مقتطفات من كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا. – قلب الانسان قادر على خداعة إلى ما لا نهاية، فنحن لدينا القدرة على إغماض أعيننا حتى يستحيل رؤيتنا لما لا نستطيع مواجهته. – قد لا تكون بنفس القوة و الكفاءة التي كنت تتمناها لنفسك، و لكنك أيضاً لست بنفس الضعف و العجز الذي تعتقده في نفسك. – يجب أن نفهم و نتقبل و نندمج مع الطفل الذي بداخلنا لكي نتحرر من الحاجات الطفولية غير المشبعة لدينا. لا تكن لطيفا أكثر من اللازم - موقع كتابي - تحميل كتب و روايات PDF مجانا. – نحن نحاول أن ننقذ من يهمونا، لأن هويتنا قد اختلطت و تفاعلت مع هويتهم، إنما ننقذهم بشكل ما لكي ننقذ أنفسنا، لذا فعندما نفشل في إنقاذهم نشعر بأننا فاشلون مثلهم، أي أن الإدمان المدمر لدى من نهتم بهم يتحكم فينا كما يتحكم فيهم. اقتباسات من كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم إنك لست مسؤولا عنهم، إنك مسؤول عن نفسك فقط، لذا ففي حين أنك تهتم ﻷمر من يدمرون أنفسهم من المقربين إليك، إلا أنك لن تعيش من أجل العناية بهم. عندما لا تستطيع معرفة أفكارك أو الوثوق فيها، سيكون من الصعب عليك أن تعتبر نفسك شخصاً حقيقياً.
مقدمة عن كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم صديقي العزيز اهلا و مرحبا بك في موقعك فري كورسيس اليوم سوف نتحدث عن كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم و هو في رائي المتواضع احد افضل الكتب التي تركز بشكلا عام علي بعض الاخطاء التي ربما يقع اغلبنا فيها و تؤثر بالسلب علينا من اجل الاخرين ولكن قبل البدء في سرد اهم افكار كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم دعني اولا اعرفك بالكتاب بشكلا عام قبل التطرق الي التفاصيل الداخلية للكتاب. كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم هو كتاب من تأليف الكاتب الامريكي ديوك روبنسون وله العديد من الكتب ولكن اشهر كتبه هو موضوع حديثنا اليوم يدور الكتاب حول تسعة اخطاء يقع فيها اغلب الناس بهدف ارضاء الاخريين علي حساب انفسهم دون مراعاة مدي تأثيرها عليهم و لذلك تعتبر من اكبر المشاكل التي تدمر السلام النفسي لديهم. في هذا الكتاب يشير ديوك روبنسون إلى اساليب او سلوكيات معينة بوصفها علي انها أخطاء و من هنا فهو يسرد أشياء يفعلها الناس الطيبين او اللطفاء بنية حسنة و بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم, وتنتزع البهجة من حياتهم لانها ببساطة تكون علي حساب سلامهم النفسي و تسرق منهم اوقتا و طاقة ثمينة لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء لها نتائج عكسية, وهي تستحق الاهتمام لأننا بقليلا من التفكير و الجهد نستطيع ان نتوقف عن فعل هذه الاخطاء, و سوف نتطرق للحديث عن كل هذه الاخطاء في حديثنا اليوم.
