وأضاف أن "البلاد تمر بمواسم مائية مختلفة، احيانا تكون شحيحة وفي أحيان أخرى تكون فيضانية"، مبينا أنه "في عام 2019 كانت سنة فيضانية حيث رفعت مناسيب المياه في الخزانات بشكل كبير ووفرت مياه مكنتنا من استخدامها في مواسم الشحة 2020- 2021 لتغطية المتطلبات الاجتماعية بشكل عام، الأمر الذي أدى إلى انخفاض الخزين بسببب الاستخدام". وبشأن العام الجاري، بيّن راضي أننا "ننتظر انتهاء فصل الربيع وانتهاء الذوبان لنتمكن من تحديد معدل الخزين المائي لهذا العام، والاتفاق مع وزارة الزراعة بشأن الخطط الزراعية". اقرأ أيضا: الزراعة عن الخطة الصيفية: الخزين المائي جيّد.. سبب جفاف اللسان العربي. نسعى لإنتاج 3 ملايين طن من الحنطة فيما أشارت الوزارة إلى "امتلاكها آليات محددة لإدارة المياه الخام، وتوزيعها على الاستخدامات الاجتماعية والزراعية والجريان البيئي والأهوار والكهرومائية والحاجات الصناعية". أما فيما يتعلق بحفظ المياه، أوضح المتحدث الرسمي "العراق يمتلك قدرة استيعابية جيدة لحفظ الكميات الواردة إليه في كل الظروف، خاصة وأن هناك فراغاً في السدود والخزانات". كما أكد على "أهمية الدعم الحكومي لوضع مخصصات من شأنها تعديل وصيانة المنظومات والخزانات في سبيل تحقيق أهداف وخطط الوزارة".
إقرأ/ي أيضاً: الموارد تعلن موعد بدء المفاوضات العراقية - التركية لحسم ملف المياه وبشأن وصول المياه إلى أقصى المحافظات الجنوبية في البصرة وذي قار وميسان والمثنى، اعتبر ذلك "نجاحا في تأمينها لجميع المحافظات والمشاريع، لذا فإن خطة إدارة وتوزيع المياه في الداخل عراقيلها كثيرة بسبب التجاوزات لكن هنالك دعم حكومي برفعها ومنعها بكل أنواعها". وأشار إلى أن "نتائج الاجتماع مع وزارة الزراعة ستعتمد على مقدار الخزين المائي وإيرادات موسم الربيع وذوبان الثلوج، والتي لا ترتقي للتوقعات التي كانت في حسابات الوزارة، وهو ما أدى لتقليص المساحات الزراعية إلى 50% بعد أن كانت 5 ملايين دونم". وتابع راضي أن "الخطة ستركز على محصول الشلب في مناطق الفرات الأوسط والمحاصيل الصيفية الأخرى، في حين ستركز الخطة الشتوية على محصولي الحنطة والشعير، ويمكن الاعتماد على المحاصيل قليلة الحاجة للمياه". تحذير من الموارد المائية: الصيف سيكون قاسياً ونواجه جفافاً استثنائياً. وفي وقت سابق تحدثت الوزارة، عن أسباب قلّة الإيرادات المائية في العراق، فيما أشارت إلى أنها تنتظر انتهاء فصل الربيع لتحديد معدل الخزين المائي لهذا العام. وقال المتحدث باسم وزارة المواد المائية علي راضي في تصريح خاص لـ"ناس"، (28 آذار 2022)، إنّ "الموسم الماضي كان موسماً شحيحاً بجدارة"، موضحاً أن "قلة الإيرادت المائية كانت بسبب عوامل عديدة أبرزها الجانب الطبيعي والمتمثل في الاحتباس الحراري والتغييرات المناخية التي أثرت على دول العالم، والعراق بوصفه دولة مصب صنف بكونه أكثر 5 بلدان بالعالم تأثرت بذلك، فضلا عن الجانب الفني المتمثل بقيام بعض دول المنبع بإنشاء سدودها الخاصة لحبس المياه، إلى جانب النمو السكاني على طول حوض الأنهر، هذه العوامل بمجملها جعلت البلاد تمر بموسم شحيح".
إقرأ/ي أيضاً: إيرج مسجدي يوجه دعوة بشأن ملف الأنهار المشتركة مع العراق وتحذيراً لسلطات كردستان وأعلنت الوزارة في وقت سابق، امتلاكها خطة بخصوص اطلاقات السدود والخزانات تتعلق بمقدار المياه الموجودة فيها والمتطلبات من استخدامات زراعية والمياه الخام لمحطات الإسالة لانتاج مياه الشرب والتي لها الأولوية. وقال المتحدث الرسمي باسم وزارة الموارد علي راضي في تصريح للصحيفة الرسمية اطلع عليه "ناس" (11 نيسان 2022)، أن "انخفاض مناسيب الأنهر سواء في دجلة أو الفرات بعد انتهاء رية الفطام من الموسم الشتوي الحالي يتم التحكم به"، مبيناً أن "الخطة الأخرى تتعلق بإدارة وتوزيع المياه لضمان وصولها إلى كل المستفيدين ورفع التجاوزات بكل أنواعها سواء تلك التي على مقاطع الأنهر أو الحصة المائية أو تلويث المياه من خلال حملة كبيرة وتطبيق نظام المراشنة لضمان وصولها لكل المستفيدين". إقرأ/ي أيضاً: الموارد تعلن موعد بدء المفاوضات العراقية - التركية لحسم ملف المياه وبشأن وصول المياه إلى أقصى المحافظات الجنوبية في البصرة وذي قار وميسان والمثنى، اعتبر ذلك "نجاحا في تأمينها لجميع المحافظات والمشاريع، لذا فإن خطة إدارة وتوزيع المياه في الداخل عراقيلها كثيرة بسبب التجاوزات لكن هنالك دعم حكومي برفعها ومنعها بكل أنواعها".
