لكن اساس كبر البطن بتكون مختلفة لكل شخصيه عن التانيه ولذلك اهم اسباب مشكلة كبر البطن ( الكرش) هى: 1- كثرة الدهن فى الجدار الأمامى للبطن وضعف عضلات البطن والظهر. 2- قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل. 3- ابتلاع الهواء أثناء تناول المشروبات والأطعمة بسبب الاستعجال فى الأكل مما يؤدى لكثرة الغازات فى المعدة والأمعاء. 4- النوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم أوقات الوجبات. 5- كثرة شرب المشروبات الغازية والمياه وخصوصاً أثناء الوجبة. 6- التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة فى اليوم وإهمال الوجبات الأخرى. 7- كثرة تناول الوجبات الجاهزة وعدم مضغ الطعام والاستعجال فى تناول الطعام. 8- الإكثار من تناول النشويات والسكريات والمواد عاليه الدهون. 9- وجود ضغوط نفسية أو قلق يؤدى لكثرة الأكل والتهامه بكميات كبيرة. 10- أمراض القولون وتجمع السوائل فى التجويف البطنى ( انتفاخ القولون). اسباب كبر حجم البطن. 11- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى إلى هبوط البطن والأمعاء. 13- التغذية العشوائية للحامل وعدم ممارسة التمارين أثناء الحمل وبعد الولادة. 14- كبر السن مما يؤدى لضعف العضلات والأعضاء الداخلية. 15- ترسب الدهون على الأحشاء الداخلية للبطن مما يزيد حجم المعدة والأمعاء.
2- قلة الحركة والخمول وكثرة النوم والجلوس والاسترخاء والكسل. 3- ابتلاع الهواء أثناء تناول المشروبات والأطعمة بسبب الاستعجال فى الأكل مما يؤدى لكثرة الغازات فى المعدة والأمعاء. 4- النوم بعد العشاء مباشرة وعدم تنظيم أوقات الوجبات. 5- التدخين والشيشة مما يؤدى إلى كثرة دخول الهواء. 6- كثرة شرب المشروبات الغازية والمياه والبيرة وخصوصاً أثناء الوجبة. 7- التركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة فى اليوم وإهمال الوجبات الأخرى. 8- كثرة تناول الوجبات الجاهزة وعدم مضغ الطعام والاستعجال فى تناول الطعام. 9- الإكثار من الوجبات النشوية والسكرية والدهنية. 10- وجود ضغوط نفسية أو قلق يؤدى لكثرة الأكل والتهامه بكميات كبيرة. 11- أمراض القولون وتجمع السوائل فى التجويف البطنى. 12- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدى إلى هبوط البطن والأمعاء. اسباب الكرش, العلاج من الكرش,الكرش و طرق التخلص منه - حياتي. 13- التغذية العشوائية للحامل وعدم ممارسة التمارين أثناء الحمل وبعد الولادة. 14- كبر السن مما يؤدى لضعف العضلات والأعضاء الداخلية. 15- ترسب الدهون على الأحشاء الداخلية للبطن مما يزيد حجم المعدة والأمعاء. علاج كبر البطن – عدم استخدام المراتب والفرش الناعمة بكثرة أثناء النوم لأنها تضعف عضلات البطن وتقوس الظهر.
كذلك نجد أنه للمشي فائدة كبرى لا يمكن إنكارها في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد والعضلات في هذه المنطقة بالإضافة إلى تقوية عضلات الفخذين، كذلك المشي مفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول. ولكن هناك العديد من الصفات يجب أن تتوافر في رياضة المشي حتى يمكن التخلص من الكرش. 1- أن يمارس المشي بدون توقف إلا عند الضرورة كالإحساس بالتعب الشديد وعدم القدرة على المواصلة. 2- أن يكون بخطى واسعة كالجرى البطيء مع تحريك الذراعين بعكس حركة القدمين. 3- أن يكون الظهر مفرودًاً أثناء المشى حتى لا يسبب بروزًاً في منطقة البطن. 4- أن يلامس مشط القدم الأرض قبل الأصابع والكعب. 5- أن يكون بصفة منتظمة.. ويتم زيادة مدته تدريجيًا. أما عن الوقت المناسب لمزاولة رياضة المشي: يفضل أن يكون المشي والمعدة فارغة من الطعام في أثناء عملية امتلائها بالطعام تكون الدورة الدموية نشطة في منطقة الجهاز الهضمي والمشي هنا يضر ولا يفيد. ما سبب كبر حجم البطن بعد الولادة القيصرية؟ - موقع بنات. ولذا ينصح بممارسة هذه الرياضة في الفجر أو بعد الأكل بثلاث ساعات. والمشي كالدواء يكون مفيدًاً إذا تم استعماله في وقته المناسب وبجرعته المناسبة المضبوطة.
