نقص فيتامين د قد يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام، كما يتعرض الإنسان إلى الإرهاق خلال رمضان نتيجة نقص هذا الفيتامين بالجسم. فيتامين د من الفيتامينات المهمة للصحة والتي يجب الحرص على تناولها من خلال الأطعمة والمصادر الأخرى مثل الشمس، ويفيد فيتامين د في المساعدة على امتصاص الجسم للكالسيوم والفسفور، ما يساعد في الحفاظ على صحة العظام وتعزيز مناعة الجسم. ونقص فيتامين د قد يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام، كما يتعرض الإنسان إلى الإرهاق خلال شهر رمضان نتيجة نقص هذا الفيتامين بالجسم فضلا عن بعض الفيتامينات الأخرى. وفيما يلي نتعرف على أهمية فيتامين د للصحة. أهمية فيتامين د للصحة: الحفاظ على صحة العظام: فيتامين د من الفيتامينات التي تساعد على تنظيم امتصاص الكالسيوم بالجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على مستوى الفسفور، ما يساعد في الحفاظ على صحة العظام من التعرض إلى المشكلات، ويتسبب النقص في فيتامين د في حدوث شلل الأطفال والتقوس في القدمين، كما أنه يتسبب فى ضعف كثافة العظام والعضلات لدى البالغين، وخطورة التعرض إلى مرض هشاشة العظام. استشاري: مقطع الفيديو المتداول عن فيتامين "د" قديم وغير صحيح علميًّا. التقليل من الإنفلونزا: وفقا لدراسة حول فيتامين د فقد ثبت أن فيتامين د له دور وقائي ضد مرض الأنفلونزا على حسب ما ذكره موقع medical news today ولهذا يجب الحفاظ على معدل فيتامين د بالجسم وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه.
التقليل من الاكتئاب أفادت الأبحاث المختلفة بأن فيتامين د له دور مهم في تعديل المزاج والوقاية من الإصابة بالاكتئاب، والتخلص من حالات القلق والتوتر التي تنتاب الإنسان. نتيجة اختبار فيتامين د. تعزيز فقدان الوزن: الحرص على دمج فيتامين د أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه في النظام الغذائي الخاص بك يساعد على تعزيز فقدان الوزن والتخلص من الدهون، وهذا أيضا له دور في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. التقليل من الإرهاق: إن فيتامين د مهم للتقليل من الإصابة بالإرهاق والإجهاد وخاصة خلال شهر رمضان، حيث إن الصائم يتعرض إلى نقص الفيتامينات بالجسم ومنها فيتامين د، ولهذا يجب تعويضه عند الإفطار من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وفيتامين د. الوقاية من مرض السكري: إن الحصول على فيتامين د بالمستويات المناسبة يساعد على التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، حيث إن فيتامين د يعزز إفراز الأنسولين وتحمل الجلوكوز بالجسم. فيتامين د للأطفال الرضع: يعتبر فيتامين د مهم لصحة المولود والرضيع، حيث إنه يساعد على الحماية من الإصابة بأمراض مثل الأكزيما والربو والالتهابات التي من الممكن أن تصيب الرضيع.
[١] حيث تعتبر هذه الأمراض هي النتائج الرئيسيّة لنقص فيتامين د، ولكن وُجد لنقصه تأثيرات أخرى تشمل ما يأتي: زيادة فرصة الإصابة بالرّبو. [٧]، كما وُجد أنّ نقصه يرتبط بحالات الربو الشديد في الأطفال. [٨] ارتفاع فرصة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بنوعيها البكتيري والفيروسي. [٨] زيادة فُرصة الإصابة بالاكتئاب. [٩] ارتفاع فُرصة الإصابة بزيادة الوزن والسُّمنة. تحليل فيتامين د: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج. [١٠] زيادة فُرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدّم. [١١] ارتفاع فرصة الإصابة بالتأخّر الإدراكي عند كبار السن. [٨] ارتفاع خطر الوفاة لأيّ سبب. [١١] ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة. [١٢] زيادة فُرصة الإصابة بارتفاع الكوليسترول. [١١] زيادة فرصة الإصابة بالسّرطان. [٨] ارتفاع فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. [٤] ارتفاع خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة، مثل مرض السكري من النوع الأول، والتصلُّب اللُّويحي المتعدد، وغيرها.
