الإجهاد والعادات الغذائية السيئة شائعة بشكل متزايد حول العالم ، يعتقد الباحثون أن هذه هي الأسباب الرئيسية للزيادة الكبيرة في معدلات العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك الأمراض المتعلقة بالأمعاء. يجب وضع نظام غذائي مفيد للقولون العصبي ، بما في ذالاك إضافة الأطعمة التي لا تسبب تهيجًا وإزالة الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يجب التخلص من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر والشوكولاته ، من النظام الغذائي. الاكل المفيد للقولون العصبي المركزي. يمكن أن تزيد الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر أو الدهون من تهيج الأمعاء ، يجب أيضًا إزالة المشروبات الكحولية والتوابل من النظام الغذائي. يفضل تقسيم النظام الغذائي إلى وجبات صغيرة طوال اليوم ، وتجنب كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد ، وبالتالي تسهيل عملية الهضم. بعض الأطعمة لها خصائص مهدئة ، مثل شاي البابونج أو النعناع أو بلسم الليمون والفواكه غير الحمضية مثل التفاح والكمثرى والمانجو والبابايا والعنب والبرقوق والأفوكادو ، بالإضافة إلى بعض الخضروات ، من بينها الجزر ، كرنب ، خيار ، الخس. يمكن أيضًا إضافة لحم الدجاج أو الديك الرومي ، بالإضافة إلى الأسماك ، إلى الوجبات.
اللبن الرائب: اللبن الرائب أو ما نسميه بالزبادي مهم جداً لمريض القولون وخصوصاً لمن يعانون من الإسهال الدائم، وفي اللبن الرائب بكتيريا تساعد القولون في القيام بوظائفه على أكمل وجه. زيت الزيتون: استخدام زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة على الريق مفيد جداً لكثير من مرضى القولون العصبي ما لم يحدث تهيج لأعراضه، ولا تخفى فوائد زيت الزيتون على احد وقد أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم باستخدامه. زيت النعناع: أشارت بعض الدراسات إلى أهمية زيت النعناع للمصابين بصعوبة الهضم والقولون العصبي، وزيت النعناع يعمل على استرخاء خلايا العضلات اللينة التي تبطن غالبية أجزاء القناة الهضمية.
توقع المحامي والمستشار القانوني، محمد الضبعان، صدور نظام الشركات الجديد في السعودية خلال 3 إلى 4 أشهر، موضحاً أن النظام سيكون مصدر أمان للمستثمر. وأكد الضبعان في مقابلة مع "العربية" أن دعوة وزارة التجارة وهيئة السوق المالية المهتمين والعموم إلى إبداء آرائهم ومقترحاتهم حيال مشروع نظام الشركات الجديد، يأتي خطوة قوية لتعزيز بيئة الأعمال. وأوضح أن القانون الجديد يرسم حدوداً أكثر وضوحاً، فلا يوجد أي اجتهاد ولا يحق لأي أحد أن يتدخل بالاشتراطات والأعراف الإدارية التي اتفق عليها التجار وهم أدرى بوضعهم، ولذلك رأى المشرع في النظام الجديد، أن يترك لملاك الشركات، أدوات عدة في حفظ حقوقهم في الديون والتأسيس والشراكات وغيرها. وأشار إلى أن العقوبات في السابق، كانت مرتبطة بالقضاء وكانت الشركات المدرجة هي الأكثر حوكمة، موضحا أنه مع النظام الجديد فقد توسعت تفاصيل الحوكمة مع تعديل أنواع الشركات ومنح إداراتها سلطات سيكون لها تأثير إيجابي على حقوق الشركاء. وقال إن المدير في النظام المرتقب صدوره له حرية أكبر ولكن عليه واجبات باتت أكثر تحديدا، فكل ممارسات مجالس الإدارة والإدارات ستحاسب على أن تكون مرتبطة بمصالح الشركات.
الجمعة 12 مايو 2017 الدمام - فايز المزروعي: في لقاء موسع لأصحاب الشركات والمحامين والمختصين، استعرضت الجمعية العلمية القضائية السعودية «قضاء»، في مقر غرفة الشرقية الرئيس، أبرز الفروقات بين نظام الشركات الجديد والقديم. وبيّن ضيف اللقاء الأستاذ المشارك بالمعهد العالي للقضاء الدكتور يوسف القاسم، أن توضيح الفروقات بين نظامي الشركات الجديد والقديم من شأنه تسهيل فهمه واختصار الوقت في استيعابه، فضلاً عن توضيح مقصد المُنظم وهدفه من تعديل النظام. واستعرض القاسم، الفروقات بين النظامين الجديد والقديم، بقوله إن النظام الجديد قدّم مُعالجات إيجابية للعديد من البنود القديمة، بأن قيّد على - سبيل المثال لا الحصر- توزيع الأرباح والخسائر بالضوابط الشرعية وسهّل كذلك من عملية الإشهار لتكون إلكترونية، مشيرًا إلى أن النظام الجديد يُشهر عقد التأسيس في موقع الوزارة الإلكتروني، وذلك بخلاف ما ورد في النظام القديم الذي كان يُشهر المديرون أو أعضاء مجلس الإدارة عقد الشركة وما يطرأ عليه من تعديلات. وقال القاسم، إن النظام الجديد لاسيما فيما يتعلق وشركة التضامن وسّع من دائرة إثبات الدين، وذلك بإثباته بالسند التنفيذي دون استصدار حكم قضائي، كما عزّز من فرص استمرار الشركة عند وجود شريك غير لائق، وذلك بالسماح لأغلبية الشركاء بطلب إخراجه إذا كان هناك أسباب مشروعة تدعو لذلك، ولكنه أجاز الاتفاق على إعفاء الشريك الجديد من المسؤولية عن الديون السابقة، فقدّم درجة إيجابية عن النظام السابق الذي حّمله المسؤولية مطلقًا إلا إنه لم يحسمها بإعفائه مُطلقًا.
