الاقتناع بان الشعور بالاكتئاب ليس بمشكلة يعتقد بعض الرجال أنهم قادرون على حل مشاكلهم بأنفسهم ، وأنهم ليسوا بحاجة الى طلب المساعدة من الطبيب النفسي لحل مشاكلهم النفسية، وهذا الأمر خاطيء بالطبع لان كل انسان من الممكن ان يحتاج الى مساعدة في وقت ما، ويجب ان يقبل الانسان هذه الطبيعة البشرية. لا يفضل الرجال عادة وضع أنفسهم في موضع ضعف ، يرى بعض الرجال أن الضعف عار عليهم، ولا سبيل لهم اليه، لذلك فهم يخجلون من التعبير عن ضعفهم في بعض الأوقات. الاكتئاب عند الرجال: أكدت بعض الدراسات انه تختلف علامات الاكتئاب وأعراضها بين الرجال والنساء، بالاضافة الى ذلك تختلف وجهة نظر الرجل عن المرأة تجاه مرض الاكتئاب النفسي، حيث يميل الرجال أيضًا إلى استخدام مهارات التكيف المختلفة عند الاصابة بهذا المرض، سواء الصحية منها وغير الصحية، أكثر من النساء. في الواقع، من غير الواضح حتى عصرنا هذا سبب اختلاف أعراض الاكتئاب بين الرجال والنساء، ولكنه من المحتمل أن يرجع هذا الأمر لعدد من العوامل النفسية لدى الجنسين، بما في ذلك كيمياء الدماغ والهرمونات المختلفة بين الرجال والنساء وتجارب الحياة واختلاف وجهات النظر إلى الأمور بين الجنسين.
علامات الاكتئاب عند الرجال: هناك بعض السلوكيات التي تميز سلوك الرجال عن سلوك النساء في حالة الاصابة بالاكتئاب، وتشمل ما يلي: يتجه الرجل المكتئب الى الهروب من الواقع، وتغيير البيئة التي جعلته في هذه الحالة فيقوم مثلا بقضاء الكثير من الوقت في العمل أو ممارسة الرياضة. الكثير من الرجال يتجهون الى شرب الكحول وتعاطي المخدرات عندما يصابون بالاكتئاب من الممكن أن يقوم الرجل ببعض الأفعال المشينة بسبب شعوره بعدم الراحة النفسية أو الاكتئاب، هذه الأفعال مثل التحكم المبالغ به والغضب الشديد دون مبرر. الهياج أو الغضب غير المبرر على الاخرين. من الممكن أن يقوم الرجال تحت سيطرة الشعور بالاكتئاب ب ارتكاب السلوك المحفوف بالمخاطر ، مثل القيادة المتهورة أو لعب القمار والمراهنة على أشياء غير موجودة. في النهاية، تذكر دائما أن طلب المساعدة يمكن أن يكون صعبًا، لكن الأمر أسوأ إذا لم تتلقى العلاج، فإن الاكتئاب من غير المرجح أن يتم التعافي منه دون علاج، بل انه من الممكن أن يزداد سوءًا، بالاضافة الى أن عدم علاج الاكتئاب يمكن أن يجعلك تشعر بالبؤس والحزن واليأس من الحياة بشكل عام، ويمكن أن يسبب لك مشكلات في كل جانب من جوانب حياتك، بما في ذلك صحتك ووظيفتك وعلاقاتك وسلامتك الشخصية أيضا.
مريض الاكتئاب يجد صعوبة في عملية التذكر ويمر بحالات متكررة من النسيان. يفقد مريض الاكتئاب القدرة على التركيز بشكل كبير، ويجد صعوبة في القيام بالعديد من الأنشطة الدماغية السهلة والاعتيادية مثل التفكير أو القدرة على اتخاذ قرار بشأن أي شيء. يشعر مريض الاكتئاب بحاجة ورغبة دائمة في البكاء دون سبب. يعاني مريض الاكتئاب من خوف غير مبرر من العديد من الأشياء مثل الخوف من الظلام، أو الخوف من الأصوات العالية. ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة المرأة بالاكتئاب؟ بالرغم من أن أسباب الاكتئاب متعددة للغاية إلا أنها تقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية وهم:- الأسباب النفسية للإصابة بالاكتئاب ترجع الأسباب النفسية لإصابة المرأة بالاكتئاب إلى التركيبة النفسية للمرأة، والنساء الأكثر تحكماً في العاطفة تكون لديهم الفرصة الأقل في الإصابة بالاكتئاب، حيث أن التأثر العاطفي للمرأة بالعديد من الأمور حولها يؤثر بشكل كبير على النواقل العصبية لديها، ومن الممكن أن يؤثر التكوين العاطفي للمرأة على نفسيتها في العديد من الجوانب الأخرى، حيث من الممكن أن تصاب باضطرابات نفسية أخرى غير الاكتئاب. الأسباب الهرمونية للإصابة بالاكتئاب على مدار الفترات الزمنية والعمرية للمرأة تمر بالعديد من التقلبات المزاجية في فترات الدورة الشهرية وفي فترات الحمل والولادة والرضاعة، كل هذه التغيرات تؤثر على نفسية المرأة بشكل كبير، كما أنها تعمل على تغيير خريطة الناقلات العصبية في المخ مما يؤثر على الحالة النفسية للمرأة وقدرتها على التعامل مع العديد من الأشياء، وهذه التغيرات من الممكن أن ندرجها تحت تأثير التغيرات النفسية، لكن حدوث الاكتئاب بشكل عام هو وجود طفرات كبيرة في الخريطة العصبية في الدماغ مما يؤثر على نفسية المرأة ويصيبها بحالة الاكتئاب المرضي.