تحميل أضف مراجعة
كتاب أنت قوة مذهلة: كيف تكف عن الشك في أنك شخص عظيم لكي تبد أحياة رائعة pdf بقلم جين سينسيرو.. "أنت قوة مذهلة كتاب المساعدة الذاتية من أجل من لديهم رغبة عارمة في تحسين حياتهم لكنهم لا يريدون أن "يقبض أحد عليهم متلبسين " وهم يفعلون ذلك. في هذا الكتاب الإرشادي المنعش المسلي، تقدم مؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا، مدربة النجاح التي تسافر العالم كله، جين سينسيرو، سبعة وعشرين فصلًا من الفصول يسيرة القراءة المفعمة بقصص جذابة تثير الإلهام في النفس وبنصائح حكيمة وبتمرينات سهلة وببعض التعابير الحادة التي ترد من حين لآخر. قراءة و تحميل كتاب إكستاسي pdf. يعينك هذا كله على: معرفة وتغيير المعتقدات والسلوكيات التي تسبب لك تدميرًا ذاتيًا وتقيدك وتمنعك من الحصول على ما أنت راغب فيه. العمل على خلق حياة تحبها كثيرًا.. بل خلق هذه الحياة الآن. جني بعض المال عندما تنتهي من قراءة هذا الكتاب، ستصير مدركًا ما الذي يجعلك ما أنت عليه الان، وكيف تحب ما لا تستطيع تغييره، وكيف تغير ما لا تحبه، وكيف تستخدم "القدرة" حتى تتغلب على العقبات. أقرأ المزيد... شارك الكتاب مع اصدقائك
لا تُكلّف نفسك أكثر مما تحتمل, فالوقت و الجهد و الطاقة و المال الذي ستهدره من أجل إرضاءهم لن يعود و لن يغيّر شيئا من حقيقة أنك شخص ضعيف سهل الاستغلال و الجذب للانتهازيين. كن حازما إزاء بعض الأمور و لا تتردد في خلع رداء اللطف الزائد عن حدّه و كن متأكّدا أنّ هذا سيكون في صالحك. 3-التظاهر بالهدوء و اللامبالاة حينما تكون غاضبا قد تكون تغلي من الدّاخل لسبب ما لكنك تحاول رغم ذلك التظاهر ببرود الاعصاب و اللامبالاة أمام استغلال و انتهاز الاخرين للطفك الدائم معهم. في الواقع, يعتبر هدا السلوك نوعا من التزييف والكذب علي النفس وعلي الآخرين. والدعوة لعدم كبت غضبك لا تعني ابدا ان تثور كالبركان, كل ما عليك ان تقوم به هو أن تخبرهم بانّ هذا الامر او ذاك يضايقك و ان تعبّر لهم عن رغباتك و تطلعاتك لتكون علاقتك بهم صحيّة أكثر. 6 آليّات دِفاعيّة نفسية لمواجهة قسوة الحياة! 4-إخفاء الحقيقة عن الآخرين خشية ان تؤذي مشاعرهم يكون الشخص اللطيف أكثر من اللازم متعلقا بالمعايير الاجتماعية بحيث يخشى ان يخالفها فيؤذي الذوق العام أو الاشخاص الاخرين, و يكون في العادة ميّالا الى المجاملة لأنه يخشى رفض أو صدّ الاخرين له بسبب صراحته.
لذلك فإنه يفضل أن لا يسبب حرجا لغيره. وفي كل الأحوال. و مع ذلك, يكون عدم الإفصاح عن مشاعره و رغباته و كبته لما يريد قوله في حقيقة الامر سببا لتفاقم أعراض نفسية حادّة قد تصل حدّ الاكتئاب و قد تظهر على المدى الطويل على ملامح الوجه و الجسد فعلى سبيل المثال: اذا سألتك زوجتك عن رأيك في صينية البطاطس التي لم تعجبك, لا داعي لأن تكذب وتقول إنها كانت رائعة, ولا داعي أيضا أن تكون فظا وتقول انها كانت سيئة بل يمكنك الإجابة بأنك عادة تحب البطاطس من يدها ولكن طعمها هذه المرة كان مختلفا بعض الشئ. وهكذا تكون قد خرجت من المأزق بأقل الخسائر. التخلص من اللطف الزائد عن حدّه لا يعني إطلاقا أن تكون وقحا أو عصبيا أو عنيفا مع غيرك, بل هي الخطوة الاولى نحو ترشيد مجهوداتك على النحو الذي يسمع لك بالمحافظة على طاقتك و وقتك و راحتك. ليس عليك أن تكون لطيفا في كلّ الأوقات لأنّ ذلك يكون دائما على حساب مصلحتك الشخصية و بالتالي فإنّه يجلب العديد من الخسائر. إن هذه السلوكيات أو الاخطاء المذكورة التي يسلكها الأشخاص اللطفاء بنية حسنة، وبطريقة معتادة لديهم، تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم, إنها تصيبهم بالجنون، وتسرق وقتاً وطاقة, و هما أثمن ما نملك.