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها" المصدر:" أخبار اليوم "
أن يضع الشخص اهداف أكبر من إمكاناته وهذه مشكلة كبيرة جدًا، والمتخصصون يسمونها الكمالية وهي ليست سببًا بقدر ما هي سبب ونتيجة في نفس الوقت، لأن من يعاني من الخوف من المستقبل دومًا لديه شبح أنه لم ينجز شيئًا فتجده يضع اهداف كبيرة جدًا وصعبة للغاية ليعوض ما فاته وهنا يزداد خوفه من المستقبل. خبرات الحاضر الصادمة والحقيقة أنه يرى كل الحاضر على أنه صعب وسيئ ولا يُحتمل، وهو لديه في الأساس مشكلة في الصمود في تلك الحياة التي ليس فيها من الرفاهية والهوادة شيء، هو يستمر في تلقي الضربات الصادمة من الحياة ولا يتخذ حيالها أي ردة فعل تُذكر حتى يخاف من مستقبله. خبرات الماضي الأليمة بالطبع ذلك الشخص الذي يعاني من الخوف من المستقبل يعمل جاهدًا دون أن يدري على ملئ حقيبة ماضيه بكل الخبرات الفاشلة، فهو يدور في تلك الدائرة المفرغة من التشاؤم وعدم الإنجاز والبكاء على الماضي، والذي يدفعه للمزيد من الخوف من المستقبل. علاج الخوف من المستقبل بخطوات بسيطة عِش في حدود يومك الحقيقة أن كل مخاوفك هذه قد تذهب ادراج الرياح، لان المستقبل قد يفاجئك بما هو أفضل مما كنت تتخيل، ساعتها ستكون منهك جدًا من فرط التفكير في المستقبل، وعندما تعيش بحق في يومك وتركز في ثناياه بذلك ستحدد درجة جودة مستقبلك لأن المستقبل في الحقيقة هو امتداد للحاضر.
الكرونوفوبيا أو بالانجليزية Chronophobia ، هو عبارة عن رهاب محدد ، ويوصف بأنه خوف غير عقلاني أو طبيعي ، ولا يهدأ في كثير من الأحيان. ويتم تعريف الكرونوفوبيا Chronophobia على أنها الخوف المستمر وغير العقلاني في كثير من الأحيان من المستقبل أو الخوف من مرور الوقت ؛ وأقر المتخصصون أن هذا الأمر يحدث نظرًا ؛ لأن الوقت يمكن اعتباره عاملًا محددًا ، ولهذا فإن الكرونوفوبيا Chronophobia تندرج تحت فئة الرهاب المحدد وليس العشوائي. لطالما حيرت مسألة الزمن البشرية ، وحاول العديد من الكتاب والفلاسفة والعلماء والنقاد الاجتماعيين البحث في طبيعتها المتشعبة هذه. ففي حالة استمرار الكرونوفوبيا ، يعاني المصاب من خوف شديد من قضاء الوقت ؛ حيث يشعر فجأة أن اللحظة الحالية ستكون في الماضي قريبًا ، وأن كل شيء سينتهى الآن أو في الدقيقة القادمة ، وهذا الفكر قد يخيفه بشدة ، وهذا هو التوصيف الأكثر دقة لحالة هاجس الرهاب مع مرور الوقت ، والشخص الذي يعاني من تلك الفوبيا أو الرهاب ، يتأثر كثيرًا في عمله وعلاقاته خاصة الأسرية منها والعاطفية أيضًا ، كما يؤثر الرهاب بشكل رئيسي على نزلاء السجون أو كبار السن أو الأفراد ، الذين قد يعانون بالفعل من اضطرابات القلق المختلفة.