4)وقد عالج المنظم ما قد يحصل من خلل في المصداقية في تقييم الأصول العينية، بمسؤولية الشركاء بالتضامن إذا لم تقيم الحصص العينية وفق الأصول المعتبرة. (م157-2) 5)مع أن النظام الجديد سمح بشركة الشخص الواحد، ليستفيد من ميزة محدودية المسؤولية، إلا أنه وضع اشتراطات تحفظ حقوق الآخرين بحيث يمكن أن يكون المالك ضامنا لجميع الديون في أمواله الخاصة في الحالات الآتية: أ - إذا قام - بسوء نية - بتصفية شركته، أو وقف نشاطها قبل انتهاء مدتها أو قبل تحقيق الغرض الذي أنشئت من أجله. ب -إذا لم يفصل بين أعمال الشركة وأعماله الخاصة الأخرى. ج -إذا زاول أعمالاً لحساب الشركة قبل اكتسابها الشخصية الاعتبارية. (م155) 1-وقد عالج النظام الجديد طريقة بيع أحد الشركاء حصته لطرف خارج الشركة، بلزوم إبلاغ بقية الشركاء، ولهم أولوية الحصول على هذه الحصص بحسب قيمتها العادلة خلال ثلاثين يوماً من تاريخ إبلاغه بذلك ما لم ينص عقد تأسيس الشركة على طريقة تقويم أو مدة أخرى (م161-1)، ولذا فيفترض أن تشتمل عقود الشركات على معالجة عادلة للبيع على الغير حتى لا يقع خلاف مستقبلي في تحديد سعر المثل. 6)كما ألزم النظام الجديد يكون للشركة ذات المسؤولية المحدودة جمعية عامة تتكون من جميع الشركاء.
وفيما يتعلق بالفروقات في شركة التوصية البسيطة، أوضح أن النظام الجديد أضفى إيجابيات عدة منها بيان صفة الشريك الموصي وأنه لا يكتسب صفة التاجر، كما أنه سهّل أسلوب التنازل عن الحصة، وجعل الأصل بقاء الشركة وليس بانقضائها عند وفاة الشريك أو الحجر عليه أو غيرها من الأسباب ذات الشأن. وعن شركات المحاصة والشركة ذات المسؤولية المحدودة، ذكر أن النظام الجديد ضيق في الأولى من دائرة تعارض المصالح بين الشريك والشركة، وطور كذلك من عملية الحوكمة والإفصاح في حسابات الشركة، ورغم ذلك، لم يلغ النظام الجديد حكم بقاء الشريك المحاص مالكًا لحصته، أما في الشركة ذات المسؤولية المحدود فإن النظام الجديد لم يحكم ببطلان الشركة بمجرد زيادة عدد الشركاء عن القدر المحدد وإنما نظم عملية تحويلها إلى شركة مساهمة خلال مدة محدودة، لافتًا إلى أنه جعل هناك مسؤولية على مديري الشركة شخصيًا وبالتضامن عن التزامات الشركة عند عدم وضع عبارة ذات مسؤولية محدودة أو عدم بيان مقدار رأس المال إلى جانب اسم الشركة. وتابع قائلاً: إن النظام الجديد قيّد في الشركة ذات المسؤولية المحدودة الحد الأدنى من رأس المال بأن يكون كافيًا لتحقيق غرضها، كما أنه نظم أكثر عمل الجمعية العامة بما فيها جدول أعمال الجمعية.
كما تضمن مشروع النظام أحكاماً منظمة للأرباح والخسائر، وإمكانية توزيع أرباح مرحلية على الشركاء أو المساهمين، وتطوير الأحكام المتعلقة بالاندماج والتحول، وإضفاء المرونة على إصدار الأسهم وتداولها، وإتاحة إصدار عدة أنواع وفئات من الأسهم بحقوق مختلفة، إلى جانب عدم اشتراط قيمة اسمية محددة لإصدار الأسهم، وتنظيم عمليات إصدار أدوات الدين والصكوك والسماح للشركة ذات المسؤولية المحدودة بإصدارها وفقاً لنظام السوق المالية. ومن منطلق تخفيف الأعباء الإدارية والمالية تضمن المشروع المقترح، إعفاء الشركات متناهية الصغر والصغيرة من متطلب تعيين مراجع الحسابات، كما تضمن إلغاء متطلب الاحتياطي للشركات، مع إمكانية الاتفاق على تجنيب نسبة من صافي الأرباح لتكوين احتياطي اتفاقي، كما تضمن المشروع تعديل حكم انقضاء الشركة بقوة النظام عند بلوغ خسائرها نصف رأس المال. وقد تضمن مشروع النظام عدداً من الأحكام الجديدة لشركة المساهمة، من أبرزها: عدم اشتراط حد أقصى لعدد أعضاء مجلس الإدارة، وعدم وضع حد أعلى لمكافآت أعضاء المجلس، مع منح جمعية المساهمين حق تحديد تلك المكافآت، بالإضافة إلى بيان حقوق المساهمين وإيضاح واجبات والتزامات أعضاء مجلس الإدارة.