حمض الفوليك هو بطلان للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسرطان. يجب على الأشخاص المصابين بالملاريا عدم استخدام حمض الفوليك ، لأن الجمع بينه وبين الحديد يؤدي إلى الوفاة. يجب على الأشخاص المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 الامتناع عن استخدام حمض الفوليك ، حيث يمكن أن يتداخل مع امتصاص الجسم للأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول حمض الفوليك للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم هناك الكثير من الأضرار الناجمة عن نقص حمض الفوليك في الجسم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة ، لذلك يجب ملاحظة أعراض هذه الحالة لتجنب الإصابة بأي من هذه الأمراض ، ومن هذه الأعراض: الأظافر ضعيفة وتتكسر بسهولة. الشعور المستمر بالتعب والإرهاق. عدم القدرة على التركيز بشكل جيد. فوائد حمض الفوليك للبشرة للتخسيس. شحوب الوجه ولون الجسم. الإحساس المستمر بالألم في المخ. الإحساس بألم في الفك. تساقط الشعر المستمر. إقرئي أيضاً: فوائد عصير البرتقال للحامل في الأشهر الأولى مصادر حمض الفوليك إذا كنت تعاني من مشاكل في الشعر أو الجلد بسبب نقص حمض الفوليك في جسمك ، فيمكنك الحصول على ما يكفي منه عن طريق تناول المكملات الغذائية أو تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، ومن هذه الأطعمة: أوراق نباتية.
علاج حب الشباب والبثور: يملك الخيار خواص مضادة للالتهاب ما يقي الجلد من ظهور حب الشباب الناتج عن بعض الجراثيم التي قد يتعرض لها الشخص، كما يساعد في التخلص من البثور والرؤوس السوداء التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية. تنظيف عميق للبشرة: غالباً تتعرض البشرة الدهنية للتلوث أكثر من أنواع البشرة الأخرى ومن الضروري الحفاظ على نظافتها باستمرار للحصول على بشرة مثالية، ويعتبر عصير الخيار منظف فعال للبشرة الدهنية لكونه يعمل على التخفيف من المفرزات الدهنية للبشرة الدهنية وتنظيف المسام والطبقات العميقة من البشرة. فوائد حمض الفوليك للبشرة الـ 8 وطريقة استخدامه - موقع مُحيط. يحافظ على توازن البشرة: يعد الحفاظ على حموضة البشرة أمر ضروري لمنع ظهور حب الشباب الملتهب عند أصحاب البشرة الدهنية بشكل خاص، فيعمل الخيار بدوره على الحفاظ على توازن حموضة البشرة ما يمنع ظهور حب الشباب ويقلل من ظهور البثور. [4-6] تهدئة الحروق الشمسية: يمكن أن يساعد استخدام عصير الخيار المبرد في تهدئة تهيج الجلد الناتج هن الحروق الشمسية بشكل فعال، حيث يعتبر عصير الخيار مع ماء الورد علاج فعال لتهدئة البشرة ذات البقع الداكنة والحمراء لخواصه القابضة. يجدد خلايا البشرة: قد يساعد تدليك البشرة بعصير الخيار على تحفيز الكولاجين في الجلد كونه يحتوي في عناصره البيوتين والسليكا اللذان يرتبطان بشكل مباشر بزيادة رونق البشرة وكذلك تفتيحها وملئ الفراغات في الوجه.
يقوي الجلد حمض الفوليك هو فيتامين صديق للبشرة يساعد على تحسين متانة البشرة. كما أنه يساعد على تقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد، حيث إنّه يعمل جنبًا إلى جنب مع كرياتين الأحماض الأمينية في تحسين التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد يساعد حمض الفوليك في الحفاظ على إنتاج الكولاجين الصحي. بصرف النظر عن تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، فإن التطبيق الموضعي لحمض الفوليك، وفقًا لبعض الدراسات، يمكن أن يساعد في محاربة علامات الشيخوخة. يمنع أضرار الشمس يتضرر الجلد بسهولة من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. هذا الإشعاع الشمسي يدمر DNA في الخلية، مما يسبب تكاثراً غير طبيعي لخلايا الجلد التي يمكن أن تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد. يساعد حمض الفوليك على إصلاح الحمض النووي التالف، وفي نفس الوقت الحفاظ على تكرار خلايا الجلد. لذلك، يمكن أن يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. يحارب تلون الجلد فائدة أخرى من حمض الفوليك هو أنه يمكن محاربة تلون بشرتك. فوائد حمض الفوليك للبشرة - 100مل. أظهرت بعض الدراسات أنّه يساعد في تحسين أعراض البهاق، والذي يحدث بسبب تدمير الميلانين الذي ينتج خلايا الجلد. يحطّ حمض الفوليك نوعاً من الحمض الأميني يدعى هوموسيستين، فالمستوى العالي من الهموسيستين يدمر إنتاج الخلايا عن طريق زيادة الإجهاد التأكسدي على الخلايا.
كشف عضو مجلس النواب وزير العمل السابق عادل الركابي، اليوم الاثنين، عن مشروع قانون مرتقب يقدم للبرلمان، يتضمن التوسع بشمول عائلات جديدة في شبكة الحماية الاجتماعية مع احتمالية زيادة رواتب المتقاعدين. زياده رواتب المتقاعدين في الجزائر. وقال الركابي، لوكالة الأنباء العراقية (واع)، إنّ "موازنة العام الماضي شهدت تخصيص مبالغ لشمول عائلات عديمة الدخل في خدمات الحماية الاجتماعية، فضلاً عن الخدمات المتعلقة بذوي الاعاقة وبحسب القانون النافذ"، مشيراً الى أنّه تمّ رفع هذه التخصيصات وإضافتها الى أبواب صرف أخرى خارج موازنة وزارة العمل ؛ ما أثر في برنامج شمول العائلات الجديدة. وأوضح، أن العام الحالي وفي حال تأخر مسألة تشكيل الحكومة، ستباشر حكومة تصريف الأعمال الحالية بتقديم معالجات فورية وآنية بصيغة مشروع قانون وتقديمه الى مجلس النواب يتضمن تخصيص مبالغ كافية للتوسع بشمول عائلات الى شبكة الحماية الاجتماعية. وأضاف، أنّ مشروع القانون قد يتضمن زيادة سقف الإعانة أيضاً، بموجب قانون جديد مستقل عن قانون الموازنة، وكذلك احتمالية إقرار زيادة للفئات الأخرى، كالمتقاعدين وغيرهم من فئات المجتمع. وتابع، أنّ الحكومة تتجه، بالتنسيق مع مجلس النواب في حال تأخر تشكيل الحكومة وعدم اقرار الموازنة، نحو اللجوء لقانون سريع، وهو في مراحل إعداده الأخيرة من اجل معالجة الوضع الحالي الذي تعاني منه الشرائح الضعيفة ومعدومة الدخل، وكذلك معالجة ما نجم عن خفض قيمة الدينار.