ما عليك أن تتعلمه هو أن تعيش الحاضر بعيون الحاضر. هذا يعني أنك إن لم تملك شيئاً اليوم، فهذا لا يعني أنك ستبقى هكذا دائماً. وإذا كانت لديك مشكلة بالأمس، فيمكنك اليوم العمل على حلها، حتى لا تسبب لك هذه المشكلة المزيد من الانزعاج غدًا. يتيح لك هذا النوع من التفكير أن تكون أكثر تركيزاً في الحاضر، وتسخير معاناتك ووقتك ومواردك من منظور صحيح. قال القديس أغسطينوس أن هناك وقتًا واحدًا فقط، الحاضر. كان يعني أن هذا هو الوقت الذي نعيش فيه، الوقت الوحيد الذي يمكننا أن ندركه من خلال الحواس، الوحيد الذي يمكننا التصرف فيه. نحن لا نعيش في المستقبل. ولا نعيش في الماضي. هذا لا يعني أن الماضي والمستقبل ليسا مهمًا، بل على العكس، لكن يجب النظر إلى الماضي والمستقبل بطريقة مختلفة. [1] الخوف من المستقبل في زمن فيروس كورونا في هذه الأسابيع مع انتشار الوباء وعدم اليقين، نعيش في وقت حرمنا من مفاهيم مثل "قبل" و "بعد"، وهي مفاهيم ضرورية لمنحنا منظورًا، فنحن لا نعرف متى سينتهي الأمر حقًا وما الذي ينتظرنا في المستقبل. في حالة عدم اليقين هذه والتغيير المستمر وانتظار إعادة الحياة الطبيعية، علينا التكيف مع إيقاع جديد للحياة وقواعد السلوك المناسبة للوقاية من الإصابة بالمرض.
الخوف من المستقبل قد يكون من الصعب وصف الخوف من الأحداث غير المعروفة والتي ستحدث للإنسان في المستقبل؛ وذلك لأنّ كل المشاعر والأفكار تُوجد في رأس الإنسان فقط، وتخلق هذه الأفكار السلبية نوعًا من الحواجز العقلية، لذلك يجب معرفة كيف يمكن التوقف عن الخوف من المستقبل؛ ففي حالة اختيار العيش مع الخوف فإنّ القرارات والخيارات التي تؤخذ لن تكون جيدة، كما أنّها لن تسهم في تقدّم الإنسان في حياته ولن يتمكّن من العيش بكفاءة إلّا في حالة مواجهة هذا الخوف. [١] أعراض القلق الاستباقي يُشير مفهوم القلق الاستباقي إلى التعرّض لمستويات متزايدة من القلق من خلال التفكير في حدث أو موقف في المستقبل، وغالبًا ما يكون هذا القلق الاستباقي أحد الأعراض الشائعة في عدد من الحالات المرتبطة بالقلق كالقلق العام، وقد يؤدّي هذا النوع لاستنزاف الأشخاص المصابون به بسبب استمراره لعدة أشهر قبل بدء الحدث، وتُركّز المخاوف التي يُواجهها المصاب على التنبؤات الكارثية حول ما قد يحدث، ويُمكن تحديد الإصابة بهذا القلق من خلال ظهور معظم الأعراض الآتية: [٢] اختبار مشاعر التوتر والقلق في حالة إنشاء حدث ما. امتلاك صور أو توقعات سلبية مرتبطة بالأحداث المستقبلية.
وتشمل الأسباب أيضاً فقدان العمل، أو وفاة أحد المقربين، أو انفصال الأبوين، ومن الممكن أن تصاب النساء بالكرونوفوبيا بسبب انقطاع الطمث، أو في حالة قصور الغدة الكظرية أو بسبب خلل في الهرمونات. وترجع الإصابة برهاب المستقبل إلى إجراء الجراحة، أو لوجود حالة طبية كأمراض القلب أو خلل في الغدة الدرقية. ويصاب بهذا الاضطراب السجناء الذين يقضون سنوات طوال داخل السجن، لأنهم يفقدون الشعور بالوقت والواقع، وأحياناً فإن الكرونوفوبيا يمكن أن يكون سببها وراثياً. تقنيات الاسترخاء تساعد العديد من التقنيات الذاتية والعلاجات المتخصصة على تخفيف الأعراض التي يعانيها المصاب برهاب المستقبل. وتشمل التنويم المغناطيسي والبرمجة اللغوية العصبية، وكذلك تقنيات الاسترخاء، وتسهم كل هذه الأشياء في معرفة الأفكار الداخلية الخاصة بالمصاب، وهو ما يقلل من الخوف الذي يعانيه. ويتم استبدال الأفكار السلبية المثيرة لمشاعر القلق بأخرى إيجابية، كما يتم التركيز على اللحظة الحالية والحاضر المعاش، لأن المرء عندما يعيش اليوم فإنه يستطيع تحديد جودة المستقبل، لأنه الامتداد للحاضر. ويتعلم المصاب كيفية وضع أهداف واضحة لحياته، والتي تقبل القياس وتكون محددة، كما أنها ليست مثالية وإنما تقبل التحقق.
أيضًا فالحفاظ على حيوان أليف أو اثنين يكون علاجي للغاية ، كما يتم حث الرهابي أيضًا على استخدام نمط حياة نشط إلى أقصى حد ممكن ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز الإندورفين أو الشعور بتدفق الهرمونات الجيدة في الجسم ، كما يمكن أن تساعد الأنشطة مثل العمل الاجتماعي والتواجد بالحدائق العامة ، وممارسة التعلم والعمل التطوعي لأسباب اجتماعية وما إلى ذلك ، فكل ذلك يساعد على الشعور بالقيمة الأكبر للحياة ، وتجعل المرء غير خائفًا أو راهبًا من المستقبل. [8] [9]