في حالة ارتباط نقص حمض الفوليك بتغيرات معوية ، قد يوصي الطبيب بعلاج المرض ، حيث يمكن أيضًا تنظيم مستويات حمض الفوليك في الجسم. 3. إدمان الكحول يمكن أن يؤدي الاستهلاك المتكرر للمشروبات الكحولية إلى انخفاض تدريجي في حمض الفوليك ، والذي يمكن أن يساعد في نمو خلايا الدم الحمراء الكبيرة ، بالإضافة إلى إحداث تغييرات كيميائية حيوية أخرى. الفرق بين الحمل الكاذب والحقيقي | بيتى مملكتى. ما يجب القيام به: يوصى بالحد من استهلاك المشروبات الكحولية ، بالتالي تعزيز الأداء السليم للجسم. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المزمن للمشروبات الكحولية إلى تغيرات في الكبد بشكل أساسي ، وفي هذه الحالات يوصى بتغيير عادات الأكل والمعيشة والقيام بالعلاج وفقًا لتوصية الطبيب. 4. تغييرات في نخاع العظام يعتبر نخاع العظام مسؤولاً عن إنتاج خلايا الدم ، ويمكنه إنتاج خلايا دم حمراء أكبر بسبب التغيرات في وظائفه ، نتيجة لسرطان الدم أو كونه مجرد استجابة الجسم لفقر الدم ، على سبيل المثال. ما يجب القيام به: في هذه الحالة ، إذا تم التحقق من تغييرات أخرى في فحص الدم ، فقد يوصي الطبيب بإجراء فحص النخاع أو خزعة نخاع العظم لتحديد سبب التغييرات ، وبالتالي البدء في العلاج الأنسب.
الدكتورة مديحة سعيد أستاذة الصحة العامة بطب قصر العيني التي عكفت علي تصميم استمارات الدراسة أكدت أن الطلاب المشاركين قد استغلوا هذه الفرصة لنشر التوعية الصحية بين السكان, وتحويل الحالات التي تستحق إلي قصر العيني, والمركز الطبي. الاهرام
دعوة في ندوة المعوقين إلى توعيتهم بحقوقهم فارس القحطاني ـ الرياض دعت ندوة العقد العربي للأشخاص المعوقين، التي نظمتها وزارة الشؤون الاجتماعية، على مدى ثلاثة أيام، واختتمت أمس، إلى تأهيل الأشخاص ذوي الإعاقة للتعريف بحقوقهم، إضافة إلى تدريب العاملين في مجالات الإعاقة بالحقوق الشرعية والقانونية. وأوضح وكيل الوزارة الدكتور عبد الله اليوسف،أن هناك بعض التوصيات قد أقرت، منها: تنظيم دورات تدريبية للقطاع الحكومي في مختلف مؤسساته، إضافة إلى التأكيد على الأهلية القانونية أمام القضاء للأشخاص ذوي الإعاقة، وتفعيل المجالس والهيئات العليا للأشخاص ذوي الإعاقة في الدول العربية، وتعزيز دورها في وضع السياسات والبرامج لمتطلبات الأشخاص ذوي الإعاقة. كما دعت إلى تفعيل خطة العمل الدولية، وتشكيل لجنة من خبراء عرب من قبل أمانة الجامعة العربية، لوضع مشروع قانون عربي استرشادي، يسهم في تطوير التشريعات في الدول العربية. كتب المدرسة المنتجة لذوي الاحتياجات الخاصة - مكتبة نور. وأضاف: التوصيات شملت أيضاً، العمل على إيجاد بيئة مواتية خالية من العوائق العمرانية والسلوكية، لضمان حصول المعوقين على حياة مستقلة، وإدخال مسار التصميم الشامل في المناهج التعليمية، إضافة إلى توفير الخدمات الطبية التأهيلية التشخيصية والعلاجية، وتطوير سياسات الضمان الصحي في القطاعين العام والخاص.
وطالب المشاركون، الدول العربية إلى زيادة النسب المخصصة لتوظيف المعوقين، وتهيئة بيئة العمل المناسبة لهم، إضافة إلى إعطاء المرأه المعوقة الأولوية، في جميع البرامج والخطط ذات الصلة بالرفاه العام، وتوفير الحماية الاجتماعية اللازمة للطفل المعاق، من جميع أشكال الانتهاكات النفسية والجسدية، وضمان إيجاد البيئة الصالحة لتنشئته، بما يكفل نماءه بشكل طبيعي
المصدر:
وبعد ذلك تطرقت إلى الحق في الوصول الشامل في كل مناحي الحياة وأن تطبق حقوقهم كاملة كما كفلتها النظم واللوائح في المملكة، وهذا يتطلب برامج التأهيل المتكاملة وتوفير الخدمات المساندة وكذلك تقديم الدعم والمساندة للوالدين ليتمكن الأشخاص من ذوي الإعاقة من العيش في ظل رؤية المملكة 2030 الواعدة. وبعد ذلك فتح النقاش حول موضوع المحاضرة وكان النقاش بناء في طلب الحضور تكثيف الحملات في توعية المجتمع بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة عمومًا لأن حقوقهم مجهولة والاعتداء عليها كبير خاصة في مواقف السيارات وفي المطارات وغيرها كثير.
241Mb التنسيق: PDF الوصف: النص الكامل للرسالة جدول المحتويات 573. 6Kb هذه المادة تظهر في الحاويات التالية أطروحات الدكتوراه ورسائل الماجستير [5139] عرض سجل المادة البسيط