في حين عثر في أريحا على عدد كبير من الآثار البشرية، التي تعود للعصر الحجري، وفيها أيضًا العديد من المقدسات الدينية والمعالم التاريخية ومنها: مقام سيدنا موسى، وجبل الأربعين، وقصر الخليفة الأموي هشام بن عبد الملك، وفيها أقدم سور ودرجات مكتشفة في العالم، والبرج القديم. وتليها المدن التالية بالترتيب بحسب الأقدمية: جبيل، حلب، دمشق، صيدا، شوشان، أثينا، الفيوم، بلوفديف، غازي عينتاب، وبيروت. وسنحيط بمعلومات عن كل منها تباعًا. شاهد أيضًا: ما هي أكبر مدينة في آسيا مدينة جبيل مدينة (جبيل) في لبنان، هي ثاني اقدم مدينة في العالم. كما وتبعد حوالي 37 كيلو مترًا عن العاصمة اللبنانية بيروت، ويعود تاريخها إلى أكثر من 8000 سنة، كذلك وسكنها الفينيقيون في عام 5000 قبل الميلاد. ما هي عاصمة لبنان وأهم الأماكن السياحية بها - مقال. وكما كل المدن القديمة فقد تتالت على أرضها الحضارات القديمة، وسكنتها الشعوب الأشورية، و البابلية ، والإغريقية، والرومانية، والعثمانية. وتتميز بموقعها الاستراتيجي على البحر، ومن أبرز معالمها الأثرية: قلعة جبيل التاريخية التي بناها الصليبيون في عام 1204 م، والميناء القديم، وبقايا السور الذي أحاط بالمدينة، ومتحف الشمع، وكنيسة القديس يوحنا المعمدان، التي بناها الصليبيون في عام 1150 م، والمسرح الذي يعود لأيام الحضارة الرومانية.
عاصمة لبنان هي مدينة بيروت تعتبر بيروت اكبر مدن لبنان وهي مدينة قديمة وعريقة تضم معظم الدوائر السياسية مثل مقرات رئاسة الحكومة والبرلمان تكثر فيها الطوائف الدينية يزورها السياح من جميع الجنسيات حيث ان اقتصادها يعتمد على قطاع السياحة وقطاع تحويل الاموال والبنوك مرت بالعديد من الكوارث والزلازل والحروب على مر التاريخ عاصمة لبنان هي محافظة او منطقة او مدينة بيروت. وتعتبر مدينة بيروت من أهم المناطق من الناحية السياحية ، وذلك بسبب المناخ المعتدل. ما هي عاصمة لبنان؟ حاليا وقديما - إيجي برس. وكذلك لها أهمية تاريخية بسبب تعاقب الحضارات والشعوب على هذه المدينة. وكما تتواجد فيها معالم أثرية وسياحية مهمة ومنها منطقة الروشة.
ماهي اقدم مدينة في العالم ؟ في تقرير نشرته صحيفة التلغراف، كشفت فيه قائمة بأسماء اقدم مدن العالم حسب اليونسكو. حيث أعدت المنظمة قائمة بأقدم عشر مدن في العالم، ثمانٍ منها تقع في دول عربية. هذا إن دلّ على شيء، إنما يدل على عراقة الحضارات التي قامت على الأرض العربية، وتشهد الآثار والتنقيبات المكتشفة على أصالة ماضيها، وتاريخها المجيد، رغم ما طال هذه المدن من أشكال التدمير سواء كان نتيجة الغزوات والمطامع الاستعمارية، أو بفعل الكوارث وعوامل الطبيعة، كالزلازل والبراكين. وفي موقع محتويات، سنتعرف على أقدم مدينة على وجه الأرض، وما هي اقدم عاصمة في التاريخ؟ وغيرها من المعلومات. ماهي اقدم مدينة في العالم اقدم مدينة في العالم أدرجت على قائمة اليونسكو هي: أريحا في فلسطين التي تقع على مقربة من نهر الأردن. كما وتعدّ اقدم مدينة عربية في التاريخ. بينما ويعود تأسيسها إلى 10. 000 سنة قبل الميلاد. حيث تقع في وادي القلط، على مقربة من غور الأردن. ما هي عاصمة لبنان - أجيب. وكانت معبرًا للقوافل التجاريّة وحلقة وصل مناطق الشرق بالغرب. ومنفذًا إلى البحر الميت، ونهر الأردن. بينما تبعد أريحا عن عاصمة فلسطين القدس بنحو 36 كيلو مترًا. كذلك وسكنها الكنعانيون الذين هم السكان الأصليين ل فلسطين.
الجامع العمري نوصي بحق المسجد العمري ، أحد أقدم المباني في بيروت ويعود تاريخه إلى عام 1187 م ، ولم يتم إخفاء بعض إصاباته خلال الحرب الأهلية في بيروت ، لكنه مركز إسلامي مهم للغاية والخيار الأول لكل مسلم في لبنان. يحافظ على مكانته وجماله ل متحف بيروت الوطني لعشاق الآثار متحف بيروت الوطني الذي يعرف هوية البلد ويلقي نظرة فاحصة على تاريخها ، يقع في وسط بيروت وتم الحفاظ عليه بأعجوبة خلال الحرب الأهلية ، بالإضافة إلى مجموعات أثرية رائعة وفسيفساء من فترات مختلفة مثل الإسلامية والرومانية واليونانية وغيرها. الى جانب ذلك ، فإنه يوفر لك صالات العرض والمومياوات المختلفة. أسعار تذاكر الدخول إلى متحف بيروت الوطني: 5000 جنية لبنانية. الوقت الأساسي لزيارة المتحف: ساعتان. كورنيش بيروت يعد كورنيش شاطئ بيروت من المعالم السياحية الهامة التي يزورها السياح بشكل كبير سيرًا على الأقدام أو بالدراجة لمشاهدة المناظر المطلة على الساحل اللبناني يمتد الكورنيش من خليج الزيتونة إلى المنارة ومنطقة الروشة إلى الرملة البيضاء ومجهز بمناطق جلوس على الكورنيش. الأماكن هناك متنوعة ، بعضها باهظ الثمن والبعض الآخر مجاني تمامًا ، مثل منطقة الرملة البيضاء حيث يمكنك الاسترخاء والسباحة ، فقط كن حذرا لأنها لن تكون نظيفة بما فيه الكفاية.
دخلت بيروت تحت جناح الدولة العثمانية سنة 1516م، وكانت آنذاك مجرد قرية عادية، بعد أن ضعفت فيها الحركة التجارية والصناعية بما في ذلك المهن البحرية كالصيد وصناعة السفن؛ وقد يعود سبب ذلك إما لانتشار القراصنة الإفرنج في البحر المتوسط في ذلك الوقت، أو لانصراف الكثير من القوافل البحرية إلى الدوران حول أفريقيا عن طريق رأس الرجاء الصالح الذي اكتشف سنة 1498، فتحولت بذلك طريق التجارة مع الهند إليه بدلاً من المرافئ اللبنانية. في القرن السابع عشر الميلادي، عمّر الأمير فخر الدين المعني الثاني المدينة فازدهرت وانفتحت على أوروبا وبنى فيها المعالم والساحات وحسّن أحراش الصنوبر. في أواخر القرن الثامن عشر، ألحقت بيروت بولاية عكا بعد صراعات شديدة بين أمراء الشهابيين حكام المدينة وبين أحمد باشا الجزار حاكم عكا، وبسبب بناء السور حول المدينة ومنع السكن خارجه انخفض عدد سكان المدينة حتى وصل 8000 نسمة وبقى الحال كذلك حتى عام 1832 حيث اقتحم المدينة إبراهيم باشا ابن محمد علي باشا وهدم السور، وأصبحت بيروت ككل بلاد الشام آنذاك تحت الحكم المصري حتى عام 1841، حيث استعادت الدولة العثمانية السيطرة على بلاد الشام. في عهد السلطان عبد الحميد الثاني، عرفت بيروت عصراً ذهبياً، حيث أصبحت أهم مراكز الثقافة والفكر العربي والإسلامي ومركز تنوع عالمي لوجود الأوروبيين والأمريكان الذين أقاموا الشركات والمدارس والجامعات والصناعات وأنشأ الفرنسيون مرفأ بيروت العصري عام 1894 والسكك الحديدية التي ربطت بيروت بدمشق وحلب.