تم نشره السبت 26 آذار / مارس 2022 06:48 مساءً مبنى الضمان الاجتماعي المدينة نيوز:- قال الناطق باسم المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي شامان المجالي، إن المؤسسة رفعت مشروع أمر دفاع لرئيس الوزراء يختص بإعادة النظر بآلية زيادة رواتب متقاعدي الضمان. الضمان: مشروع أمر دفاع جديد لزيادة رواتب المتقاعدين - جريدة الغد. وأضاف المجالي: أن مشروع أمر الدفاع ينصّ أيضا على شمول المتقاعدين مبكرا الذين تبلغ رواتبهم الأساسية 300 دينار فأقل بالزيادة ، وفق المملكة. ويعدّ هذا المشروع، البند الثاني من الحزمة التي أعلنت عنها المؤسسة سابقا للتعامل مع الظروف الحالية المرتبطة بارتفاع الأسعار، بعد أن أطلقت المؤسسة مبادرة متعلقة بالسلف الشرائية للمتقاعدين. مواضيع ساخنة اخرى
شروط الاستحقاق التقاعدي - تقاعد الخلف وبين ان "شروط الاستحقاق بالنسبة للابن او الاخ الذين يستحقون الراتب لحين بلوغهم سن الـ 18 بينما اذا كانوا طلاباً في الدراسة الاعدادية لغاية 22 عاما وفي الدراسة الجامعية لغاية 26 عاما، كذلك بالنسة للبنت او الاخت اذا لم تكن بعصمة زوج ولم يكن لديها راتب معيل". مصدر : مشروع أمر دفاع لإعادة النظر بآلية زيادة رواتب متقاعدي الضمان الاجتماعي - المدينة نيوز. واوضح ان "الارملة اذا لم تتزوج وليس لديها راتب وظيفي تستحق راتب زوجها المتوفى، بينما الزوج والاب حين بلوغ الشيخوخة وليس لديهما راتب يستحقون راتب الشيخوخة عن عمر63 عاما"، مؤكدا ان "القانون في البند رابعا من المادة 26 استثنى الابن الذي لديه عجز كلي ودائمي عن استحصال قوته اذا كان عمره اقل من الخمسين سنة". وتابع ان "هناك حالات تاتي للهيئة من بعض الابناء متجاوزين سن الخمسين عاما بينما القانون رقم 26 لسنة 2019 استثنى الابن الذي لديه عجز لاكثر من 75% من ذوي الاحتياجات الخاصة اذا كان عمره فوق الخمسين". واشار الى ان "المستقيلة من الوظيفة قبل القانون لا يمكنها ان تعود لراتبها اما اذا كانت مستقيلة بعد القانون فيسري عليها تعديل القانون رقم 26 والتعديل رقم 9 لسنة 2014، وهذا مايخص تقاعد الخلف، حيث ان المادة 28 اشارت الى ان حصة الفرد الواحد 80% من تقاعد الاصيل، فأذا كان شخصان فسيأخذان 90%، امام ثلاثة افراد فمافوق فياخذون الراتب الاسمي 100%، هذا ما يسمى بتقاعد الخلف".
وهو الأمر الذي يقتضي تدخل وزير التربية الوطنية عبد الحكيم بلعابد، بإيفاد لجان تحقيق بالولايات المعنية، لوضع حد للفوضى والعمل على "تقنين" التوظيف المؤقت المعتمد حاليا بسبب الظروف الصحية الاستثنائية المرتبطة بجائحة كورونا، في انتظار رفع التجميد عن المسابقات الخارجية لتوظيف الأساتذة وفتح باب الترشح. وفي الموضوع، أوضح محمد بوخطة، مدير سابق للموارد البشرية بقطاع التربية الوطنية، لـ"الشروق"، أن الوزارة الوصية ليست جادة في معالجة استراتيجية التوظيف، على اعتبار أن "الاستثناء" يطغى على "القاعدة"، رغم كثرة الإلحاح المتكرر والمتجدد من قبل المتخصصين والمهتمين بضرورة إيلاء العناية الكافية للتكوين المتخصص أي" المدارس العليا للأساتذة "، الذي سيعفي الوزارة من "وجع الرأس" الذي يسببه اللجوء إلى المسابقات الخارجية، إلا أن الوصاية لم تبذل أكثر من التصريحات ولم يظهر في سلوكها أي مبادرات جادة في هذا الاتجاه، يضيف محدثنا. وشدد محدثنا على أن عدم التزام المسؤولين بالتشريع لافتقادهم للثقافة القانونية، وتجرؤهم على مخالفة المرسوم التنفيذي رقم 12/194 المنظم لعمليات التوظيف خارج التكوين المتخصص، والإبداع بأساليب غير قانونية باعتماد نظام "الاختبار الكتابي" في برمجة المسابقات، قد أدى إلى ظهور عدة مشاكل أبرزها تضخم تعداد العاملين بعقود مؤقتة سنويا دون تسوية لوضعياتهم المهنية، رغم أن ذات المرسوم قد نص صراحة على أن الإدارات التي توظف "متعاقدين" ملزمة باللجوء إلى أسلوب المسابقة على أساس الشهادة لتثمين الخبرة المهنية، وتقنين تعاقدهم ومن ثم امتصاص ولو قليلا منهم.
وضعيات مهنية معقدة بسبب توظيف الاختبارات أرشيف أفرز التوظيف الخارجي عن طريق الاختبارات الكتابية، للالتحاق برتبة أستاذ في أحد الأطوار التعليمية الثلاثة، وضعيات مهنية معقدة وغير قانونية، إذ تسبب في تراكم عدد الأساتذة الاحتياطيين والمتعاقدين والمطالبين بالإدماج في مناصب قارة دون شرط أو قيد، بالإضافة إلى بروز ظاهرة "التوظيف العشوائي" للمتعاقدين في غير الاختصاص عن طريق "المحاباة"، دون أدنى التزام بالقوانين سارية المفعول، الأمر الذي يستدعي إيفاد لجان تحقيق للولايات لوضع حد "لمهازل" التوظيف المؤقت. مطالب بلجان وزارية للتحقيق في التوظيف العشوائي المؤقت أفادت مصادر "الشروق" بأن اللجوء إلى خرق القوانين باعتماد التوظيف عن طريق الاختبارات الكتابية، قد أدى إلى تسجيل "تضخم" في عدد الأساتذة "الاحتياطيين"، إذ أضحت الإدارة ملزمة بافتكاك رخص استثنائية لتوظيفهم، إلى جانب ارتفاع عدد الأساتذة المتعاقدين والمستخلفين سنويا دون تسوية لوضعياتهم المهنية، والمطالبين بالتوظيف المباشر دون المرور بالمسابقة، رغم أن التوظيف بقطاع التربية يرتكز على التكوين المتخصص "أساتذة المدارس العليا" دون غيرهم إلا في حالات استثنائية.
ولفت الى ان "الهيئة تعد من اكبر الهيئات العاملة بالبلد من حيث اعداد المتقاعدين وحجم المبالغ التي تدون فيها"، داعيا "الجهات العليا في حال اتخاذ اي قرار يخص التقاعد وشريحة المتقاعدين الى استشارة هيئة التقاعد الوطنية والحد الادنى اعلامهم لابداء الرأي". وطالب "الجهات العليا لاسيما مجلس النواب في الدورة الحالية باستضافة هيئة التقاعد الوطنية للوقوف على الكثير من المشاكل وبعض التشريعات التي فيها تداخل فيما يخص الاموال والصرف غير الصحيح حيث هناك قوانين فسرت بعدة تفسيرات"، داعيا "هيئة الاعلام وكل الهيئات المختصة في هذا المجال الى ضرورة تدخلهم في رسم الخارطة الحقيقية لهيئة التقاعد الوطنية فيما يخص القوانين النافذة والعاملة في البلاد حاليا وكذلك التشريعات التي شرعت بالسابق وعلى عجالة". وطالب الكادر ايضا "مجلسي الوزراء والنواب بالمديونية المستحقة عليها من اموال لمستحقيها حيث ان هيئة التقاعد ضمن الموازنات الحالية لا تستطيع دفع الاموال فيما يخص الفروقات وكذلك القوانين النافذة ، لاسيما قوانين العدالة الانتقالية"، لافتا إلى "الحاجة لوقفة حقيقة من جميع الجهات للوقوف معها، كذلك هناك اموال مستحقة يجب ان تدفع الى مستحقيها وهذا مطلب حق للناس على هيئة التقاعد الوطنية".
ويقترح محمد بوخطة حلولا عملية للمعالجة الجذرية لملف "المتعاقدين" وإعفاء الوصاية من مشاكل التوظيف الخارجي، عن طريق الاهتمام بتوظيف أساتذة المدارس العليا لأجل ضبط الاحتياج في الميدان من حيث التعداد والبرامج و الزمن، بالإضافة إلى تثمين الساعات الإضافية من خلال الرفع في قيمتها المالية لتحفيز الأساتذة على العمل ومن ثم الاستغناء عن "التعاقد"، وكذا الاعتماد على مخزون الأساتذة المتقاعدين بالاستعانة بخبرتهم الطويلة في مجال التدريس، وتكليفهم بمهمة تدريس الساعات الإضافية.