هل نقص فيتامين د يسبب ألم بالصدر؟ فيما قال الدكتور أحمد عويس، أستاذ الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة الأزهر بالعاصمة المصرية القاهرة، إن آلام القفص الصدري ترجع لأسباب مرضية في الغالب، منها انخفاض مستويات فيتامين د ، أو بسبب الاصابة بالأنيميا، فضلًا عن أنه يرتبط في بعض الأحيان بالأورام. نقص فيتامين د بين السعوديين في سياق متصل قال الدكتور يوسف الصالح، استشاري الغدد والسكري، المختص في فيتامين د ، إن نسبة كبيرة من المجتمع السعودي يعانون نقصًا في ذلك الفيتامين بنسبة من «80 إلى 85%». وأضاف الصالح بمداخلة لإذاعة الرياض، أن نقص فيتامين «د» يعود إلى عدم التعرض للشمس، لأن ذلك الفيتامين يتكون بحالة تعرض الجلد لأشعة الشمس. علاج نقص فيتامين د ونصح الدكتور يوسف الصالح، الذين يعانون من نقص فيتامين د بالتعرض للشمس من 15 إلى 20 دقيقة يولد 3 آلاف وحدة من فيتامين د. نتيجة فيتامين دليل. وكشفت وزارة الصحة، عن أنه يمكن الحصول على فيتامين (د) من مصادر أخرى غير الشمس، بسبب ظروف الطقس الحارة هذه الأيام، وذلك من خلال أربعة بدائل غذائية، هي: السمك وصفار البيض واللحم الأحمر والكبد. كما يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم، وكذلك الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم.
بعض حالات الكلى، مثل التقدم في العمر والقصور الكلوي (بالإنجليزيّة: Renal insufficiency)، واللتين يرتفع فيهما نشاط الإنزيم 1-ألفا-هيدروكسيلاز (بالإنجليزيّة: 1-α-hydroxylase)، وحالات المتلازمة الكلويّة (بالإنجليزيّة: Nephrotic syndrome) والتي ينخفض فيها مستوى البروتين الرابط لفيتامين د. فحص مستوى فيتامين د يجب أيضاً أن يتمّ فحص مستوى فيتامين د في الأشخاص الذين ظهرت في فحوصاتهم المخبريّة أو الإشعاعيّة نتائج متعلقة بنقص فيتامين د، مثل: انخفاض مستوى الكالسيوم في تحليل البول الكامل (اختبار البول على مدى 24 ساعة) في حالات عدم استعمال عقار الثيازايد (بالإنجليزيّة: Thiazide) المدرّ للبول. ارتفاع مستوى هرمون الغدة الجار درقيّة. ارتفاع مستوى إنزيم الفوسفاتاز القلوي (بالإنجليزيّة: Alkaline phosphatase) الكُلّي أو العظمي. انخفاض مستوى الكالسيوم أو الفسفور في الدم. انخفاض كثافة المعادن في العظام، كما في حالات هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis)، وحالات الكتلة العظميّة المتدنيّة (بالإنجليزيّة: Osteopenia). الكسور التي لم تنتج عن الصدمات أو الرضوض (أو ارتفاع القابليّة للكسور). حالات أشباه الكسور في العظام (بالإنجليزيّة: Skeletal pseudofractures).
جريدة البوكس نيوز محرك بحث اخبارى و يخلي موقعنا مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر. تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
ويمكن لعشاق النكهات الشهية الاستمتاع بخيارات الطعام الفريدة التي تقدمها مجموعة من المطاعم، بما فيها مينو باليه (تتوفر وجبات محضرة من مكونات تم الحصول عليها من مصادر حلال) وبيير هيرمي ولادوريه وألان دوكاس وأمورينو وكريبيري مارغريت. البوكس نيوز - عطلة عيد الفطر في الإمارات.. 9 أيام كاملة للسياحة والترفيه | جريدة البوكس نيوز. وأبدع الفنان كاران سينغ في ابتكار رسومات مميزة تحاكي أجواء الربيع وتمنح الوجهة طابعاً جديداً بالتزامن مع اقتراب عيد الفطر السعيد، حيث تتميز إبداعات سينغ الفنية بألوانها المشرقة وتأثيراتها البسيطة والهادئة لتمنح الضيوف إحساساً بالراحة بعد التحديات التي شهدها العالم خلال العامين الماضيين. ويتمتع الفنان المبدع بخبرة فنية مميزة حيث قدم أعمالاً رائعة لعلامة لويس فيتون ونايكي ولحفلات جوائز الأوسكار، كما يعتزم إضفاء لمسات ربيعية رائعة على تصميم القرية لتقديم عمل فني رائع خلال الصيف المقبل. إنغولشتات فيلج تقع إنغولشتات فيلج على بعد ساعة عن مدينة ميونخ التي تتميز بمزيج ثقافي فريد، حيث تتفوق اليوم على غيرها من المدن الألمانية بأعداد المسارح والمعارض المميزة التي تضمها. وتستوحي القرية تصميمها الأنيق من الطابع التاريخي المحلي، بأسلوب يعكس جمال الريف البافاري المضيف وأجواء الراحة التي يشتهر بها.