من الوارد جدا أن ترى ابيك او اخيك او حتى رفيق دربك يدخل في حالة من الاكتئاب الشديد ، وعندما تتحدث معه تجده ينكر ذلك تماما، وذلك الامر الغريب يرجع الى انه في ثقافتنا قد اعتاد معظم الرجال على اخفاء المشاعر الحقيقية وقمع العواطف في الأعماق. وهناك الكثير من الامور الاخرى التي تتسبب في خجل الرجال من التعبير عن شعورهم ب الاكتئاب ، من الممكن أن نلخص هذه الأمور فيما يلي. اسباب الإكتئاب عند الرجال: لا يعرف الرجال الطريقة المناسبة للتعبير عن شعورهم ، فقد أوضحت الاحصائيات ان النساء تعانين من الاكتئاب بأعداد أكبرمن الرجال، لكنهن أيضاً لا يترددن في طلب المساعدة المهنية والطبية ل علاج الاكتئاب باعتباره من أشهر الأمراض النفسية، وفي ذات الوقت قد لا يكون لدى الرجال دائمًا اللهجة او الاسلوب العاطفي لشرح ما يواجهونه، أو قد يكونون محرجين أو يعتقدون أنه من غير الضروري التعبير عن هذه المشاعر. الاعتقاد بان الحزن لا يليق بالرجال ، لعل أحد المعايير الرئيسية لتشخيص الاكتئاب هو الشعور بالحزن، ولكن هناك بعض الرجال بل ان معظمهم لا يحب الاعتراف بما يشعر به من حزن وقلق، بل ان البكاء ممنوع عند بعضهم، لانهم يرون ان البكاء للنساء فقط، وانه أمر غير لائق بسلوك الرجال.
وقد تفيد التمارين أيضا في مكافحتنا للعدوى بطرق أخرى. على سبيل المثال، تبين أن كبار السن الذين يمارسون الرياضة بانتظام على مدى شهر واحد لديهم سرعة في التئام الجروح الجلدية مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الرياضة. وتقلل عملية الشفاء الأسرع هذه من خطر دخول الفيروسات والبكتيريا إلى الجسم عن طريق الجروح الجلدية. وقد تعمل كل هذه الآليات معا على تحسين نظام المناعة لدينا، وتقليل خطر الإصابة بالمرض من الالتهابات الفيروسية. وليس عليك حتى أن تكون من رواد النوادي الرياضية بانتظام لمعرفة الفوائد، فقد أظهرت ثلاث دراسات أنه عندما يبدأ الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة المشي السريع بانتظام لمدة 40-45 دقيقة، لخمسة أيام في الأسبوع، فإن أعراض عدوى الجهاز التنفسي تقل بنسبة 40-50 في المئة مقارنة بغيرهم الذين لا يمارسون أي نوع من التمارين. وعلى الرغم من فوائد التمرين على جهاز المناعة، من الصعب معرفة ما إذا كانت ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة البرد ستساعد في التغلب على المرض بشكل أسرع مما لو لم نمارس الرياضة. وبغض النظر عن عدم وجود دليل حاليا على أن ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بنزلة برد يمكن أن تساعد في التغلب عليها بشكل أسرع، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكن ممارسة الرياضة إذا كنا نرغب في ذلك.
إذا لجأت أنت وشريكك إلى مستشار زواج ولم ينجح زواجك ، فقد حان الوقت للتفكير في خيار الطلاق. أسباب الطلاق عند الرجل 1- استحالة التعايش كثير من الرجال لا يملكون القدرة على التعامل مع زوجة سيئة المزاج ، قاسية القلب تتذمر لأدنى الأسباب ، ومع ضغوطات الحياة العديدة اليوم وعدم وجود أي مشاعر طيبة مثل الحب والدعم والتقدير ، يرى أن الحياة الزوجية أصبحت مستحيلة مع شريك حياته وأن الطلاق هو الحل الأفضل. 2- الإهمال يمكن أن يصاب العديد من الرجال بخيبة أمل من الإهمال ، مما قد يدفع الرجل الذي نفد صبره إلى نقطة الانهيار ، والتفكير في الطلاق. 3- الإهانة أو الإهانة الإهانة من أهم الأسباب التي تدفع الرجل إلى التفكير في الطلاق ، لأن الرجل بطبيعته الذكورية لا يقبل أي نقد ينال من كرامته ، فيرى أن الإهانة والسب هي نهاية الحياة الزوجية. مهما كان بينه وبين شريك حياته من حب وتقدير. 4- النقد المستمر الرجل مثل الطفل. يحب التقدير والتشجيع والنقد الدائم. من الأمور التي تجعل الرجل يفقد حبه وتقديره لزوجته شيئًا فشيئًا ، ومع تكرار هذا الأمر في كثير من المواقف ، يبدأ الزوج في التفكير في الطلاق لأنه يشعر أنه أصبح غير مرضٍ لزوجته و أنه يريد الابتعاد عن أولئك الذين يستخفون به.
ذكريات الزمن القادم - مع سعيد بشارات - YouTube
سلاف فواخرجي ـ فتاة جذابة تثير اهتمام رجل اعمال ـ ذكريات الزمن القادم ـ جمال سليمان - YouTube
ذكريات الزمن القادم | الحلقة الخامسة والعشرون | Zekrayat Al Zaman Al Kadem - video Dailymotion Watch fullscreen Font
وعن حال الدراما السورية قالت الدبس "الدراما السورية صامدة ولكن هناك خسائر على أكثر من صعيد, خسرنا النص الذي كنا نبني عليه للوصول إلى عمل متطور". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا