أضفى مسرح أبو بكر سالم في بوليفارد رياض سيتي، إحدى وجهات موسم الرياض تنوعًا موسيقيًّا فريدًا من نوعه على فعاليات الموسم خلال إجازة الربيع التي يعيشها سكان المملكة منذ الخميس الماضي. مسرح أبو بكر سالم يحتضن حفلات موسيقية في الربيع واحتضن المسرح خلال عطلة الربيع عددًا من الحفلات الموسيقية، منح من خلالها الزوار أجواء ترفيهية مميزة في مساءات الرياض العليلة، وبدأت تلك الاستضافات الغنائية بليلة "مخاوي الليل" التي أعادت الجمهور لأنغام الثمانينات الميلادية بصحبة الفنان خالد عبد الرحمن. مسرح ابو بكر سالم الرياضية. وتتنوع الفعاليات الموسيقية والغنائية على المسرح الذي يتسع لأكثر من 8 آلاف زائر، حيث استضاف الفنانة موضي الشمراني في أجواء طربية ذات طابع شعبي، في نمط عصري وحديث، كما استمتع فيه الجمهور برفقة كل من الفنانة خديجة معاذ، وإبراهيم الحكمي، ولؤلؤة نجد. خالد عبدالرحمن في حفله على مسرح أبو بكر سالم حفل نجوم الراب وأصيل أبو بكر على مسرح أبو بكر سالم واحتضن مسرح أبو بكر سالم أيضًا حفلًا موسيقيًّا مميزًا لمحبي الراب مع الفنانين Pablo Wegz ، Afroto في أجواء ربيعية جميلة بليلة موسيقية فريدة تجلت فيها أنواع الراب وأنماطه الغنائية.
خصص «موسم الرياض» لهذا العام مساحة كبيرة من الاهتمام بالفن المسرحي والغنائي، واستعراض أنشطته بعدد من المسارح المخصصة لهذا الغرض. تصل الطاقات الاستيعابية لهذه المسارح مجتمعة إلى 30 ألف شخص، بواقع 6 مسارح، خصص بعض منها لإقامة العروض المسرحية، والبعض الآخر لإقامة الحفلات الغنائية. ويعد مسرح الفنان محمد عبده أكبر المسارح المتخصصة في «موسم الرياض»، بطاقة استيعابية تصل إلى 18 ألف شخص، يليه مسرح أبو بكر سالم، بسعة 7 آلاف مقعد، وغالبًا ما يتم عرض الحفلات الموسيقية والغنائية عليهما مثل حفلة الأوركسترا المصرية، التى عُرضت في أولى فعاليات الموسم، والتي لاقت نجاحًا كبيرًا وحضورًا مميزًا. إلى جانب ذلك، يحتضن موسم الرياض 4 مسارح معنية في الأغلب بعرض الفنون المسرحية، وتصل طاقاتها الاستيعابية إلى أكثر من 5 آلاف شخص، وهي مسرح بكر الشدي، ومحمد العلي، وGLOBAL، وBLVD ARENA. مسرح ابو بكر سالم الرياضة. قد أعلنت إدارة «موسم الرياض» إقامة 24 مسرحية عربية حتى الآن، بعضها نفدت كل حجوزات دخولها منذ الأيام الأولى من طرح التذاكر مثل مسرحية «سلام مربع»، بطولة الفنان المصري محمد هنيدي. كما تقام الفعاليات على العديد من المسارح المفتوحة في المناطق الرئيسية لـ«موسم الرياض» مثل مسرح أوايسس والميدان وأنتل الطيبين، ومسرح منطقة «نبض الرياض»، وغيرها العديد، وهي مجهزة بالكامل لإقامة العروض الموسيقية والعالمية وعروض الفلكلور من مختلف مناطق المملكة.