وتتيح صالة ذا كونسيرج خدمة تقديم استشارات التسوق وتغليف الهدايا بحرفية عالية، كما تقدم مجموعة من المرطبات المنعشة والحلويات الموسمية الملائمة لتفضيلات الضيوف الشخصية على اختلاف ثقافاتهم، وتوفر لهم مجموعةً من المعلومات التي تساعدهم على معرفة المنطقة واستكشافها. ويمكن للضيوف من حاملي الدعوات الاستمتاع بأوقاتهم في جناح ذا أبارتمنت الواقع ضمن فيدنزا فيلج، والذي يتميز بتوليفة رائعة من ألوان الفيروزي والأصفر والنحاسي ليحاكي طابع إيطاليا الفريد، فيما تعكس تشكيلة الأعمال الفنية المتنوعة الأسلوب الانتقائي للمجموعة الفاخرة. بيستر فيلج توفر فرصة زيارة أفخر وجهات التسوق الأوروبية | الراقية. ويتألق ذا أبارتمنت بديكورات داخلية أنيقة، فيما تزهو الديكورات الخارجية للقرية برسومات الجرافيتي العصرية الملونة، ما يضمن لجميع الضيوف الاستمتاع بأجواء فريدة لا مثيل لها. وتدعو المجموعة الرائدة الضيوف لزيارة فيدنزا فيلج قبل شهر يونيو لحضور مهرجان فنون الشارع الذي يستمر لمدة ثلاثة أشهر متيحاً لمجموعةٍ من فناني الشارع الإيطاليين والعالميين تقديم عروض حية تظهر إبداعاتهم في فن الرسم، مثل كاران سينغ وديمتريس تاكسي وسارة بيتشيلي؛ كما تتوفر أعمال فنية فريدة باستخدام الرموز غير القابلة للاستبدال، إضافةً إلى مجسمات فنية فريدة تزيّن القسم الخارجي من القرية.
ما أن تحط قدماك على أطراف شارع حطين في مدينة نابلس ، حتى تستنشق الرائحة الشهية المنبعثة من أعمدة الدخان المتصاعدة، من أقدم المطاعم التي عُرفت لدى روّاد المدينة وزائريها، على مدى الـ 70 عامًا الماضية. لوهلة، يمكنك أن تتسائل كيف لمطعمٍ صغيرٍ أن يبقى صامدًا أمام هذه الأعوام بكل متغيراتها، محافظًا على شعبيته، ولذة طعامه، ربما يكمّن الأمر في السرّ الذي أورثّه الأب عوكل إلى أولاده جمال و حسّان، وكما يُقال إن لكل مهنة سرّ، وهذا سرّ مهنة مطعم عوكل الشهير. "سرّ المهنة" تعود حكاية المطعم، الذي يعدّ واحدٌ من أقدم مطاعم الشواء في بلدة نابلس القديمة ، إلى عام 1952، حينما بدأ الأب عوكل مشروعه الصغير على هيئة عربة صغيرة، تتنقل بين أطراف الشوارع، وتجعل رائحة الشواء الشهيّة، أغلب زوار المدينة في شهوة لتجربة طعامها. مطاعم تونس العاصمة: تعرف علي افضل مطاعم تونس العاصمة 2022 - عالم السفر. وعلى الرغم من لذة ما تقدمه عربة العم عوكل، إلا أنها فكرة وُلدت من رحم البساطة، وقُدر لها أن تستمر وتصبح مكانًا يقصده مرتادو المدينة حتى يومنا هذا. وعلى غرار مطاعم الشواء الأخرى، يتجهّز العم جمال عوكل نجل الحاج وليد عوكل، بعمره الستيني، لشقّ قطع اللحم، ووضعها في أسياخ الشوّاء المخصّصة لها، وسط انتظار زبائنه بفارغ الصبر ؛ للانتهاء من شويها وتقديمها على رغيف من الخبر العربيّ الساخن.