرة. بعدها أحضري مكعبات من الثلج. اخلطي كافة المكونات واجعلي مكعبات الثلج جانباً دون خلطها مع المكونات. طريقة استخدام الوصفة يتم غطس القطن الناعم في هذا المزيج، ثم وضعه مباشرة على الثدي. بعدها قومي بعمل مساج دائري على الصدر. وحاولي الوصول لمنطقة تحت الإبط. استمري بالمساج لوقت يزيد عن 15 دقيقة. كلما جف الخليط من الصدر قومي بإضافة المزيز. استمري بذلك لحين انتهاء المزيج الذي قومتي باعداده. بعد الانتهاء، امسكي مكعبات الثلج وقومي بتمريرها على الصدر لشده. استمري في تلك العمليات المتتالية أكثر من مرة في الأسبوع الواحد. سعر كريم خميرة البيرة تواجدت حبوب خميرة البيرة في عدد من الصيدليات في المملكة، وهذا بسبب الإقبال الكبير جداً عليها دون غيرها من الأدوية الكيميائية لأجل التنحيف أو زيادة الوزن أو تكبير الثدي وغيرها، حيث تعتبر هذه الفوائد التي ذكرناها بسيطة جداً مقارنة بالفوائد الكثيرة التي يحصل عليها الجسم باستخدامه حبوب خميرة البيرة، ومن هنا فإن سعر كريم خميرة البيرة جاء كالآتي: كريم خميرة البيرة المستخدم لتسمين الوجه وكذلك الخدود يتوفر بسعر 55 ريال سعودي.