عن الفعالية حفلات موسم الرياض تستمر مع ألمع نجوم لبنان مروان خوري، عاصي الحلاني، وملحم زين لإحياء حفلة خلابة لا تنسى. قوانين ولوائح الدخول للمحصنين ويجب إبراز تطبيق توكلنا عند الدخول
نظام اليوم الثاني يمكن فيه الاختيار بين: 2 توست بني+ 1 علبة زبادي+ خيار أو خس. 125 جرام جبنة بيضاء لايت+ نصف رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. بيضة مسلوقة+ قطعة جبن قريش+ نصف رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. 6 ملاعق شوفان+ كوب من الحليب. 2 بيضة مقلية بزيت الزيتون+ ربع رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. 4 ملاعق من الفول+ ثمرة طماطم+ نصف رغيف عيش بلدي+ خيار أو خس. اضغط الآن نصف كوب من الترمس أو نصف كوب ذرة مسلوقة أو ثمرة فاكهة أو قطعة شيكولاتة (تُفضل دارك بوزن لا يزيد عن 50 جرام). نظام دايت صحى وسريع وغير مكلف - مقال. يتم فيها الاختيار بين: ربع كيلو من الجمبري سواءً كان مسلوق أو مشوي. 6 ملاعق كبيرة من اللوبيا. 200 جرام لحمة مسلوقة. 6 ملاعق فاصوليا بيضاء كبيرة. نصف كيلو سمك مشوي. 2 بيضة مسلوقة. يتم الاختيار مما سبق مع إضافة 3 ملاعق أرز أو 4 ملاعق مكرونة+ طبق سلطة+ طبق خضار مُجهز بشكل صحي من أحد الاختيارات التالية: بروكلي. علبة زبادي بيضة مسلوقة+ خيار أو علبة زبادي+ بيضة مسلوقة أو 2 علبة زبادي أو كوب من اللبن الرائب. اقرا ايضا: " رجيم مضمون للمرضع صحي لخسارة الوزن أثناء الرضاعة " اللبن الرائب نظام اليوم الثالث يمكن أن يتم الاختيار في رجيم سهل وسريع بين: قطعة جبنة قريش مع زيت الزيتون والطماطم+ بيضة مسلوقة.
هل أعجبك رجيم الباليو؟ ما الذي يمنعك من تجربته!
آخر تحديث: أغسطس 3, 2021 نظام دايت صحى وسريع وغير مكلف نظام دايت صحى وسريع وغير مكلف سوف نقدمه اليوم لكل قراء موقع مقال حيث يبحث الكثيرين عن نظام دايت صحي وسريع وغير مكلف في الفترة الأخيرة لمحاربة زيادة الوزن والسمنة. كما تلجأ الكثير من السيدات للجوء إلى دكاترة متخصصين في عمل الرجيم، ولكننا نقدم لكم بساطة نظام رجيم بسيط وغير مكلف ويمكن أن تتبعوه بأنفسكم وأنتم في منازلكم وهناك أكثر من برنامج يمكنكم اختيار ما يناسبكم منها. وجبة الإفطار 3 ملاعق من الفول. 2 توست أو الخبز الخاص بالرجيم وهو ما يسمى عيش السن. ملعقة عسل صغيرة تضاف على كوب لبن خالي الدسم. لا تنسى قراءة: نظام غذائي لإنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع وجبة الغداء قسمنا ذلك الرجيم على عدة أيام. اليوم الأول طبق سلطة صغير. جدول رجيم سهل - جريدة الساعة. 3 شرائح من البيتزا. اليوم الثاني طبق سلطة خضروات ونصف كيلو سمك مشوي و4 ملاعق أرز. اليوم الثالث طبق سلطة ورغيف خبز وعلبة تونه. اليوم الرابع ربع فرخة مشوية وسلطة وخبز. اليوم الخامس سلطة وعلبة تونه رغيف خبز سن. اليوم السادس سلطة و8 ملاعق فول وممكن إضافة طبق صغير شوربة. ويمكن تناول 1 أو 2 ثمرة فاكهة. وينصح الأطباء بتناول 3 أكواب من الماء قبل الطعام.
تناول أكثر من 2 لتر من المياه كل يوم يقلل من الشعور بالجوع، ويمكن إبدال الشاي بالقهوة داخل النظام الغذائي، لجدول رِجيم سهل للمبتدئين والابتعاد عن منتجات الألبان التي تحتوي على دسم، والابتعاد عن الزبادي المضاف إليه سكر. تناول الكثير من السناكس الصحي الخالي من السكر مثل الشوكولاتة الداكنة الخالية من السكر، وعدم تناول الطعام أمام التلفاز لأنه يجعل الشخص يتناول الطعام بكثرة. جدول رجيم سهل. المحافظة على ممارسة الرياضة بشكل مستمر تُعد تلك الخطوات من أساسيات جدول رِجيم سهل للمبتدئين. عدم الإكثار من وضع الملح في الطعام لأنه يؤدي إلى عدم خروجه السوائل من الجسم، وينصح بالابتعاد عن قلي الطعام واللجوء إلى الشوي على الفحم لأنه يعتبر الطريقة الصحية، ويعطي طعم لذيذ.